Xana a wu swi tiva swilo leswi hi pupil ya ntima etihlweni ra wena?

Xana u tshame u languta mahlo ya wena exivonini? Loko u yi languta, u vona xivati ​​lexintsongo xa ntima exikarhi ka xiphemu xa muvala xa tihlo (hi vitana leswi iris). Sweswo hi leswi hi swi vitanaka mudyondzi . Lexi a hi xivati ​​xa ntima ntsena. I xiphemu xo hlamarisa lexi vulaka vuxokoxoko byo tala bya nkoka mayelana na xivono xa hina, xikan’we na rihanyo ra miri wa hina. Kutani namuntlha hi ta vulavula hi xivati ​​lexi xa ntima hi ndlela yo olova.

Xana kahle-kahle masalamusi lawa ya ntima i yini? Xana yi endla yini?

Hi ku olova, xirhendzevutana xa ntima etihlweni ra wena i nyangwa wa tihlo, ku fana ni xipfalo lexi nga eka khamera. Kahle kahle a hi ya ntima, i ndhawu leyi nga riki na nchumu ntsena leyi pfulekaka yi nghena etihlweni.

Misiha leyi nga eka xiphemu xa tihlo ra wena lexi nga ni mivalavala, ku nga iris, yi lawula leswaku xingwavila lexi xa ntima xi fanele xi va xikulu kumbe xitsongo ku fikela kwihi.

• Loko u ya endhawini leyi nga ni ku vonakala lokukulu ka dyambu, ku va ni ku vonakala ko tala ngopfu loku nghenaka etihlweni. Kutani misiha ya iris yi endla leswaku ring ya ntima yi tirha ni ku yi pfalela . Leswi swi hunguta mpimo wa ku vonakala loku nghenaka etihlweni.
• Loko u nghena ekamareni leri nga ni munyama, a ku na ku vonakala loku eneleke loku fikaka ematihlweni ya wena. Misiha leyi nga eka iris yi ndlandlamuxa ring ya ntima leswaku yi nghenisa ku vonakala ko tala hilaha swi nga kotekaka hakona naswona yi ku pfumelela ku vona kahle.

Endlelo leri ra ku anama ka mahlo ya mahlo loko ku hlamula ku vonakala ri vuriwa nhlamulo ya ku vonakala ka mahlo . Leswi i swa nkoka leswaku hi hlayisa xivono xa hina xi ri erivaleni.

A swi pfumeleli ku vonakala ku nghena ntsena, kambe hi le ka xingwavila lexi xa ntima laha aqueous humor , ku nga mati lama wundlaka tihlo, ma fambaka emahlweni ka tihlo.

Ha yini nyoka leyi ya ntima yi languteka yi ri ya ntima?

Loko hakunene leyi ku ri ndhawu leyi nga riki na nchumu, ha yini hi vona ntima? Xivangelo hi leswaku ku vonakala loku nghenaka etihlweni hi ntolovelo a ku vuyi ku huma. Ku vonakala koloko ku tswongiwa hi retina leyi nga endzeni ka tihlo. Swi fana ni loko u languta hi fasitere ekamareni ra munyama ivi u vona endzeni ka kona ku ri ka ntima.

Kambe xana u tshame u swi xiya leswaku loko u teka xifaniso, ngopfu-ngopfu u ri ni flash, mahlo ya wena ma languteka ma tshwuka? Swivuriwa ‘red-eye effect’. Lexi humelelaka hileswaku ku vonakala lokukulu loku humaka eka ku vonakala ka khamera hi xitshuketa ku nghena etihlweni ivi ku tlhelela endzhaku hi misiha ya ngati leyi nga endzhaku ka tihlo. Hi loko hi vona muvala endzeni ka tihlo.

Hi wahi mavabyi lama khumbaka black grouse?

Minkarhi yin’wana, ku cinca ka vukulu bya tihlo ra ntima ku nga va xiphiqo hi xoxe. Kambe hakanyingi, ku nga va xikombiso xa xiyimo xin’wana xa vutshunguri emirini. Hi yona mhaka madokodela ma rhanga hi ku languta tihlo ra ntima loko ma kambela munhu loyi a vavisekeke enhlokweni.

A hi languteni swiyimo leswikulu leswi khumbaka black grouse.

Ku engetela eka swiyimo leswi, swilo swofana na cataracts na tinxaka tokarhi ta cluster headaches na swona swinga khumba ntirho na vukulu bya tihlo ra ntima.

