Xana u na swikunwana swa tintiho swo fana na leswi? A hi dyondzeni hi swikunwana leswi swa tintiho!

Xana u tshame u languta swikunwana swa wena u ehleketa, "Huh... swikunwana leswi swi languteka swi korhamile nyana hi ndlela yo hlamarisa, a swi tano ke?" Kumbexana swikunwana swa wena swa rhurhumela, swi vaviseka ni ku vava loko u ambala tintangu ta wena. Hambileswi vanhu vo tala va ehleketaka leswaku leswi swi tolovelekile, entiyisweni swi nga ha va xiyimo xa vutshunguri lexi lavaka nkhathalelo. Hi swona leswi hi nga ta vulavula hi swona namuntlha.

Hi ku olova, xana Claw Toes i yini?

Hilaha vito ri vulaka hakona, Claw Toes yi kombetela eka ku gombonyoka loku nga tolovelekangiki ka swikunwana ku ya ehansi, ku fana ni tintiho ta xinyenyana. Xiyimo lexi hi ntolovelo xi khumba swikunwana swa mune handle ka xikunwana lexikulu. Nhlanganelo wa le xikarhi ni nhlonge leyi nga emakumu ka xikunwana xa wena hi wona lama govekaka ma ya ehansi.

Leswi a hi mhaka ya ku koka swikunwana ntsena. Xiyimo lexi hakanyingi xi fambisana ni vanhu lava nga ni nenge lowu tlakukeke lowu nga ni swirhendzevutana (lowu tlhelaka wu tiviwa tanihi cavus foot ), ku nga ringaniseli emisiheni ya nenge kumbe swiyimo swo karhi swa misiha. Leswi swi tano ngopfu-ngopfu eka vanhu lava nga ni vuvabyi bya chukele , lava talaka ku khomiwa hi swilondza hikwalaho ka ku hunguteka ka ku twa emilengeni.

Xana leswi swa vava? Ha yini swi vava ngopfu?

Ina, swikunwana swa tintiho swi nga ha vava. Anakanya ku humelela yini loko u ambala xihlangi loko swikunwana swa wena swi govekile ehansi? Swikunwana swi khomiwa ehansi ka xihlangi. Nakambe, nhlangano lowu govekeke wu ya ehenhla wa xikunwana wu rhurhumela ehenhla ka xihlangi.

Hikwalaho ka ntshikelelo lowu lowu yaka emahlweni na ku hlangana:

• Mavele: Nkumba wa swikunwana wuva wu tiya naswona wu endla swivumbeko leswintsongo swa xirhendzevutani.
• Calluses: Nkumba lowu nga ehansi ka milenge kumbe ehansi ka swikunwana wuva wo tiya, wuva wukulu naswona wuva na swivumbeko swohambana hambana.
• Swirhumbana: Minkarhi yin’wana swirhumbana leswi taleke hi mati swi nga ha humelela.
• Ku tluleriwa hi mavabyi: Loko nhlonge yi vavisekile, mavabyi a ma tali ku humelela.

Swilo leswi swi nga vanga switlhavi loko u famba, u tsutsuma kumbe hambi ku ri ku yima ntsena.

Kuna swiyimo swimbirhi leswikulu swa claw toes.

Xiyimo lexi a xi nyanyingi hi nkarhi wun’we. Ku ni switeji swimbirhi leswikulu eka yona.

1. Xiyenge xo Cinca-cinca: Lexi i xiteji xo sungula. Eka nkarhi lowu, tintiho ta wena ti govekile, kambe u nga ti olola hi mavoko kumbe hi matshalatshala. Mahlangano ya tintiho ta wena ya ha famba-famba.

2. Xiyimo xo tiya: .Lexi i xiteji xa le ndzhaku. Sweswi, mahlangano ya tintiho a ma tiyile hi ku helela naswona ma pfalekile. A ku na ndlela leyi u nga lulamisaka tintiho teto.

Loko vuhandzuri byi laveka, byi humelela ngopfu hi nkarhi lowu wo cinca-cinca. Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku vona dokodela hi ku hatlisa loko swikombiso swi sungula.

Hi kwihi ku hambana exikarhi ka Claw Toes, Hammertoes na Mallet Toes?

Vanhu vo tala va pfilunganyeka hikuva mavito lawa hinkwawo manharhu ma kombetela eka swiyimo leswi tintiho ti govekaka eka tona. Kambe ku ni ku hambana kun’wana loku nga vonakiki exikarhi ka swilo leswi swinharhu. A hi voneni leswaku i yini.

Hi swihi swivangelo leswikulu swa swikunwana swa ti claw?

Xiyimo lexi hakanyingi xi vangiwa hi ku nga ringaniseli eka misiha ni misiha ya milenge ya hina. Hi ku olova, misiha yin’wana leyi lawulaka swikunwana yi hlangana ngopfu, yi tiyisa misiha ni ku koka mahlangano ehansi. Ku nga va ni swivangelo swo hlayanyana swa ku nga ringaniseli loku.

