Xana u tirhisa tiphilisi to sivela mbeleko tanihi ndlela yo kunguhata ndyangu? Kumbe xana u ehleketa hi ku ma tirhisa? Kutani xihloko lexi xi ta va xa nkoka swinene eka wena. Kuna tinxaka tohambana hambana ta tiphilisi to sivela mbeleko leti xavisiwaka. Namuntlha hi vulavula hi muxaka wuntshwa swinene wa philisi ro sivela mbeleko leri endliwaka hi ku hlanganisa tihomoni timbirhi leti vuriwaka Drospirenone na Estetrol.
Xana ku humelela yini hakunene hi murhi lowu?
Hi ku olova, i ku hlanganisiwa ka tihomoni timbirhi. Hi leswaku, yi ni estrogen na progestin . Nchumu lowukulu lowu philisi leyi yi wu endlaka i ku sivela ti- ovary ta wena leswaku ti nga humesi tandza. Eka swa vutshunguri, leswi hi swi vitana ku yimisa ku huma ka ovulation . Akuna ndlela yo tika handle ka tandza. Kutani i ndlela leyi tirhaka swinene ya ku sivela mbeleko. NEXTSTELLIS hi yin’wana ya ti brand leti nga na murhi lowu.
Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si sungula murhi lowu
Okay, lexi i xiphemu xa nkoka swinene . Murhi lowu a hi wa vanhu hinkwavo. Hikwalaho, dokodela wa wena a nga si ku nyika murhi lowu, u fanele a tiva matimu ya wena lama heleleke ya vutshunguri. Ngopfu-ngopfu loko u ri ni swiyimo swihi na swihi leswi xaxametiweke eka tafula leri nga laha hansi, u fanele u byela dokodela wa wena hakunene . U nga tumbeti nchumu.
| Vona loko u ri na swiyimo leswi |
|---|
| Loko u tikile kumbe u ringeta ku tika. |
| Loko u mamisa n’wana wa wena. |
| Loko u ri mubyari (ngopfu-ngopfu loko u ri na malembe yo tlula 35). |
| Loko u ri na kumbe u vile na khensa ya mavele, ya khwiri, ya mbeleko, ya ovary kumbe ya xivindzi. |
| Loko u ri ni vuvabyi bya misiha ya ngati, u ri ni matimu ya ku hlangana ka ngati kumbe u khomiwe hi vuvabyi bya ku pfimba ka misiha. |
| Loko u ri ni vuvabyi bya mbilu, u khomiwe hi vuvabyi bya mbilu, u ri ni xiphiqo xa ti- valve ta mbilu ya wena kumbe ku ba ka mbilu loku nga tshamisekangiki. |
| Loko u ri ni nsusumeto wa le henhla wa ngati, cholesterol leyi tlakukeke kumbe vuvabyi bya chukele. |
| Swiyimo swa xivindzi kumbe tinso. |
| Ku pandza ka nhloko hi migraine. |
| Loko u ri na ku huma ngati loku nga tolovelekangiki ka xirho xa rimbewu, handle ka nkarhi wa wena wa nkarhi na nkarhi. |
| Xiyimo xo fana na Systemic Lupus Erythematosus (SLE). |
| Loko u ha ku veleka kumbe u tshovekile khwiri. |
| Loko u ri ni ku nga twanani ni murhi wun’wana ni wun’wana, swakudya kumbe nchumu wun’wana. |
Xana ndzi fanele ndzi wu tirhisa njhani murhi lowu?
Leswi swi olovile swinene.
- Mita philisi hi nghilazi ya mati.
- Ringeta ku nwa murhi hi nkarhi wun'we siku na siku . Leswi i swa nkoka swinene. Hi loko murhi wu tirha swinene.
- Nwa tiphilisi hi ku landzelelana loku xaxametiweke eka khadi ra mirhi.
- U nga yi nwa emahlweni kumbe endzhaku ka swakudya. Loko u kuma ku pfimba ka khwiri, swi teke swin’we ni swakudya.
- Tirhisa ntsena hilaha dokodela wa wena a leriseke hakona. U nga teki swo tala.
- Hlaya xiengetelo xa phasela ra muvabyi endzeni ka bokisi ra mirhi hi vukheta. Yi ni vuxokoxoko hinkwabyo lebyi u byi lavaka.
Ku vuriwa yini loko u nwa mirhi yo tala? (Ku tlula mpimo) .
Loko hi xihoxo u nwa tiphilisi to tala, u nga chavi. Hi ku hatlisa fonela Senthara ya Rixaka ya Vuxokoxoko bya Chefu eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo . Kumbe u ya eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi.
Ku vuriwa yini loko ndzi rivala ku nwa philisi?
Ku rivala ku nwa philisi swi nga humelela eka mani na mani. Loko leswi swi humelela, landzela swiletelo leswi nga eka xiphephana xa vuxokoxoko bya muvabyi lexi u xi kumeke. Hi ntolovelo, loko u pfumala philisi, yi nwa hi ku hatlisa loko u tsundzuka ivi u nwa philisi leri landzelaka hi nkarhi lowu tolovelekeke. Hambiswiritano, loko u pfumala tiphilisi to tlula yin’we, ku tirha kahle ka murhi lowu wo sivela mbeleko ku nga ha hunguteka.Hikwalaho, vulavula ni dokodela wa wena malunghana ni ku tirhisa ndlela yin’wana yo sivela mbeleko, yo tanihi khondomu, hi n’hweti yoleyo.
Mirhi yin’wana leyi nga fanelangiki ku tirhisiwa na murhi lowu
Leswi na swona i swa nkoka swinene. Byela dokodela wa wena hi mirhi hinkwayo leyi u yi tirhisaka, hambi yi nyikiwile hi dokodela wa wena, mirhi leyi nga xavisiwiki hi dokodela, mirhi ya swimilana, tivhithamini, na swin’wana hikuva mirhi yin’wana yi nga tirhisana na philisi leri ro sivela mbeleko, leswi endlaka leswaku ri nga tirhi ngopfu kumbe ku engetela switandzhaku.
Mirhi yo karhi, ngopfu-ngopfu leyi tirhisiwaka eka swiyimo swo tanihi HIV, Hepatitis, Measles, na Rifuva, swin’we ni mirhi yo hunguta switlhavi (NSAIDs), swidlaya-switsongwatsongwana swin’wana ni swilo leswi endliweke hi swimilana swo tanihi St. John’s Wort, swi nga tirhisana ni tiphilisi leti to sivela mbeleko. Hikwalaho, i vutihlamuleri bya wena ku tivisa dokodela wa wena hi mirhi hinkwayo leyi u yi tirhisaka .
Swilo leswi u faneleke u tivonela eka swona loko u nwa murhi lowu
- Ku kamberiwa ka vutshunguri nkarhi na nkarhi: Loko u ri karhi u nwa murhi lowu, i swa nkoka ku vona dokodela wa wena nkarhi na nkarhi leswaku u ya kamberiwa. I swa nkoka ku endliwa swikambelo swa mavele na Pap smears.
- Ku dzaha fole ni khombo: Hilaha hi vuleke hakona eku sunguleni, ku dzaha fole swi engetela swinene khombo ra ku hlangana ka ngati ni ku khomiwa hi vuvabyi bya ku pfimba ka misiha loko u ri karhi u nwa murhi lowu. Ngopfu-ngopfu loko u ri ni malembe yo tlula 35, i swinene leswaku rihanyo ra wena ri papalata ku dzaha fole hi ku helela.
- Loko u ehleketa leswaku u tikile: Loko u kanakana hambi ku ri kutsongo leswaku u tikile, tshika ku nwa philisi hi ku hatlisa ivi u vona dokodela.
- Ku twa hi dyambu: Murhi lowu wu nga ha endla leswaku vanhu van’wana va hisa hi ku olova loko va hlangana ni dyambu. Hikokwalaho, i mhaka ya kahle ku tirhisa swisirhelelo swa dyambu loko u hlangana na dyambu.
- Swiphiqo swa marhimila: Vavasati van’wana va nga ha va ni ku huma ngati ni ku pfimba ka marhimila. Leswi swi nga lawuriwa hi ku hlamba meno kahle ni ku vona dokodela wa meno.
Nchumu wa nkoka swinene: Tiphilisi leti to sivela mbeleko ti ku sirhelela ntsena eka ku tika. A va ku sirheleli eka HIV (AIDS) kumbe mavabyi man’wana lama tluletiwaka hi rimbewu (STDs). U fanele ku tirhisa ndlela yo sivela, ku fana na khondomu, ku sivela ku tika.
Hi swihi switandzhaku leswi ndzi nga ha vaka na swona?
Ku fana ni murhi wun’wana ni wun’wana, lowu wu nga va ni switandzhaku swo biha. Kambe a hi vanhu hinkwavo lava ti kumaka. Tin’wana ti serious, tin’wana ti tolovelekile.
| Switandzhaku swo biha leswi faneleke ku vikiwa eka dokodela hi ku hatlisa | |
|---|---|
| Swikombiso swa ku hlangana ka ngati | Ku vava ka milenge, ku pfimba, ku tshwuka, ku nonoka ku hefemula, ku vava ka xifuva. |
| Swikombiso swa ku pfimba ka misiha | Ku pfimba/ku pfimba hi xitshuketa eka tlhelo rin’we ra xikandza, voko, kumbe nenge, ku nonoka ku vulavula, ku nonoka ku famba, ku pandza ka nhloko swinene. |
| Swikombiso swa vuvabyi bya mbilu | Ku tsana exifuveni, makatla, voko, ku pfimba ka khwiri, ku nonoka ku hefemula. |
| Swikombiso swa ku onhaka ka xivindzi | Ku vava eka tlhelo ra le henhla ra xinene ra khwiri, ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya, ku tshwuka ka mahlo/nhlonge, nchuluko wo tshwuka wa ntima/buraweni. |
| Swikombiso swin’wana leswikulu | Ku aleriwa lokukulu (ku pfimba ka xikandza, milomu), ku tlakuka ka nsusumeto wa ngati, ku tlakuka ka ntshikilelo. |
| Switandzhaku leswi hi ntolovelo swi nga riki swikulu, kambe swi fanele ku vikiwa eka dokodela loko swi phikelela | |
| |
Rungula ro Yisa Ekaya
- I swa nkoka swinene ku nwa philisi leri ro sivela mbeleko hi nkarhi wun’we siku na siku.
- Byela dokodela wa wena hi mirhi yin’wana hinkwayo, tivhithamini ni swilo leswi endliweke hi swimilana leswi u swi nwaka.
- Ku dzaha fole swi engetela swinene khombo ra ku hlangana ka ngati ni ku fa ka misiha hi murhi lowu.
- Tiphilisi leti ti sivela ntsena ku tika naswona a ti sirheleli eka mavabyi lama tluletiwaka hi swa masangu, ku katsa na HIV.
- Lava vutshunguri bya xihatla loko u kuma switandzhaku swihi na swihi leswikulu swo tanihi ku vava ka xifuva, ku nonoka ku hefemula, ku pfimba ka nenge kumbe ku nonoka ku vulavula.
- Loko u ri na swivilelo kumbe ku kanakana, vulavula na dokodela wa wena.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena