Xana minkarhi yin’wana u twa ku tika, ntshikilelo kumbe swin’wana swo fana na sweswo eka xirho xa wena xa rimbewu? Xana ku nga tsaki loku ku nyanya loko u yima nkarhi wo leha, u khohlola kumbe u tlakusa nchumu wo tika? Vavasati vo tala va khomiwa hi tingana nyana kumbe va chava ku vulavula hi swilo leswi. Kambe lexi a hi xiphiqo xa wena ntsena. Namuntlha hi vulavula hi xiyimo lexi vuriwaka enterocele, lexi hlaselaka vavasati vo tala kambe a ku vulavuriwi ngopfu hi xona.
Xana Enterocele i yini? A hi swi twisiseni hi ku olova.
Hi ku olova, enterocele i xiyimo lexi eka xona marhumbu lamatsongo , lama kumekaka ekhwirini ra hina, ma rhelela ma ya endhawini ya xirho xa le ndzeni, ma susumeta rirhangu ra le henhla ra xirho xa rimbewu. Leswi swi tlhela swi vuriwa ku wa ka marhumbu lamatsongo.
Anakanya loko fuloro leyi nga eka xithezi xa le henhla xa yindlu ya hina yo tsana, ku ta humelela nchumu lowu fanaka laha. Loko fambiselo leri seketelaka misiha ni tinyama endhawini ya hina ya khwiri ri tsana, swirho leswi nga ehenhla ka rona swi sungula ku wa ehansi. Leswi swinga vuriwa muxaka wa pelvic organ prolapse eka vavasati.
Ha yini leswi swi endleka? Hi swihi swilo leswi engetelaka khombo?
Xirhendzevutana xa hina xa le xifuveni xi fana ni mesh leyi tiyeke. Mesh leyi yi vumbiwa hi misiha, tinyama leti hlanganisaka na ti ligaments. Leswi hi swona swi khomaka swirho swa hina swo fana ni mbeleko wa hina, xivindzi ni marhumbu endhawini ya swona. Swiphiqo leswi swi humelela loko fambiselo leri ra nseketelo ri tsana, ri ololoka kumbe ri handzuka hikwalaho ka swivangelo swo hambana-hambana.
A hi voneni leswaku hi swihi swivangelo leswikulu swa leswi eka tafula leri nga laha hansi.
| Nchumu wa Khombo | Ndlela leyi swi khumbaka ha yona |
|---|---|
| Ku tika na ku veleka | Hi nkarhi wa ku veleka, misiha ya le hansi ka khwiri yi vekiwa ehansi ka ntshikilelo lowukulu, leswi nga endlaka leswaku yi tsana. |
| Ku ya enkarhini | Loko hi ri karhi hi dyuhala, ngopfu-ngopfu endzhaku ka ku ya enkarhini, homoni ya estrogen ya hunguteka, leswi endlaka leswaku matimba ya misiha ni ku olova swi hunguteka. |
| Ku khohlola nkarhi wo leha | Ku tshamela ku khohlola hikokwalaho ka mavabyi yofana na asthma kumbe ku dzaha fole switala ku veka ntshikelelo eka khwiri rale hansi. |
| Ku tshamela ku pfimba | Ku tshamela ku tikarhata hi nkarhi wa ku khuluka ka marhumbu swi nga onha misiha ya le hansi ka khwiri. |
| Ku tlakusa swilo swo tika hi ndlela leyi hoxeke | Ku tlakusa nkarhi na nkarhi, ngopfu ngopfu loko u yime kahle, swi veka ntshikelelo eka pelvic floor. |
| Nyuhela | Loko ntiko wa miri wu ya wu andza, ntshikilelo wu tshama wu ri karhi wu vekiwa eka misiha leyi seketelaka ntiko wolowo. |
| Vuhandzuri bya pelvic | Khombo leri ri nga ha engeteleka endzhaku ka vuhandzuri byo tanihi ku tsemiwa ka khwiri. |
| Mavabyi man’wana ya xitekela | Swiyimo swo fana na Ehlers-Danlos syndrome leswi tsanisaka tinyama leti hlanganisaka. |
Xa nkoka, vanhu van’wana lava nga ni enterocele va nga ha tlhela va va ni swirho swin’wana leswi tshovekeke. Hi xikombiso, cystocele, rectocele kumbe ku wa ka mbeleko. U nga vileli, a wu fanelanga u va na swona hinkwaswo leswi. Kambe i swinene ku tiva leswaku va nga va ni vuxaka.
