Minkarhi yin’wana loko u pfuka nimixo, nhloko ya wena yi twa yi tika hakunene, a swi tano ke? Nomo wa wena wu pfalekile, naswona u na rito ro hambana loko u vulavula... Minkarhi yo tala, leswi hi swi vitana ‘ku rhurhumela’. Kambe mudyohi wa xiviri endzhaku ka leswi ku nga ha va ku ri ti- sinus ta wena. Hambi leswi hinkwerhu hi tweke rito ‘sinus’, i vanhu vatsongo lava tivaka hakunene leswaku i yini, laha va nga kona, na leswi va swi endlaka. Kutani namuntlha, a hi buleni hi mhaka leyi hi ku olova ni hi xichavo.
Hi tihi ti sinus leti (Paranasal Sinuses)?
Hi ku olova, swiphemu swa mune leswitsongo leswi taleke hi moya endzeni ka marhambu ya xikandza xa wena ni ya khwiri hi leswi hi swi vitanaka ti- paranasal sinus . Eka mbulavulo wa siku na siku, hi swi vitana ntsena "sinus." "Para" swi vula "ekusuhi" kasi "nasal" swi vula "leswi fambelanaka na nhlonge." Leswi swivula leswaku leswi i makhumbi lawa ya kumekaka ekusuhi na nhlonge.
Anakanya ndlela leyi nhloko ya wena a yi ta tika ha yona loko marhambu ya le mahlweni ka wena a ma tele ku fana ni marhambu. Swirhumbana leswi swa sinus swi hunguta ntiko wolowo, swi endla leswaku nhloko ya wena yi titwa yi olova. Ti cavities leti ti rhendzeriwe hi leyara yo olova ya mucus. Hi ntolovelo, ku ni moya ntsena eka swirhendzevutana leswi. Kambe loko u khomiwe hi mukhuhlwana kumbe allergy, swirhumbana leswi swi tala hi mucus ni ku pfimba, naswona hi sungula ku twa ku titwa koloko loku hlundzukisaka ka ku tika enhlokweni ya hina, ku vava ka xikandza ni ku pfaleka ka nomu.
Xana swirhumbana swa sinus swi endla yini emirini wa hina?
Hambileswi ku hlengeletana ka mucus ku nga karhataka, ti- sinus cavities entiyisweni i swivumbeko leswi endlaka ntirho wa nkoka swinene emirini wa hina. A hi languteni leswi va nga swona.
- Ku lwisana ni mavabyi: Leyara yo olova ya mucus yi tshama yi ri karhi yi humesiwa endzeni ka swirhumbana swa wena swa sinus. Mucus lowu wu khoma ntshuri na switsongwatsongwana leswi nghenaka emoyeni lowu hi wu hefemulaka naswona swi pfumelela ku khuluka swi huma hi nhlonge. Yi tirha tanihi musirheleri eka fambiselo ra hina ro hefemula.
- Ku engetela ndzhongho na ku kufumela eka moya lowu hi wu hefemulaka: A swi kahle leswaku moya wo oma, wo titimela lowu hi wu hefemulaka wu nghena hi ku kongoma emahahwini ya hina. Loko moya lowu wu hundza eka ti sinus cavities, wu engetela ndzhongho lowu lavekaka na ku kufumela. Swifana na ‘humidifier’ ya ntumbuluko leyi akiweke emirini wa hina.
- Ku hunguta ntiko wa khwiri: Hilaha ndzi vuleke hakona eku sunguleni, swirhendzevutana leswi leswi taleke hi moya swi hunguta swinene ntiko wa khwiri ra hina.
- Nsirhelelo eka ku vaviseka ka nhloko: Loko nhloko ya wena yi ba nchumu wo karhi, swiphemu leswi swa sinus swi pfuneta ku hunguta ku onhaka loku nga endliwaka eka byongo hikwalaho ka ku khumbeka. Tanihi leswi swikhwama swa moya ni tindhawu leti nga ni swirhumbana loko movha wu sirheleleka lava tshamaka eka wona, swirhendzevutana leswi swi tswonga matimba ya ku tlumbana ni ku sirhelela byongo.
- Ku khumba rito ra wena: Swirhumbana swa wena swa sinus swi tlhela swi khumba ndlela leyi rito ra wena ri tiviwaka ha yona, hi leswaku ku enta ka rona ni thoni ya rona yo hlawuleka. Magandlati ya mpfumawulo lama humesiwaka loko u vulavula ma twala endzeni ka swirhendzevutana leswi, ma endla rito ra wena. Loko u khomiwe hi mukhuhlwana, rito ra wena ra cinca hikuva swirhumbana leswi swi tala hi mucus.
Xana swirhumbana leswi swa sinus swi kumeka kwihi?
Kuna mimpatswa ya mune ya ti sinus cavities letikulu emahlweni ka hina. Hi leswaku, mune eka tlhelo ra xinene kasi mune eka tlhelo ra ximatsi. Nakambe ma thyiwile mavito ya marhambu lawa ya kumekaka eka wona. Hinkwaswo leswi swi hlanganisiwa na nhlonge.
Tafula leri nga laha hansi ri nyika ku twisisa loku nga erivaleni ka tindhawu ta tona na vuxokoxoko.
| Muxaka wa Sinus | Ndhawu | Nhlamuselo |
|---|---|---|
| Sinus ya le mahlweni | Emahlweni, ehenhla ka tinsiva | Leswi swina xivumbeko xa matlhelo manharhu. Loko u ri karhi u twa ku vava enhan’wini ya wena, swi nga ha endleka leswaku swi vangiwa hi ku tluleriwa hi mavabyi lama nga eka swirhumbana leswi swa sinus. |
| Maxillary Sinus ya Xirhendzevutani | Eka ndzhawu ya marhambu ya marhama, ehansi ka mahlo, eka matlhelo hamambirhi ya nhlonge | Leswi hi swona leswikulu swinene eka swirhumbana swa sinus. Nakambe hi laha ku humelelaka ku tluleriwa ko tala ka sinus. Leswi ti kumekaka ekusuhi swinene na meno yale henhla, mavabyi ya meno na wona yanga hangalaka eka wona. |
| Ethmoid Sinus ya xirhendzevutani | Exikarhi ka mahlo, endzhaku ka buloho ra nhlonge | A hi xivala xin’we kufana na tin’wana, kambe ti endliwe hi ntlhambi wa ti cells letintsongo, kufana na xisaka xa tinyoxi. Loko leswi swi tluleriwa, ku vava ku va kona exikarhi ka mahlo. |
| Sphenoid Sinus ya xirhendzevutani | Endzhaku ka mahlo, endzeni ka khwiri | Leswi i swirhumbana swa sinus leswi kumekaka endzeni-ndzeni ka tinhloko ta hina. Loko leswi swi tluleriwa, swi nga vanga ku vava endzhaku ka mahlo, etindleveni kumbe ehenhla ka nhloko. |
Hi wahi mavabyi lama tolovelekeke ni swiyimo leswi fambisanaka ni ti- sinus?
Hakanyingi, swiphiqo swa sinus swi vangiwa hi ku aleriwa, ku tluleriwa hi mavabyi kumbe ku pfimba ka swirhumbana swa sinus.
- Sinusitis: Lexi i xiyimo lexi tolovelekeke ngopfu. Mucous membrane leyi funengetaka ti sinus cavities yi sungula ku pfimba hikwalaho ka xitsongwatsongwana, tibakteriya kumbe fungus. Loko swikombiso swa kona swi teka masiku ya le hansi ka khume, hi swi vitana acute sinusitis . Loko swikombiso swi teka mavhiki yo tlula 12, i vuvabyi bya sinusitis lebyi nga tshungulekiki .
- Mukhuhlwana lowu tolovelekeke: Mukhuhlwana lowu tolovelekeke i vuvabyi bya le henhla bya ku hefemula lebyi vangiwaka hi xitsongwatsongwana. Leswi swi tlhela swi khumba swirhumbana swa sinus.
- Swirhumbana swa Nomu ni swa le Matini: Minkarhi yin’wana, ku kula loku nga tolovelekangiki, loku vuriwaka swirhumbana, ku nga ha va kona endzeni ka swirhumbana swa sinus. Vunyingi bya leswi a swi na khensa, swo tanihi ti- polyp ta le non’weni . Hambiswiritano, hi xiwelo swinene, swiyimo swa khensa (ku fana na `Squamous Cell Carcinoma` na `Adenocarcinoma`) na swona swi nga humelela.
- Ku Tluleriwa ka Meno: Hilaha ndzi vuleke hakona eku sunguleni, ku ni rirhangu ro olova swinene ra marhambu exikarhi ka timitsu ta meno ya le henhla ni maxillary sinus. Hikwalaho, ku tluleriwa lokukulu eka meno ku nga hangalaka hi ku olova eka xirhendzevutana lexi xa sinus.
Hi swihi swikombiso swa xiphiqo xa sinus?
Kuna swikombiso swo hlayanyana leswi tolovelekeke swa ku tluleriwa hi sinus:
- Ku twa ku tika kumbe ku tshikileriwa emahlweni na le nhlokweni.
- Ku khuluka ka nhlonge (ku nga ha va na muhlovo wo tshwuka kumbe wa rihlaza).
- Ku thona endzhaku ka nomu.
- Ku pfaleka ka tintiho.
- Ku hunguteka ka ku nun’hwetela (`Hyposmia`).
Mhaka ya nkoka hileswaku, kuya hi laha u twaka kuvava kona, unga kuma miehleketo ya rough ya leswaku i sinus cavity yihi leyi khumbekaka.
| Ndhawu ya Switlhavi | Swi nga ha endleka leswaku Sinus Yi Khumbiwe |
|---|---|
| Ku vava endhawini ya nhloko | Sinus ya le mahlweni |
| Ku vava ka marhama na meno ya le henhla | Maxillary Sinus ya Xirhendzevutani |
| Ku vava exikarhi ka mahlo na le matlhelo hamambirhi ya buloho ra nhlonge | Ethmoid Sinus ya xirhendzevutani |
| Ku vava endzhaku ka mahlo, etindleveni, ehenhla ka nhloko | Sphenoid Sinus ya xirhendzevutani |
Hi byihi vutshunguri bya mavabyi ya sinus?
Minkarhi yo tala, mavabyi lama tolovelekeke ya sinus ma ta hela hi woxe . Hambiswiritano, ku ni swilo leswi u nga swi endlaka leswaku u pfuna ku hunguta swikombiso swa wena. Kambe tsundzuka leswaku i swinene ku vulavula ni dokodela wa wena u nga si sungula vutshunguri byihi na byihi.
- Switlhavi: Switlhavi swo fana na paracetamol swi nga hunguta switlhavi na ku hisa ka miri.
- Swilo swo hunguta ku pfimba ka nomu: Leswi swi ta hi xivumbeko xa swifafazeri swa nomu kumbe tiphilisi. Hambiswiritano, a hi mhaka ya kahle ku tirhisa swifafazeri nkarhi hinkwawo.
- Ku Cheleta Tintiho: Ku hlamba nhlonge hi saline swi susa mucus naswona swi basisa nhlonge.
- Swidlaya-switsongwatsongwana: Dokodela wa wena u ta ku nyika swidlaya-switsongwatsongwana ntsena loko a vona leswaku vuvabyi bya wena bya sinus byi vangiwa hi tibakteriya. A swi pfuni nchumu eka mavabyi ya switsongwatsongwana.
Eka swiyimo swin’wana, ngopfu ngopfu eka swiyimo leswi nga tshungulekiki, swiphiqo swo fana na sinusitis, kumbe eka swiyimo swo tika laha vuvabyi byi hangalakaka ematihlweni kumbe ebyongweni, vuhandzuri (`Sinus Surgery`) byi nga ha laveka.
Xana u nga hlayisa njhani ti- sinus ti hanye kahle?
Leswaku hi tshama ekule swinene ni xiyimo lexi lexi hlundzukisaka hilaha swi nga kotekaka hakona, ku ni mikhuva yin’wana yo olova leyi hi nga yi landzelaka.
- Hlayisa mavoko ya wena ya basile: Hlantswa mavoko ya wena nkarhi na nkarhi hi xisibi na mati. Leswi swi pfuneta ku sivela ku hangalaka ka switsongwatsongwana.
- Tshama ekule na swilo leswi vangaka ku nga twanani na swona: Loko u nga twanani na swilo swo fana na ntshuri, pollen kumbe dander ya swifuwo swa le ndlwini, tshama ekule na swona hilaha swi nga kotekaka hakona.
- Papalata ku dzaha fole: Ku dzaha fole ni ku hefemula musi wa fole swi onha swinene swirho swa sinus.
- Hlakulela mikhuva leyinene ya rihanyo:Dyana swakudya leswi ringaniseriweke, endla vutiolori lebyi eneleke ni vurhongo lebyi eneleke. Swilo leswi swi ta tiyisa masocha ya miri ya wena.
- Lawula ku kufumela ekaya ra wena: Loko ndhawu ya le kaya ya wena yi omile ngopfu, tirhisa xigwitsirisi. Ku hefemula steam hi mati yo hisa swinga tlhela swi pfuneta ku hunguta ku pfaleka ka tintiho xikan’we na ntshikelelo wa sinus.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Ti- sinus a hi nchumu lowu hi faneleke hi vilela ha wona. I xiphemu xa nkoka xa ku tisirhelela ni ku tirha ka miri wa hina.
- Swiphiqo swo tala swa sinus swi vangiwa hi ku tluleriwa loku tolovelekeke ka switsongwatsongwana kumbe tibakteriya. Vunyingi bya leswi swi basisiwa hi masiku ma nga ri mangani.
- Ku ya hi laha u twaka ku vava kona emahlweni ka wena, u nga kuma mianakanyo yo ka yi nga ri ya xiviri ya leswaku hi xihi xirhendzevutana xa sinus lexi khumbekaka.
- Loko swikombiso swi ri swikulu, swi teka masiku yo tlula khume, kumbe swi fambisana ni ku hisa ka miri lokukulu kumbe ku pandza ka nhloko lokukulu, tiyiseka leswaku u vona dokodela wa wena.
- Mikhuva leyinene ya vuhlayiseki, ku lawula ku nga twanani ni ku papalata ku dzaha fole swi nga pfuna ku hlayisa ti- sinus ta wena ti hanye kahle.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena