Xana marhimila ya wena ma huma ngati loko u hlamba meno? Kumbe xana marhimila ya wena ma tshwuka naswona ma pfimbile? Leswi swi nga ha va swikombiso swo sungula swa vuvabyi bya marhimila. Loko u vona dokodela eka xiyimo lexi, a nga ha ku nyika murhi wo hlawuleka wo hlamba nomu. Yin’wana ya mirhi yo tano i Chlorhexidine. Namuntlha, hi ta vulavula hi leswi Chlorhexidine yi nga swona, ndlela yo yi tirhisa, na leswi u faneleke ku tivonela eka swona.
Xana Chlorhexidine i yini?
Hi ku olova, Chlorhexidine a yi fani ni xihlantswi xa wena xa nomu xa nkarhi na nkarhi lexi u xi xavaka exitolo. I murhi wo hlamba nomu lowu nga ni mirhi lowu nyikeriweke hi dokodela . Ntirho wa yona lowukulu i ku tshungula xiyimo lexi vuriwaka gingivitis , ku nga vuvabyi bya marhimila.
Gingivitis i xiyimo lexi eka xona marhimila ma tluleriwaka, ma pfimba, ma tshwuka naswona ma huma ngati hikwalaho ka tibakteriya leti nga enon’wini wa hina. Chlorhexidine yi dlaya kumbe ku yimisa ku kula ka tibakteriya leti . Leswi swita pfuna ku hunguta ku pfimba na ku huma ngati eka marhimila. Yi nga ha tlhela yi tirhisiwa eka swiyimo swin’wana swa meno tanihilaha dokodela wa wena a swi leriseke hakona.
Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si tirhisa murhi lowu
Loko u nga si sungula ku tirhisa chlorhexidine, i swa nkoka swinene ku tivisa dokodela wa wena hi swiyimo swin’wana swa rihanyo ra wena.
- Byela dokodela wa wena loko u ri ni swilo swo tata meno , meno yo endliwa , kumbe switirhisiwa swin’wana swa meno leswi nga ni swilo swo khwaxa eka meno ya wena ya le mahlweni.
- Loko u ri na swiyimo swin'wana leswi nga kona swa marhimila kumbe swa meno .
- Tiyiseka leswaku u byela dokodela wa wena loko u ri ni ku nga twanani ni chlorhexidine kumbe mirhi yin’wana, swakudya, tidayi kumbe swilo leswi hlayisaka .
- I swa nkoka swinene ku tivisa dokodela wa wena loko u tikile, u ringeta ku tika kumbe u mamisa .
Hi ku ya hi rungula leri, dokodela wa wena u ta endla xiboho lexinene malunghana ni loko murhi lowu wu ku fanela kumbe e-e ni ndlela yo wu tirhisa.
Xana kahle-kahle u swi tirhisa njhani leswi?
Leswaku u vuyeriwa swinene eka murhi lowu, i swa nkoka swinene ku wu tirhisa hi ndlela leyinene. A hi swinene ku yi tirhisa hi ku swi lava. Landzelela magoza lama nga laha hansi.
| Magoza | Leswi u faneleke u swi endla |
|---|---|
| Goza 1: Ku basisa meno | Xo sungula, hlamba meno ya wena kahle naswona tirhisa floss ku basisa exikarhi ka meno ya wena. |
| Goza 2: Hlantswa nomu wa wena. | Endzhaku ko hlamba meno, hlamba nomu wa wena kahle hi mati kukondza ku susiwa switolwa hinkwaswo swa meno. |
| Goza 3: Ku pima vukulu | Xifunengeto xa bodlhela ra murhi hi ntolovelo xinga tirhisiwa tani hi khapu yo pima. Pima nhlayo leyi nyikiweke hi dokodela (hi ntolovelo 15ml). |
| Goza 4: Ku swishing | Veka mpimo lowu pimiweke wa murhi enon’wini wa wena ivi u wu rhendzeleka enon’wini wa wena ku ringana kwalomu ka 30 wa tisekoni , u tiyiseka leswaku u fika hinkwako-nkwako. |
| Goza 5: Lahla | U nga miti murhi lowu hi xivangelo xihi na xihi. Yi lahle hi ku helela endzhaku ka 30 wa tisekoni. |
| Goza 6: Endzhaku ka sweswo | Endzhaku ko yi tirhisa, papalata ku dya kumbe ku nwa nchumu wihi na wihi ku ringana tiawara ti nga ri tingani . Ku endla tano swi nga ha hunguta ku tirha ka murhi. |
Ku vuriwa yini loko ndzi pfumala mpimo wa mirhi?
Loko u rivala ku nwa mpimo, wu nwa hi ku hatlisa loko u tsundzuka. Hambiswiritano, loko ku ri kusuhi ni nkarhi wa mpimo wa wena lowu landzelaka, tlula mpimo lowu hundzeriweke hi mpimo ivi u nwa mpimo wa wena lowu landzelaka hi nkarhi lowu vekiweke. U nga tshuki u nwa mpimo lowu phindhiweke kambirhi ku endla mpimo lowu rivariweke.
Swilo leswi u faneleke u tivonela eka swona loko u tirhisa
- Ku kamberiwa ka meno: Kwalomu ka tinhweti tin’wana na tin’wana ta 6 loko u ri karhi u tirhisa murhi lowuI swa nkoka swinene ku vona dokodela wa meno leswaku meno ya wena ya basisiwa na ku kamberiwa marhimila ya wena.
- Nantswo wo bava: Endzhaku ko tirhisa, nantswo wo bava nyana wu nga ha sala enon’wini. Leswi swi tolovelekile. U nga ha hlambi nomu wa wena hi mati nakambe leswaku u susa nantswo. Ku endla tano swi ta endla leswaku murhi lowu wu nga tirhi ngopfu.
- Ku cinca ka nantswo: Vanhu van’wana va nga ha vona ku cincanyana eka ndlela leyi va nantswaka swakudya ha yona hi nkarhi wo sungula wa ku tirhisa. Leswi switala ku teka kwalomu ka 4 wa tiawara. Xiyimo lexi xi hunguteka hakatsongo-tsongo loko xi ya emahlweni xi tirhisiwa. Loko murhi wu yimisiwile, ku twa ka nantswo ku tlhelela eka ntolovelo hi ku helela.
- Ku tshukatshuka ka meno: Murhi lowu wu nga ha vanga swivati swa buraweni eka meno, meno yo endliwa kumbe ku tata meno. Swi nga ha tlhela swi engetela ku hlengeletiwa ka tartar eka meno. Ku hlamba na ku tirhisa flossing siku na siku hi xitofu xa kahle xa meno lexi lawulaka tartar swinga pfuna ku hunguta leswi.
Hi swihi switandzhaku leswi nga ha vaka kona?
Kufana na murhi wun’wana na wun’wana, Chlorhexidine yinga vanga switandzhaku leswintsongo. Hambiswiritano, loko u vona swikombiso swihi na swihi, u fanele u tivisa dokodela wa wena hi ku hatlisa.
| Switandzhaku leswi faneleke ku vikiwa eka dokodela wa wena hi ku hatlisa | |
|---|---|
| Switandzhaku Swo Tika Swa Allergy | Ku pfimba ka nhlonge, ku pfimba, ku pfimba ka nhlonge, ku pfimba ka xikandza, milomu, ririmi kumbe nkolo. |
| Swiphiqo swa nomu | Ku vava, ku hisa kumbe swilondza swa nomu laha murhi wu tirhisiwaka kona. |
| Switandzhaku leswi faneleke ku vikiwa eka dokodela loko swi phikelela | |
| Ku cinca ka nantswo | Ku cinca ka nantswo na mavonelo ya swakudya. |
| Ku cinca ka muhlovo wa meno | Ku tshukatshuka ka meno kumbe swilo leswi tatiwaka. |
| Ku oma nomu | Ku twa ku oma enon’wini hikokwalaho ka kuhunguteka ka mathe. |
Xana u fanele u endla yini loko ku ri ni xiyimo xa xihatla?
Loko murhi wu tekiwa ku tlula mpimo (Overdosage) .
Loko u ehleketa leswaku u nwe murhi lowu wo tala ku tlula ndlela leyi u faneleke u nwa ha yona, kumbe loko u wu mite hi xihoxo, hatla u bela riqingho eka National Poisons Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo . Kumbe u ya eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi.
Loko n’wana lontsongo a nwa hi voko
U nga siyi murhi lowu laha vana va nga yi fikelelaka . Loko n’wana a nwa leswi hi xihoxo, i xiyimo xa xihatla. Lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa. Leswi swi nga ha vanga ku pfimba, ku hlanta ni swikombiso swa ku dakwa eka vana. Hikwalaho, yisa n’wana exibedlhele hi ku hatlisa.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Chlorhexidine a hi murhi wo hlamba nomu wa nkarhi na nkarhi, kambe i murhi lowu nyikiwaka hi dokodela. Yitlhela yi nyikiwa eka swiyimo swofana na vuvabyi bya marhimila.
- Leswi swifanele kutirhisiwa minkarhi hinkwayo endzhaku ko hlamba meno naku hlamba nomu wa wena kahle.
- U nga tshuki u mita leswi endzhaku ko hlamba nomu wa wena.
- Papalata ku dya kumbe ku nwa tiawara ti nga ri tingani endzhaku ko tirhisa.
- Ku tshukatshuka ka meno swi tolovelekile, naswona swinga lawuriwa hiku hlamba naku tirhisa flossing kahle.
- Loko u kuma swikombiso swo tika swa ku nga twanani na swilo swo tanihi ku pfimba ka xikandza, milomu kumbe nkolo, byela dokodela wa wena hi ku hatlisa kumbe u ya exibedlhele.
- Loko u ri na swivutiso swin’wana mayelana na murhi lowu, u nga tshuki u kanakana ku vutisa dokodela wa wena.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena