Xana hakanyingi u va ni switlhavi swa le ndzhaku kumbe swa nhamu? A hi buleni hi Ndzulamiso lowu wa Chiropractic!

Xana hakanyingi u va ni switlhavi swa le ndzhaku? Kumbe u titwa u tsanile loko u pfuka nimixo? Minkarhi yin’wana, kun’we ni ku vava loku, xana u tlhela u va ni ku pandza ka nhloko? Eka switlhavi swo tano swa miri, hakanyingi hi nwa mirhi yo hunguta switlhavi. Kambe xana a wu swi tiva leswaku ku ni vutshunguri byin’wana lebyi nga endliwaka handle ka mirhi ni lebyi pfuxetaka miri wa hina? Vutshunguri byin’wana byo tano i Chiropractic Adjustment. A hi buleni hi mhaka leyi ntsena namuntlha.

Xana Ku Cinca ka Chiropractic i yini hi ku olova?

Hi ku olova, Chiropractic Adjustment i ndlela ya vutshunguri leyi eka yona dokodela la nga na layisense (chiropractor) a tirhisaka mavoko ya yena kumbe switirhisiwa swo hlawuleka ku tisa mahlangano ya miri wa wena, ngopfu ngopfu ya nkolo, eka xiyimo lexi faneleke. Leswi swi tlhela swi vuriwa ``spinal manipulation``.

Anakanya hi mhaka leyi, nkolo wa hina i nhlengeleto wa marhambu lamatsongo lama hlanganisiweke ehenhla ka rin’wana. Loko hi tirha siku na siku, loko hi yime hi ndlela yo biha kumbe loko hi va ni mhangu, xiyimo xa marhambu lawa xi nga cincanyana. Hi loko swilo swo fana na ku vava ka nkolo na nhamu, ku tsana ka misiha, na swin’wana na swin’wana swi humelela. Vutshunguri lebyi byi tirha ku lulamisa ku nga ringani koloko, ku hunguta ku vava ni ku vuyisela ntirho lowu tolovelekeke wa miri. Ehleketa hi leswi tanihi vutshunguri lebyi tatiselaka lebyi u nga byi endlaka ku engetela eka vutshunguri bya vutshunguri lebyi u talaka ku byi kuma.

Xana i mani Muongori loyi wa Swirho swa Miri?

Muongori wa swirho swa le ndzeni i munhu loyi a tshungulaka swiyimo leswi fambisanaka ni fambiselo ra hina ra misiha ni fambiselo ra misiha ni marhambu. Ku fana ni dokodela loyi a tshungulaka switlhavi kumbe ku nga tirhi kahle ka misiha yihi na yihi, marhambu kumbe mahlangano emirini wa hina. Vanhu vo tala va hundzukela eka vutshunguri lebyi hikwalaho ka swivangelo leswi landzelaka:

• Ku vava ka le hansi ka nkolo
• Ku vava ka nhamu
• Ku vava ka misiha
• Ku pandza ka nhloko nkarhi na nkarhi

Ku engetela eka leswi, Chiropractor a nga tlhela a tshungula ku vava ka misiha ni marhambu kun’wana ni kun’wana emirini, ku sukela enhlokweni ni le nhlaneni ku ya emakatleni, swikunwana, mavoko, swikunwana, matsolo ni mavoko.

Xana kahle-kahle dokodela wa swirho swa le ndzeni u endla yini?

Dokodela wa swirho swa miri u nyikela vutshunguri byin’wana bya ku vava ka miri wa wena, ku vava ni ku tsana, ematshan’weni yo ku nyika tiphilisi. Tafula leri nga laha hansi ri xaxameta vutshunguri byin’wana lebyikulu lebyi va byi nyikaka.

Xana vutshunguri lebyi byi faneleka swinene eka mani?

Ku lulamisiwa ka chiropractic i vutshunguri lebyi tirhaka eka mani na mani wa malembe wahi na wahi, ku sukela eka vana ku ya eka vanhu lavakulu. Hambiswiritano, ntlawa wa malembe lowu tolovelekeke swinene eka vutshunguri lebyi wu le xikarhi ka 45 na 64 wa malembe hi vukhale.

Xana ku humelela yini emahlweni ni hi nkarhi wa vutshunguri?

Hi nkarhi wa ku hlangana ka wena ko sungula, dokodela wa wena wa swirho swa miri u ta bula hi matimu ya wena ya vutshunguri ni ku endla nkambisiso wa miri. Loko swi laveka, va nga ha tlhela va ku rhumela eka swikambelo swo fana na:

• X-rheyi
• Xikambelo xa khompyuta xa tomography (CT).
• Xikambelo xa swifaniso swa magnetic resonance (MRI).

