Xana na wena u lahlekeriwe hi ntshembo? Xana hi ta vulavula hi ku tshoveka ka khwiri?

I lava va voneke ku vava ka ku va mintshembo ya vona yi herile hi xitshuketa ntsena lava tivaka ndlela leyi swi vavisaka ha yona. Minkarhi yin’wana, swilo swo fana na leswi swi nga humelela eka mavhiki yo sungula ya ku tika loko u nga swi langutelanga ngopfu. Namuntlha, hi ta vulavula hi nhlokomhaka leyi vanhu vo tala va kanakana ku vulavula ha yona, kambe i ya nkoka swinene. Sweswo hi leswi ku tshoveka ka khwiri ku nga swona.

Kahle-kahle ku tshoveka ka khwiri i yini?

Hi ku olova, ku tshoveka ka khwiri , vanhu van’wana va tlhela va swi vitana ‘ ku susa khwiri hi ku tisungulela ’ , i ku lahlekeriwa hi ku tika loku nga languteriwangiki eka mavhiki ya 20 yo sungula ya ku tika, leswi nga kwalomu ka 5 wa tin’hweti. Hambi leswi swi vuriwaka ' ku tshoveka ka khwiri ', i swa nkoka ku tsundzuka leswaku leswi a hi nchumu lowu u wu endleke hi ndlela yo biha . Minkarhi yo tala, swilo leswi i swilo leswi hi nga swi kotiki ku swi lawula, naswona swi endleka hikuva n’wana loyi a nga ekhwirini a tshika ku kula .

Hi tihi tinxaka ta ku susa khwiri leti nga kona?

Sweswi u nga ha tivutisa loko ku tshoveka loku ka khwiri ku humelela hi ndlela leyi fanaka. Ina, dokodela wa wena a nga ku byela hi tinxaka leti ta ku tshoveka ka khwiri:

Ku Humesiwa ka khwiri loku Hundzeke

Lexi humelelaka eka mhaka leyi hileswaku a wu swi tivi na leswaku u tshovekile khwiri. Sweswo swi vula leswaku a ku na swikombiso leswi hi ntolovelo swi humelelaka hi nkarhi wa ku tshoveka ka khwiri. Kambe i loko u endla ultrasound ntsena laha u kumaka leswaku a ku na ku ba ka mbilu eka n’wana. Anakanya ndlela leyi swi faneleke swi vavisa ha yona ku kuma nchumu wo fana ni wolowo.

Ku Humesiwa ka khwiri hi ku helela

Eka xiyimo lexi, ku tika ku lahleka hi ku helela naswona mbeleko wa wena a wu nga ri na nchumu. U nga ha huma ngati, naswona swiphemu swa tinyama ta xihlangi na swona swi nga ha titivala . Dokodela a nga tiyisekisa loko leswi ku ri ku tshoveka ka khwiri hi ku helela hi ku tirhisa ultrasound .

Ku Humesiwa ka khwiri loku Vuyeleriwaka

Leswi i loko u tshoveka khwiri kanharhu hi ku landzelelana. Xiyimo lexi ku vuriwa leswaku xi khumba kwalomu ka 1% wa mimpatswa. Swi tolovelekile ku twa ntshikilelo lowukulu loko ku humelela nchumu wo fana ni lowu.

Ku Xungetiwa Ka Ku Humesiwa Ka khwiri

Eka xiyimo lexi, hambileswi khwiri ra wena ri pfalekeke, u nga ha twa ngati yo karhi ni ku vava ka le hansi ka khwiri, ku fana ni ku ya enkarhini. Kambe minkarhi yo tala , ku tika ku ya emahlweni ku nga ri na swiphiqo . Hambiswiritano, dokodela wa wena u ta ku veka tihlo swinene eka nkarhi hinkwawo wa ku tika ka wena. I swa nkoka ku landzelela swiletelo swa dokodela wa wena handle ko chava hi nkarhi lowu.

