Vavasati vo tala, ngopfu-ngopfu loko va tshinela kumbe va hundza eka ku ya enkarhini, va sungula ku va ni swiphiqo swo hambana-hambana leswi fambisanaka ni xirho xa rimbewu. Anakanya hi swona, xirho xa rimbewu xa oma, xi rhurhumela nkarhi hinkwawo, naswona xa vava loko u endla timhaka ta masangu. Vanhu vo tala va ehleketa leswaku swa khomisa tingana naswona a swi ntshunxekanga ku vulavula hi swilo leswi erivaleni. Kambe entiyisweni, lexi i xiyimo lexi tolovelekeke, lexi tolovelekeke swinene eka vavasati vo tala. Kutani leswi a hi nchumu wo tiyisela ni ku xaniseka ha wona. Leswi hi swona leswi hi vulavulaka ha swona namuntlha.
Hi ku olova, xana ku tsana ka xirho xa rimbewu i yini?
Hi ku olova, Vaginal Atrophy i xiyimo lexi eka xona xirho xa xirho xa wena xa rimbewu xi omeke xi tlhela xi olova. Xivangelo-nkulu xa leswi i ku hunguteka ka homoni ya estrogen emirini. Estrogen i hormone ya nkoka swinene eka miri wa xisati. Hi swona leswi endlaka leswaku xirho xa rimbewu xi tshama xi tsakama, xi ololoka naswona xi hanye kahle. Swi fana ni xitofu xa nhlonge ya hina.
Loko munhu a ya enkarhini, mpimo wa estrogen emirini hi ntumbuluko wu ya ehansi swinene. Xirhendzevutana xa xirho xa rimbewu xi va xo olova, xi oma naswona xi onhaka hi ku olova.
Sweswi madokodela ma tirhisa vito lerintshwa eka xiyimo lexi. I Vuvabyi bya ku ya enkarhini bya ku ya enkarhini (GSM) . Xivangelo xaku tirhisa vito leri hikuva xiyimo lexi axi khumbi xirho xa rimbewu ntsena, kambe na fambiselo ra urinary. Leswi swivula leswaku swilo swofana na mavabyi ya ti urinary tract na mavabyi ya urinary tract na swona swa fambelanisiwa na leswi.
Xana xiyimo lexi xi tolovelekile ku fikela kwihi?
Swi tolovelekile ku tlula leswi u swi ehleketaka. Minkambisiso yi kume leswaku wansati un’we eka vambirhi lava hundzaka eka ku ya enkarhini u ta va ni muxaka wo karhi wa swikombiso leswi. Hakanyingi, xikombiso xo sungula i ku oma ka xirho xa rimbewu. Swi vonaka ngopfu hi nkarhi wa masangu. Kutani loko u titwa u ri wexe, tsundzuka leswaku van’wana vo tala va hundza eka ntokoto lowu.
Hi swihi swikombiso leswikulu swa leswi?
GSM yi nga vanga swikombiso leswi fambelanaka na xirho xa rimbewu xikan’we na fambiselo ra ku chulula. Leswaku u twisisa leswi kahle, vona tafula leri nga laha hansi.
| Muxaka wa xikombiso | Nhlamuselo |
|---|---|
| Swikombiso swa xirho xa rimbewu |
|
| Swikombiso leswi fambelanaka na fambiselo ra ku chulula |
|
Ha yini leswi swi endleka? Hi swihi swilo leswi nga ni khombo?
Hilaha hi vulavuleke hakona eku sunguleni, xivangelo-nkulu i ku hunguteka ka homoni ya estrogen . Ku ya enkarhini hi swona swi vangaka leswi. Hambiswiritano, ku ni swivangelo swin’wana leswi endlaka leswaku estrogen yi nga hunguteka.
- Vutshunguri bya khensa: Mirhi yin’wana yo lwisana ni khensa, miseve kumbe vutshunguri bya tikhemikhali swi nga endla leswaku ovary yi nga ha tirhi kahle ni ku hunguta ku humesiwa ka estrogen.
- Oophorectomy: Loko ti ovaries ti susiwile, ku humesiwa ka estrogen ka yima naswona swikombiso swa ku ya enkarhini swi humelela hi xitshuketa.
- Mirhi yo karhi: Xiyimo lexi xi nga ha tlhela xi vangiwa hi tiphilisi tin’wana to sivela mbeleko kumbe mirhi leyi tirhaka ku lwisana na estrogen (e.g. Tamoxifen).
- Ku mamisa: Hi nkarhi lowu, mpimo wa estrogen emirini wu va ehansi swa xinkarhana.
- Ku dzaha fole: Vavasati lava dzahaka va nga ha va ni mpimo wa le hansi wa estrogen, naswona va tlhela va va ekhombyeni ro ya emasikwini ka ha ri ni nkarhi.