• Tijini: .Ina, ku tsana ka milenge ku fana ni loku ku nga ha va ka ndzhaka. Loko vatswari va wena kumbe un’wana endyangwini wa wena a ri na tona, na wena u na nkarhi wo ti hluvukisa.
• Ku ambala tintangu leti tiyeke: Ku ambala tintangu leti nga ni swirhendzevutana, leti nga ni tinhla kumbe leti nga ni swirhendze leswi tlakukeke, ngopfu-ngopfu leti nga ni swikunwana leswitsongo, nkarhi wo leha, swi nga veka ntshikilelo lowu nga riki wa ntumbuluko eka swikunwana ni ku endla leswaku misiha yi nga ringaniseli.
• Ku onhaka ka misiha: Vuvabyi bya chukele kumbe ku nwa byala ku tlula mpimo swi nga onha misiha ya milenge. Leswi swi nga endla leswaku misiha yi tsana ni xiyimo lexi.
• Swiyimo swin’wana swa vutshunguri:
• Ku pfimba ka mahlangano, hi leswaku , vuvabyi bya marhambu , ngopfu-ngopfu Rheumatoid Arthritis na Osteoarthritis .
• Mavabyi lama khumbaka fambiselo ra misiha, yo tanihi Vuvabyi bya Charcot-Marie-Tooth .
• Swirhumbana swa nkolo.
• Polio na Vuvabyi bya Cerebral Palsy .
• Xifo xa ku pfimba ka misiha: Xiyimo lexi xi nga khumba nenge lowu nga etlhelo leri nga oma swirho.
• Ku vaviseka ka nenge: Mhangu leyikulu ya nenge na yona yi nga va xivangelo xa leswi.

Xana dokodela u swi kuma njhani leswi?

Loko u ya vona dokodela, nchumu wo sungula lowu a wu endlaka i ku kambela nenge wa wena hi vukheta . U ta khumba swikunwana swa wena a tlhela a swi fambisa ku vona loko swi olova kumbe swi tiyile.

Ku engetela kwalaho, ku nga ha endliwa swikambelo swin’wana ku kumisisa loko xivangelo xa kona ku ri xiphiqo xa misiha. Mavabyi man’wana ya misiha ma nga vanga ku tsana eka misiha ya nenge, leswi endlaka leswaku ku nga ringani ku fana ni loku. U nga ha tlhela u rhumeriwa eka dokodela wa milenge kumbe dokodela wa vuhandzuri bya marhambu .

Swivutiso leswi u nga swi vutisaka dokodela

• "Ku sukela rini u swi vonile leswaku tintiho ta wena ti goveka hi ndlela leyi?"
• "U na mavele kumbe ti callus?"
• "Xana u ringetile vutshunguri bya le kaya?"
• "Xana ku na un'wana endyangwini wa wena loyi a nga na xiyimo lexi?"

Hi byihi vutshunguri bya kona?

Kuna vutshunguri lebyi nga riki bya vuhandzuri na bya vuhandzuri bya leswi. Loko xiyimo xa wena xi nga ri xikulu, hi leswaku, loko u ri eka xiyimo lexi cinca-cincaka, hakanyingi xi nga lawuriwa handle ko endliwa vuhandzuri.

Switoloveto swo olova leswi u nga swi endlaka ekaya

U nga endla switoloveto leswi swo olova endzhaku ko vutisa dokodela wa wena.

• Ku Olovisa Swikunwana: Hi tintiho ta wena, khoma swikunwana swa wena u swi lulamisa. Khoma nkarhinyana ivi u ntshunxa.
• Ku tlakula swilo ehansi: Tshama exitulwini u ringeta ku teka swilo leswi nga ehansi, swo tanihi thawula leritsongo, phepha leri khwaxaka kumbe marble, hi swikunwana swa wena. Leswi swi ta tiyisa misiha ya swikunwana swa wena.

Xana xiyimo lexi a xi nge siveriwi?

Hambileswi hi nga swi kotiki ku lawula swivangelo swin’wana (ku fana ni tijini), ku ni swilo swo hlayanyana leswi hi nga swi endlaka leswaku hi hunguta khombo leri.

Ku engetela kwalaho, swi tlhela swi va swinene ku endla switoloveto swa swikunwana leswi hi vulavuleke ha swona eku sunguleni. Loko uri na mavele kumbe ti callus, ti buff hi ribye ra pumice endzhaku ko hlamba. Kambe loko u ri ni vuvabyi bya chukele, tiyiseka leswaku u vulavurisana ni dokodela wa wena u nga si endla nchumu wun’wana ni wun’wana emilengeni ya wena.