Xana na wena u titwa onge misava leyi a hi ya xiviri? A hi buleni hi vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo

Xana wena, kumbe munhu un’wana loyi u n’wi tivaka, u tshame u titwa u pfilunganyekile loko swilo leswi u swi ehleketaka ni ku swi twa swi ri swa xiviri kumbe e-e? Minkarhi yin’wana u nga ha titwa onge u le misaveni yin’wana, u hlangana ni ku twa swilo leswi van’wana va nga swi twisisiki. Wolowo i muxaka wa vuvabyi bya miehleketo lebyi hi nga ta vulavula ha byona namuntlha , schizophrenia . Hambileswi leswi swi nga ha vonakaka swi rharhanganilenyana, a hi swi endleni swi olova.

Xana i yini vuvabyi lebyi bya schizophrenic -emotional disorder?

Hi ku olova, vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo i vuvabyi lebyikulu bya mianakanyo lebyi khumbaka mianakanyo ni miri wa wena. Swi kavanyeta ndlela leyi byongo bya wena byi tirhaka ha yona. Leswi swi vula leswaku miehleketo ya wena, ku tsundzuka, mintlhaveko (mintlhaveko) na mahanyelo ya wena swi nga soholoteka. Leswi swi nga endla leswaku swi ku tikela ku tirha etimhakeni to tala ta vutomi bya wena bya siku na siku. Loko xiyimo lexi xi nga tshunguriwi, xi nga khumba xin’wana ni xin’wana ku sukela entirhweni wa wena ku ya eka vuxaka bya wena bya ntshamisano ni vuxaka bya wena bya rirhandzu. Nakambe u nga ha tsandzeka ku hlela mianakanyo ya wena naswona u nga ha tikhoma hi tindlela leti nga vangaka khombo kumbe swiphiqo swin’wana swa rihanyo.

Xana ku ni tinxaka ta vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo ?

Khale, madokodela ya mianakanyo a ma vulavula hi mixaka yo hambana-hambana ya vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo . Xikombiso, ``Paranoid Schizophrenia`` (muxaka lowu u kanakana hinkwaswo naswona u titwaka onge munhu u lwisana na wena) na ``Catatonic Schizophrenia`` (muxaka lowu u hlayisaka miri wa wena eka xiyimo xin'we kumbe ku famba-famba ku tlula mpimo). Hambiswiritano, ku hlawuriwa loku a ku nga pfuni nchumu hakunene eku kumeni ka vuvabyi lebyi hi ku kongoma kumbe ku hlawula vutshunguri lebyi faneleke bya byona.

Hikwalaho, sweswi vativi va yi teka tanihi xiyimo lexi nga ni swivumbeko swo hambana-hambana ni swiyimo swo hambana-hambana swa vuvabyi lebyi fanaka. Tani hileswi rainbow yingana mihlovo yotala leyi fambelanaka, yi tekiwa tani hi ``spectrum``. Hi leswi swiyimo swin'wana leswi welaka eka ``Schizophrenia spectrum`` leyi:

• `(Schizotypal personality disorder)` (Leswi swi tlhela swi wela ehansi ka xiyenge xa ​​swiphiqo swa vumunhu)
• `(Delusional disorder)` (vukona bya ku kanganyisa ko tala) .
• `(Brief psychotic disorder)` (Ku pfilunganyeka ka miehleketo ka nkarhi wo koma) .
• `(Schizophreniform disorder)` (Swikombiso leswi fanaka na schizophrenia , kambe swa nkarhi wo koma)
• Schizoaffective disorder (xiyimo lexi tivekaka hi ku cinca-cinca ka miehleketo swin’we ni swikombiso swa schizoaffective ) .
• Swiphiqo swin’wana swa schizoaffective spectrum leswi boxiweke kumbe leswi nga boxiwangiki. Leswi swi pfumelela madokodela ku vona tinxaka leti nga tolovelekangiki ta vuvabyi bya schizoaffective lebyi hi ntolovelo byi nga voniwiki.

I mani loyi a khumbekaka ngopfu hi xiyimo lexi?

Hi ntolovelo vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo byi sungula exikarhi ka malembe ya 15 na 25 eka vavanuna naswona exikarhi ka malembe ya 25 na 35 eka vavasati. Kwalomu ka 20% wa timhangu letintshwa leti kumiweke ti le henhla ka malembe ya 45. Loko swi humelela eka malembe lawa, swi hlasela vavanuna ku tlula vavasati.

A swi talanga swinene leswaku vana va khomiwa hi vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo , kambe a swi koteki. Loko xiyimo lexi xi sungula evuhlangini, hi ntolovelo xi nga va xikulu swinene naswona swi tika ku xi tshungula.

Xana vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo byi tolovelekile ku fikela kwihi ?

Lexi i xiyimo lexi tolovelekeke swinene. Emisaveni hinkwayo, yi hlasela vanhu va kwalomu ka 221 eka 100 000.

Hi swihi swikombiso swa ntlhanu leswikulu swa vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo ?

Hakanyingi, vanhu lava nga ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo a va swi xiyi leswaku va ni swikombiso leswi. Kambe lava nga ekusuhi na wena, ndyangu wa wena ni vanghana va wena, va nga swi xiya ku cinca loku. Hi leswi swikombiso swa ntlhanu leswikulu swa vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo :

1. Ku kanganyisa: Lawa i ripfumelo ra mavunwa leri u nga na rona emianakanyweni ya wena leri nga kombisiki leswaku ri hoxile, ku nga khathariseki leswaku u ni vumbhoni byo tanihi kwihi. Hi xikombiso, u nga ha ehleketa leswaku un’wana u lawula leswi u swi ehleketaka, leswi u swi vulaka kumbe leswi u swi endlaka. Kumbe, u nga ha ehleketa leswaku un’wana u ku endla xikungu kumbe u ringeta ku ku vavisa. Kumbexana u ehleketa leswaku u ni matimba yo hlawuleka kumbe u dume swinene.

2. Hallucinations: Xiyimo lexi u vonaka, u twaka, u twaka, u nun’hwetela kumbe u nantswa swilo leswi nga riki kona. Lexi tolovelekeke ngopfu i ku twa marito lama nga riki kona. Marito lawa ma nga ha vulavula na wena, ma ku sola hikwalaho ka leswi u swi endlaka kumbe hambi ku ri ku ku nyika swileriso.

3. Ku vulavula loku nga hlelekangiki kumbe loku nga fambisaniki: Swi nga ha va tikela ku hlayisa mianakanyo ya wena yi hlelekile loko u vulavula. Leswi swi nga ha vula leswaku swa ku tikela ku tshama u ri eka nhloko-mhaka, kumbe mianakanyo ya wena yi nga ha pfilunganyeka lerova van’wana va nga ha va va nga swi twisisi leswi u swi vulaka. Minkarhi yin’wana u nga ha tsandzeka ku hlanganisa marito ya wena naswona u nga ha vulavula hi ndlela leyi nga twisisekiki.

4. Ku famba-famba loku nga hlelekangiki kumbe loku nga tolovelekangiki: Ku famba-famba ni mahanyelo ya wena swi nga ha hambana ni leswi van’wana va swi languteleke. Hi xikombiso, u nga ha rhendzeleka endhawini yin’we handle ka xivangelo lexi twalaka, kutani hi xitshuketa u titimela endhawini ya wena u nga tshukatshuki nikatsongo. U nga ha tlhela u khoma swiyimo leswi nga tolovelekangiki.

5. Swikombiso swo biha: Leswi swi vula ku hunguteka kumbe ku lahlekeriwa hi vuswikoti bya wena byo tirha hilaha a swi languteriwe hakona. Hi xikombiso, u nga ha kombisa ku nga ri na mintlhaveko emahlweni ka wena, kumbe u nga ha vulavula hi rito rin’we leri nga riki na mintlhaveko.Leswi swi katsa ku lahlekeriwa hi ku tsakela eka nchumu wun’wana ni wun’wana, ngopfu-ngopfu ku va ni vanhu, naswona hi ntolovelo u lahlekeriwa hi ku tsakela ku endla swilo leswi u swi tsakelaka. Nakambe u nga ha lahlekeriwa hi ku tsakela ku tshama u basile ni ku khathalela ndlela leyi u langutekaka ha yona.