Xana dokodela u swi kambela njhani swiyimo leswi?

U nga ha tivutisa leswaku dokodela a nga swi vona njhani nchumu lowu nga tolovelekangiki eka ririmi ra wena ra ntima. Kuna swikambelo swo hlayanyana leswi va nga swi tsutsumaka ku kuma.

• Ku kamberiwa ka mahlo loku heleleke: Laha, dokodela u tirhisa thochi leyitsongo ku voninga ku vonakala ematihlweni ya wena hamambirhi hi ku cincana ku vona loko ti- retina ha timbirhi ti hlamula hi ku ringana ni hi ndlela leyinene.
• Ku tirhisa mathonsi yo hlawuleka ya mahlo lama nga ni mirhi: Minkarhi yin’wana ku tirhisiwa mathonsi ya mahlo lama kurisaka kumbe ku hunguta tihlo ra ntima, naswona tihlo ra ntima ri hlamula eka wona leswaku ri ringeta ku kuma leswaku xiphiqo i yini.
• Swikambelo swa swiyimo swin’wana: Xiphiqo xa mahlo ya ntima a hi xiphiqo xa mahlo ntsena. Swi nga va xikombiso xa xiyimo xo biha kun’wana emirini, kumbexana ebyongweni. Dokodela wa wena a nga ha oda ku kamberiwa ka ngati, CT scan kumbe MRI scan ku kuma xivangelo xa kona.

Hi nga endla yini leswaku mahlo ya hina ma tshama ma hanye kahle?

Okay, se hi nga endla yini ku hlayisa mahlo ya hina, ku katsa na mahlo ya hina ya ntima, ya hanye kahle? Loko wo endla swilo leswi leswitsongo swi va mukhuva, mahlo ya wena ma ta tiya swinene.

• Papalata ku dzaha fole: Loko u ri mubyari, ku ringeta ku tshika i xin’wana xa swilo leswikulu leswi u nga swi endlelaka mahlo ya wena. Ku dzaha fole swi fambisana hi ku kongoma ni mavabyi yo tala, yo tanihi ku pfimba ka mahlo ni ku onhaka ka mahlo.
• Kuma swakudya leswinene: Katsa miroho ya rihlaza na rihlaza ra matluka (kufana na xipinichi na kale), tihlampfi ta omega-3 tofana na salmon, tuna, na mackerel, walnuts, na mbewu ya flax eka swakudya swa wena. Nakambe, nwa mati yo tala.
• Ku endla vutiolori: Endla vutiolori ku ringana timinete ta kwalomu ka 30 hi siku, masiku ya 5 hi vhiki. Vanhu lava nga na mavabyi yo fana na Diabetes Mellitus va tala ku va na swiphiqo swa mahlo. Ku endla vutiolori swi nga hunguta khombo rero.
• Ambala tinghilazi ta vuhlayiseki: Ambala tinghilazi ta dyambu leti sirhelelaka eka miseve ya UV loko u huma edyambyini. Nakambe, loko u endla ntirho wa tinsimbi, u tirha hi mapulanga kumbe u tlanga mintlango, ku ambala tinghilazi ta vuhlayiseki swi nga sivela ku vaviseka loku nga ha vaka kona ka mahlo.
• Tivonele loko u tirhisa ti contact lens: Loko u ambala ti contact lens, hlamba mavoko ya wena kahle hi xisibi na mati u nga si ma nghenisa no ma humesa. Landzelela swiletelo swa dokodela wa wena swa ndlela yo swi basisa ni leswaku u fanele u swi ambala nkarhi wo tanihi kwihi.
• Nyika mahlo ya wena nkarhi wo wisa (nawu wa 20-20-20): Loko u heta nkarhi wo tala u ri karhi u languta khompyuta kumbe riqingho ra wena, endzhaku ka timinete tin’wana ni tin’wana ta 20, languta nchumu lowu nga ekule hi timitara ta 20 ku ringana tisekoni ta 20. Leswi swi vuriwa nawu wa 20-20-20. Leswi swi hunguta swinene ku tsana ka mahlo.
• Endla leswaku mahlo ya wena ya kamberiwa nkarhi na nkarhi: Hambiloko u nga ri na swiphiqo, endla leswaku mahlo ya wena ya tshamela ku kamberiwa hilaha dokodela wa wena a ku bumabumeleke hakona. Loko u ri na swiyimo swo fana na glaucoma kumbe vuvabyi bya chukele, ku kamberiwa nkarhi na nkarhi i swa nkoka.