Xana wa yi tiva kahle nhlamuselo ya marito mambirhi ya Quarantine na Isolation lawa ya nga ta na Covid? A hi buleni!

U nga ha tsundzuka leswaku loko ntungu wa COVID-19 wu hangalaka emisaveni hinkwayo, marito mambirhi lawa hinkwerhu hi tshameke hi ma twa a ku ri ``Quarantine'' na ``Isolation.'' Kumbexana wena kumbe un'wana endyangwini wa wena u boheke ku endla swilo leswi. Nhlamuselo ya marito lawa mambirhi minkarhi yin’wana yi nga ha pfilunganyanyana, a swi tano ke? Namuntlha, hi ta vulavula hi mhaka leyi hi ku olova, hi ndlela leyi u nga yi twisisaka.

Xana ``(Quarantine)`` swi vula yini? A hi kambisiseni hi vukheta.

Hi ku olova, ``(Quarantine)`` i endlelo leri munhu loyi a nga hlangana swinene na munhu loyi a nga na vuvabyi lebyi tlulelaka, a tshamaka ekule na van'wana nkarhi wo karhi, ngopfu ngopfu ekaya, ku vona loko a ri na vuvabyi lebyi hi yexe no va na swikombiso. Anakanya leswaku munghana wa wena u khomiwe hi mukhuhlwana naswona a wu ri ekusuhi na yena. Sweswi u sola leswaku na wena u na yona. Hi nkarhi wo fana ni lowu, u va u ri ni vuxiyaxiyanyana ku kondza u kombisa swikombiso. Swi fana na, "ku tshama nyana ekule ntsena loko ko tshuka ku humelela."

Xana ``(Quarantine)'' a yi ri njhani hi nkarhi wa ``(COVID-19)''? Xana xiyimo xi njhani sweswi?

Mi nga ha tsundzuka, hi nkarhi wa nhlohlorhi ya ntungu wa `(COVID-19)`, un'wana na un'wana loyi a a ri eku hlanganiseni swinene na munhu loyi a tluleriweke hi `(Coronavirus)` a fanele ku `(Quarantine)`, hi leswaku, a tshama ekaya masiku ma nga ri mangani. Xikongomelonkulu xa leswi a ku ri ku yimisa vanhu ku hangalasa xitsongwatsongwana lexi eka van’wana loko va tluleriwile va nga swi tivi. Hikuva vanhu van’wana a va kombisi swikombiso ku ringana masiku yo hlayanyana endzhaku ka loko xitsongwatsongwana xi nghene emirini wa vona. Kambe hambi ku ri hi nkarhi wolowo, xitsongwatsongwana lexi xi nga tluleriwa eka van’wana. Kutani, hi ku tirhisa `(Quarantine)` leyi, hi ringetile ku herisa nxaxamelo wa ku tluleriwa ka vuvabyi lebyi.

Hambiswiritano, xiyimo xi hambanilenyana sweswi. Hikuva vanhu vo tala emisaveni hinkwayo va amukerile mirhi yo tshungula COVID-19, na hikuva vo tala va tshame va va na COVID-19 va tlhela va hola, naswona va hluvukise masocha ya miri ya ntumbuluko , CDC, Centers for Disease Control and Prevention, sweswi yi vula leswaku ku tihlanganisa swinene na munhu loyi a nga na COVID-19 a swi vuli leswaku u lava ku vekiwa ekule.

Kutani xana u fanele u endla yini sweswi? Hi ku ya hi switsundzuxo swa sweswinyana leswi humaka eka CDC, loko u tshame u hlangana swinene na munhu loyi a nga na COVID-19 (xikombiso, ku tshama endlwini yin’we kumbe ku vulavula na munhu ku tlula 15 wa timinete u nga ambalanga xisirhelelo), u fanele ku ambala xisirhelelo loko u ri ekusuhi na vanhu van’wana ku ringana masiku ya khume . Leswi swi vangiwa hikuva COVID-19 yinga tluleriwa kufikela eka khume ra masiku endzhaku ko hlangana na yona. Kutani u nga ha va u tluleriwile u nga swi tivi. Nakambe i swa nkoka ku endla xikambelo xa COVID-19 kwalomu ka 5 wa masiku endzhaku ko hlangana na yona ku tiva hi ku tiyiseka loko u tluleriwe hi vuvabyi. Leswi swinga va Rapid Antigen Test kumbe PCR test.

Anakanya hi leswi: U twa leswaku munhu un’wana ehofisini ya wena u kamberiwile a ri na COVID-19. A wu ri eka nhlengeletano na vona masiku mambirhi lama hundzeke. Sweswi a wu na swikombiso. Kambe swi nga teka masiku ma nga ri mangani leswaku xitsongwatsongwana lexi xi nghena emirini wa wena ni leswaku swikombiso swi vonaka. Loko u ambala xisirhelelo hi nkarhi wolowo, u nga hunguta swinene khombo ro hangalasa xitsongwatsongwana lexi eka van’wana endyangwini wa wena, ngopfu-ngopfu vadyuhari, vana lavatsongo kumbe lava nga ni mavabyi man’wana. Xana wa yi twisisa nkoka wa leswi? Swi fana ni ku rhwala ambulense loko mpfula yi lava ku na.

Kutani `(Ku tihambanisa)` i yini?

`(Ku tihambanisa)` swi vula leswaku loko munhu a tiyisisiwa leswaku u tluleriwe hi vuvabyi lebyi tlulelaka, xikombiso `(COVID-19)`, u hambanisiwa hi ku helela na vanhu hinkwavo, a tshama ekamareni rin'we ra muti, hambi ku ri ekule na swirho swin'wana swa ndyangu, leswaku a nga hangalasi vuvabyi lebyi eka van'wana. Eka `(Quarantine)` hi langutile ku vona loko hi ta kuma vuvabyi lebyi. Kambe eka `(Isolation)` hi le ku tivoneleni leswaku hi nga hundziseli eka van'wana hikuva se hi na vuvabyi lebyi.

"Hi ku olova, `(Quarantine)` swi vula ku tshama u hambana 'ku vona loko u ri na vuvabyi' . `(Ku tihambanisa)` swi vula ku tshama u hambana 'ku nga hangalasi vuvabyi eka van'wana .'" Sweswo i ku hambana lokukulu exikarhi ka leswimbirhi.

I mani loyi a faneleke ku va `(Isolation)`? Xana leswi i swa nkoka ku fikela kwihi?

Okay, so kahle kahle i mani loyi a faneleke ku va eka `(Isolation)`? Hi ku ya hi swiletelo swa `(CDC)`, vanhu lava va fanele ku va eka `(Isolation)` hakunene:

• Loko u ri na swikombiso swa `(COVID-19)`. Leswi swikatsa ku hisa ka miri, ku khohlola, ku khuluka ka nhlonge, ku vava ka nkolo, ku vava ka miri, ku pandza ka nhloko swinene, ku lahlekeriwa hi nantswo na ku nun’hwela. Vanhu van’wana va nga ha tlhela va va ni swikombiso swo fana ni ku pfimba ka khwiri ni ku hlanta.
• Loko u kamberiwa u ri na COVID-19, u fanele ku va u ri isolation, hambi u ri na swikombiso kumbe u nga ri na swona. Leswi swi vangiwa hikuva u nga hangalasa xitsongwatsongwana lexi eka van’wana hambiloko u nga ri na swikombiso.

Vanhu vo tala va ehleketa, 'Ndzi nwile switlhavelo hinkwaswo swa COVID-19, hikokwalaho a ndzi lavi ku va ndzi ri isolation.' Sweswo i mianakanyo leyi hoxeke. Hambi loko u tshunguriwile hi ku helela, loko u ri na swikombiso, kumbe loko u kamberiwa, u fanele ku va u ri isolation hakunene. Leswi swi vangiwa hikuva hambi wo tshungula, u nga ha kuma xitsongwatsongwana lexi u xi hangalasa eka van’wana, ngopfu-ngopfu lava nga si tshungulaka kumbe lava nga na masocha ya miri lama tsaneke. Switlhavelo swi hunguta ntsena ku tika ka vuvabyi na swiphiqo, a swi yimisi ku tluleriwa hi ku helela.

Nkoka wa ku tihambanisa hi vanhu hileswaku loko hi endla hi vutihlamuleri, hi nga lawula ku hangalaka ka vuvabyi lebyi eka vaaki. Ngopfu-ngopfu, vanhu lava nga na masocha ya miri lama tsaneke (e.g. vavabyi va khensa, lava amukelaka ku simekiwa ka swirho), vadyuhari, na lava nga na mavabyi lama nga tshungulekiki (e.g. vuvabyi bya chukele, vuvabyi bya mbilu, vuvabyi bya mahahu) .Xikombiso, leswi swi pfuna swinene ku sirhelela lava nga vabyaka swinene loko vo khomiwa hi COVID-19. Loko u ri eku hlambeni, loko u tshama ekamareni ro hlambela ni vanhu van’wana ekaya ra wena, u fanele u ri dlaya switsongwatsongwana kahle endzhaku ko ri tirhisa. Hlayisa switirhisiwa swo dya na swo nwa swi hambanile naswona u swi hlamba hi ku hambana. Papalata ku tihlanganisa ni vanhu van’wana ni ku tshama ekamareni rin’we hilaha u nga kotaka hakona. Leswi swa tika nyana, naswona swi nga va na ntshikilelo, kambe i swa nkoka eka hina hinkwerhu ku tisirhelela tanihi rixaka.

Xana milawu leyi ya fana minkarhi hinkwayo? Xana ndzi nga ri kuma kwihi rungula?

U nga ha tivutisa, 'Xana milawu leyi ya `(Quarantine)`, `(Isolation)` ya tshama ya fana?' A hi swona hakunene. Swiletelo leswi, hi leswaku swiletelo leswi hi faneleke hi swi landzela, swi nga cinca nkarhi na nkarhi . Nakambe, milawu leyi yi nga cinca etikweni rin’wana ni rin’wana. Milawu ya le Sri Lanka yi nga ha va yi nga fani ni ya le tikweni rin’wana.

Hi xihi xivangelo xa leswi? Ku ni swivangelo swo hlayanyana leswikulu:

• Ku hundzuka ka xitsongwatsongwana: Wa swi tiva leswaku tinxaka tintshwa ta xitsongwatsongwana xa Corona ta humelela (e.g. Delta, Omicron). Tinxaka tin’wana ti hangalaka hiku hatlisa, tin’wana tina swikombiso swohambana. Kutani loko xitsongwatsongwana xi ri karhi xi cinca, milawu yi fanele ku cinca leswaku yi ta amukela.
• Rungula lerintshwa ra sayense: Vulavisisi bya ha ya emahlweni malunghana ni ndlela leyi xitsongwatsongwana lexi xi hangalakaka ha yona, vuyelo bya xona, ku tirha kahle ka switlhavelo ni mirhi leyintshwa. Loko rungula lerintshwa ri ri karhi ri kumeka eka ndzavisiso wolowo, swiletelo swi pfuxetiwa hi ku ya hi sweswo.
• Level ya masocha ya miri ya vaaki: Loko vanhu vo tala va tshungula, kumbe va vabya no hola, masocha ya miri hinkwawo ya andza. Kutani milawu yin’wana yo tika yi nga olovisiwa.

Nakambe, minkarhi yin’wana xikolo kumbe ndhawu ya wena ya ntirho yi nga ha va ni milawu ya yona. Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku tshama u ri karhi u xiya rungula ra sweswinyana. A wu fanelanga ku ehleketa, "Sweswo hi leswi va swi vuleke hi nkarhi wolowo, naswona i yini leswi sweswi," kambe ematshan'wini ya sweswo u lava rungula lerintshwa.

Kutani, xana u ri tiva njhani rungula leri?

• Website ya CDC: Hikwalaho ka leswi leyi ku nga nhlangano lowu amukeriwaka emisaveni hinkwayo, swiletelo swa vona swi tala ku tirhisiwa emisaveni hinkwayo. (www.cdc.gov) .
• Website ya Nhlangano wa Rihanyo wa Misava Hinkwayo (WHO).
• Switiviso na switsundzuxo leswi humesiweke hi swivandla swo fana na Vukorhokeri bya Rihanyo bya tiko ra ka n’wina kumbe ndzawulo ya mfumo ya ntungukulu. Lawa i mahungu lama nga ntiyiso na ya nkarhi wa sweswi lama fambelanaka na tiko ra hina.
• Nakambe i swinene ku lava xitsundzuxo eka dokodela la tshembekaka.

U nga hatli u pfumela hinkwaswo leswi nga hinkwako eka inthanete, eka swilo swo fana na `Facebook`, `WhatsApp`, na `mahungu` lama hundziseriwaka emahlweni. Minkarhi hinkwayo tsundzuka ku kuma rungula eka swihlovo leswi tshembekaka, swa ximfumo .

Hi leswi swilo swa nkoka swinene leswi u faneleke u swi tsundzuka! (Rito Ra Ku Yisa Ekaya)

Swi lulamile, kutani a hi fambeni eka swilo swa nkoka swinene leswi hi faneleke ku swi tekela enhlokweni eka leswi hi vulavuleke ha swona. Leswi swi fana na 'nkatsakanyo' nyana.

• ``(Quarantine)`` swi vula: Endzhaku ka loko u hlanganile na munhu loyi a vabyaka, u tshama ekaya nkarhi wo karhi ku vona loko u tluleriwe hi vuvabyi na ku va na swikombiso.
• CDC sweswi a yi bumabumeli ku boha ku vekiwa ekhotsweni eka COVID-19.
• Ematshan’weni ya sweswo, loko u hlangana na swona, u byeriwa ku ambala xisirhelelo xa xikandza ku ringana masiku ya khume ivi u kamberiwa endzhaku ka masiku ya 5 .

• `(Ku tihambanisa)` swi vula: Loko u tiyisisiwa leswaku u na vuvabyi lebyi tlulelaka byo fana na `(COVID-19)` (hambi u na swikombiso kumbe u nga ri na swona, kumbe u kambela `(positive)`), ku tshama ekule na van'wana, hambi ku ri swirho swa ndyangu, ku papalata ku byi hangalasa.
• Hambi loko u tshunguriwile, loko u kamberiwa u ri na COVID-19, u fanele ku va u ri isolation loko u ri na swikombiso.

• Milawu leyi yi nga cinca: Loko xitsongwatsongwana xi ri karhi xi cinca naswona rungula lerintshwa ra sayense ri sungula ku kumeka, milawu leyi yi nga ha cinca. Kutani minkarhi hinkwayo tshama u ri karhi u tivisiwa hi switsundzuxo swa sweswinyana leswi humaka eka valawuri va rihanyo va ximfumo .

• Ha yini leswi swi ri swa nkoka? Hi ku veka vanhu etlhelo (loko swi laveka) na ku tihambanisa, hi pfuneta ku lawula ku hangalaka ka mavabyi na ku sirhelela lava nga sirhelelekangiki ngopfu eka vaaki va hina (vadyuhari, vana lavatsongo, na lava nga na swiyimo swa rihanyo leswi nga xisekelo). Lebyi i vutihlamuleri bya un’wana ni un’wana .

Tsundzuka, eka ntungu wo fana na lowu, nchumu wa nkoka swinene i ku tiva mahungu lamanene no endla hi vutihlamuleri. Loko u kanakana, vutisa dokodela kumbe Mukamberi wa Rihanyo ra Mani na Mani (PHI) wa le ndhawini ya ka n’wina. U nga chavi, tivisiwa!

` COVID-19, Ku vekiwa ekhotsweni, Ku tihambanisa, Swikombiso swa COVID-19, Swiletelo swa CDC, Coronavirus