Ku Humesiwa ka khwiri loku Nga Papalatekiki

U nga ha va u huma ngati, u va ni switlhavi swa le hansi ka khwiri naswona khwiri ra wena ri nga ha sungula ku pfuleka. U nga ha tlhela u vupfa hi amniotic fluid , ku nga mati lama rhendzeleke n’wana. Hi nkarhi lowu u nga ha vaka u tshoveka khwiri hi ku helela.

Ndzi swi tivisa ku yini loko ndzi tshoveka khwiri? (Swikombiso)

Minkarhi yin’wana u nga ha va u nga swi xiyi ni leswaku u tshoveka khwiri. Kambe eka lava va vaka ni swikombiso hi nkarhi wa ku tshoveka ka khwiri, leswi i swikombiso leswi tolovelekeke ngopfu:

• Ku huma ngati loku engetelekaka hakatsongo-tsongo. Minkarhi yin’wana swiphemu swa tinyama ta grey kumbe swirhumbana swa ngati swi nga ha huma.
• Ku vava ka le hansi ka khwiri na ku pfimba. Leswi hi ntolovelo swi bihe ngopfu ku tlula ku vava loku u ku twaka hi nkarhi wa wena wa n’hweti na n’hweti.
• Ku vava ka nkolo. Leswi swi nga sungula hakatsongo-tsongo ivi swi va swikulu eka vanhu van’wana, naswona swi nga ha olova eka van’wana.
• Swikombiso swa ku tika swa hunguteka hakatsongo-tsongo. Hi xikombiso, swilo swo fana ni ku pfimba ni ku pfimba ka khwiri swi nga ha hunguteka.

Loko u ri na xin’wana xa swikombiso leswi, u fanele ku bela muphakeri wa wena wa nhlayiso wa le mahlweni ka ku veleka riqingho hi ku hatlisa . U ta ku byela loko u fanele u ta ehofisini kumbe u ya ekamareni ra xilamulela-mhangu. Swa tika ku nga chavi hi nkarhi wo fana ni lowu, kambe i swa nkoka ku teka goza hi ku hatlisa.

I yini lexi vangaka ku tshoveka ka khwiri?

Vanhu vo tala va tivutisa, "Ha yini leswi swi ndzi humelerile?" "Xana ndzi endle swo biha?" Kambe ntiyiso hileswaku ku tshoveka ka khwiri ko tala a ku vangiwi hi xihoxo xa wena n’wini. A hi languteni swivangelo-nkulu.

Ku nga tolovelekangi ka Tichromosome

Ku nga tolovelekangi ka ti chromosomal swi endla kwalomu ka 50% wa ku tshoveka ka khwiri eka trimester yo sungula, leswi nga kwalomu ka 13 wa mavhiki eka ku tika. Tsundzuka leswaku ti- chromosome i swilo leswitsongo leswi nga endzeni ka tisele ta hina leswi rhwalaka tijini ta hina hinkwato. Hinkwaswo ku sukela eka rimbewu ra munhu ku ya eka muvala wa misisi ya yena, muvala wa mahlo ni muxaka wa ngati swi kumiwa hi tijini leti.

Loko tandza ni mbewu ya vununa swi hlangana swi vumba embryo, ku hlanganisiwa tisethi timbirhi ta ti- chromosome. Anakanya, loko tandza kumbe mbewu ya vununa yi ri ni ti- chromosome ti nga ri tingani kumbe to tala ku tlula leti tolovelekeke, embryo leyi humelelaka yi ta va ni nhlayo leyi nga tolovelekangiki ya ti- chromosome. Kutani, loko embryo yi ri karhi yi kula, tisele ta avana ti tlhela ti andza, naswona ku nga tolovelekanga eka endlelo rero na kona ku nga vanga ku tshoveka ka khwiri. Minkarhi yo tala, swiphiqo leswi swa ti- chromosome swi va swi nga hlelekanga. A swi si tiveka kahle leswaku ha yini leswi swi humelela.

Hi swihi swivangelo swin’wana swa ku tshoveka ka khwiri?

Handle ka ku nga tolovelekangi ka ti- chromosome, swilo swin’wana swo hlayanyana swi nga ha vanga ku tshoveka ka khwiri:

• Switsongwatsongwana swo hambana-hambana.
• Ku hlangana na mavabyi lama welaka eka ntlawa wa TORCH wa mavabyi.Leti i tinxaka tin’wana ta mavabyi lawa ya nga vaka na khombo loko u tikile. (Xikombiso: Toxoplasmosis, Rubella, Xitsongwatsongwana xa Cytomegalovirus, Herpes simplex)
• Ku Nga Ri Karhi Ka Tihomoni.
• Ku nghenisiwa ka tandza leri nonisiweke hi ndlela leyi nga fanelangiki eka rirhangu ra mbeleko.
• Malembe ya wena. Khombo ra ku tshoveka ka khwiri ri engeteleka katsongo loko u ri karhi u dyuhala.
• Ku nga tolovelekangi ka mbeleko (e.g., ku cinca ka xivumbeko xa mbeleko, ti fibroids) .
• Cervix leyi nga riki na vuswikoti: Hi nkarhi lowu cervix yi sungulaka ku pfuleka ka ha ri na nkarhi loko u tikile.
• Swilo swin’wana swa ndlela leyi munhu a hanyaka ha yona. Hi xikombiso, ku dzaha fole, ku nwa byala ni ku tirhisa swidzidzirisi leswi nga riki enawini.
• Mavabyi ya masocha ya miri, yo tanihi lupus .
• Vuvabyi Bya Tinso Lebyikulu.
• Vuvabyi bya Mbilu lebyi Veleriweke.
• Vuvabyi bya chukele lebyi nga lawuriwiki.
• Vuvabyi bya Thyroid.
• Ku hlangana na miseve ya miseve.
• Mirhi yin’wana. Xikombiso, mirhi yo fana na Isotretinoin (Isotretinoin / Accutane®) ya matshumba.
• Ku Pfumala Swakudya Swinene.

Nchumu wa nkoka swinene hileswaku a ku na vumbhoni bya sayense bya leswaku ntshikilelo, ku endla vutiolori, rimbewu kumbe ku tirhisa tiphilisi to sivela mbeleko nkarhi wo leha swi vanga ku tshoveka ka khwiri. Ku nga khathariseki leswaku xiyimo xa wena xi njhani, u nga tisoli loko u tshoveka khwiri. Ku tshoveka ka khwiri ko tala a ku vangiwi hi nchumu lowu u wu endleke kumbe lowu u nga wu endlangiki. Ku twisisa leswi swi nga ku pfuna ku endla xiboho xa wena.

Xana ku susa khwiri swi vava ku fikela kwihi?

Hakunene leswi swa hambana hi ku ya hi vanhu. Vanhu van’wana va nga ha va ni switlhavi leswikulu swa le hansi ka khwiri ni ku pfimba. Van’wana va nga ha twa ku vava loku fanaka ni ka ku va enkarhini. Nhlayo ya switlhavi na yona yi nga ha hambana hi ku ya hi muxaka wa ku tshoveka ka khwiri loku u nga na kona. Xikombiso, loko u ri na ‘ku tshoveka ka khwiri loku heleleke’ ekaya, u nga ha twa ku vava lokukulu ku tlula munhu loyi a nga na ‘ku tshoveka ka khwiri loku hundzeriweke hi nkarhi’ hi ku susa khwiri hi vuhandzuri.

I yini lexi humelelaka ro sungula hi nkarhi wa ku tshoveka ka khwiri? Xana swi teka nkarhi wo tanihi kwihi?

Swi tika ku vula kahle leswi humelelaka ku sungula eka ku tshoveka ka khwiri, hikuva swikombiso swa munhu un’wana na un’wana swa hambana. Minkarhi yin’wana, a ku na swikombiso nikatsongo, naswona ku kamberiwa ka ultrasound hi yona ntsena ndlela yo tiva loko ku tshoveka khwiri ku humelerile. Vavasati vo tala va va ni switlhavi swo karhi ekhwirini ni ku huma ngati . Kambe leswi humelelaka ku sungula swa hambana hi ku ya hi vanhu.

Swi tano ni hi leswaku swi teka nkarhi wo tanihi kwihi ku tshoveka khwiri, swi tlhela swi hambana hi ku ya hi vanhu.Vavasati van’wana va nga ha va ni switlhavi leswikulu ni ku huma ngati yo tala ku tlula van’wana. Dokodela wa wena a nga ku byela leswi u nga swi langutelaka naswona a nga ku nyika switsundzuxo swa ndlela yo lawula ku vava loku ni ku nga tsaki.

Hi swihi swilo leswi nga ni khombo ro tshoveka khwiri?

Nchumu wa khombo i xihlawulekisi kumbe mahanyelo lama engetelaka ku koteka ka ku khomiwa hi vuvabyi kumbe xiyimo. Ku ni swilo swo hlayanyana leswikulu leswi nga ni khombo leswi nga endlaka leswaku ku tshoveka khwiri:

• Malembe ya wena: Minkambisiso yi kombise leswaku khombo ra ku tshoveka ka khwiri eka vavasati lava nga emalembeni ya va-20 ri le xikarhi ka 12% na 15%, ri tlakuka ri ya kwalomu ka 25% loko va ri ni malembe ya 40. Ku tshoveka ka khwiri ko tala loku fambisanaka ni malembe ku vangiwa hi ku nga tolovelekangi ka ti- chromosome , ku nga loko xihlangi xi ri ni ti- chromosome to tala kumbe ti nga ri tingani.
• Ku va u tshovekile khwiri khale: Loko u tshame u tshoveka khwiri, u na kwalomu ka 25% wa nkarhi wo va u tshovekile khwiri rin’wana (leswi swi le henhla nyana ntsena ku tlula eka munhu loyi a nga si tshamaka a tshoveka khwiri).
• Swiyimo swa rihanyo: Vuvabyi bya chukele lebyi nga lawulekiki, mavabyi yo hambana-hambana kumbe swiphiqo swo karhi swa mbeleko kumbe khwiri ra wena swi nga engetela khombo ra ku tshoveka ka khwiri.

Vulavula ni dokodela wa wena hi swivangelo leswi swa khombo. U ta kambisisa matimu ya wena ya vutshunguri ivi a ku byela hi khombo ra wena.

I vavasati vangani lava tshovekeke khwiri? Hi rihi khombo leri nga kona vhiki rin’wana ni rin’wana?

Ku ringanyetiwa leswaku exikarhi ka 10% na 20% wa ku tika hinkwako loku tiviwaka ku hetelela hi ku tshoveka ka khwiri . Vunyingi bya ku tshoveka loku (kwalomu ka 80%) ku humelela eka tinhweti tinharhu to sungula ta ku tika (hileswaku, eka 13 wa mavhiki). Endzhaku ka 20 wa mavhiki, ehansi ka 5% wa ku tshoveka ka khwiri swa humelela.

Minkarhi yin’wana, phesente leyi yi nga ha va ehenhla swinene loko u anakanya hi ku tshoveka ka khwiri loku humelelaka hi ku hatlisa swinene endzhaku ka ku nghenisiwa ka khwiri. Eka swiyimo swo tano, ku huma ngati ku nga ha humelela ko tala ku fana ni hi nkarhi lowu tolovelekeke wa ku ya enkarhini, hikwalaho munhu a nga ha va a nga swi tivi ni leswaku u tikile. Leswi switlhela swivuriwa ‘ku tika ka tikhemikhali’ .

Mahungu lamanene hileswaku khombo ra wena ro tshoveka khwiri ra hunguteka loko u ri karhi u dyuhala . Ku ringanyetiwa leswaku kwalomu ka 15% wa ku tika ku hetelela hi ku tshoveka ka khwiri. Khombo ra ku tshoveka ka khwiri eka trimester ya vumbirhi (mavhiki ya 13 ku ya eka 19) ri le xikarhi ka 1% na 5%. Swilo swo tala, swo tanihi malembe ya wena ni rihanyo ra wena, swi khumba khombo leri. Hambiswiritano, loko u nga ri na swiphiqo swin’wana swa rihanyo, khombo ra wena ro tshoveka khwiri ra hunguteka loko u ri karhi u dyuhala.

Xana u swi kumisisa njhani kahle loko ku tshovekile khwiri?

