Swilo leswi u faneleke u swi tiva hi Tiphilisi ta Tihomoni ta Thyroid!

Xana minkarhi yin’wana u titwa u karhele, u karhala kumbe u nyuhela? Hi nkarhi wo tano, dokodela u ku nyikile philisi, a vula leswaku mpimo wa tihomoni ta wena ta thyroid wu le hansi, leswi vulaka leswaku u na ``Hypothyroidism''? Xivutiso lexi vanhu vo tala va nga na xona hi leswaku murhi lowu wu nga wu nwa njhani kahle, na leswaku hi swihi swilo leswi va faneleke ku tivonela eka swona. Kutani, namuntlha hi ta vulavula hi tiphilisi leti ta thyroid hi ndlela yo olova swinene.

Xana lowu i murhi wa muxaka muni?

Hi ku olova, ndzhuti wa thyroid i ndzhuti lowutsongo lowu nga ni xivumbeko xa phaphatani enhan’wini ya wena. Yi humesa tihomoni ta thyroid, leti nga ta nkoka emirini wa hina. Minkarhi yin’wana, ndzhuti lowu wu nga ha va wu nga humesi tihomoni leti eneleke. Hi loko madokodela ma nyika maphilisi ya thyroid. Tiphilisi leti ti siva tihomoni ta thyroid leti miri wa wena wu ti humesaka hi ntumbuluko.

Ehleketa hi ndlela leyi, hormone leyi ya thyroid yi fana na `engine` emirini wa hina. Tihomoni ta thyroid i ta nkoka eka ku lawula matimba emirini wa hina, ku gayela kahle swakudya leswi hi swi dyaka no swi hundzula matimba (leswi hi leswi hi swi vitanaka `metabolism`), ku tirha ka mbilu, ku kula ka byongo, na ku lawula mahiselo ya miri. Kutani, loko tihomoni leti ti ri ehansi, ku humelela swikombiso leswi boxiweke laha henhla swo tanihi ku karhala, ku nyuhela, ku pfimba ni ku oma ka nhlonge. Murhi lowu wu tlherisela ku pfumaleka koloko.

Murhi lowu minkarhi yin’wana wu nyikiwa tanihi vutshunguri bya mavabyi man’wana ya thyroid kumbe tinxaka tin’wana ta khensa ya thyroid. Dokodela wa wena u ta ku hlamusela leswi hi vuxokoxoko.

Xana ndzi fanele ndzi byela yini dokodela ndzi nga si sungula murhi lowu?

Loko u nga si sungula ku nwa tiphilisi ta thyroid, ku ni swilo swi nga ri swingani swa nkoka leswi u faneleke u swi byela dokodela wa wena. Murhi lowu a hi wa vanhu hinkwavo. Hikwalaho, i swa nkoka swinene eka vuhlayiseki bya wena n’wini ku tivisa dokodela wa wena hi swilo leswi.

Loko u ri na xin’wana xa swiyimo leswi landzelaka, tiyiseka leswaku u byela dokodela wa wena:

• Loko u ri na swiphiqo swihi na swihi eka ti adrenal glands ta wena, swo tanihi vuvabyi bya Addison.
• Loko u ri na vuvabyi bya mbilu, hi xikombiso, loko u ri na ku vava ka xifuva (angina), kumbe loko u tshame u khomiwa hi vuvabyi bya mbilu.
• Loko u ri na swiphiqo swihi na swihi swa marhambu, swo tanihi ku tsana ka marhambu.
• Loko u ri na vuvabyi bya chukele.
• Loko u ri eka swakudya swo hlawuleka leswaku u hunguta miri, kumbe loko u tirhisa murhi wihi na wihi (nongonoko wo hunguta miri) ku endla tano.
• Loko u ri na swiphiqo swa ku veleka.
• Loko ku ri ni xiphiqo xihi na xihi eka ndzhuti wa pituitary.
• Loko u nwa murhi wihi na wihi (e.g. Warfarin) ku sivela kumbe ku tshungula ku hlangana ka ngati.
• Loko khale u tshame u nga twanani ni levothyroxine, tihomoni tin’wana ta thyroid, murhi wun’wana ni wun’wana, swakudya, dayi kumbe nchumu lowu hlayisaka.
• Loko u tikile sweswi, kumbe u langutele ku tika ku nga ri khale.
• Loko u ri manana loyi a mamisaka.

Hi ku bula hi tinhla leti ni dokodela wa wena, u ta kota ku sungula vutshunguri hi ndlela leyi faneleke swinene ni leyi hlayisekeke eka wena.

Xana kahle-kahle ndzi wu tirhisa njhani murhi lowu?

Leswaku u vuyeriwa swinene eka murhi lowu, i swa nkoka swinene ku tiva ndlela yo wu tirhisa hi ndlela leyinene.

• Ndlela yo nwa: Philisi leyi yi fanele ku nwiwa hi nomu na nghilazi ya mati.
• Nkarhi: Swa antswa ku yi teka hi nkarhi wun’we siku na siku. Hi ndlela yoleyo, swa olova ku hlayisa mpimo wa tihomoni ta wena wu nga cinci.
• Nchumu wa nkoka swinene: Murhi lowu wu fanele ku nwiwa nimixo, hafu ya awara (30 wa timinete) kumbe awara (60 wa timinete) u nga si dya, u nga ri na nchumu. Anakanya leswaku u nwa murhi lowu hi mati nyana hi ku hatlisa loko u pfuka nimixo, u nga si nwa swin’wana (hambi ku ri tiya). Swakudya swin'wana, ngopfu ngopfu switirhisiwa swa masi leswingana ``calcium'', tiphilisi ta ``iron'', na ``antacids'', swihunguta ku amukeriwa ka murhi lowu. Hi yona mhaka leyi ku vuriwaka leswaku yi tekiwa yi nga ri na nchumu.
• Ku yima: Yana emahlweni u nwa murhi lowu ku kondza dokodela wa wena a ku byela leswaku "tshika ku nwa murhi lowu sweswi." U nga yimi hi xitshuketa, hambiloko u titwa u antswa.
• Loko yi nyikiwa vana: Ku na swilo swo hlawuleka leswi faneleke ku tekeriwa enhlokweni loko ku nyikiwa murhi lowu eka vana lavatsongo. Vulavula na dokodela wa wena wa vana hi mhaka leyi kutani u kuma switsundzuxo.
• Ku tlula mpimo: Loko hi xihoxo u nwa mirhi leyi tlulaka mpimo lowu vekiweke, yana ekamareni ra xihatla ra le xibedlhele ra le kusuhi hi ku hatlisa, kutani u bela riqingho eka ndhawu yo lawula chefu.
• Ku nyika van’wana: Murhi lowu wu lerisiwe wena ntsena. U nga nyiki munhu un’wana murhi wa wena hi xivangelo xihi na xihi. Swi nga ha va ni khombo eka vona.

Xana u fanele u endla yini loko u lahlekeriwa hi mpimo wa mirhi?

Minkarhi yin’wana hi rivala ku nwa mirhi ya hina. Loko sweswo swi humelela, u nga vileli.

• Nwa murhi wa wena hi ku hatlisa loko u tsundzuka.
• Hambiswiritano, loko yi ri ekusuhi swinene na nkarhi wa mpimo wa wena lowu landzelaka loko u tsundzuka (xikombiso, loko u fanele ku nwa mpimo lowu landzelaka endzhaku ka tiawara ti nga ri tingani), tlula mpimo lowu hundzeriweke hi nkarhi ivi u nwa ntsena mpimo lowu landzelaka hi nkarhi lowu vekiweke.
• U nga tshuki u nwa mpimo lowu phindhiweke kambirhi ku endla mpimo lowu hundzeriweke hi nkarhi. Ku endla tano swi nga ha engetela mpimo wa mirhi naswona swi nga ha vanga switandzhaku swo biha.

Hi swihi swilo swin’wana leswi nga tirhisanaka ni murhi lowu?

Loko u nwa mirhi yin’wana, tivhithamini kumbe swiengetelo swa swakudya loko u ri karhi u nwa tiphilisi ta thyroid, u fanele u tlhela u va ni vuxiyaxiya eka sweswo, tanihi leswi swilo swin’wana swi nga khumbaka ku tirha kahle ka mirhi ya thyroid.

Hi leswi swilo swi nga ri swingani swo tano:

• Amiodarone (murhi wo tshungula vuvabyi bya mbilu) .
• `Antacids` (swihalaki/tiphilisi ta gastritis) .
• Mirhi yo lwisana na thyroid
• `Swiengetelo swa khalsiyamu`
• `Carbamazepine` (murhi lowu tirhisiwaka eka vuvabyi bya xitshuketa) .
• Mirhi yin’wana ya ntshikilelo wa mianakanyo
• Mirhi yin’wana ya khensa
• Cholestyramine, Colesevelam, Colestipol (mirhi yo hunguta cholesterol) .
• Digoxin (murhi wo tshungula vuvabyi bya mbilu) .
• Tihomoni ta xisati, xikombiso tiphilisi to sivela mbeleko, swiphepherhele, swingwavila kumbe switlhavelo leswi nga ni ti- estrogen
• `Swiengetelo swa nsimbi`
• `Ketamine` (xirhi xo titivata) .
• Switirhisiwa swa swakudya swa mati swofana na `Ensure`
• Lithium (murhi wo tshungula vuvabyi bya miehleketo) .
• Mirhi yin’wana ya mukhuhlwana ni ku nonon’hweriwa ku hefemula
• Mirhi ya vuvabyi bya chukele
• Mirhi yo hunguta miri kumbe swiengetelo swa swakudya
• `Methadone`
• `Niacin`
• `Orlistat` (murhi wo hunguta miri) .
• Ti barbiturates, tofana na Phenobarbital
• Phenytoin (murhi wa vuvabyi bya xitshuketa) .
• `Rifampin` (murhi wo tshungula vuvabyi bya rifuva) .
• Ti isoflavones ta soya (leti kumekaka eka switirhisiwa swa soya) .
• Mirhi ya steroid, e.g. prednisone, ku nga xirho xa cortisone
• Sucralfate (murhi wo tshungula vuvabyi bya khwiri) .
• `Testosterone`
• Theophylline (murhi wo tshungula vuvabyi bya rifuva) .
• Warfarin (xitirhisiwa xo hunguta ngati) .

Nkoka: Nxaxamelo lowu wu katsa ntsena ku tirhisana loku tolovelekeke swinene. A hi nxaxamelo lowu heleleke. Hikwalaho, byela dokodela wa wena hi mirhi hinkwayo leyi u yi tirhisaka (hi mirhi leyi u yi tirhisaka hi dokodela ni leyi nga xavisiwiki hi dokodela), tivhithamini, swiengetelo, swimilana ni loko u dzaha fole, u nwa byala kumbe u tirhisa swidzidzirisi swin’wana leswi nga riki enawini. Dokodela wa wena a nga ku nyika xitsundzuxo lexinene ngopfu.

Hi swihi swilo leswi u faneleke ku tivonela eka swona loko u nwa murhi lowu?

Loko u tirhisa tiphilisi ta thyroid, i swa nkoka swinene ku nyikela nyingiso eka rihanyo ra wena naswona u landzela swiletelo swa dokodela wa wena.

• Ku hundziseriwa ka brand: .U nga cinci brand ya mirhi ya thyroid leyi u yi tirhisaka handle ka mpfumelelo wa dokodela wa wena. Kungava na ku hambana kutsongo exikarhi ka ti brand. Loko u nga tiyiseki, vulavula ni dokodela wa wena ivi u vutisa.
• Swikambelo swa ntolovelo : U ta boheka ku ya eka dokodela wa wena nkarhi na nkarhi leswaku u ya kamberiwa, swin’we ni ku kamberiwa ka ngati leswaku u kambela mpimo wa tihomoni ta wena ta thyroid. Leyi i ndlela leyi dokodela wa wena a nga ta kambela ha yona loko mpimo wa mirhi ya wena wu ku fanela kumbe loko wu lava ku cinciwa.
• Swikombiso swi nga ha teka nkarhi wo leha ku antswa: Loko u nwa murhi lowu eka thyroid leyi nga tirhiki kahle (hypothyroidism), swi nga ha teka mavhiki yo hlayanyana leswaku swikombiso swa wena (swo tanihi ku karhala ni ku nyuhela) swi antswa naswona u titwa u antswa. Lehisa mbilu. Loko swikombiso swa wena swi nga antswi, byela dokodela wa wena.
• Vutomi hinkwabyo: Vanhu van’wana va nga ha lava ku nwa tiphilisi leti ta thyroid vutomi bya vona hinkwabyo. Leswi swi titshege hi xiyimo xa wena. U nga tshuki u tshika ku nwa murhi handle ka xitsundzuxo xa dokodela wa wena.
• Vuvabyi bya chukele ni chukele engatini: Murhi lowu wu nga ha khumba mpimo wa chukele engatini. Loko u ri ni vuvabyi bya chukele, kambela mpimo wa chukele engatini ya wena nkarhi na nkarhi hilaha dokodela wa wena a ku leriseke hakona.
• Ku nun’hwela ka murhi: Tinxaka tin’wana ta tiphilisi ta thyroid ti nga ha va ni nun’hwelo wo tlhavanyana. Leswi a swi vuli swona leswaku murhi wu fambe hi ndlela yo biha. Kambe loko u kanakana, vutisa muendli wa tikhemisi kumbe dokodela wa wena.
• Ku lahlekeriwa hi misisi: Vanhu van’wana va nga ha va ni ku lahlekeriwa ko karhi ka misisi loko va sungula ku nwa murhi lowu. Leswi hi ntolovelo i swa xinkarhana naswona swi ta hela hi ku famba ka nkarhi. Loko ku lahlekeriwa hi misisi ya wena ku ya emahlweni, byela dokodela wa wena.
• Vuhandzuri: Loko u endla vuhandzuri byihi na byihi, tiyiseka leswaku u byela dokodela ni dokodela wa vuhandzuri leswaku u nwa tiphilisi ta thyroid.

Hi swihi switandzhaku leswi nga ha vaka kona swa murhi lowu?

Ku fana ni mirhi yin’wana ni yin’wana, tiphilisi ta thyroid ti nga vanga switandzhaku eka vanhu van’wana. Kambe hakanyingi, leswi swi humelela loko mpimo wu nga ri kahle kahle, hi leswaku, loko wu tekiwa ngopfu.

Switandzhaku leswi faneleke ku vikiwa eka dokodela hi ku hatlisa:

• Switandzhaku swa ku aleriwa: Ku pfimba ka nhlonge, ku pfimba, ku pfimba ka nhlonge, ku pfimba ka xikandza, milomu, ririmi kumbe nkolo (swi nga ha vanga ku nonoka ku hefemula).
• Ku cinca eka xiyimo xa miehleketo: ku vilela lokukulu, ku nga tshamiseki, ku pfilunganyeka.
• Ku nyuhela na ku twa ku hisa: Ku nyuhela ngopfu, ku hunguteka ka vuswikoti byo tiyisela ku hisa.
• Ku hisa ka miri: Ku hisa ka miri loku nga riki na xivangelo lexi nga erivaleni.
• Ku cinca ka ku ba ka mbilu: Ku titwa onge mbilu ya wena yi ba hi rivilo, ku twa mpfumawulo wo ba exifuveni xa wena, ku ba ka mbilu loku nga tshamisekangiki (`ku ba ka mbilu`).
• Swiphiqo swin’wana swa ncincancincano wa mbilu (`Ku cinca ka ncincancincano wa mbilu`):Ku ba ka mbilu hi ku hatlisa swinene kumbe loku nga tshamisekangiki, ku pfimba, ku titivala, ku vava ka xifuva, ku nonoka ku hefemula.
• Ku cinca eka ku ya enkarhini ka vavasati: Ku ya enkarhini loku nga tshamisekangiki kumbe ku va na swivati ​​hi nkarhi wa ku ya enkarhini.
• Ku pfimba lokukulu.
• Ku rhurhumela: Ku khomana hi mavoko kumbe miri.
• Ku pfumala vurhongo: Ku tika ku khomiwa hi vurhongo.

Switandzhaku leswi hi ntolovelo swi nga laviki switsundzuxo swa dokodela (kambe swi fanele ku vikiwa eka dokodela loko swi phikelela kumbe swi karhata):

• Ku cinca ka ku navela swakudya (ku engeteleka kumbe ku hunguta).
• Ku lahlekeriwa hi misisi (leswi swi tolovelekile eku sunguleni, kambe swi ta hela endzhaku).
• Ku pandza ka nhloko (Hisay Redima).
• Vabyisa.
• Ku hlanta.

Nxaxamelo lowu wu katsa ntsena switandzhaku leswi tolovelekeke. Ku engetela kwalaho, loko u kuma swikombiso swin’wana, leswi nga tolovelekangiki, tiyiseka leswaku u byela dokodela wa wena hi swona.

Xana u yi hlayisa njhani mirhi?

Ku hlayisa khwalithi ya mirhi, yifanele ku hlayisiwa kahle.

• Hlayisa ekule na vana na swifuwo swale kaya: Minkarhi hinkwayo hlayisa mirhi laha vana na swifuwo swale kaya swinga fikeleriki kona.
• Mahiselo: Hlayisa eka mahiselo ya kamara (exikarhi ka 15 na 30 degrees Celsius, kumbe exikarhi ka 59 na 86 degrees Fahrenheit). Sirhelela eka kuhisa lokukulu kumbe xirhami lexikulu.
• Ku vonakala na kutsakama: Hlayisa bodlhela/phakiti ra murhi ekule na dyambu ro kongoma na ndzhongho. U nga hlayisi murhi etindhawini leti nga ni ndzhongho lowukulu, ku fana ni ndhawu yo hlambela. Hlayisa xifunengeto xa bodlhela/phakiti ra murhi xi pfariwile swinene.
• Mirhi leyi hundzeriweke hi nkarhi: Languta ``siku ro hela'' eka mirhi naswona lahla mirhi yihi na yihi leyi hundzeke siku rero.

Swilo swa nkoka swinene leswi u faneleke u swi tsundzuka

Ndza tshemba leswaku u na ku twisisa lokunene ka tiphilisi ta thyroid ku suka eka leswi hi buleke ha swona. Xo hetelela, tsundzuka tinhla leti:

• Tiphilisi ta thyroid i murhi wa nkoka swinene lowu pfunetaka ku lulamisa ti levele ta le hansi ta ti hormone ta thyroid emirini wa wena.
• I swa nkoka ku nwa mpimo lowu vekiweke, hi nkarhi lowu vekiweke, u nga ri na nchumu, u nga si dya swakudya swa nimixo, tanihilaha swi lerisiweke hakona hi dokodela.
• U nga tshiki ku nwa murhi, u cinca brand kumbe ku cinca mpimo handle ka xitsundzuxo xa dokodela wa wena.
• Tivisa dokodela wa wena hi mirhi yin’wana hinkwayo leyi u yi tirhisaka ni mavabyi man’wana wahi na wahi lawa u nga na wona.
• Loko u vona switandzhaku kumbe nchumu wun’wana lowu nga tolovelekangiki, byela dokodela wa wena hi ku hatlisa.
• Vona dokodela hi nkarhi kutani u endla swikambelo leswi lavekaka.

Loko u tirhisa murhi lowu hi ndlela leyinene, wu ta ku pfuna ku papalata ku nga tsaki loku vangiwaka hi vuvabyi bya hypothyroidism naswona wu ta ku pfuna leswaku u tshama u hanye kahle naswona u ri karhi u tirha. Loko u ri na swivutiso swin’wana, u nga kanakani ku vutisa dokodela wa wena.

`Thyroid, hormone ya thyroid, hypothyroidism, thyroxine, levothyroxine, tiphilisi ta thyroid, mirhi ya thyroid