Hikwalaho ka swikombiso leswi, u nga ha tlhela u hlangana na swilo swo fana na:

• Ku kanakana ni ku chava hinkwaswo.
• Ku nga khathali hi ku basa ni ku languteka ka munhu.
• Ku nga ha humelela ntshikilelo wa mianakanyo, ku vilela ni ku ehleketa hi ku tidlaya.
• U nga ha ringeka ku tirhisa byala hi ndlela yo biha, nicotine, mirhi leyi tsariweke hi dokodela kumbe swidzidzirisi swin’wana leswaku u ringeta ku hunguta swikombiso leswi.

Hi swihi swivangelo swa vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo ?

Vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo a byi na xivangelo xin’we. Vativi va tshemba leswaku swi vangiwa hi ku hlangana ka swilo. Ku kumiwe swivangelo swinharhu leswikulu:

• Ku nga ringaniseli eka swikombiso swa tikhemikhali leswi tirhisiwaka ku vulavurisana exikarhi ka tisele ta byongo bya wena.
• Swiphiqo swa ku kula ka byongo loko a nga si velekiwa.
• Ku lahlekeriwa hi vuxaka exikarhi ka swiphemu swo hambana-hambana swa byongo.

Hi swihi swilo leswi nga ni khombo eka vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo ?

Hambileswi swivangelo leswi kongomeke swa leswi swi nga si tiyisisiwaka, ku ni swilo swo hlayanyana leswi engetelaka khombo ro khomiwa hi xiyimo lexi:

• Ndhawu: Swilo swo tala leswi nga endhawini ya ka n’wina swi nga engetela khombo ra wena ro khomiwa hi vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo . Ku velekiwa hi xixika swi engetela khombo ra wena katsongo. Mavabyi man’wana lama khumbaka byongo, yo tanihi ku tluleriwa hi mavabyi ni mavabyi ya autoimmune (swiyimo leswi masocha ya miri ya wena n’wini ma hlaselaka swiphemu swa miri wa wena), na wona ma nga engetela khombo ra wena. Ku va ehansi ka ntshikilelo lowukulu nkarhi wo leha na swona swi nga hoxa xandla eka leswi.
• Swilo swa ku kula ni ku velekiwa: Ndlela leyi u kulaka ha yona ekhwirini na yona yi nga khumba khombo ra wena ra vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo . Loko mana wa wena a a ri ni vuvabyi bya chukele bya ku tika, preeclampsia, ku pfumaleka ka swakudya leswi ringaneke kumbe ku pfumaleka ka vhithamini D loko a tikile, u nga ha va ekhombyeni lerikulu ro khomiwa hi vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo . U nga ha tlhela u va ekhombyeni lerikulu loko u velekiwe u ri ni ntiko wa le hansi loko u velekiwa kumbe u ri ni swiphiqo hi nkarhi wa ku veleka (ku fana ni ku endliwa ka cesarean hi xihatla).
• Ku tirhisiwa ka swidzidzirisi: Ku tirhisiwa kun’wana ka swidzidzirisi, ngopfu-ngopfu hi mpimo lowukulu ni loko va ha ri vatsongo, ku fambisana ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo . Ku yelana exikarhi ka ku tirhisiwa ngopfu ka cannabis eka vantshwa, ngopfu ngopfu eka vantshwa, na xiyimo lexi swi kamberiwile kahle. Kambe vativi va ha tiyiseka loko ku tirhisiwa ka cannabis swi fambelanisiwa na vuvabyi bya schizophrenia.Xana i xivangelo lexi kongomeke, kumbe i xivangelo lexi hoxaka xandla ntsena?

Xana vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo byi vangiwa hi xitekela?

Vativi a va si kuma xivangelo xin’we, lexi tiyeke xa vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo , hikwalaho a swi le rivaleni loko byi vangiwa hi swiaki swa xitekela. Hambiswiritano, loko munhu un’wana endyangwini wa wena, ngopfu-ngopfu mutswari kumbe makwenu, a ri ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo , u le khombyeni lerikulu swinene ro khomiwa hi vuvabyi lebyi.