Xana na mina ndzi na xiyimo lexi? Hi swihi swikombiso swa kona?
Lexi hlamarisaka ngopfu hileswaku vavasati van'wana lava nga na xiyimo lexi a va kombisi swikombiso . Kambe loko swikombiso swi humelela, swi nga languteka hi ndlela leyi.
- Ku tika kumbe ntshikelelo eka xirho xa le hansi xa khwiri na xirho xa rimbewu:Swi nga ha twa onge ku na nchumu wo fana na bolo endzeni ka xirho xa rimbewu. Leswi swi nga ha bihe ngopfu loko u yimile kumbe u khohlola.
- Ku twa xirhumbana eka xirho xa rimbewu: Minkarhi yin’wana entiyisweni u nga twa kumbe ku twa nchumu wo fana na xirhumbana endzeni ka xirho xa rimbewu.
- Ku tika ku humesa thyaka: Ku titwa onge manyoro a ma hlongoriwa hi ku helela.
- Ku vava ka nkolo: Loko ku vava loku ka nkolo, ngopfu-ngopfu loko ku hungutiwa hi ku etlela ehansi, swi nga ha fambisana ni xiyimo lexi.
- Ku tsandzeka ku tikhoma hi nchuluko: U nga ha khulukela nchuluko wutsongo handle ko swi xiya loko u khohlola, u hleka kumbe u khohlola.
- Ku tika hi nkarhi wa masangu: U nga ha twa ku vava kumbe ntshikilelo loko u ri karhi u endla timhaka ta masangu.
Xana u swi kuma njhani leswi, Dokodela?
Loko u byela dokodela wa wena hi muxaka lowu wa ku nga tsaki, nchumu wo sungula lowu dokodela wa wena a nga ta wu endla i ku ku kambela hi vukheta. Leswi swi ta katsa ku kamberiwa ka pelvic hakunene . Hi nkarhi wa xikambelo lexi, dokodela u ta ku kombela leswaku u khohlola kumbe u tshikilela ehansi katsongo. Kutani, xiphemu xa le hansi xi nga titwa xi antswa, xisweswo xiyimo xi nga kumiwa kahle.
Ku engetela kwalaho, dokodela a nga ha ringanyeta leswaku ku endliwa swikambelo swin’wana swo hlayanyana loko swi laveka.
- Swikambelo swa swifaniso: U nga ha komberiwa ku endla MRI , ultrasound , kumbe CT scan leswaku u vona kahle xiyimo xa misiha ni swirho swa le hansi ka khwiri.
- Cystoscopy: Xikambelo lexi xi tirhisa chubu ro olova leri nga na khamera ku kambela endzeni ka xivindzi ni ku vona ndhawu ya xona.
- Urodynamic testing: Nxaxamelo wa swikambelo swo hlawuleka leswi lavaka xivangelo xa ntirho wa xivindzi na swiphiqo swa ku chulula.
Hi byihi vutshunguri bya leswi? Xana un’wana ni un’wana u lava vuhandzuri?
Xin’wana xa swilo leswi vanhu vo tala va swi chavaka i loko va ta lava vuhandzuri. Mahungu lamanene hileswaku a hi vanhu hinkwavo lava nga ta lava vuhandzuri. Vutshunguri byi titshege hi malembe ya wena, rihanyo ra wena ni ku tika ka swikombiso swa wena. Vanhu vo tala lava nga riki na swikombiso a va nge lavi vutshunguri byihi na byihi.
| Maendlelo lamakulu ya vutshunguri | |
|---|---|
| Vutshunguri lebyi nga riki bya vuhandzuri | |
| Xiphepherhele xa Pessary | Lexi i xitirhisiwa lexintsongo lexi endliweke hi rhaba kumbe silicone lexi nghenisiwaka endzeni ka xirho xa rimbewu. Yi endleriwe ku nyika nseketelo eka swirho swa le hansi. Yi endleriwe leswaku yi nga susiwa ni ku cinciwa. Leyi i ntlhantlho lowunene eka lava va rindzeleke vuhandzuri kumbe lava nga laviki ku endliwa vuhandzuri. |
| Switoloveto swa le hansi ka khwiri | Leswi swi vuriwa switoloveto swa Kegel . Ti tiyisa misiha ya le hansi ka khwiri ra wena. U nga dyondza ndlela yo swi endla kahle eka muongori wa miri. Minkarhi yin’wana, tithekiniki tofana na biofeedback tinga tirhisiwa ku tiyisisa leswaku u ti endla kahle. |
| Vutshunguri bya Vuhandzuri | |
| Vuhandzuri byo lunghisa | Ntsena loko tindlela tin’wana ti tsandzekile kumbe xiyimo xi bihe ngopfu, dokodela u ta anakanya hi vuhandzuri. Vuhandzuri lebyi byi katsa ku tlherisela marhumbu lama tshovekeke endhawini ya wona ni ku lunghisa tinyama tihi na tihi leti handzukeke kumbe leti handzukeke. Minkarhi yo tala, lebyi i vuhandzuri lebyi nga ngheneriki ngopfu lebyi endliwaka hi ku tirhisa xirho xa rimbewu. |
Hi nga endla yini leswaku hi sivela leswi?
Ku ni swilo swi nga ri swingani swo olova leswi hi nga swi endlaka leswaku hi hunguta nkarhi wa leswaku xiphiqo lexi xi humelela.
- Dyana swakudya leswi fuweke hi fibre: Dyana swilo swofana na matsavu, mihandzu, ti legumes, na mavele, naswona nwa mati yotala ku sivela ku pfimba.
- Tivonele loko u tlakusa: Loko u tlakusa nchumu wo tika, kombela mpfuno eka un’wana. Tlakusa u govekile matsolo, ku nga ri u govekile nkolo.
- Hlayisa ntiko lowunene: Ku nyuhela ngopfu swi veka ntshikilelo lowu nga lavekiki eka xirho xa le hansi xa khwiri.
- Kuma vutshunguri bya ku khohlola: Loko u khohlola loku phikelelaka, vona dokodela ku kuma xivangelo lexi kongomeke na ku kuma vutshunguri.
- Papalata ku dzaha fole: Ku dzaha fole a swi vangi ku khohlola ntsena kambe swi tlhela swi hunguta rihanyo ra tinyama ta miri.
Xana swi antswa ku ya vona dokodela rini?
Nchumu wa nkoka swinene i ku vulavula ni dokodela hi ku nga tsaki loku, handle ko khomiwa hi tingana kumbe ku chava. Leswi swi tolovelekile naswona swi nga tshunguriwa.
Loko u ri na swikombiso leswi landzelaka, vona dokodela wa wena hi ku hatlisa:
- Loko u nga swi koti ku lawula nchuluko wa wena.
- Loko ku ri na ngati eka nchuluko.
- Loko u ri na switlhavi loko u chucha kumbe u lava ku chulula nkarhi na nkarhi.
- Loko u ri na ku pfimba lokukulu kumbe ku nonoka ku rhundza.
Loko u vulavula ni dokodela hi xiphiqo xo fana ni lexi, vutisa swivutiso hinkwaswo leswi u nga na swona. Vutisa swivutiso swo fana na, "Ha yini ndzi kume leswi?", "Hi byihi vutshunguri lebyinene eka mina?", "Xana ku na swin'wana leswi ndzi faneleke ku tivonela eka swona?" ku kuma ku twisisa lokunene ka xiyimo xa wena.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Enterocele i xiyimo lexi eka xona marhumbu lamantsongo ya rhelela kuya eka xirho xa rimbewu hikokwalaho ka ku tsana ka misiha ya pelvic floor.
- Lebyi a hi vuvabyi lebyikulu lebyi faneleke hi byi chava. Vavasati vo tala va nga ha va va nga kombisi swikombiso.
- Hi xitalo, vutshunguri byo olova, lebyi nga riki bya vuhandzuri (pessary, Kegel exercises) byi nga lawula swikombiso hi ndlela leyinene.
- Loko u ri ni switlhavi swa le hansi ka khwiri, ntshikilelo kumbe ku nga tsaki kun’wana, u nga vi na tingana kumbe ku chava ku vulavula ni dokodela wa wena hi mhaka leyi. Loko u hatla u lava xitsundzuxo, swintshuxo swi ta olova.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena