Xana wa karhateka hi ku kayivela ka meno? U lava ku n’wayitela ko saseka? Hi leswi hinkwaswo mayelana na swisirhelelo swa meno!

Ku n’wayitela ko saseka hakunene i nchumu wa risima swinene lowu munhu a nga vaka na wona. Kambe minkarhi yin’wana meno ya hina ma gombonyokilenyana, kumbe ku va ni swivandla exikarhi ka meno ya hina, kumbe meno ya hina ma hlangana. Swi nga ha endleka u titwe onge a wu nga swi koti ni ku n’wayitela hikwalaho ka swiphiqo leswi. Hi lowu ntlhantlho lowu amukeriwaka emisaveni hinkwayo naswona wu humelelaka swinene eka xiphiqo xexo: swisirhelelo swa meno, kumbe hilaha hinkwerhu hi swi tivaka hakona, ‘swisirhelelo’.

Hi ku olova, hi swihi swisirhelelo leswi?

Swisirhelelo swa meno i xitirhisiwa lexi lulamisaka meno ya wena ni ku lulamisa swiphiqo swo tala swa meno. Leswi swi tlhela swi vuriwa vutshunguri bya meno byo lulamisa meno. Swisirhelelo swi tala ku tirhisiwa eka swiphiqo leswi landzelaka:

• Meno yo gombonyoka: Meno lawa yanga oloviki naswona ya hundzuriwa hi tlhelo leri na leri.
• Meno yo tala: Meno lawa ya hlanganaka swin’we hikokwalaho ka ku pfumaleka ka ndzhawu enon’wini.
• Meno lama nga ni xivandla: Xivandla lexikulu exikarhi ka meno mambirhi.
• Malocclusion: Meno yale henhla nale hansi aya fambelani kahle.

Hakanyingi hi vona vana lavatsongo ni vanhu lava nga emalembeni ya xikolo va ambale swisirhelelo swa mavoko. Kambe entiyisweni swi tolovelekile swinene ni le ka vanhu lavakulu. Entiyisweni, 20% wa vanhu lava ambalaka swisirhelelo swa mavoko emisaveni va ni malembe yo tlula 18 hi vukhale. Kutani malembe a hi mhaka laha.

Vutshunguri lebyi hi ntolovelo byi endliwa hi madokodela ya meno, kambe madokodela man’wana ya meno lama tolovelekeke na wona ma nyikela vukorhokeri lebyi.

Okay, xana ti braces leti ti ku lulamisa njhani meno?

Leswi humelelaka laha swi olovile swinene. Swisirhelelo swi endla ntshikelelo wo olova, lowu tshamaka wu ri kona eka meno ya wena. Ehleketa hi swona ku fana ni ku tirhisa nhonga leyitsongo leswaku u olola ximilana. Hi ku famba ka nkarhi, ximilani lexi xi ta kula hi ku kongoma. Hi yona ndlela leyi ntshikelelo lowu tshamaka wu ri karhi wu susumeta meno hakatsongo-tsongo eka swiyimo swa wona leswi faneleke naswona wu endla leswaku ma tshama kahle. Ndlela leyi endlelo leri ri tirhaka ha yona yinga hambana nyana kuya hi muxaka wa ti braces leti u ti hlawulaka.

Xana ku ni mixaka ya swisirhelelo?

Ina, hi ku helela. Sweswi, ku ni mixaka yo hlayanyana ya swisirhelelo leswi fambisanaka ni swilaveko swo hambana-hambana. Muxaka lowunene eka wena wu titshege hi swilo swo hlayanyana. Hi xikombiso, muxaka wa xiphiqo lexi u nga na xona hi meno ya wena, ku tika ka xona ni leswi u swi tsakelaka. A hi languteni tinxaka letikulu.

Xana ku ni malembe lamanene yo kuma swisirhelelo swa swisirhelelo?

Hambiswiritano, nkarhi lowunene wo endla swisirhelelo hi ntolovelo i exikarhi ka malembe ya 9 na 14. Leswi swi vangiwa hikuva hi nkarhi wolowo, marhambu ya nhlonge ni ya xikandza swa ha kula naswona ma olova swinene. Leswi swivula leswaku swa olova ku fambisa meno ku rhendzeleka naku ya eka xiyimo lexinene.

Kambe sweswo a swi vuli swona leswaku vanhu lavakulu a va nge swi koti ku kuma swisirhelelo. Vutshunguri lebyi byi humelela hi 100% eka vanhu lavakulu na vona. Kambe swi nga ha teka nkarhinyana ku tlula leswaku vantshwa va kuma vuyelo lebyi languteriweke. Hi swona ku hambana.

Xana swi teka nkarhi wo tanihi kwihi?

Nhlamulo ya xivutiso lexi ya hambana hi ku ya hi vanhu. Hi xiringaniso, vutshunguri bya braces byi teka kwalomu ka malembe mambirhi ku byi hetiwa. Hambiswiritano, swa hambana hi ku ya hi ku tika ka xiyimo xa wena xa meno. Vanhu van’wana va nga heta vutshunguri ku nga si hela tin’hweti ta 12. Tin’wana ti nga ha teka malembe manharhu.

Hi yihi mimpfuno leyi tlulaka ku n’wayitela ko saseka?

Hinkwerhu ha swi tiva leswaku vuyelo lebyikulu bya ku kuma swisirhelelo swa meno i ku kuma sete ya meno lama kongomeke, yo saseka. Kambe ku ni mimpfuno yin’wana yo tala ya rihanyo na yona.

• Meno ya olova ku ma basisa: Loko meno ya wena ma ololokile naswona ma hlelekile, swa olova swinene ku ma hlamba ni ku ma hlantswa hi flos. Leswi swi vula leswaku swakudya switsongo swa khomiwa.
• Swi pfuneta ku sivela swirhumbana na mavabyi ya marhini: Vuhlayiseki bya kahle bya nomu byi hunguta khombo ra mavabyi na mavabyi ya marhini.
• Ku lulamisa swiphiqo swa TMJ: Vanhu van’wana va ni swiphiqo swa mahlangano ya vona ya tinhlaya, swo tanihi ku vava ni mimpfumawulo yo tsindziyela. Swiphiqo leswi swi nga tlhela swi hungutiwa loko xiyimo xa meno xi lulamisiwile.
• Ku lulamisa mintirho yo fana na ku hlafuna na ku vulavula: Vanhu van’wana va va na xiphiqo xo hlafuna swakudya na ku vitana marito yo karhi hikuva meno ya vona a ya vekiwanga kahle. Swisirhelelo na swona swi nga lulamisa leswi.

Hi ku olova, swisirhelelo swa meno i vuvekisi lebyi nga ta antswisa ku saseka, rihanyo ni ntirho wa ku n’wayitela ka wena.

Hi swihi switandzhaku leswi tolovelekeke swa ku kuma swisirhelelo swa swisirhelelo?

Kuna swin’wana leswintsongo, swa xinkarhana leswinga tsaki leswi u faneleke ku swi langutela loko u kuma swisirhelelo. Leswi swi tolovelekile naswona a swi na nchumu wo vilela ha wona.

• Ku vava ka xinkarhana: Leswi hi ntolovelo swi twiwa hi siku ro sungula ra swisirhelelo swa swisirhelelo ni hi masiku lawa dokodela a tiyisaka tintambhu.
• Ku khwaxa/ku vava eka ririmi, milomu, kumbe endzeni ka marhama: Swisirhelelo leswintshwa swi nga ha vanga ku khwaxa ko karhi ku kondza nomu wa wena wu tolovela eka swona.
• Ku vava ka nhlonge: U nga ha tlhela u twa ku vavanyana eka nhlonge ya wena loko meno ya wena ya ri karhi ya famba-famba.
• Ku tika ku dya: Ku hlafuna swakudya swi nga tikanyana, ngopfu-ngopfu endzhaku ka swisirhelelo hikuva meno ya wena ma ni vuxiyaxiya.

Vunyingi bya ku nga tsaki loku ku nga lawuriwa hi mirhi leyi tolovelekeke yo hunguta switlhavi. U nga ha lava wax ya meno leswaku yi pfuneta eka ku hlundzuka loku nga endzeni ka nomu wa wena.Unga tirhisa muxaka wo hlawuleka wa wax lowu vuriwaka "wax". Ku teka xiphemu lexitsongo xa yona ivi u xi namarheta ehenhla ka bracket leyi fambaka swi ta nyika ku wisa.

Xana swa vava ngopfu ku kuma ti braces?

Doo, hi ntolovelo swisirhelelo a swi vangi ku vava lokukulu. U nga ha twa ku nga tsaki ku tlula ku vava masiku ma nga ri mangani endzhaku ka loko u swi ambale ro sungula ni masiku ma nga ri mangani endzhaku ka loko swisirhelelo swi tiyisiwile.

Eka minkarhi yo fana na leyi, u nga nwa murhi wo hunguta switlhavi lowu nga na acetaminophen (e.g. Panadol). Hambiswiritano, ndzavisiso wu ringanyeta leswaku swa antswa ku papalata ku nwa ti-NSAID (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs) to tanihi ibuprofen . Leswi swi vangiwa hileswi ti-NSAID ti sivelaka swilo leswi vuriwaka ti- prostaglandin leswi pfunaka miri leswaku wu hola. Hikwalaho, swi nga kavanyeta endlelo ra ku famba-famba ka meno. Vulavula na dokodela wa wena hi mhaka leyi kutani u kuma switsundzuxo.

Xana u swi khathalela njhani swisirhelelo swa mavoko loko u ri karhi u swi ambala?

U fanele ku khathalela rihanyo ra nomu ra wena swinene loko uri na ti braces hikuva swiphemuphemu swa swakudya na plaque swinga hlengeletana hiku olova ku rhendzela ti brackets na ti wire, leswi engetelaka khombo ra ku bola ka meno na mavabyi ya marhimila.

Dokodela wa wena u ta ku nyika swiletelo leswi nga ni vuxokoxoko malunghana ni leswi, kambe hi leswi swiletelo swin’wana leswi tolovelekeke:

• Hlantswa meno kambirhi hi siku hi burachi ya meno leyi nga ni swirhumbana swo olova ni xitofu xa meno lexi nga ni fluoride.
• Floss exikarhi ka meno ya wena na le kusuhi na swisirhelelo swa wena kan'we hi siku . (Ku na tinxaka to hlawuleka ta floss leti endleriweke ngopfu-ngopfu ti braces, vutisa dokodela wa wena hi tona.)
• Loko u tirhisa ti clear aligners, ti basise siku na siku naswona u ti hlayisa eka xigwitsirisi xa tona lexi faneleke loko unga tirhisiwi.
• Hlantswa nomu wa wena kambirhi hi siku hi xihlantswi xa nomu lexi nga riki na byala, lexi dlayaka tibakteriya.
• Papalata swakudya swo tiya, swo tsindziyela, swo namarhela (e.g., ti crackers, toffee, taffy, popcorn, na swin’wana).
• Endzela dokodela hi masiku lama vekiweke leswaku u tiyisa ni ku hlayisa swisirhelelo swa wena.
• Vona dokodela wa meno nkarhi na nkarhi ku ya kamberiwa meno ya ntolovelo na ku basisiwa.

Xana u endla yini endzhaku ko susa swisirhelelo?

Endzhaku ka loko vutshunguri bya wena bya swisirhelelo byi herile, u ta boheka ku ambala xisirhelelo . Xikhomela-ndhawu i xitirhisiwa lexi sivelaka meno ya wena leswaku ma nga tlheleli eka swiyimo swa wona swa khale.

Kuna tinxaka totala ta ti retainers, naswona dokodela wa wena uta endla xiboho xa leswaku hi yihi leyi yinga kahle eka wena.

Rini ku vona dokodela

Handle ka swiphiqo leswikulu, bela dokodela wa wena riqingho loko u hlangana na xin’wana xa leswi landzelaka:

• Loko u ri na switlhavi leswikulu leswi nga heriki hambi endzhaku ko nwa mirhi.
• Loko waya kumbe bracket eka ti braces yi tshoveka kumbe yi ntshunxeka.
• Loko u ri na mhangu kumbe ku vaviseka emahlweni kumbe enon’wini wa wena.
• Loko marhimila ya wena ya huma ngati kumbe ya kombisa swikombiso swa ku tluleriwa.

Ti braces i vuvekisi lebyinene eka rihanyo ra wena na ku titshemba. Leswi ku nga ni tindlela to tala to hambana-hambana leti u nga ti hlawulaka masiku lawa, dokodela wa wena a nga ku pfuna ku endla xiboho xa leswi nga swinene eka wena.