Ku tiyisisa ku tshoveka ka khwiri, dokodela wa wena a nga ha endla swikambelo leswi landzelaka:

• Ultrasound: Leswi swi kambela ku vona loko n’wana ari na ku ba ka mbilu kumbe loko kuri na ‘yolk sac’, leyi yinga voniwa eka swiyimo swosungula swa embryo.
• Ku kamberiwa ka ngati: .Leswi swi kambela mpimo wa homoni leyi vuriwaka ‘Human Chorionic Gonadotropin’ (hCG) . Leyi i homoni leyi endliwaka hi xirho xa mbeleko. Tilevhele ta le hansi ta hCG ti nga tiyisisa ku tshoveka ka khwiri.
• Pelvic Exam: Leswi swi kambela ku vona loko khwiri ra wena ri pfulekile.

Xana ku tshoveka ka khwiri ku tshunguriwa njhani?

Loko u tshoveka khwiri, xihlangi xi fanele xi susiwa eka mbeleko wa wena. Loko swiphemu swihi na swihi swa ku tika swi siyiwe endzeni ka miri wa wena, u nga ha khomiwa hi mavabyi, ku huma ngati yo tala kumbe swiphiqo swin’wana .

Loko ku tshoveka ka khwiri ku helerile, leswi vulaka leswaku tinyama hinkwato ta xihlangi ti susiwile eka mbeleko, hi ntolovelo a ku laveki vutshunguri byin’wana. Dokodela wa wena u ta endla ultrasound ku tiyiseka leswaku a ku na nchumu lowu saleke eka mbeleko.

Hambiswiritano, loko miri wa wena wu nga si susa tinyama leti hinkwato, kumbe loko u nga si sungula ku huma ngati, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku u susa tinyama leti hi mirhi kumbe hi vuhandzuri.

Vutshunguri lebyi nga riki bya vuhandzuri

Dokodela wa wena a nga ha ku byela leswaku u rindza miri wa wena leswaku wu humesa khwiri. Leswi swi tano ngopfu-ngopfu eka timhaka ta ku tshoveka ka khwiri loku nga hundza. Kambe ku rindza ku tika ku hundza swi nga teka masiku yo hlayanyana. Loko swi nga hlayisekanga ku endla tano, kumbe loko u lava ku susa ku tika hi ku hatlisa, dokodela wa wena a nga ku nyika murhi wo pfuna ku tika ku hundza. Nhlawulo lowu hi ntolovelo wu kumeka ntsena loko u humese khwiri emahlweni ka 10 wa mavhiki eka ku tika ka wena.

Hambiloko ku tshoveka ka khwiri ku nga tiyisekisiwi, loko u ri ni swikombiso swa ku tshoveka ka khwiri, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku u wisa emubedweni masiku ma nga ri mangani. U nga ha tlhela u hlayisiwa exibedlhele vusiku hinkwabyo leswaku u ta langutiwa. Loko ku huma ngati ku yimile, u nga ha tlhela u sungula mintirho leyi tolovelekeke. Loko cervix ya wena yi pfulekile, yi kumiwa tani hi ‘incompetent cervix’ naswona vuhandzuri byo pfala cervix (leswi vuriwaka ‘cervical cerclage’) byi nga endliwa.

Vutshunguri bya Vuhandzuri

Loko n’wana wa wena a nga si huma eka mbeleko wa wena, kumbe loko u huma ngati ngopfu, dokodela wa wena a nga ha endla D&C (Dilation and Curettage) kumbe D&E (Dilation and Evacuation) . Loko u tikile ku tlula 10 wa mavhiki, vuhandzuri byi nga ha va byona ntsena ndlela. Eka endlelo leri, khwiri ra wena ra pfuriwa naswona tinyama tihi na tihi leti saleke ta ku tika ti susiwa eka mbeleko wa wena hi ku khwaxa kumbe ku mama. Endlelo leri ri endliwa exibedlhele, ehansi ka murhi wo titivata.

Hi swihi swikombiso endzhaku ka ku tshoveka ka khwiri? Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Swi tolovelekile ku va ni swivati ​​swo karhi ni ku nga tsaki endzhaku ka ku tshoveka ka khwiri.