- Ku hunguteka ka ku endla timhaka ta masangu: Leswi swi nga ha twala swi hlamarisa, kambe i ntiyiso. Ku endla timhaka ta masangu nkarhi na nkarhi swi engetela ku khuluka ka ngati eka xirho xa rimbewu. Tanihi leswi ku endla vutiolori swi engetelaka ku khuluka ka ngati emisiheni ya hina. Ku khuluka loku ka ngati loku engetelekeke ku endla leswaku tinyama ta xirho xa rimbewu ti hanye kahle naswona ti olova. Loko ku endla timhaka ta masangu ku yima kumbe ku hunguteka, vuyelo lebyi bya lahleka, naswona ku oma ni ku tsana swi nga ha humelela hi ku hatlisa.
Hi swihi swiphiqo leswi nga humelelaka hikwalaho ka xiyimo lexi?
Lebyi a hi vuvabyi lebyi xungetaka vutomi. Hambiswiritano, swi nga khumba xiyimo xa wena xa vutomi.Swi nga va ni nkucetelo lowukulu.
Ku tshamela ku luma, ku hisa ni swiphiqo swa ku chulula swi nga endla leswaku swi tika hambi ku ri ku endla mintirho ya wena ya siku na siku. Swi nga ha endleka u nga swi koti ku etlela kahle nivusiku. Nakambe, swi nga khumba vuxaka bya wena ni munghana wa wena, tanihi leswi swi nga vavisaka loko u ri karhi u endla timhaka ta masangu.
Ku nga tsaki loku ka miri ku nga ha tlhela ku ku khumba emianakanyweni. U nga ha langutana ni swilo swo tanihi ku lahlekeriwa hi ku tsakela timhaka ta masangu ni ku lahlekeriwa hi ku titshemba. Mintlhaveko leyi hinkwayo yi tolovelekile swinene. Nchumu wa nkoka swinene i ku vulavula na dokodela wa wena hi mhaka leyi ivi u kombela mpfuno.
Xana dokodela u swi kambela njhani leswi?
Hi ntolovelo dokodela a nga vona xiyimo lexi hi ku yingisela swikombiso swa wena ni ku endla xikambelo xa miri (xikambelo xa xirho xa le ndzeni xa khwiri). Hi nkarhi wa xikambelo lexi, dokodela u ta kambela xirho xa wena xa rimbewu na khwiri. U nga ha vona swikombiso swo fana ni leswi:
- Xitombo lexi pfuxetiweke kumbe lexi hungutekeke
- Ku oma, ku tshwuka ni ku pfimba nyana
- Ku hunguteka ka ku olova ka tinyama
- Muhlovo wo dzwihala endzeni ka xirho xa rimbewu
- Ku khwaxa lokuntsongo kumbe ku pandzeka ekusuhi na ku pfuleka ka xirho xa rimbewu
Minkarhi yin’wana, dokodela a nga ha tlhela a endla swikambelo swin’wana ku tiyiseka leswaku a ku na swiyimo swin’wana swa vutshunguri:
- Pap test: Ku kambela ku nga tolovelekangi eka tisele ta khwiri.
- Xikombiso xa nchuluko: Languta loko ku ri na vuvabyi bya xirho xa nchuluko.
- Ultrasound scan: Kambela mbeleko ni ti- ovary.
- Ku pima pH ya xirho xa rimbewu.
Swi nga tika ni ku khomisa tingana ku vulavula ni dokodela hi swilo leswi. Kambe swi tolovelekile. Ndzi kombela mi nga chavi kumbe ku khomiwa hi tingana. Lexi i xiyimo lexi hlaselaka vavasati vo tala. Naswona ku ni vutshunguri lebyi tirhaka swinene bya yona. Dokodela wa wena u kona ku ta ku pfuna.
Hi byihi vutshunguri bya kona?
Ku ni vutshunguri byo hlayanyana bya leswi. Hi ku ya hi muxaka ni ku tika ka swikombiso swa wena, dokodela wa wena u ta endla xiboho xa leswaku hi byihi vutshunguri lebyi nga ku pfunaka.
Vutshunguri bya Tihomoni
Lawa i vutshunguri lebyi tirhaka swinene eka xiyimo lexi.
- Topical Estrogen: Leswi swi katsa ku nghenisa mpimo wa le hansi wa estrogen hi ku kongoma eka xirho xa rimbewu. Leswi swi tiyisisa leswaku i tinyama ntsena leti nga eka xirho xa rimbewu leti kumaka estrogen. Hikwalaho, mpimo wa estrogen emirini hinkwawo a wu engeteleki ngopfu. Leswi swi ta hi swivumbeko swinharhu:
- Khirimi (Khirimi ya estrogen ya xirho xa rimbewu): .Yi cheriwa eka xirho xa rimbewu hiku tirhisa xitirhisiwa xo hlawuleka xo chela.
- Vaginal tablet: Yi nghenisiwa eka xirho xa rimbewu hi ku tirhisa xitirhisiwa xo chela.
- Vaginal ring: I ring yo olova leyi nghenisiwaka endzeni ka xirho xa rimbewu hi dokodela. Yi humesa estrogen hakatsongotsongo eka nkarhi wa 3 wa tinhweti.
- Systemic Hormone Replacement Therapy (HRT): Loko u ri na swikombiso swin’wana swo tika swa ku ya enkarhini (swo tanihi ku hisa) ku engetela eka ku oma ka xirho xa rimbewu, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta vutshunguri lebyi. Yi ta hi xivumbeko xa tiphilisi, swiphepherhele kumbe ti- gel. Yi nyika estrogen emirini wa wena hinkwawo.
Vutshunguri lebyi nga riki bya tihomoni
Vavasati van’wana a va swi koti ku nwa vutshunguri bya tihomoni (hi xikombiso, lava nga ni matimu ya khensa). Eka vavasati volavo kumbe lava nga laviki vutshunguri bya tihomoni, ku nga tirhisiwa swin’wana leswi.
| Ndlela ya vutshunguri | Nhlamuselo |
|---|---|
| Switolwa na Switolwa swo Kufumeta | U nga xava leswi eka khemisi. Switolwa swi tirhisiwa ku hunguta ku vava hi nkarhi wa masangu. Ti moisturizers tinga tirhisiwa siku na siku kumbe endzhaku ka masiku mambirhi kuya eka manharhu kuva ku hlayisa ndzhongho eka xirho xa rimbewu. Vanhu van’wana vatlhela va tirhisa mafurha ya ntumbuluko yofana na olive oil na coconut oil. |
| Vutshunguri bya Laser | Lebyi i vutshunguri byintshwa lebyi tirhisaka ku vonakala ka CO2 laser ku tlhela ku kula tinyama ta xirho xa rimbewu. Hambiswiritano, vuyelo bya kona bya nkarhi wo leha bya ha lavisisiwa. |
| Swilo leswi hangalasaka | Leswi i switirhisiwa leswi tirhisiwaka ku pfula no olovisa xirho xa rimbewu hakatsongo-tsongo, ku sungula hi mpimo lowutsongo swinene ivi hakatsongo-tsongo swi ya eka vukulu. |
| Xitsongwatsongwana xa Ospemifene (Osphena®) . | Leyi i philisi ra siku na siku. A yi na estrogen, kambe yi tirha ku fana na estrogen ku hunguta ku oma ka xirho xa rimbewu. |
Xana xiyimo lexi xi nga siveriwaka leswaku xi nga nyanyingi?
Tanihi leswi ku hunguteka ka estrogen ku nga xiphemu xa ntumbuluko xa ku dyuhala, a swi koteki ku sivela xiyimo lexi hi ku helela. Hambiswiritano, ku ni swilo leswi u nga swi endlaka leswaku u lawula ku tika ka yona.
- Papalata swilo leswi hlundzukisaka: Papalata ku tirhisa swisibi leswi nun’hwelaka, swisibi, swibasisi ni swinun’hweriso endhawini ya xirho xa rimbewu. Leswi swi nga ha hlundzukisa nhlonge leyi nga ni vuxiyaxiya ya xirho xa rimbewu.
- U nga hlambi: Papalata ku hlamba endzeni ka xirho xa rimbewu hi mati kumbe swilo swin’wana leswi nga ni mati. Leswi swi herisa ti bacteria ta ntumbuluko, leti sirhelelaka eka xirho xa rimbewu naswona swi engetela khombo ra ku tluleriwa.
- Ku endla timhaka ta masangu nkarhi na nkarhi: Hilaha hi vulavuleke hakona eku sunguleni, ku endla timhaka ta masangu nkarhi na nkarhi (na munghana kumbe u nga ri na yena) swi engetela ku khuluka ka ngati eka xirho xa rimbewu, leswi pfunaka ku hlayisa tinyama ti hanye kahle.
Xana u fanele u vona dokodela wa wena rini?
Hambiloko u nga si ya enkarhini, loko u kuma ku oma ka xirho xa rimbewu, ku vava, ku pfimba, ku hisa, ku huma ngati kumbe ku huma ka ngati loku nga tolovelekangiki, kumbe swiphiqo swa ku chulula, tiyiseka leswaku u vona dokodela.
Loko u xava moisturizer eka khemisi ivi u yi tirhisa mavhiki ma nga ri mangani kambe ku nga ri na ku hambana, sweswo na swona i xivangelo lexinene xo byela dokodela.
Hi ku olova, vulavula ni dokodela wa wena hi swikombiso swihi na swihi leswi ku karhataka kumbe leswi khumbaka vutomi bya wena bya siku na siku. U nga tshuki u va honisa.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Vaginal Atrophy (GSM) i xiyimo lexi tolovelekeke swinene lexi humelelaka loko munhu a ya emasikwini. A hi wena ntsena u langutaneke na leswi.
- U nga tiyiseleli ku vava loku hikwalaho ka tingana kumbe tingana. Kuna vutshunguri lebyi tirhaka swinene naswona byi hlayisekeke eka leswi.
- Loko u ri ni ku oma ka xirho xa rimbewu, ku pfimba, ku vava kumbe swiphiqo swa ku chulula, tiyiseka leswaku u vulavula erivaleni ni dokodela wa wena.
- Loko u tshunguriwa hi ndlela leyi faneleke, u nga papalata ku nga tsaki loku ivi u hanya vutomi bya wena hi ntsako ni hi ku ntshunxeka.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena