Xana u nga ma sirhelela njhani mahlo ya wena ya risima? (Eye Injury Prevention) A hi buleni hi mhaka leyi!

Mahlo i ya nkoka swinene evuton’wini bya hina, a swi tano ke? Xana hi nga titwa hi nga tsaki ku fikela kwihi loko nchumu lowutsongo wu nghena ematihlweni ya hina? Anakanya, ku vuriwa yini loko n’wana wa hina lontsongo a vaviseka tihlo hi xihoxo loko hi ri karhi hi tlanga kumbe loko hi ri karhi hi endla mintirho ya le kaya? Swi nga vanga swiphiqo leswikulu swa ku vona, naswona minkarhi yin’wana hambi ku ri ku lahlekeriwa hi ku vona hi ku helela. Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku khathalela mahlo ya hina. Lexi tsakisaka hileswaku minkarhi yo tala hi nga sivela timhangu to tano ti nga si humelela. Xana hi ta vulavula hi swona namuntlha?

Xana ku vaviseka ka mahlo ku nga humelela njhani? Ha yini vuhlayiseki byi ri bya nkoka?

Mahlo i swirho leswi twaka swinene. Hambi ku ri nchumu lowutsongo wu nga onha. Vana va nga vaviseka loko va tlanga, loko hi tlanga mintlango, loko hi endla mintirho ya le kaya kumbe loko hi tirha hi tikhemikhali. Anakanya leswi a swi ta humelela loko bolo ya khirikhete yi ta hi rivilo lerikulu yi ba tihlo, kumbe loko xiphemu lexitsongo xa nsinya xi haha ​​etihlweni loko xi ri karhi xi tsema tihunyi.

Ku vaviseka ka tihlo ku nga vanga ku tsandzeka ku vona vutomi hinkwabyo kumbe hambi ku ri ku lahlekeriwa hi ku vona loku heleleke. Hi yona mhaka hi vulaka leswaku i vutlhari ku sivela mhangu ku ri ni ku xaniseka endzhaku ka loko yi humelerile.

Ntlhantlho lowunene eka leswi i ku tirhisa swisirhelelo swa mahlo.

Hi swihi swisirhelelo swa mahlo leswi? Xana tinghilazi ta nkarhi na nkarhi ti ta nyika nsirhelelo lowu?

U nga ha tivutisa, "Xana tinghilazi ta mahlo leti tolovelekeke leti ndzi ti tirhisaka a ti sirheleli mahlo ya mina?" Entiyisweni, tinghilazi ta mahlo leti tolovelekeke leti ndzi ti tirhisaka siku na siku a ti sirheleli ngopfu eka ku vaviseka ka mahlo. Xivangelo hi leswaku tilense ta tinghilazi teto ti endliwe hi swilo leswi tshovekaka hi ku olova. Loko tinghilazi to tano ti tshoveka hi ndlela yihi na yihi, swiphemu leswitsongo swa nghilazi swi nga nghena ematihlweni ya mina ivi swi onha swinene.

Kambe tinghilazi ta vuhlayiseki a ti tano. Ti endliwe hi muxaka wa pulasitiki leyi nga tshovekiki, leyi tiyeke. Hi vitana leswi ``ti lens ta polycarbonate''. Leswi swi ni matimba swinene lerova loko ku ri ni ntshikelelo wihi na wihi, swi nga ha buluka, kambe swi ta tshoveka swi va swiphemu leswitsongo naswona swi nga ngheni etihlweni. Hikwalaho, ku onhaka lokukulu ka tihlo ku nga siveriwaka.

Nakambe, vanhu van’wana va vutisa loko ti- contact lens ti sirhelela mahlo. Ti contact lens a ti sirheleli mahlo eka makhombo ya le handle hi ndlela yihi na yihi. I ya ku tsandzeka ku vona ntsena.

Xana u nga ma sirhelela njhani mahlo ya wena loko u tlanga mintlango?

I swa nkoka swinene eka un’wana na un’wana, ku nga ri vana ntsena, ku hlayisa mahlo ya vona loko va tlanga mintlangu, hikuva ku na nkarhi lowukulu wa timhangu loko va ri karhi va tlanga.