Hambiswiritano, loko u kuma xin’wana xa swikombiso leswi, u fanele u bela dokodela wa wena riqingho hi ku hatlisa , tanihi leswi leswi swi nga ha vaka swikombiso swa ku tluleriwa:

• Swi lulamile ku huma ngati ku tlula mpimo kumbe ku huma ngati yo tala.
• Ku khomiwa hi vuvabyi bya ku hisa ka miri.
• Ku titimela.
• Ku vava lokukulu swinene.

U nga nghenisi nchumu endzeni ka xirho xa wena xa rimbewu ku ringana mavhiki mambirhi endzhaku ko susa khwiri. Leswi swi vula ku nga tirhisi ti- tampon, ku endla timhaka ta masangu kumbe ku tirhisa tintiho kumbe switoyi swa masangu hi nkarhi lowu. Dokodela wa wena u ta hlela nkarhi wo landzelerisa ku kambela ku hola ka wena na swiphiqo swihi na swihi.

Hi swihi swikambelo leswi faneleke ku endliwa loko u tshama u ri karhi u tshoveka khwiri?

Loko u tshame u tshoveka khwiri ku tlula kanharhu hi ku landzelelana (leswi swi vuriwa ‘ku tshoveka ka khwiri hi ku phindha-phindha’), kutani dokodela wa wena a nga ha oda swikambelo swin’wana swa ngati kumbe swikambelo swa xitekela. Swin’wana swa swona swi katsa:

• Swikambelo Swa Tijini: Wena ni munghana wa wena mi nga endla swikambelo swa ngati, swo tanihi karyotyping, leswaku mi kambela ku nga tolovelekangi ka ti- chromosome. Loko tinyama leti humaka eka xihlangi lexi humesiweke khwiri ti kumeka, ti nga ha tlhela ti kamberiwa ku vona loko ti nga tolovelekanga eka ti- chromosome.
• Ku Kamberiwa Ka Ngati: Ku nga endliwa swikambelo swa ngati ku kambela swiyimo swa autoimmune kumbe swiyimo swa tihomoni leswi nga ha vaka swi vanga ku tshoveka ka khwiri.

Ku engetela kwalaho, dokodela wa wena a nga ha tirhisa yin’wana ya tindlela leti ku kambela mbeleko wa wena:

• Hysterosalpingogram: Leri i endlelo leri tirhisaka dayi, leyi fanaka ni ya X-rheyi, ku kambela mbeleko wa wena ni tiphayiphi ta fallopian.
• Hysteroscopy: Eka endlelo leri, dokodela u languta endzeni ka mbeleko hi xitirho xo olova lexi fanaka ni theleskopu.
• Laparoscopy: Eka leswi, dokodela u languta swirho swa le xifuveni hi xitirho lexi voningeriweke.

Xana u nga tlhela u tika endzhaku ka ku tshoveka ka khwiri? Xana hi ku hatlisa ku fikela kwihi?

Ina, u nga swi kota. Vavasati votala lava nga na ku tshoveka ka khwiri (kwalomu ka 87%) va ya emahlweni va tika hi ntolovelo na tincece leti hanyeke kahle. Ku tshoveka ka khwiri a swi vuli swona leswaku u ni xiphiqo xa ku veleka. Tsundzuka leswaku ku tshoveka ko tala ka khwiri ku vangiwa hi ku nga tolovelekangi ka ti- chromosome, ku nga ri nchumu lowu u wu endleke.

Xiboho xa leswaku u ringeta rini ku tika nakambe i nchumu lowu wena ni dokodela wa wena mi faneleke ku wu endla swin’we. Vavasati votala vanga tlhela va tika endzhaku ka nkarhi wun’we wa ‘normal’ wa ku ya enkarhini.

Nchumu wa nkoka swinene i ku tinyika nkarhi wo hola emirini ni le mianakanyweni endzhaku ka ku tshoveka ka khwiri.Vutsundzuxi bya kumeka leswaku byi ku pfuna ku langutana ni ku lahlekeriwa loku. Mintlawa ya nseketelo laha mi nga vulavulaka hi ku lahlekeriwa hi ku tshoveka ka khwiri yi nga va xitirhisiwa xa nkoka eka wena na munghana wa wena. Kombela dokodela wa wena ku kuma vuxokoxoko byo tala mayelana na vutsundzuxi na mintlawa yo tano ya nseketelo. Ehenhla ka hinkwaswo, u nga tisoli hikwalaho ka ku tshoveka ka khwiri. Tinyike nkarhi wa wena wo vilela.

Loko u tshovekile khwiri kanharhu hi ku landzelelana, vutisa dokodela wa wena malunghana ni ku kambela leswaku u kuma xivangelo lexi nga xisekelo. Swa antswa ku tirhisa swisivela-mbeleko ku kondza u kuma mbuyelo wa swikambelo sweswo. Dokodela u ta kambisisa vuyelo bya xikambelo, ivi a ku byela leswaku u tshika ku tirhisa swisivela-mbele ivi u ringeta ku tika nakambe.

Xana ku tshoveka kun’wana ka khwiri ku nga siveriwaka?

Entiyisweni, hi ntolovelo a swi koteki ku sivela ku tshoveka ka khwiri. Loko u tshame u tshoveka khwiri, a hi mhaka ya leswi u endleke nchumu wo karhi leswaku u tshoveka khwiri. Nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku khathalela miri wa wena kahle. Hi leti tindlela tin’wana leti u nga tikhathalelaka ha tona:

• Ku ya eka vukorhokeri bya wena bya le mahlweni ka ku veleka nkarhi na nkarhi.
• Ku hlayisa ntiko lowunene lowu ku fanelaka.
• Ku papalata swilo leswi nga ekhombyeni ro tshoveka khwiri, swo tanihi ku nwa byala ni ku dzaha fole.
• Ku nwa vhithamini ya le mahlweni ka ku veleka.
• Ku endla vutiolori nkarhi na nkarhi ni ku dya swakudya leswi nga ni rihanyo.

Xana u nga langutana njhani ni gome leri vangiwaka hi ku tshoveka ka khwiri? ( Xo hetelela, tsundzuka leswi )

Ku lahlekeriwa hi ku tika i ntokoto lowu tsemaka nhlana, lowu tisaka mintlhaveko ni swivutiso swo tala. Ku hola ka mintlhaveko eka ku tshoveka ka khwiri hakanyingi ku teka nkarhi wo leha swinene naswona swa tika ku tlula ku hola ka miri. Tinyike nkarhi lowu u wu lavaka leswaku u vilela hi ku lahlekeriwa ka wena. Vulavula hi ndlela leyi u titwaka ha yona ni munghana wa wena, vanghana ni ndyangu wa wena. Kumbe kuma ntlawa wa nseketelo wa ku lahlekeriwa hi ku tika eka inthanete. Tirhetele ni vanhu lava seketelaka, kutani u lava mpfuno wa xiphurofexinali leswaku va ku pfuna ku langutana ni ku lahlekeriwa.

Ku tshoveka ka khwiri i nkarhi lowu khumbaka mintlhaveko swinene eka vatswari lava languteleke, naswona i swa ntumbuluko ku vilela hi ku lahlekeriwa. Tsundzuka leswaku ku tshoveka ka khwiri a ku nge siveriwi, naswona a hi nchumu lowu u wu endleke hi ndlela yo biha. A swi vuli leswaku a wu nge he swi koti ku va na vana, kumbe leswaku u ta tlhela u tshoveka khwiri. Swi tolovelekile ku titwa u ri ni gome. Kuma nseketelo eka ndyangu, vanghana, mintlawa ya nseketelo eka inthanete, kumbe mutsundzuxi loyi a nga na layisense. Loko u kunguhata ku tika nakambe, vulavula ni dokodela wa wena malunghana ni ku tika ka wena loku landzelaka, nkarhi ni swivutiso swihi na swihi leswi u nga ha vaka na swona.

` Ku tshoveka ka khwiri, Ku tika, Rihanyo ra vavasati, Swikombiso, Swivangelo, Vutshunguri, Ku susa khwiri