Xana u ehleketa yini loko u twa rito ‘mulwi wa khensa ya mavele’? (Breast Cancer) - A hi buleni hi mintlhaveko leyi

If you're dealing with breast cancer , kumbexana u twe swilo swo tanihi, "U mulwi," na "Tshama u tiyile u lwa nyimpi leyi." Swi nga endleka u swi vonile swiga leswi eka swikipa na le ka ti social media post leti nga na ti ribbons ta pink. Va endleriwe ku ku nyika matimba ni xivindzi. Kambe kahle-kahle u ehleketa yini loko u twa ni ku vona marito lawa? Xana un'wana na un'wana u tsakela label ya "fighter"? A hi vulavuleni hi mhaka leyi hi ku kongomanyana.

Miehleketo leyinene endzhaku ka rito "mulwi".

Xo sungula, hi fanele hi twisisa leswaku loko munhu a ku vitana “nhenha,” hakanyingi u va ni xikongomelo lexinene endzhaku ka sweswo. Va swi tiva leswaku swi tika ku fikela kwihi ku hanya ni khensa. Kutani va tirhisa marito lawa ku ku nyika xivindzi, ku ku khutaza, ku ku tsundzuxa leswaku a wu wexe.

Anakanya hi swona, loko u languta minongonoko yo lemukisa hi khensa, rito leri nge “ku lwa” ri tirhisiwa ngopfu. “Fight Against Cancer” na “Let’s Fight” ti ringeta ku herisa ku chava ni ku pfumala mpfuno loku fambisanaka ni vuvabyi lebyi naswona ematshan’weni ya sweswo swi endla leswaku ku va ni ku titwa loku tiyeke, lokunene. Eka vanhu van’wana, lexi i xihlohloteri xa matimba hakunene. Loko u tivona u ri “mulwi,” swi ku nyika matimba yo tala yo langutana ni vutshunguri ni ku hundza masiku yo tika. A ku na lexi hoxeke hi sweswo.

Kambe... hikokwalaho ka yini vanhu hinkwavo va nga swi tsakeli lebula leyi ya 'militant'?

Hi leyi flip side ya xitori. A hi vanhu hinkwavo lava hanyaka na khensa ya mavele lava tsakelaka mianakanyo ya ku va "mulwi." Ku ni swivangelo swo hlayanyana swa sweswo.

• Ntshikelelo wo tshama u ri na matimba: Loko u ri "mulwi," vaaki va langutele leswaku u va na xivindzi na ku va na langutelo lerinene nkarhi hinkwawo. Kambe xana sweswo i ntiyiso evuton’wini bya xiviri? Ku ni masiku lawa u titwaka u ri ni gome, u chava naswona u lava ku rila. Vutshunguri bya (`Kuna masiku lawa miri wu karhaleke swinene hikokwalaho ka vutshunguri bya tikhemikhali . Loko u titwa u tsanile hi rin’wana ra masiku wolawo, xana sweswo swi vula leswaku u “hluriwa enyimpini”? Ntshikelelo lowu hi woxe wu nga va ndzhwalo lowukulu minkarhi yin’wana.

• Leyi a hi nyimpi leyi hi yi hlawuleke: Hi ntolovelo nyimpi i nchumu lowu munhu a nghenaka eka wona hi ku tihlawulela. Kambe khensa a yi tano. A hi nchumu lowu munhu a lavaka ku wu kuma; i vuvabyi lebyi humelelaka emirini. Kutani eka van’wana, loko va vula leswaku leyi i “nyimpi,” va titwa onge va hoxiwe endhawini ya nyimpi ku nga ri na ku navela ka vona.

• Mhaka ya “ku hlula” na “ku hluriwa”: Hi rito “nyimpi” ku ta marito lama nge “ku hlula” na “ku hluriwa.” Loko khensa yi horisiwa, ku vuriwa leswaku munhu yoloye “u hlule enyimpini.” Kutani, loko munhu a fa hi khensa, xana sweswo swi vula leswaku munhu yoloye “u hluriwile enyimpini”? Xana “a nga lwanga kahle”? Leyi i mianakanyo leyi nga lulamangiki swinene ni leyi vavaka. Vutomi bya munhu byi titshege hi swilo swa vutshunguri swo tanihi ndlela leyi vutshunguri byi humelelaka ha yona ni leswaku muxaka wa khensa i yini, ku nga ri hi “moya wo lwa” wa munhu yoloye.

• Ku olovisa ntokoto: Riendzo ra khensa i leri rharhanganeke. Ku ni swilo swo tala leswi u faneleke u swi kambisisa, ku katsa ni ku vava, vuhandzuri (ku fana ni ku tsemiwa ka mavele), switandzhaku swa vutshunguri, timhaka ta timali, ku khumbeka endyangwini ni ku hohloka ka mintlhaveko. Loko u swi virisa hinkwaswo swi va rito rin’we, “nyimpi,” vanhu van’wana va titwa onge vuenti bya ntokoto byi lahlekile.

Loko leyi ku nga ri "nyimpi", kutani leswi i yini?

Loko u nga swi tsakeli ku lebula "militant," u nga tirhisa marito man'wana ku hlamusela ntokoto wa wena. Lexi i xiboho xa wena hi ku helela. Vanhu van’wana va vona ntokoto wa vona hi ndlela leyi.

Mintlhaveko ya wena a yi ve – sweswo i nchumu wa nkoka swinene.

Nchumu lowukulu lowu hi faneleke ku wu twisisa eka xitori lexi hinkwaxo hileswaku a ku na ndlela leyinene kumbe leyi hoxeke yo phofula mintlhaveko ya wena.

• Loko u titwa u ri “mulwi,” loko ku titwa koloko ku ku nyika matimba, sweswo i swinene. Famba eka riendzo ra wena hi matimba wolawo.
• Loko wa ha twa ku hlundzuka loko u twa rito rero, loko u twa ku vava, ku titwa koloko ku lulamile hi 100%. U ni mfanelo hinkwayo yo titwa hi ndlela yoleyo.

Vulavula ni munghana lonkulu, xirho xa ndyangu kumbe dokodela malunghana ni ndlela leyi u titwaka ha yona. Minkarhi yin’wana, swi nga pfuna ku lava mpfuno wa xiphurofexinali eka mutsundzuxi. Nchumu wa nkoka a hi ku nghena eka lebula, kambe ku kuma ndlela yo ku pfuna eka nkarhi lowu wo tika.

Xana kahle-kahle hina, tanihi vanhu lava hi hanyaka na vona, hi fanele hi pfuna njhani?

Loko xirho xa ndyangu kumbe munghana a ri na khensa ya mavele, u nga n’wi seketela. Kambe u fanele u swi endla hi ndlela leyi va fanelaka.

• Loko u nga si ku, “U mulwi,” va vutise leswaku va titwa njhani. Yingisela ndlela leyi va titwaka ha yona.
• Ematshan'wini yo khutaza hi marito , pfuna hi ku titoloveta . Vutisa swilo swo fana na leswi nge, “Xana ndzi nga ku endlela swakudya?”, “Xana ndzi nga ta na wena exibedlhele?”, “Xana u lava mpfuno eka ntirho wa le kaya?” Leswi i swa nkoka swinene ku tlula marito lama nga riki na nchumu.
• Tshika ku vula leswaku, “Tiya,” kutani u ku, “A swi bihanga ku twa ku vava, ndzi na wena.” Va pfumelele va twa mintlhaveko ya vona hinkwayo.

Eku heteleleni, leri i riendzo ra wena. U endla xiboho xa leswaku u lava ku yi thya vito rihi. Swi nga ha va “nyimpi,” ku nga ha va “riendzo,” kumbe ku nga va xin’wana ni xin’wana. Hinkwaswo swi kahle.