Endzhaku ka swikambelo leswi, va ta swi twisisa kahle swikombiso swa wena ni xivangelo xa ku vava ka wena naswona va ta endla pulani ya vutshunguri leyi kongomeke eka wena.

Hi nkarhi wa vutshunguri, u ta etlela u langute ehansi etafuleni ro hlawuleka ra vutshunguri bya swirho swa le ndzeni. Swiphemu swa tafula swi nga fambisiwa ha xin’we-xin’we, leswi endlaka leswaku swi olova ku tshikilela eka xiphemu xo karhi xa miri lexi tshunguriwaka. Kutani dokodela wa swirho swa le ndzeni u ta tirhisa mavoko ya vona kumbe xitirho lexitsongo leswaku a tirhisa matimba lama hatlisaka swinene, lama lawuriwaka eka nhlonge. Kumbe ti ta koka mahlangano ya wena hi vukheta ku tlula mpimo wa wona lowu tolovelekeke wa ku famba-famba. Leswi swita pfuna ku lulamisa nakambe ti vertebrae eka nkolo wa wena loko tinga fambelani nyana naswona ti humesa swiphemuphemu swihi na swihi swa moya leswi khomiweke endzeni ka mahlangano.

Xana mpfumawulo lowu wa 'tock' i yini?

Lexi i nchumu lowu vanhu vo tala va wu chavaka. Hi nkarhi wa vutshunguri, uta twa mpfumawulo wa ‘pop’ ‘pop’. Kahle-kahle lowu i mpfumawulo wa swiphepherhele swa moya (ku fana ni okisijini, nayitrojini, khaboni-dayokisayidi) leswi khomiweke endzeni ka mahlangano ya wena leswi humesiwaka hi xitshuketa. Swi fana ni mpfumawulo lowu hi wu endlaka loko hi pandzeka tintiho. A swi na khombo.

Xana leswi swa vava?

Doo, a wu nge titwi ku vava ngopfu hi nkarhi wa ku lulamisiwa ka chiropractic. U nga ha twa ku vavanyana, ku fana ni le ndzhaku ka ku titoloveta kahle. Kambe a swi vavisi hakunene. U nga twa mpfumawulo wolowo wa 'click', a wu vavisi.

Hi yihi mimpfuno ya kona endzhaku ka vutshunguri ni le ndzhaku ka vutshunguri?

Endzhaku ka vutshunguri, ku nga ha va ni ku vava ko karhi loku nga nyawuriki kumbe ku tsana etindhawini leti tshunguriweke ku ringana kwalomu ka tiawara ta 24. Vanhu lava kumaka vutshunguri bya nkarhi na nkarhi a va tali ku swi xiya leswi. Hakanyingi, u nga ha tsundzuxiwa ku endla leswi landzelaka ekaya:

• Switoloveto swo karhi ni ku ololoka
• Ndlela yo lulamisa ndlela leyi u yimaka ha yona
• Ti- compress ta ayisi kumbe to hisa
• Swakudya, vulawuri bya ntiko na switsundzuxo swa rihanyo
• Vutshunguri byo tanihi ku hlohloteriwa ka misiha ya gezi hi ku tirhisa nhlonge (TENS) .

Sweswi a hi voneni leswaku i yini mimpfuno leyikulu ya vutshunguri lebyi.

Xana ku ni switandzhaku kumbe swiphiqo swo karhi?

Ku fana ni vutshunguri byin’wana ni byin’wana, ku nga ha va ni switandzhaku leswitsongo. U nga ha karhala, ku vava emirini kumbe ku pandza ka nhloko loku nga nyawuriki endzhaku ka vutshunguri. Leswi i swa xinkarhana hi ku helela.

Hambiswiritano, ku ni swiphiqo swin’wana leswikulu leswi nga humelelaka hi xiwelo swinene .

• Tidisiki leti nga ni herniated
• Ku tshikileriwa ka misiha eka xiphemu xa le hansi xa nkolo (cauda equina syndrome) .
• Oma swirho

Vanhu vo tala va titwa va ntshunxekile hi ku hatlisa endzhaku ka vutshunguri. Xikongomelonkulu laha i ku vuyisela rihanyo ra wena eka nkarhi wo leha, ematshan’wini yo nyika ku wisa ka nkarhi wo koma. Hi yona mhaka leyi va ku dyondzisaka swilo swo fana ni ku endla vutiolori ni ku yima hi ndlela leyinene.

Loko u ri ni switlhavi swihi na swihi, ngopfu-ngopfu switlhavi leswi nga heriki leswi tekeke ku tlula tin’hweti tinharhu, i swa nkoka swinene ku vulavula ni dokodela wa ndyangu wa wena hi swona, tanihi leswi dokodela wa wena a nga ha sivelaka swiyimo swihi na swihi leswikulu swa vutshunguri leswi nga ha lavaka vutshunguri handle ka ku lulamisiwa ka chiropractic.