Xana u tshame u ya exitolo ivi u rivala swilo swimbirhi kumbe swinharhu leswi nga eka nxaxamelo wa wena wa swilo leswi u swi xavaka u nga si fika ekaya? Kumbe u tshame u rivala nomboro ya riqingho leyi munhu a ku nyikeke yona u nga si yi tsala ehansi? Swilo leswi swi hi humelela hinkwerhu nkarhi hinkwawo. Xivangelo nkulu xa leswi i xiphemu xa byongo bya hina lexi vuriwaka ‘short-term memory’. A hi buleni hi mhaka leyi ntsena namuntlha.

Hi ku olova, i yini ku tsundzuka ka nkarhi wo koma?

Ku tsundzuka nkarhi wo koma i ndhawu yo hlayisa swa xinkarhana ebyongweni bya wena. Swi fana ni RAM leyi nga eka khompyuta ya wena. Loko u dyondza, u vona kumbe u twa nchumu wo karhi, wu hlayisa rungula rero swa xinkarhana. Yi nga khoma rungula nkarhi wo koma swinene, hi ntolovelo kwalomu ka 15 ku ya eka 30 wa tisekoni.

Anakanya u vona nomboro ya layisense emovheni. U swi tsundzuka swa xinkarhana, kambe endzhaku u swi rivala. Swi tano ni hi nomboro ya riqingho leyi munhu a yi belaka riqingho. Hi fanele hi yi tsundzuka ntsena ku kondza hi kota ku yi tsala ehansi. Ku tsundzuka nkarhi wo koma swi pfuna eka mintirho yo fana na leyi.

Hi ntolovelo, hi nga tsundzuka kwalomu ka 5 ku ya eka 7 wa swiphemu swa rungula hi nkarhi wun’we hi ndlela leyi.

Ku tsundzuka loku ka nkarhi wo koma ku ni mintirho yimbirhi leyikulu:

• Nyingiso: Ku dzikisa nyingiso wa wena eka nchumu wo karhi lowu nga endhawini leyi u tshamaka eka yona swi ku pfuna ku hlanganisa rungula rero ebyongweni bya wena.
• Ku lemuka: Swi ku pfuna ku hlanganisa, kumbe ku fambisana, rungula lerintshwa ni rungula ra khale leri se ri nga ebyongweni bya wena.

Ku tsundzuka loku ka nkarhi wo koma ku tirha swinene ni ku tsundzuka ka hina ka switwi ni ku tsundzuka ka nkarhi wo leha. Hi leswaku, yi tirha tanihi buloho leri tekaka rungula eka switwi swa hina, swo tanihi mahlo ni tindleve ta hina, naswona ri rhumela leswi hi ehleketaka leswaku i swa nkoka eka ku tsundzuka ka hina ka nkarhi wo leha.

Xana xitsundzuxo lexi xi kumeka kwihi ebyongweni bya hina?

Swilo leswi u swi tsundzukaka swa nkarhinyana swi hlayisiwa swa xinkarhana eka xiphemu xa byongo bya wena lexi vuriwaka prefrontal cortex , lexi kumekaka hi ku kongoma endzhaku ka nhloko ya wena.

Ku engetela kwalaho, xiphemu xin’wana xa byongo lexi vuriwaka hippocampus xi pfuneta ku hundzula miehleketo leyi ya nkarhinyana yi va miehleketo ya nkarhi wo leha. Swi fana ni loko munhu un’wana elayiburari a teka tibuku etafuleni ra nkarhinyana a ti veka eswitolo swa nkarhi hinkwawo. I xiphemu xa byongo lexi kongomisaka miehleketo ya nkoka eka vuhlayiselo bya nkarhi hinkwawo.

Hi kwihi ku hambana exikarhi ka Miehleketo ya Nkarhi wo Koma ni Miehleketo leyi Tirhaka?

Swi nga endleka u ri twile rito leri nge 'working memory'. Lava vambirhi va fana swinene, naswona minkarhi yin’wana yin’wana yi tirhisiwa hi ku cincana ni yin’wana. Kambe ku ni ku hambana lokutsongo. A hi voneni leswaku i yini.

• Ku Tsundzuka Ka Nkarhi Wo Koma:Swi fana ni xiphephana lexitsongo xo tsalela eka xona lexi u xi khomeke hi voko. U nga vona leswi nga eka yona, kambe a wu nge endli ku cinca lokukulu eka yona kumbe ku endla swibalo hi rungula. I ndhawu ntsena yo hlayisa rungula swa xinkarhana.

• Miehleketo Leyi Tirhaka: Leyi yi fana ni desika ra wena. U nga veka tibuku eka desika rero, u teka rungula eka tibuku teto, u tsala nchumu wuntshwa, u endla swibalo, na swin’wana na swin’wana Hi marito man’wana, memori leyi yi ku pfuna ku khoma rungula swa xinkarhana ivi u ri tirhisa .

Hi ku olova, ku tsundzuka ka nkarhi wo koma ku khoma rungula ntsena. Memoryi leyi tirhaka yi teka rungula rero ivi yi ri tirhisa ku endla ntirho wo karhi.

Hi swihi swivangelo leswi nga ha vaka kona swa ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka ka nkarhi wo koma?

Minkarhi yin’wana hi va ni xiphiqo xo tsundzuka swiendlakalo swa sweswinyana ni mabulo. Swi nga ha endleka ku ri ni swivangelo swo tala swa leswi, ku nga ri xin’we ntsena. A hi languteni letikulu.

Xana ku ni xikambelo xo vona loko u nga tsundzuki kahle?

Ina, loko u kanakana hi ku tsundzuka ka wena, dokodela wa wena a nga endla xikambelo xo olova leswaku a kuma. A hi nchumu lowukulu kumbe lowu chavisaka. Swi fana ni ntlangu lowutsongo wa ku tsundzuka.

Hi ntolovelo dokodela u endla xikambelo lexi hi ndlela leyi landzelaka:

1. U kombiwa nxaxamelo wa swifaniso, marito man’wana kumbe tinomboro tin’wana.

2. Kutani endzhaku ka tisekoni kumbe timinete ti nga ri tingani...

3. Vutisa loko u tsundzuka leswaku i swifaniso swihi, marito kumbe tinomboro leti u ti voneke. U nga ha komberiwa ni ku ma vula hi ku landzelelana loku u ma voneke ha kona.

Vuyelo bya xikambelo lexi byi nga nyika dokodela wa wena mianakanyo ya ndlela leyi u nga swi tsundzukaka kahle ha yona swilo. Endzhaku ka xikambelo xo fana ni lexi, dokodela wa wena u ta ku nyika switsundzuxo leswi kongomeke swa leswi u faneleke u swi endla hi ku ya hi vuyelo bya kona. Kutani loko u ri ni swivilelo kumbe ku kanakana hi ku tsundzuka ka wena, u nga chavi ku vulavula ni dokodela hi mhaka leyi.

Loko u heta ku hlaya xivulwa lexi, ku tsundzuka ka wena ka nkarhi wo koma se ku basise xivulwa lexi hundzeke naswona ku pfule ndhawu ya rungula lerintshwa. Hi yona ndlela leyi fambiselo leri ri hatlisaka ha yona.