Xana wa swi tiva hi marhambu lawa yo hlamarisa ehansi ka xifuva xa wena? A hi dyondzeni hi swona hi ku olova (Xiphoid Process).

Xana u tshame u twa marhambu lamatsongo lama nga ni tinhla ehansi ka xirhendzevutana xa wena xa timbanga laha timbanga ta wena ti hlanganaka kona? Vanhu van’wana va swi twa ku ri xirhumbana lexitsongo. Vanhu vo tala a va swi tivi na swona, kumbe hambi ku ehleketa leswaku yi na vito. Namuntlha hi ta vulavula hi xiphemu lexi lexitsongo kambe xa nkoka xa miri wa hina, lexi vuriwaka Xiphoid Process hi tlhelo ra swa vutshunguri.

Xana Endlelo ra Xiphoid i yini?

Hi ku olova, endlelo ra xiphoid i marhambu lama nga ni xiphepherhele exikarhi ka xifuva xa wena, xiphemu lexitsongo lexi kongomeke ehansi ka sternum . I makumu yale hansi ya sternum, lawa ya vumbekeke kufana na letere ra T. Minkarhi yin’wana madokodela ya yi vitana ‘xiphoid sternum.’

Eka swa vutshunguri, ‘process’ i xiphemu xa tissue lexi humelaka ehandle kusuka eka xiphemu lexikulu xa miri. Kutani leyi yi kume vito ra yona hikuva yi huma ehansi ka sternum ya hina.

Hi wihi nkoka wa leswi eka CPR?

Leswi i swa nkoka swinene. Loko ku endliwa CPR (Cardiopulmonary Resuscitation) , vutshunguri bya xihatla lebyi nyikiwaka munhu loyi a lahlekeriweke hi ku titivala hi xitshuketa, endlelo leri ra xiphoid ri tirhisiwa tanihi xikombiso xa nkoka ku kuma ndhawu leyinene yo tshikilela exifuveni.

Anakanya u fanele u nyika munhu CPR. U fanele u veka mavoko ya wena rin’we ehenhla ka rin’wana exikarhi ka xifuva. Hi leyi ndlela yo kuma ndhawu leyi faneleke:

1. Tirhisa tintiho ta wena ku fikelela ehansi exikarhi ka xifuva xa munhu yoloye.

2. U ta twa laha ku nonoka ka marhambu ya xifuva ku helelaka kona, hi leswaku, laha endlelo ra xiphoid ri nga kona.

3. U fanele ku veka mavoko ya wena hi ku kongoma hi ku anama ka tintiho timbirhi ehenhla ka ndhawu yoleyo ivi u sungula ku susumeta exifuveni.

Ku tiva xikombiso lexi kahle swinga pfuna ku sivela ku onhaka ka xiphoid process hinkarhi wa ku tshikileriwa ka xifuva, tani hileswi ku susumeta swinene eka ndzhawu leyi hoxeke swinga tshoveka marhambu lawa lamantsongo naku onha swirho leswinga endzeni.

Xana leswi swi pfuna yini emirini wa hina?

Hambileswi yi nga xiphemu lexitsongo, yi tlanga swiphemu swo hlayanyana swa nkoka emirini wa hina. Lexi xiyekaka ngopfu, yi sirhelela swirho swin’wana leswi nga ni vuxiyaxiya swinene exifuveni xa hina. Yi tlhela yi tirha tanihi anchor leyi misiha yi khomaneke na yona.

Xana leswi swi kumeka kwihi? Xana yi languteka njhani?

Ku vula ntiyiso, yi kumeka exikarhi ka xifuva xa wena, ehansi nyana laha timbanga ta wena ti hlanganaka kona. Yi kumeka hi ku kongoma ehenhla ka diaphragm. Eka munhu lonkulu, hi ntolovelo yi lehe kwalomu ka 1-2 wa ti inches (2-5 centimeters).

Loko ku ri xivumbeko xa leswi, vanhu vo tala va na xona lexi kongomeke ku fana ni nhloko ya pensele. Kambe a hi vanhu hinkwavo lava nga na byona. Vanhu van’wana va ni nhloko leyi nga ni xirhendzevutani. Van’wana va nga ha va va yi rhendzelekilenyana yi ya etlhelo rin’we ematshan’weni yo kongoma ehansi.

Xana endlelo ra xiphoid i marhambu kumbe i cartilage?

Nhlamulo ya xivutiso lexi yi titshege hi malembe ya wena, hikuva xiphemu lexi xa cinca hi ku ya hi malembe.

• Loko n’wana a velekiwa: Loko n’wana a velekiwa, endlelo ra yena ra xiphoid ri vumbiwa hi ku helela hi cartilage , ku nga tinyama leti olovaka leti fanaka ni leti nga etindleveni ta hina ni le makumu ya nhlonge ya hina.
• Hi nkarhi wa vuhlangi ni bya vuntshwa: Loko hi ri karhi hi kula, marhambu lawa hakatsongo-tsongo ma sungula ku hundzuka marhambu. Endlelo leri ri vuriwa ku endliwa ka marhambu . Hi ntolovelo yi hundzuka kwalomu ka marhambu hinkwawo exikarhi ka malembe ya 5 na 18.
• Loko va kurile: Hambileswi leri ri nga marhambu lama heleleke eka vanhu vo tala, ku ni vanhu van’wana lava nga riki na rona leri vumbiweke hi ku helela ku kondza va va ni malembe ya kwalomu ka 60 hi vukhale.

Ku vumbiwa loku ka marhambu hi ku nonoka a ku ku veki khombo eka rihanyo. Swi tolovelekile, swa ntumbuluko. A wu nge pfuki u swi twile hambi ku ri ku swi twa, handle ka loko u ve ni mhangu ivi u endliwa X-rheyi.

Hi wahi mavabyi lama tolovelekeke lama fambisanaka ni xiphemu lexi?

Minkarhi yo tala, loko u twa ku vava kumbe ku pfimba endhawini leyi endlelo ra wena ra xiphoid ri nga eka yona, xivangelo xa kona xi nga ha va xiphiqo xa tinyama leti rhendzeleke, marhambu kumbe misiha ku tlula xiphiqo xa endlelo ra xiphoid hi roxe.

Kuna xiyimo lexi vuriwaka ‘Xiphoid process syndrome’, laha ndzhawu leyi yi pfimbaka no vava. Kambe a swi talanga swinene. Hi ntolovelo, ku vava eka ndhawu leyi ku vangiwa hi swiyimo leswi nga laha hansi.

Hi byihi vutshunguri bya switlhavi leswi fambisanaka na swona?

Vutshunguri byi kumiwa endzhaku ka loko dokodela a kumile xivangelo xa ku vava ka wena. Vutshunguri bya hambana kuya hi xivangelo.

• U nga ha byeriwa leswaku u wisa u tshika ntirho wo tika kumbe u endla vutiolori swa xinkarhana .
• Switlhavi swofana na NSAIDs (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs) swinga nyikiwa ku hunguta switlhavi na ku pfimba.
• Loko xivangelo xa kona ku ri nchumu lowukulu, ku fana ni ku tshoveka ka marhambu, swi ta lava vutshunguri byo hlawuleka.

Kambe tsundzuka leswaku vutshunguri byihi na byihi bya lebyi byi fanele byi sunguriwa ntsena hi xitsundzuxo xa dokodela wa wena. Ku nwa mirhi hi wexe swi nga nyanyisa xiphiqo.

Xana hi nga hanya handle ka endlelo ra xiphoid?

Ina, swa koteka. Hambileswi endlelo ra xiphoid ri seketelaka misiha ya miri wa hina, a hi xirho xa nkoka lexi hi nga ta ka hi nga hanyi handle ka xona. Madokodela ma vitana swirho swo tano swa miri xivumbeko lexi nga sala .

Hi ku olova, swi vula leswaku xiphemu xa miri lexi khale a xi pfuna swinene eku hundzukeni ka hina naswona sweswi a xi tirhisi xikongomelo xa xiviri. Kutani hi nga hanya hi ndlela leyi tolovelekeke handle ka yona.

Loko xiphemu lexi xi tshoveka hi mhangu naswona ku ri ni khombo ra leswaku swiphemu leswi tshovekeke swi nga onha swirho leswi nga endzeni (swo tanihi mbilu ni mahahu), madokodela ma nga ha endla xiboho xo susa xiphemu lexi hi vuhandzuri.

Kutani, kumbexana a wu nga swi tivi ni leswaku u ni xiphemu lexi xa miri wa wena ku kondza u hlaya xihloko lexi. Kambe sweswi wa swi tiva leswaku xiphemu lexi lexitsongo xa marhambu hi ku miyela xi pfuneta ku sirhelela miri wa hina ni ku tirha misiha ya hina.