Ku ni mintlango yin’wana ngopfu-ngopfu, laha khombo ra ku vaviseka ka mahlo ri nga ehenhla swinene. Loko u tlanga mintlangu yo tano, i swa nkoka ku ambala tinghilazi ta mintlango leti endleriweke hi ndlela yo hlawuleka kumbe tinghilazi ta vuhlayiseki . Leswi swi endliwe hi tilense ta polycarbonate.

Loko u tlanga mintlangu yo fana ni leyi, hakunene u fanele u ehleketa hi mahlo ya wena:

• Bolo ya basketball
• Baseball ya xiyimo xa le henhla
• Bolo ya softball
• Bolo ya racquetball
• Xikwavava
• Hockey ya le nsin’wini
• Ntlangu wa milenge

Anakanya leswaku n’wana wa wena u le ka xipano xa basketball xa xikolo. Xana swi nga va swa nkoka ku fikela kwihi ku n’wi xavela tinghilazi ta kahle ta mintlango leti nga ni sayizi leyi faneleke loko a ya eku titoloveteleni ni le mintlangwini? Wu ta n’wi sirhelela swinene mahlo.

Loko va tlanga mintlango yo tanihi hockey ya ayisi kumbe lacrosse ya vavanuna, vatlangi va fanele va ambala xisirhelelo xa xikandza kumbe xihuku lexi nga ni xitlhangu xa polycarbonate .

Hambiswiritano, eka mintlangu yo fana na mabokisi, sweswi a ku na muxaka wo karhi wa swivoni swa mahlo swa mintlangu leswi nga sirhelelaka mahlo kahle. Hikwalaho, khombo ri le henhla eka mintlango yo tano.

Xana u nga ma khathalela njhani mahlo ya wena loko u ri karhi u endla mintirho ya le kaya?

A hi loko hi tlanga mintlangu ntsena, kambe ni hi nkarhi wun’wana wa mintirho ya siku na siku leyi hi yi endlaka ekaya, ku ni khombo ro vaviseka mahlo. Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku tirhisa tinghilazi ta vuhlayiseki kumbe tinghilazi ta mahlo hi minkarhi yo tano.

U nga xava tinxaka leti ta tinghilazi ta vuhlayiseki eka switolo swa switirhisiwa swa gezi. Loko u ti xava, languta standard "ANSI Z87.1" leyi xaxametiweke. Leswi swi vula leswaku tinghilazi ti lulamerile ku hlayiseka.

Tiyiseka leswaku u ambala tinghilazi ta vuhlayiseki loko u endla swilo swo fana ni leswi:

• Loko u tsemeta byanyi na ku endla mintirho yin’wana ya le jarateni: Maribye lamantsongo na ntshuri swinga lahleriwa ehenhla hiku hatlisa kusuka eka muchini wo tsema byanyi kutani swi nghena ematihlweni ya wena.
• Loko u tirhisa switirhisiwa: Ngopfu ngopfu loko u tsema tihunyi, u sila nsimbi (grinder), kumbe u sandiwa nchumu (sander) lowu endlaka leswaku swiphemu leswintsongo swi haha ​​swi famba hi rivilo lerikulu. Anakanya tatana a ri karhi a endla ntirho wo vatla ekaya, naswona loko a nga ambalanga tinghilazi ta vuhlayiseki, xana a swi ta n’wi hlundzukisa ku fikela kwihi loko xiphemu lexitsongo xa murhi xi nghena etihlweni rakwe?
• Loko u tirha hi tikhemikhali leti nga ni khombo: Hi xikombiso, loko u tirhisa tikhemikhali to tika to tanihi xibasisi xa oven kumbe bleach, ku ni nkarhi lowukulu wa leswaku ti ta khuluka ematihlweni ya wena.

Nakambe u fanele u va ni vuxiyaxiya loko u tirha ekhixini ekaya. Ngopfu-ngopfu loko u gayela swakudya leswi nga ni mafurha, mafurha yo hisa ma nga ha khuluka ematihlweni ya wena. Eka swiyimo swo tano, i mhaka ya kahle ku tirhisa xisirhelelo xo fafazela mafurha.

Switsundzuxo swin’wana swa nkoka swo sirhelela mahlo

Ku engetela eka leswi, ku ni swin’wana swo hlayanyana leswi u nga swi endlaka leswaku u sirhelela mahlo ya wena.

Ku sirhelela mahlo ya wena eka dyambu (UV Protection) .

Loko hi huma, ngopfu-ngopfu edyambyini, i swa nkoka swinene ku sirhelela mahlo ya hina eka miseve ya ultraviolet leyi nga ni khombo ya dyambu (Nsirhelelo wa UV). Ndlela leyinene yo endla leswi i ku ambala tinghilazi ta dyambu kumbe tinghilazi ta mahlo leti nga ni nsirhelelo wa UV.

U nga ehleketi leswaku leswi i xitatimende xa fexeni ntsena. Ku tshama nkarhi wo leha u ri eku vonakaleni ka dyambu ku tlula mpimo swi nga vanga ku pfimba ka mahlo, khensa ya mahlo ni ku kula ko hambana-hambana ematihlweni.

Nakambe, loko u famba kuya eka tindzhawu letingana gamboko, ngopfu ngopfu eka tindzhawu ta tintshava, ku vonakala ka dyambu loku vonakaka kusuka eka gamboko kunga vanga xiyimo lexi vuriwaka `Snow blindness`. Lexi i xiyimo lexi vavaka swinene. Swikombiso swa kona swi katsa ku nga voni kahle, ku pfimba ni ku handzuka. Hikwalaho, i swa nkoka ku ambala swisirhelelo swa mahlo leswi faneleke loko u ya etindhawini to tano.

Hlayisa mahlo ya wena hi nkarhi wa ku kombisa ku vilela ka vanhu.

Loko u hlanganyela eka ku kombisa ku vilela ka mani na mani kumbe eka swiendlakalo swin’wana swo fana na swona, anakanya hi ku sirhelela mahlo ya wena, tanihi leswi ku tirhisa swibalesa swa rhaba, gasi yo humesa mihloti ni xifafazeri xa phepha swi nga onhaka mahlo swinene.

Nkhathalelo wo hlawuleka loko u tirhisa swibamu swa moya

Vanhu van'wana va tlanga mintlangu yo fana na paintball ku titsakisa, kumbe va tirhisa ``airguns'' eka swikongomelo swin'wana. Eka swiyimo swo tano, i swa nkoka ku ambala swisirhelelo swa mahlo leswi fikelelaka mimpimanyeto ya masocha ya ballistic. Tinghilazi leti tolovelekeke to ski ni tinghilazi ta dyambu a swi nyiki nsirhelelo lowu ringaneke eka swiyimo swo tano.

Swilo swa nkoka swinene leswi hi faneleke ku swi tsundzuka (Take-Home Message) .

Kutani, sweswi wa swi twisisa ndlela leyi swi nga swa nkoka ha yona ku sirhelela mahlo ya wena. Hinkwerhu hi fanele hi khathalela leswi.

Hi ku olova, ku sivela i ndlela leyinene yo sivela mhangu. Hi ku tinyika nkarhinyana ni ku ambala swisirhelelo swa mahlo leswi faneleke ntirho lowu u wu endlaka, u nga sivela ku onhaka lokukulu ka mahlo ya wena ya risima.

• Tsundzuka minkarhi hinkwayo: hlawula swisirhelelo swa mahlo leswi faneleke eka ntirho lowu nga evokweni (swi nga va swa mintlangu, swi nga va ntirho wa le kaya).
• Dyondzisa vana: Dyondzisa vana ku sukela va ha ri vatsongo hi nkoka wa nsirhelelo wa mahlo. Va khutaze ku tirhisa swisirhelelo loko va tlanga mintlangu.
• U nga ngheni ekhombyeni: U nga honisi nsirhelelo wa mahlo, u ehleketa leswaku, "A ku nge ndzi humeleli nchumu." Ku pfumala vukheta nyana swi nga vanga khombo lerikulu.

Mahlo ya wena i ya nkoka eka wena ku fana ni le ka ndyangu wa wena. Kutani, minkarhi hinkwayo hlayisa mahlo ya wena!

` Vuhlayiseki bya mahlo, makhombo ya mahlo, tinghilazi ta vuhlayiseki, tilense ta polycarbonate, timhangu ta mintlangu, timhangu ta le makaya, nsirhelelo wa UV