Xana u tala ku khomiwa hi mavabyi ya xirho xa xivindzi? Swi nga ha va ku ri vuvabyi bya xirho xa xivindzi!

Xana u tlhela u titwa onge u fanele u tshamela ku chulula? Kambe loko u ya exihambukelweni, xana u ya katsongo ntsena? Xana swi fambisana ni ku hisa lokukulu ni ku vava? Kutani ku na nkarhi lowunene wa leswaku u va na vuvabyi bya xirho xa xivindzi, lebyi hinkwerhu hi byi tivaka tanihi UTI (Urinary Tract Infection). Lexi i xiphiqo lexi tolovelekeke eka vanhu vo tala, ngopfu-ngopfu vavasati. Kambe u nga vileli, loko u tivisiwa kahle hi mhaka leyi naswona u kuma vutshunguri hi nkarhi, u nga hatla u hola. A hi buleni hi mhaka leyi ku sukela eku sunguleni.

Hi ku olova, xana i yini vuvabyi bya xirho xa xivindzi (UTI)?

Ku tluleriwa hi xirho xa xivindzi i loko xitsongwatsongwana, hi ntolovelo xitsongwatsongwana, xi nghena eka fambiselo ra hina ra xihoko ivi xi vanga ku tluleriwa. Ku fana ni xilondza emirini wa hina lexi rhurhumelaka, ku tluleriwa ku va kona endzeni ka fambiselo ra ku chulula.

Leswaku hi twisisa leswi, a hi rhangeni hi dyondzanyana hi fambiselo ra hina ro chulula. Ehleketa hi yona tanihi fambiselo ro basisa leri sefaka thyaka emirini wa hina. Yi ni swiphemu swa mune leswikulu:

• Tinso: Swirho swimbirhi leswi nga ni xivumbeko xa tinyawa leswi kumekaka endzhaku ka miri wa hina, ehenhla nyana ka khwiri. Ti sefa swilo leswi thyakeke ni mati lama tlulaka mpimo engatini ya hina ivi ti endla nchuluko.
• Ureters: Tiphayiphi timbirhi to olova leti rhwalaka nchuluko, lowu humesiwaka eka tinso, kuya eka xivindzi.
• Xivindzi: Nkwama lowu olovaka ku fana ni baluni. Hi laha nchuluko wu hlayisiwaka swa xinkarhana ku kondza wu hlengeletana.
• Urethra: I chubu leri rhwalaka nchuluko lowu humaka eka xivindzi wu huma emirini.

Hi ntolovelo, a ku na switsongwatsongwana endzeni ka fambiselo leri ra ku chulula. Hambiswiritano, loko switsongwatsongwana swo tanihi tibakteriya swi nghena hi ku tirhisa urethra, vuvabyi lebyi byi nga hangalaka eka xivindzi hambi ku ri tinso leti nga etlhelo ka urethra.

Yi vitaniwa hi mavito yo hambana kuya hi laha ku tluleriwa ku humelelaka kona:

• Ku tluleriwa hi xirho xa xivindzi: (Urethritis) .
• Ku tluleriwa hi xivindzi: (Cystitis) (leswi hi swona swi tolovelekeke ngopfu) .
• Ku tluleriwa hi tinso: (Pyelonephritis) (Leswi i xiyimo xo biha nyana) .

Hi swihi swikombiso swa UTI? Xana u swi lemuka njhani?

Hambileswi swikombiso swa vuvabyi bya xirho xa xivindzi swi hambanakanyana hi ku ya hi vanhu, ku ni swikombiso swin’wana leswi tolovelekeke leswi u nga ha vaka na swona. Vona loko u ri na xin’we kumbe swo tala swa leswi.

Swikombiso leswi na swona swi nga ha va swi ri kona.

Handle ka swikombiso leswikulu leswi boxiweke laha henhla, vanhu van’wana va nga ha tlhela va va ni leswi landzelaka:

• Ku titwa u karhele swinene
• Ku hisa ka miri na ku titimela
• Ku pfimba ka khwiri ni ku hlanta
• Loko u ri munhu la dyuhaleke, xiyimo xa xitshuketa xa ku pfilunganyeka emianakanyweni

Ha yini hi kuma ti-UTI? I mani loyi a nga ekhombyeni lerikulu?

Kwalomu ka 90% wa mavabyi ya xirho xa xivindzi ma vangiwa hi xitsongwatsongwana lexi vuriwaka E. coli (Escherichia coli) . Hi ntolovelo xitsongwatsongwana lexi xi hanya emarhumbyini ya hina lamakulu (ekusuhi ni xirho xa le ndzeni xa khwiri). A hi xiphiqo ntsendze loko yi tshama kwalaho, kambe i loko yi nghena eka xirho xa ku chulula laha yi vangaka mavabyi.

Ku ni swivangelo swo hlayanyana leswi endlaka leswaku munhu a va ni vuvabyi bya UTI:

• Ku va wansati: Vavasati va le khombyeni lerikulu swinene ro khomiwa hi UTI ku tlula vavanuna. Leswi swi vangiwa hikuva urethra ya vavasati yi komile ku tlula ya vavanuna naswona yi kumeka ekusuhi na xitombo. Leswi swi endla leswaku swi olova leswaku tibakteriya ta E. coli ti nghena eka xirho xa xivindzi.
• Ku endla timhaka ta masangu: Ku endla timhaka ta masangu swi nga susumeta tibakteriya eka urethra.
• Vuhlayiseki: Ku sula kusuka endzhaku kuya emahlweni endzhaku ko tirhisa xihambukelo swinga hundzisela ti bacteria kusuka eka rectum kuya eka urinary tract. Ndlela leyinene i ku tshama u ri karhi u sula ku suka emahlweni ku ya endzhaku.
• Ku khoma nchuluko nkarhi wo leha swinene: Ku khoma nchuluko nkarhi wo leha swinene endzhaku ka loko xivindzi xi tele swi engetela nkarhi wa ku kula ka tibakteriya.
• Swiyimo swin’wana swa vutshunguri: Vanhu lava nga ni vuvabyi bya chukele, maribye ya tinso kumbe ku pfaleka kun’wana ka xirho xa ku chulula na vona va nga ha khomiwa hi ti-UTI nkarhi na nkarhi.
• Ku ya enkarhini: Endzhaku ka ku ya enkarhini, mpimo wa estrogen emirini wa hunguteka, leswi nga cincaka ndhawu leyi sirhelelaka ya tibakteriya eka xirho xa rimbewu ni le ka xirho xa xivindzi, leswi endlaka leswaku u khomiwa hi mavabyi hi ku olova.

Xana u endla swikambelo swa muxaka muni loko u ya eka dokodela?

Loko u byela dokodela wa wena leswaku u ni swikombiso swa UTI, u ta yingisela swikombiso swa wena hi vukheta naswona u ta lerisa leswaku ku endliwa swikambelo swo hlayanyana loko swi laveka.

1. Ku kamberiwa ka nchuluko: Lexi i xikambelo xa xisekelo swinene. Xikombiso xa nchuluko wa wena xi tekiwa ivi xi kamberiwa loko ku ri ni swilo swo tanihi tibakteriya, tisele to basa ta ngati ni ti- nitrite. Kuva kona ka leswi i xikombiso xa ku tluleriwa.

2. Ku Hluvukisa Nchuluko: Minkarhi yin’wana, ngopfu ngopfu loko vuvabyi byi tlhela byi humelela kumbe byi nga hlamuli eka mirhi, xikambelo lexi xi endliwa ku kuma kahle leswaku i tibakteriya tihi leti nga eka nchuluko wa wena na ku kuma murhi lowunene wo dlaya switsongwatsongwana.

Loko vuvabyi byi vonaka byi rharhanganile kumbe loko ku ehleketiwa leswaku ku ni xiphiqo xin’wana, dokodela a nga ha tlhela a lerisa leswaku ku endliwa swikambelo swo tanihi ultrasound scan , CT scan , kumbe cystoscopy (phayiphi yo olova leyi nga ni khamera leyi nghenisiweke hi le ka urethra leswaku yi kambela xivindzi).

Xana u yi tshungula njhani vuvabyi bya UTI?

Ndlela leyinene ni yin'we ntsena yo horisa vuvabyi bya xirho xa xivindzi i ku nwa mirhi leyi dlayaka switsongwatsongwana . Dokodela wa wena u ta kambela xiyimo xa wena ivi a ku nyika murhi lowu faneleke swinene wa swidlaya-switsongwatsongwana.

Loko wo yima, vuvabyi lebyi byi nga ha va byi nga horiwi hi ku helela naswona byi nga ha vuya. A hi swona ntsena, kambe tibakteriya leti saleke ti nga ha tolovela murhi lowu dlayaka switsongwatsongwana naswona ti nga ha swi koti ku lwisana na wona enkarhini lowu taka. Hikwalaho, i swa nkoka ku heta khoso ya mirhi.

Loko u ri karhi u nwa mirhi, u nga endla swilo leswi leswaku u pfuneta ku hunguta ku nga tsaki:

• Nwa mati yotala: Nwa kwalomu ka 8-10 wa tinghilazi ta mati hi siku. Ku nwa mati yo tala swi pfuna ku hlantswa tibakteriya hi nchuluko.
• Switlhavi: Eka ku vava ka le hansi ka khwiri, u nga nwa murhi wo hunguta switlhavi ku fana na paracetamol, hilaha dokodela wa wena a tsundzuxeke hakona.

Xana UTI yi ta antswa handle ka mirhi?

Minkarhi yin’wana mavabyi lamatsongo swinene ma nga tshunguriwa hi fambiselo ra nsawutiso ra miri. Kambe sweswo swi ni khombo. Eka swiyimo swo tala, loko ku nga tshunguriwi, vuvabyi lebyi byi nga nyanya ivi byi hangalaka ni tinso. Hikwalaho, loko u ri ni swikombiso, tiyiseka leswaku u vona dokodela ivi u kuma vutshunguri.

Xana u fanele u ya rini exibedlhele (ETU) hi ku hatlisa?

Loko u ri na swikombiso swa UTI leyi tolovelekeke xikan’we na swikombiso leswi nga laha hansi, swi nga va xikombiso xa leswaku vuvabyi byi hangalakile eka tinso. Eka xiyimo xo tano, u nga tshami ekaya. Yana eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi hi ku hatlisa.

• Ku hisa ka miri lokukulu
• Ku titwa u titimela naswona u rhurhumela
• Ku vava lokukulu eka matlhelo hamambirhi ya nkolo
• Ku pfimba ka khwiri ni ku hlanta

I swa nkoka ku lava vukorhokeri bya vutshunguri bya xihatla tani hileswi leswi swinga vaka swikombiso swa xiyimo xo tika.

Xana ndzi nga yi sivela njhani leswaku UTI yi nga ha tlheli yi humelela?

"Ku sivela swa antswa ku tlula ku tshungula," ku vula vona. Kutani swa antswa swinene ku sivela UTI ku tlula ku xaniseka hi yona. Loko u nghenisa mikhuva leyi yo olova evuton’wini bya wena, u nga hunguta swinene khombo ra wena ro khomiwa hi UTI.

• Nwa mati yo tala siku hinkwaro. Lexi i nchumu wa nkoka swinene.
• U nga khomi eka nchuluko wa wena loko u twa xilaveko xo chulula. Chulula hi ku hatlisa hilaha u nga kotaka hakona.
• Minkarhi hinkwayo sula ku suka emahlweni ku ya endzhaku endzhaku ko tirhisa xihambukelo.
• Hlantswa emahlweni na le ndzhaku ka masangu. Nakambe i swa nkoka ku tshama u basile.
• Hlawula malapi lawa ya tswongaka nyuku kufana na cotton eka swiambalo swale ndzeni. Switirhisiwa swo endliwa swofana na nylon swinga khoma nyuku naswona swipfumelela ti bacteria leswaku tikula.
• Papalata ku hlamba hi bubble naku tirhisa swinun’hweriso na swifafazeri eka ndzhawu ya xirho xa rimbewu. Leswi swinga cinca pH ya ntumbuluko ya ndzhawu liya naswona swivanga mavabyi.
• Juzi ya cranberry kumbe tiphilisi: .Minkambisiso yin’wana yi kombise leswaku swiphemu leswi nga eka ti cranberries swi nga sivela tibakteriya ku namarhela emakhumbini ya xivindzi. Hambiswiritano, vulavula ni dokodela wa wena hi mhaka leyi ivi u kuma switsundzuxo.