Xana vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo byi kumiwa njhani?

Dokodela wa wena (kumbe wa murhandziwa wa wena) a nga ha kambela vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo kumbe vuvabyi lebyi fambisanaka na byona hi ku vutisa swivutiso, a hlamusela swikombiso swa wena ni ku xiya mahanyelo ya wena. U ta tlhela a vutisa swivutiso leswaku a lava swivangelo swin’wana leswi nga ha vaka kona swa swikombiso swa wena. Kutani, va ta pimanisa leswi kumiweke ni swipimelo swa ku kumiwa ka vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo .

Hi ku ya hi Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), ku kumiwa ka vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo swi lava:

• Swikombiso swimbirhi eka swa ntlhanu leswikulu leswi hi vulavuleke ha swona swi fanele swi ri kona.
• U fanele u ve ni swikombiso leswi ku ringana n’hweti yin’we .
• Swikombiso swa wena swi fanele swi khumbe ntirho wa wena kumbe vuxaka bya wena (vanghana, va rirhandzu, va xiphurofexinali kumbe van’wana) .

Hi swihi swikambelo leswi endliwaka ku kumisisa xiyimo lexi?

A ku na swikambelo swo karhi swo kambela vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo . Hambiswiritano, loko ma nga si kambela vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo , madokodela ma nga ha endla swikambelo swo karhi leswaku ma nga vi na swiyimo swin’wana. Tinxaka leti tolovelekeke swinene ta swikambelo hi leti:

• Swikambelo swa swifaniso: Hi ntolovelo madokodela ma tirhisa swikambelo swa swifaniso, swo tanihi xikambelo xa khompyuta xa tomography (CT) kumbe xikambelo xa magnetic resonance imaging (MRI), ku susa swiphiqo swo tanihi ku fa ka misiha, ku vaviseka ka byongo, swirhumbana swa byongo kumbe ku cinca kun’wana eka xivumbeko xa byongo.
• Swikambelo swa ngati, nchuluko ni mati ya nkolo (spinal tap): Swikambelo leswi swi lava ku cinca ka tikhemikhali eka mati ya miri wa wena ku lava swilo leswi nga ha vaka swi vanga ku cinca ka mahanyelo ya wena. Leswi swi nga ha susa swilo swo fana ni chefu ya nsimbi yo tika, swivangelo swin’wana swa chefu ni ku tluleriwa hi mavabyi.
• Ku kamberiwa ka ntirho wa byongo: Xikambelo xa electroencephalogram (EEG) xi kuma ni ku rhekhoda ntirho wa gezi wa byongo bya wena. Xikambelo lexi xi nga pfuna ku susa swiyimo swo fana na vuvabyi bya xitshuketa.

Xana vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo byi nga tshunguriwa?

Vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo a byi nge tshunguriwi hi ku helela.Kambe hakanyingi lexi i xiyimo lexi tshungulekaka. Phesente yitsongo swinene ya vanhu yi nga hola hi ku helela eka vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo . Kambe a hi murhi, hikuva a ku na ndlela yo tiva leswaku i mani loyi a nga ta tlhelela eka vuvabyi lebyi naswona i mani loyi a nga ta tlhelela endzhaku. Hi yona mhaka leyi vativi va tekaka vanhu lava holaka eka xiyimo lexi tani hi "lava nga eku hungutekeni."

Xana vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo byi tshunguriwa njhani?

Vutshunguri bya vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo hi ntolovelo byi katsa ku hlanganisiwa ka mirhi, vutshunguri bya mianakanyo ni tindlela to tilawula. Leswi swi katsa:

• Swidlaya-miehleketo swa xitukulwana xo sungula na xa vumbirhi: Mirhi yo fana na Haloperidol - Haldol®, Aripiprazole - Abilify®, Aristada®, Olanzapine - Zyprexa®, Lyablvi®, Symbyax®, na Quetiapine - Seroquel® yi tirha hi ku sivela ntirho wa tikhemikhali to karhi (ti-neurotransmitters) leti byongo bya wena byi ti tirhisaka ku rhumela marungula exikarhi ka tisele. Hambiswiritano, leswi swi nga vanga switandzhaku swo tanihi ku khomiwa hi vurhongo, ku nyuhela ni ku rhurhumela.
• Swidlaya-miehleketo swa xitukulwana lexi landzelaka: Sweswinyana FDA yi pasisile ntlawa lowuntshwa wa mirhi yo lwisana ni vuvabyi bya mianakanyo leyi vuriwaka Xanomeline na trospium chloride (CobenfyTM). Tlilasi leyi ya mirhi ya antipsychotic yi tirha eka ti cholinergic receptors ematshan’wini ya ti dopamine receptors. Eka swikambelo swa tliliniki, vutshunguri lebyi byintshwa byi kombisiwile ku hunguta swikombiso swa vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo naswona byi na switandzhaku swo hambana. Switandzhaku swa kona swi katsa ku pfimba ka khwiri, ku pfimba ka khwiri, ku khomiwa hi nchuluko, ku ba ka mbilu loku engetelekeke ni ku pfimba.
• Vutshunguri bya miehleketo: Vutshunguri byo vulavula byo fana na Cognitive Behavioral Therapy (CBT) byi nga ku pfuna ku langutana na xiyimo lexi na ku xi lawula. Vutshunguri bya nkarhi wo leha byi nga tlhela byi pfuna eka swiphiqo swa vumbirhi swo tanihi ku vilela, ntshikilelo wa mianakanyo kumbe ku tirhisa swidzidzirisi hi ndlela yo biha leswi nga fambisanaka ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo .
• Vutshunguri bya Electroconvulsive Therapy (ECT): Loko vutshunguri byin’wana byi nga tirhanga, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku u tirhisa ECT. Vutshunguri lebyi byi rhumela gezi eka nhlonge ya wena, leri pfuxaka swiphemu swa byongo bya wena. Ku hlohloteriwa loku ku vanga xiyimo xo koma xo fana na ku pfimba, lexi nga pfunaka ku antswisa ntirho wa byongo eka vanhu lava nga na ntshikilelo lowukulu kumbe ku vilela. Loko u ri na ECT, u ta nyikiwa murhi wo titivata. Kutani u ta va u etlele hi nkarhi wa endlelo naswona a wu nge twi ku vava.

Xana ndzi ta titwa ndzi antswa ku fikela kwihi endzhaku ka vutshunguri?

Dokodela wa wena i munhu lonene ku ku byela leswaku swi ta ku tekela nkarhi wo tanihi kwihi leswaku u titwa u antswa hi mirhi ni vutshunguri. Mirhi yo hambana-hambana yi teka nkarhi wo hambana-hambana leswaku yi tirha. Dokodela wa wena a nga tlhela a vulavula na wena hi tindlela tin’wana ta vutshunguri leti nga pfunaka loko vutshunguri bya wena byo sungula byi nga tirhi.

Xana ndzi nga langutela yini loko ndzi ri ni xiyimo lexi?

Vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo i xiyimo lexi hambanaka swinene hi ku ya hi vanhu. Swi nga ha va ni xiphiqo hi swilo swo tanihi ntirho, vuxaka ni ku tikhathalela. Kambe hi vutshunguri, u nga tirha, u tikhathalela ni ku va ni vuxaka lebyi tsakisaka.

Xiyimo lexi hakanyingi xi ni vuyelo bya xirhendzevutana. Leswi swi vula leswaku ku nga ha va na minkarhi leyi vuvabyi byi pfurhaka naswona swikombiso swa wena swi bihe ngopfu. Kutani ku nga ha va ni minkarhi leyi swikombiso swa wena swi antswakanyana, kambe ku nga ri hi ku helela.

Ku nga khathariseki leswaku xiyimo lexi xi bihe ku fikela kwihi, u nga rivali leswaku hi vutshunguri u nga hanya na xona naswona u hunguta nkucetelo wa xona evuton’wini bya wena.

Xana langutelo ra xiyimo lexi hi rihi?

Vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo a hi vuvabyi lebyi dlayaka. Kambe vuyelo bya byona byi nga endla leswaku munhu a endla mahanyelo lama nga ni khombo kumbe lama nga ni khombo. Kwalomu ka n’we-xa-nharhu xa vanhu lava nga ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo va va ni swikombiso leswi nyanyaka hi ku famba ka nkarhi. Leswi swi nga ha va swi vangiwa hileswi swikombiso swa wena swi nga hlamuriki eka vutshunguri, kumbe hikuva swi ku tikela ku landzelela pulani ya vutshunguri kahle lerova u kota ku lawula xiyimo xa wena. Kwalomu ka 10% wa vanhu lava nga na vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo va fa hi ku tidlaya.

Van’wana va angula kahle loko va tshunguriwa, kambe va nga ha va ni minkarhi leyi swikombiso swi vuyaka ivi swi nyanya. Va nga ha tlhela va va ni swiphiqo leswi yaka emahlweni, swo tanihi ku nonon’hweriwa ku dzikisa mianakanyo ni ku ehleketa, hikwalaho ka vuyelo bya xiyimo lexi a xi ri kona khale.

Xana ndzi nga hunguta njhani khombo ra mina, kutani ndzi swi sivela njhani leswi?

Hikwalaho ka leswi vativi va ha swi tiviki kahle leswaku ha yini vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo byi sungula, a swi koteki ku byi sivela kumbe ku hunguta khombo ro khomiwa hi byona.

Xana ndzi tikhathalela njhani?

Loko u ri ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo , u fanele u endla swilo leswi leswaku u tikhathalela ni ku lawula xiyimo xa wena:

• Nwa mirhi ya wena hilaha u lerisiweke hakona: Nchumu wa nkoka swinene lowu u nga wu endlaka i ku nwa mirhi ya wena hi ndlela leyinene. Loko u ri ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo , u nga tshiki ku nwa mirhi ya wena handle ko vulavula ni dokodela wa wena. Vulavula na dokodela wa wena hi swiphiqo swihi na swihi kumbe switandzhaku leswi u nga na swona, naswona hlawula murhi lowu ku tirhelaka naswona wu nga na switandzhaku switsongo kumbe leswi nga riki na swona.
• Vona dokodela wa wena hilaha a bumabumeriweke hakona: Dokodela wa wena u ta ku veka xiyimiso xa leswaku u va vona. Ku thoriwa loku i ka nkoka swinene eka ku lawula xiyimo xa wena.
• U nga honisi swikombiso swa vuvabyi:Loko u kumiwa u ri ni vuvabyi naswona u lava vutshunguri ka ha ri ni nkarhi, swi nga ha endleka u angula kahle eka vutshunguri naswona u va ni vuyelo lebyinene.
• Papalata ku tirhisa byala ni swidzidzirisi: Ku tirhisa byala ni swidzidzirisi swi nga nyanyisa swikombiso swa vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo ni ku vanga swiphiqo swin’wana. Leswi swi katsa ku tirhisa mirhi leyi tsariweke hi dokodela hi tindlela tin’wana handle ka leti bumabumeriwaka.
• Anakanya hi ku kuma nseketelo: U nga kuma switirhisiwa leswi pfunaka na vuxokoxoko eka tinhlengeletano to fana na National Alliance on Mental Illness. Ku ni tindhawu eSri Lanka leti nyikelaka vukorhokeri lebyi fanaka, hikwalaho ti langute.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela wa mina rini?

U fanele ku vona dokodela wa wena hilaha a lerisiweke hakona. Nakambe, loko u vona ku cinca eka swikombiso swa wena, hi xikombiso, loko swikombiso swa wena swi nyanya hambiloko u nwa mirhi ya wena, u fanele u vona dokodela wa wena. Loko switandzhaku swa mirhi ya wena swi kavanyeta vutomi bya wena, u nga ha tlhela u byela dokodela wa wena hi swona. Minkarhi yin’wana dokodela wa wena a nga tshungula xiyimo xa wena ku antswa, naswona a nga ringanyeta mirhi yin’wana kumbe vutshunguri lebyi nga riki na switandzhaku.

Xana ndzi fanele ndzi ya rini eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ?

Loko u ri na miehleketo yo tivavisa kumbe ku vavisa van’wana, bela riqingho eka National Mental Health Helpline eka 1926 hi ku hatlisa. Loko u vona onge u le kusuhi no tivavisa, yana eka ndzawulo ya xihatla ya le xibedlhele ya le kusuhi hi ku hatlisa, kumbe u bela riqingho eka Vukorhokeri bya Tiambulense bya Suwaseriya eka 1990.

Xana ndzi nga endla yini loko murhandziwa wa mina a kombisa swikombiso swa vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo ?

Loko u ehleketa leswaku murhandziwa wa wena u kombisa swikombiso swa vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo kumbe xiyimo lexi fambisanaka na xona, u nga ringeta ku pfuna hi tindlela leti:

• Vutisa leswaku u nga pfuna njhani: Ku va yingisela, ku nyikela mpfuno wa wena, ku hlayisa milayeni ya ku vulavurisana yi pfulekile na vona, na ku va pfuna ku titwa va hlanganisiwile na van’wana.
• Va khutaze ku kuma munhu loyi a nga pfunaka: Swiphiqo swa miehleketo leswi fambisanaka ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo , ngopfu-ngopfu mirhi, swi nga antswisa swikombiso swa munhu ni ku n’wi pfuna ku twisisa leswi nga swa xiviri ni leswi nga riki swa xiviri.
• U nga avanyisi kumbe ku kanetana: Hambiloko ku ri ni vumbhoni, u nga va avanyisi kumbe ku kanetana na vona hi leswi nga ntiyiso kumbe e-e. Vanhu lava langutanaka ni swilo leswi nga riki ntiyiso kumbe vukholwa-hava hi ntolovelo a va hlamuli eka vumbhoni hikuva a va swi koti ku kuma leswaku i yini lexi nga ntiyiso kumbe e-e.
• Tshama u rhulile:Loko va hlundzukile kumbe va hlundzukile, u nga tlakusi rito ra wena. Ringeta ku endla leswaku ndhawu leyi u nga eka yona yi rhulile ni ku rhula hilaha u nga kotaka hakona. Nakambe, tiyiseka leswaku a va titwi va khomiwile kumbe va xungetiwa hi ndlela yo karhi.
• Kuma mpfuno eka xiyimo xa xihatla: Vanhu lava nga ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo va le khombyeni lerikulu ro tidlaya. Loko va vulavula hi ku ehleketa hi ku ti vavisa kumbe ku vavisa van’wana, lava mpfuneto hi ku hatlisa (e.g. bela riqingho eka 911, va yisa exibedlhele).

Xo hetelela, leswi u faneleke u swi tsundzuka

Vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo byi nga va xiyimo lexi chavisaka eka wena ni varhandziwa va wena. Kambe ku nga khathariseki mavonelo lama hoxeke lawa vaaki va nga na wona, a hi xiyimo lexi nga kotekiki ku hola eka xona, ku hanya vutomi lebyi tsakisaka, lebyi enerisaka. Loko u ehleketa leswaku u ni swikombiso swa vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo , i swa nkoka ku vulavula ni dokodela hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona. Ntirho wa vona i ku ku pfuna. Madokodela, ngopfu-ngopfu lama nga ni ndzetelo wo hlawuleka eka mavabyi ya mianakanyo yo tanihi vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo , ma leteriwile ku ku pfuna leswaku u nga avanyisiwi ngopfu, u khomiwa hi tingana kumbe u khomiwa hi tingana.

Loko u ehleketa leswaku murhandziwa wa wena a nga ha va a khomiwe hi vuvabyi bya mianakanyo kumbe vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo , va khutaze leswaku va lava vutshunguri hi ndlela yo olova, leyi seketelaka. Ku kumiwa ka vuvabyi ka ha ri na nkarhi na vutshunguri swi nga endla ku hambana lokukulu eka ku hola ka vona na vulawuri bya xiyimo lexi.

` Schizophrenia-affective Schizophrenia, vuvabyi bya miehleketo, rihanyo ra miehleketo, swikombiso swa vuvabyi bya miehleketo, vutshunguri bya schizophrenia-affective , swivangelo swa vuvabyi bya miehleketo