Кайвакыт сездә кинәт кенә көчле сидек бүлеп чыгару теләге туамы? Көненә берничә тапкыр бәдрәфкә ашыгасызмы? Бәлки, сез хәтта төн уртасында кабат-кабат уянасыздыр, йокыгызны бозасыздыр. Бу кичерешләр борчулы булырга һәм көндәлек тормышыгызга сизелерлек комачауларга мөмкин. Зинһар, бу күп кешеләр еш кына тын гына интегә торган гадәти хәл икәнен белегез. Nirogi Lankaда без монда артык актив сидек куыгы (OAB) турында сөйләшергә килдек. Сезгә газапланырга кирәкми - тиешле аңлау һәм медицина ярдәме белән бу халәтне бик җиңел җайга салырга мөмкин.
Артык актив сидек куыгы (OAB) нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, сидек куыгы артык актив булуы - бу аерым бер авыру түгел, ә симптомнар җыелмасы. Ул еш кына сидек бүлеп чыгару теләгенә, кинәт һәм контрольдә тотылып булмый торган сидек бүлеп чыгару теләгенә (сидек бүлеп чыгару ашыгычлыгы) һәм кайвакыт очраклы рәвештә сидек бүлеп чыгаруга (сидек тотмаучанлык) китерергә мөмкин. Төнлә берничә тапкыр сидек бүлеп уяну (никтурия) да бу халәтнең классик билгесе.
Кем иң күп зыян күрә?
Сидек куыгы артык активлыгы теләсә кайсы кешегә дә тәэсир итә алса да, ул 65 яшьтән өлкәнрәк кешеләрдә ешрак очрый. Хатын-кызларда симптомнар 45 яшьтән үк күренә башларга мөмкин. Күз алдыгызга китерегез, сез мөһим эшкә яки сәяхәткә игътибар итәргә тырышасыз, ләкин шунда ук бәдрәфкә бару кирәклегеннән тукталасыз. Бу - күпләр көндәлек проблема.
Артык актив сидек куыгы ни дәрәҗәдә еш очрый?
Бу бик еш очрый торган сәламәтлек проблемасы. Америка Кушма Штатларында гына якынча 33 миллион олы кеше OAB белән яши. Ул ир-атларның якынча 30% ына һәм хатын-кызларның 40% ына тәэсир итә. Күп кеше бу хакта сөйләшергә оялган яки уңайсыз булганлыктан, чынбарлыктагы саннар хәбәр ителгәннән күпкә югарырак булырга мөмкин.
Бу сезнең тормышыгызга ничек тәэсир итә?
Сидек куыгы артык актив булу симптомнары психологик стресска китерергә һәм тормыш сыйфатын түбәнәйтергә мөмкин. Иң якын бәдрәф кайда булуы турында даими борчылу яки сәяхәт итәргә курку гомуми хәлегезгә һәм бәхетегезгә зыян китерергә мөмкин.
Сидек куыгы артык актив булганда, ул үзеннән-үзе бетәме?
Юк, артык актив сидек куыгы үзеннән-үзе бетми . Дәвалау булмаса, симптомнар вакыт узу белән начарланырга мөмкин. Моннан тыш, контроль өчен җаваплы сидек куыгы мускуллары көчсезләнергә, һәм оча сөяге төбе тукымалары сирәгәйергә мөмкин. Әгәр дә сездә бу симптомнар булса, медицина ярдәме эзләү - ярдәм итү өчен иң яхшы адым.
Сидек куыгы артык активлыгының симптомнары нинди?
Әйтелгәнчә, OAB - симптомнар төркеме. Төп билгеләргә түбәндәгеләр керә:
- Сидек бүлеп чыгару ашыгычлыгы: Кинәт, контрольдә тотып булмый торган сидек бүлеп чыгару теләге, бу бәдрәфкә бару өчен бик аз вакыт бирә.
- Еш сидек бүлеп чыгару : Гадәттәгедән күпкә ешрак сидек бүлеп чыгару кирәк.
- Сидек тотмау: Кинәт, контрольдә тотып булмый торган сидек тотмау, бәдрәфкә барып җиткәнче очраклы рәвештә агып чыгуга китерә.
- Ноктурия: Төнлә ким дигәндә ике тапкыр сидек бүлеп чыгару өчен уяну.
Әгәр дә сездә бу симптомнарның берсе яки берничәсе булса, табиб белән киңәшләшү бик мөһим. Сез, әлбәттә, бу очракта ялгыз түгел.
Сидек куыгы артык активлыгының төп сәбәпләре нинди?
Төп проблема еш кына сидек куыгы диварындагы детрузор мускулы белән бәйле. Мөмкин булган сәбәпләр:
- Корсак травмасы: Йөклелек һәм бала табу корсакның аскы органнарын тотып торучы оча-кыр мускулларын киеренкелеккә һәм көчсезләндерүгә китерергә мөмкин. Әгәр бу мускуллар көчсезләнсә, сидек куыгы үзенең тиешле урыныннан күчәргә мөмкин.
- Нерв зыяны: Кайвакыт организм ми һәм сидек куыгы арасында ялгыш сигналлар җибәрә. Нерв зыяны оча яки умыртка баганасы операцияләре, диск грыжасы,нур терапиясе , Паркинсон авыруы , склероз яки инсульт .
- Дарулар, алкоголь һәм кофеин: Кайбер матдәләр нерв сигналларына комачаулый ала, бу сидек куыгы артык тулуга китерә. Сидек кудыргычлары ( диуретиклар ) һәм кофеин, аеруча, сидек бүлеп чыгаруны арттыра, бу исә агып чыгуга китерергә мөмкин.
- Инфекцияләр: Сидек юллары инфекцияләре ( СИИ ) сидек куыгы нервларын ярсытырга мөмкин, бу ирексез кыскаруларга китерә.
- Артык авырлык: Артык авырлык йөртү сидек куыгына өстәмә басым ясый, бу исә сидек тотмауга китерергә мөмкин.
- Менопаузадан соң эстроген җитмәү: Гормональ үзгәрешләр ашыгычлык хисенә китерергә мөмкин. Бу очракларда локальләштерелгән (вагиналь рәвештә генә) эстроген терапиясе бик файдалы булырга мөмкин.
Сидек куыгы артык актив булуы ничек ачыклана?
Табиб сезнең медицина тарихыгызны карап чыгачак һәм сезнең оча сөягегез һәм туры эчәк өлкәләрегезне физик тикшерү үткәрәчәк. Алар түбәндәге сорауларны бирергә мөмкин:
- Сез нинди конкрет симптомнар кичерәсез?
- Бу симптомнар сездә күпме вакыт дәвам итә?
- Гаиләгездә бу авыру тарихы булган кеше бармы?
- Хәзерге вакытта сез рецептсыз яки рецепт буенча бирелә торган нинди дарулар кабул итәсез?
- Көн саен нинди сыеклыклар эчәсез?
- Көннең кайсы вакытында сез билгеле бер сыеклыклар кулланасыз?
- Сезнең гадәти ашау гадәтләрегез нинди?
Табиб шулай ук сезне урологка , сидек юллары сәламәтлеге буенча белгечкә, җибәрергә мөмкин.
Нинди диагностик тестлар кулланыла?
Сидек куыгы артык активлыгы диагнозын раслау өчен, табиб түбәндәге тикшерүләрне тәкъдим итә ала:
- Сидек анализы: Бу тест сезнең сидек эчтәлеген (аның тышкы кыяфәтен, химик составын һәм микроскопик билгеләмәләрен) тикшерә. Без эритроцитларны, лейкоцитларны яки бактерияләрне тикшерәбез. Бу маркерларның булуы сезнең OAB симптомнарына китерергә мөмкин булган инфекцияне күрсәтергә мөмкин.
- Уродинамик тикшерү: Бу тестлар сидек куыгында күпме сидек калуын, күпме сидек бүлеп чыгаруыгызны, сидек бүлеп чыгару тизлеген һәм сидек куыгы тулгандагы басымны үлчи.
- УЗИ: Бу - авыртусыз, инвазив булмаган томография тикшерүе, ул табибка сезнең сидек куыгыгызны җентекләп карарга мөмкинлек бирә.
- Компьютер томографиясе (КТ): Шулай ук авыртусыз, инвазив булмаган визуализация процедурасы булган бу сканерлау сезнең сидек куыгыгызның 3D рәсемнәрен бирә, бу табибка теләсә нинди проблемаларны күрергә ярдәм итә.
- Цистоскопия: Бу процедура вакытында табиб махсус корал (цистоскоп) кулланып, сидек куыгы эчен уретра аша карый. Гадәттә, бу урынга авырту сизмәс өчен, сез авырту сизмәячәксез. Бик сирәк очракларда, тикшерү вакытында сезнең тулысынча уңайлы һәм тыныч калуыгызны тәэмин итү өчен гомуми анестезия кулланылырга мөмкин.
Артык актив сидек куыгы ничек дәвалана ?
Бу халәтне дәвалауның төрле ысуллары бар, тормыш рәвешен үзгәртүдән һәм дарулардан алып нейромодулятор терапиясенә кадәр.
Тормыш рәвешеңдә нинди үзгәрешләр ясый аласың?
Тормыш рәвешен берничә гади үзгәртү ярдәмендә сез артык актив сидек куыгы белән көрәшә аласыз.
Сидек сидек көндәлеген алып бару
Табиб сездән берничә көн дәвамында "сидек сидек көндәлеге" алып барырга кушарга мөмкин. Агып чыгу эпизодына кадәр нәрсә эшләгәнегезне күзәтеп тору табибка сезнең OAB өчен сәбәпләрне ачыкларга ярдәм итә. Көндәлегегезгә түбәндәгеләрне язып куярга кирәк:
- Нәрсә эчәсең.
- Кулланылган сыеклык күләме.
- Нәрсә ашыйсың.
- Сидек бүлеп чыгару ешлыгы.
- Кайчан һәм күпме сидек агып чыкты.
- Сездә кинәт кенә, ашыгыч рәвештә сидек бүлеп чыгару теләге ни дәрәҗәдә еш булды?
- Бәдрәфкә вакытында бара алмаганда.
- Агып чыгулар ютәлләү, төчкерү яки көлү кебек сәбәпләр аркасында килеп чыкканмы.
Диетагызны күзәтү
Сидек куыгы симптомнарын көчәйтергә мөмкин булган ризык һәм эчемлекләрне туктату яки чикләү файдалы. Мисаллар:
- Чәй
- Кофе
- Алкоголь
- Кофеинлы газлы эчемлекләр
- Кайбер җиләк-җимешләр һәм җимеш соклары
- Шоколад
- Помидорлар һәм помидор нигезендәге продуктлар
- Әче яки кислоталы ризыклар һәм эчемлекләр
- Ясалма татлыландыргычлар булган ризыклар (мәсәлән, диета газы, кайбер сагызлар)
Эч катуын дәвалау
Эч кату сидек куыгына басым ясый, аның функциясенә тәэсир итә ала. Сәламәт эчәклек гадәтләрен саклау эч катуны киметергә һәм сидек куыгы симптомнарын киметергә ярдәм итә ала. Бу адымнар ярдәм итә ала:
- Азык җепселләрен куллануны арттырыгыз. Рационыгызга фасоль, макарон, солы боткасы, бөртекле культуралар, тулы бодай икмәге, яңа җиләк-җимеш һәм яшелчәләр кертегез.
- Көн дәвамында тагын ике-дүрт стакан су эчегез.
- Даими рәвештә күнегүләр ясагыз.
Авырлыкны идарә итү
Артык авырлык сидек куыгына өстәмә басым ясый ала, бу исә сидек куыгын контрольдә тоту проблемаларына китерә. Сәламәт авырлыкны саклау сидек куыгына бу басымны киметергә ярдәм итә.
Тәмәке тартудан баш тарту
Сигаретлар һәм башка тәмәке продуктлары сидек куыгы мускулларын ярсытырга мөмкин. Моннан тыш, тәмәке тарту белән бәйле хроник йөткерү сидек агып чыгуга китерергә мөмкин.
Сидек куыгын яңадан өйрәтү
ОБ белән авырганда, сезнең организм сидек куыгы мускулларына нәтиҗәсез җавап бирергә әзер булырга мөмкин. Бу мускулларны яңадан күнектерү сезгә сидек куыгы өстеннән яхшырак контрольне кире кайтарырга ярдәм итә ала.
Сидек куыгы күнегүләре ярдәмендә сез түбәндәгеләрне өйрәнә аласыз:
- Кичектергесез сидек бүлеп чыгару теләкләрен күтәрү яхшырак.
- Бәдрәфкә баруны кичектерегез.
- Һәрбер теләккә җавап бирү урынына, график буенча сидек чыгарыгыз.
Артык актив сидек куыгын ничек яңадан күнектерергә?
Бу адымнарны үтәү сезгә артык актив сидек куыгы белән уңышлы рәвештә шөгыльләнергә ярдәм итә ала:
- Хәзерге сидек чыгару вакытыннан башлагыз. Бу сезнең гадәти бәдрәфкә бару аралыгыгыз. Мәсәлән, сез гадәттә һәр сәгать саен барсагыз, бу сезнең башлангыч вакытыгыз. Моны сидек куыгы көндәлегенә төгәл язып куегыз.
- Башлангыч күрсәткечләрне белгәч, сидекне тотарга теләк туганнан соң берничә минутка тоткарлап торырга тырышыгыз. Вакыт узу белән, бәдрәфкә барулар арасындагы вакытны әкренләп арттырыгыз.
- Әгәр дә бу интерваллар арасында кинәт кенә теләгез туса, әкрен, тирән сулыш алыгыз. Тыныч, тыныч урында булуыгызны күз алдыгызга китерегез яки теләгегез беткәнче башка релаксация ысулларын кулланыгыз. Бәдрәфкә бары тик теләгезлек беткәч кенә барыгыз.
- Башта, көне-төне сидек куыгын даими рәвештә бушатыгыз. Соңгы мөмкин булган мизгелгә кадәр көтмәгез. Мәсәлән, ике сәгать саен бушатыгыз. Әгәр сез коры булып калсагыз, араны әкренләп арттырыгыз. Әгәр агып чыгу (дымлылык) күзәтелсә, араны кыскартыгыз. Гадәттә һәр сәгать саен бушатсагыз, аны бер сәгать һәм унбиш минутка кадәр озайтырга тырышыгыз.
- Яңа графикны ким дигәндә бер атна дәвамында уңайсызлыкларсыз уңышлы идарә иткәч, араны тагын 15 минутка арттырып карагыз. Уңайлы график тапканчы, бу процессны дәвам итегез. Ике-дүрт сәгать ара калдырырга тырышыгыз.
- Мөмкин кадәр даими рәвештә графигыгызга буйсынырга тырышыгыз.
Сидек куыгын яңадан өйрәтү вакытында ашыгычлыкны ничек җайга салырга
Кинәт теләкне контрольдә тоту - яңадан укытуның иң мөһим адымы. Бу ысуллар түбәндәгеләргә ярдәм итә ала:
- Эшләгән эшегезне туктатыгыз һәм бер урында басып торыгыз. Мөмкин булса, утырыгыз. Мөмкин кадәр бер урында да бер урында торыгыз, чөнки хәрәкәтсез калу теләген басарга ярдәм итә.
- Янбаш төбе мускулларыгызны берничә тапкыр тиз һәм көчле кысу белән шөгыльләнегез (шулай ук Кегель күнегүләре дип тә атала). Бу тиз пульслар вакытында мускулларны тулысынча йомшартмагыз.
- Тәнегезнең калган өлешен йомшартыгыз. Киеренкелекне бетерү өчен тирән сулыш алыгыз.
- Сидек бүлеп чыгару теләген тулысынча басуга игътибар итегез.
- Ашыгычлык дулкыны басылганчы көтегез.
- Бәдрәфкә гадәти темпта барыгыз. Ашыкмагыз. Йөргәндә оча сөяге төбе мускулларын тиз кысуны дәвам итегез.
Сабырлык бик мөһим. Нәтиҗәләрне күрү өчен гадәттә алты-сигез атна сидек куыгы өчен күнегүләр кирәк. Әгәр дә сезнең сорауларыгыз булса яки сез үзегезнең алгарышыгыздан канәгать түгел икән, табиб белән киңәшләшегез. Алар сезгә Nirogi Lankaда иң яхшы нәтиҗәләргә ирешү өчен күнегүләр программасы белән беррәттән дарулар да кулланырга киңәш итә ала.
Нерв стимуляциясе артык актив сидек куыгына ярдәм итәме?
Әйе, нервларны стимуляцияләү OAB симптомнарын нәтиҗәле рәвештә яхшырта ала. Сезнең нервларыгыз миегезгә сидек куыгы тулы булуы турында сигнал бирү өчен җаваплы. Бу нерв сигналларын модуляцияләү аша без сезгә сидек куыгы контролен яхшыртырга ярдәм итә алабыз.
Нерв стимуляциясе - кире кайтарып була торган дәвалау ысулы. Табиблар, гадәттә, бу ысулны башка консерватив дәвалау ысуллары теләгән нәтиҗәләрне бирмәгән очракта гына тәкъдим итәләр.
Нерв стимуляциясе терапиясенең берничә төре бар, шул исәптән:
Сакраль нерв стимуляциясе
Сакраль нерв стимуляциясе сидек куыгын контрольдә тотучы нервларны стимуллаштыру өчен электр импульсларын куллануны үз эченә ала.
Табибыгыз өске янбаш тиресе астына нейростимулятор дип аталган кечкенә җайланма урнаштырачак. Бу җайланма сакраль нерв янындагы (арканың аскы өлешендә урнашкан) чыбык аша йомшак электр сигналлары җибәрә. Бу сигналлар сезгә сидек куыгы өстеннән контрольне кире кайтарырга ярдәм итә.
Сеңел куышлыгы нервларын стимуляцияләү бәдрәфкә бару ешлыгын һәм очраклы сидек агып чыгу очракларын сизелерлек киметә ала. Бу гадәттә бик уңышлы, һәм ул амбулатор процедура булганлыктан, дәвалаудан соң тиздән өйгә кайта аласыз.
Тибиаль нервны перкутан стимуляцияләү
Бу ысул кечкенә нерв сигналларын тубык янындагы нерв тармагына җибәрүне үз эченә ала. Бу сидек куыгын контрольдә тотуда катнашкан нервларны стимуллаштырырга ярдәм итә.
Тибиаль нервны перкутан стимуляцияләү дә амбулатор процедура булып тора. Күпчелек пациентларга атнага 12 дәвалау сеансы, аннан соң вакыт-вакыт деметив сеанслар кирәк.
Ботулинум токсин инъекцияләре
Botox® - ботулотоксинның билгеле төре. Цистоскоп ярдәмендә табибыгыз Botoxны турыдан-туры сидек куыгы диварына кертәчәк.
Бу дәвалау, хәтта башка терапияләргә уңай җавап бирмәгән пациентлар өчен дә бик нәтиҗәле. Аз санлы кешеләрдә ботокс инъекциясеннән соң вакытлыча сидек тоткарлануы (сидек бүлеп чыгару кыенлыгы) күзәтелергә мөмкин.
Ботокс инъекцияләренең тәэсире вакыт узу белән югала. Күпчелек кешеләргә инъекцияләрне якынча алты ай саен кабатларга кирәк.
Сидек куыгы артык актив булганда нинди дарулар кулланыла?
Сидек куыгы өчен күнегүләр үткәргәндә, табибыгыз нормаль сидек куыгы функциясен торгызырга ярдәм итүче дарулар билгеләргә мөмкин. Гиперактив сидек куыгы (ГАБ) өчен еш бирелә торган дарулар арасында түбәндәгеләр бар:
Антихолинергик дарулар
Антихолинергик препаратлар сидек куыгы мускуллары спазмнарын контрольдә тотарга ярдәм итә. Табиб сезгә түбәндәге даруларны билгеләргә мөмкин:
- Оксибутинин (мәсәлән, Дитропан®)
- Оксибутинин гели (мәсәлән, Gelnique®)
- Толтеродин (мәсәлән, Детрол®)
- Солифенацин (мәсәлән, VESICare®)
- Фезотеродин (мәсәлән, Toviaz®)
- Дарифенацин (мәсәлән, Enablex®)
- Троспий (мәсәлән, Sanctura XR®)
Бета-3 адренергик дару
Бета-3 адренергик препаратлар сидек куыгының детрузор мускулын йомшартырга ярдәм итә, бу аңа күбрәк сидек тотарга мөмкинлек бирә. Гадәти рецептлар арасында түбәндәгеләр бар:
- Мирабегрон (мәсәлән, Myrbetriq®)
- Вибегрон (мәсәлән, Gemtesa®)
Дәваланудан соң мин үземне күпме вакыттан соң яхшырак хис итәчәкмен?
Алты-сигез атна эчендә сез оча яты мускуллары өчен күнегүләр һәм яшәү рәвешен үзгәртү нәтиҗәләрен күрә башларга мөмкин.
Күп дарулар берничә сәгать эчендә сидек куыгы мускулларын йомшарта башлый; ләкин тулы нәтиҗәлелеккә ирешү өчен бер айга кадәр вакыт кирәк булырга мөмкин.
Ботокс процедуралары гадәттә бер-ике атна эчендә тәэсир итә башлый.
Күп кеше нерв стимуляциясе терапиясенең алты сеансыннан соң яхшыруны сизә башлый, гәрчә тулы нәтиҗәләрне күрү өчен 12 сеанска кадәр вакыт кирәк булырга мөмкин.
Сидек куыгы артык актив булу куркынычын ничек киметергә мөмкин?
Тормыш рәвешен үзгәртүнең кайбер ысуллары OAB үсеш куркынычын киметергә яки симптомнарны җайга салырга ярдәм итә ала, шул исәптән:
- Сәламәт тән авырлыгын саклау.
- Кофеин һәм алкоголь куллануны чикләү.
- Көн саен җитәрлек күләмдә сыеклык эчү. Артык күп эчү симптомнарны көчәйтергә мөмкин, ә җитәрлек күләмдә эчмәү сидек туплануына һәм сидек куыгы тышчасын ярсытуына китерергә мөмкин, шуның белән сидек ашыгычлыгы арта.
- Даими рәвештә күнегүләр ясау.
- Кегель яки башка оча төбе күнегүләрен башкару.
- ОБны китереп чыгарырга мөмкин булган төп авыруларны, мәсәлән, шикәр диабеты яки сидек юллары инфекцияләрен (СИИ) дәвалау.
Әгәр минем сидек куыгы артык актив булса, нишләргә?
ОБ белән яшәү җитди эмоциональ стресс китерергә мөмкин. Авыруны дәвалау авыр булырга мөмкин, һәм симптомнар һәрвакыт тулысынча юкка чыкмаска мөмкин. Шулай да, күпчелек кеше үзләренең дәвалау планнарыннан канәгать кала һәм тормыш сыйфатында зур яхшыру күзәтелә.
Үзем турында ничек кайгыртырга?
Әгәр дәвалау чаралары шунда ук нәтиҗә бирмәсә, яки сез аларның нәтиҗәсен көткән арада, бер тапкыр кулланыла торган прокладкалар яки өлкәннәр өчен подгузниклар кебек сидек тотмау өчен чаралар куллану сезгә үзегезне контрольдә тотарга һәм тормыш сыйфатын сакларга ярдәм итә ала.
Бу киңәшләр тыюсызлык препаратларын кулланганда уңайлык һәм ышанычны арттырырга ярдәм итә ала:
- Продукцияне еш алыштырыгыз. Агып чыгу очрагыннан соң шунда ук прокладкаларны яки подгузникларны алыштыру исне киметергә ярдәм итә.
- Сидек белән еш бәйләнеш аркасында тире ярсытуын булдырмас өчен, сидекне тотмау өчен кулланыла торган чараларны куллану алдыннан тирене саклаучы май яки лосьон куллану кирәк.
- Уңайлы кием киегез. Сидек тотмау өчен кулланыла торган продуктлар зур булырга мөмкин булганлыктан, уңайлы, иркен кием кию аларны яшерергә һәм башкалар сизүеннән борчылуны киметергә ярдәм итә.
- Кара төстәге кием киегез. Караңгы төсләр агып чыгу мөмкинлеген яшерүдә бик яхшы.
Кайчан табибка күренергә кирәк?
Әгәр дә сездә артык актив сидек куыгы симптомнары булса, табибка мөрәҗәгать итәргә кирәк.
Яшь белән бәйле OAB әкренләп үсәргә мөмкин. Әмма, әгәр сезнең симптомнарыгыз кинәт барлыкка килсә һәм көчле агып чыгу белән бергә булса, бу башка авыруның, мәсәлән, инфекция яки неврологик проблеманың билгесе булырга мөмкин. Бу симптомнарны тиз арада табибка күрсәтү яхшырак.
Табибка нинди сораулар бирергә кирәк?
- Минем артык актив сидек куыгым барлыгын ничек ачыкладыгыз?
- Минем OAB-ның төп сәбәбе нәрсәдә?
- Көненә ничә тапкыр сидек бүлеп чыгару гадәти хәлме?
- Көненә күпме сыеклык эчәргә кирәк?
- Нинди төр сыеклыкларга өстенлек бирергә кирәк?
- Нинди сыеклыклардан тыелырга кирәк?
- Нинди ризыклар ашарга кирәк?
- Нинди ризыклардан баш тартырга кирәк?
- Сез нинди дәвалау ысулларын тәкъдим итәсез?
- Тәкъдим ителгән дәвалау ысуллары белән бәйле ян эффектлар бармы?
- Сез нинди дарулар тәкъдим итәсез?
- Билгеләнгән дарулар белән бәйле ян эффектлар бармы?
- Башка яшәү рәвешемне үзгәртергә кирәкме?
- Сидек куыгы артык актив булган кешеләр өчен нинди дә булса ярдәм төркемнәрен тәкъдим итә аласызмы?
Соңгы фикерләр (Өйгә алып китү хәбәре)
Артык актив сидек куыгы (ОАБ) - күпләргә тәэсир итә торган халәт, ләкин еш кына кешеләр бу хакта сөйләшергә уңайсызлана. Бу халәт сезнең көндәлек тормышыгызга, хезмәт җитештерүчәнлегегезгә һәм хәтта эмоциональ хәлегезгә сизелерлек йогынты ясый ала. Шулай да, зинһар, тын гына газапланырга кирәк түгеллеген белегез.
Иң мөһим адым - менә бу: әгәр сездә бу симптомнар күзәтелсә, сәламәтлек саклау белгече белән сөйләшергә оялмагыз яки курыкмагыз. Nirogi Lanka компаниясендә белгечләрдән киңәш сорап, без төп сәбәпне төгәл диагноз куя алабыз һәм сезнең ихтыяҗларыгызга туры китереп шәхси дәвалау планын төзи алабыз. Бу яшәү рәвешен үзгәртү, сидек куыгы күнегүләре, дарулар яки нервларны стимуляцияләү терапиясе аша булсынмы, бу халәтне бик яхшы җайга салырга мөмкин.
Исегездә тотыгыз, бу халәтне контрольдә тотканда да, тормыш сыйфатын яхшыртуның нәтиҗәле ысуллары бар. Дөрес мәгълүмат һәм профессиональ медицина ярдәме белән сез бу кыенлыкны уңышлы җиңеп, үзегезгә ышанычыгызны кире кайтара аласыз!
