Бүген сезнең нечкә эчәгегез турында сөйләшикме? Бу бик мөһим орган!

Бүген без тәнебезнең бик мөһим өлеше турында сөйләшәчәкбез, ләкин кайвакыт без аның турында күп уйламыйбыз. Бу - безнең нечкә эчәгебез , яки инглизчә "нечкә эчәк". Нәкъ менә шушы өлеш организмга сез ашаган һәм эчкән ризыклардан кирәкле матдәләрне үзләштерергә ярдәм итә. Әйдәгез, бу нечкә эчәкнең нәрсә икәнен, аның нинди функцияләрен башкаруын, нинди авырулар йоктырырга мөмкинлеген һәм аны ничек сәламәт тотарга икәнен карап чыгыйк.

Нечкә эчәк безнең организмга нинди хезмәт күрсәтә?

Гади итеп әйткәндә, сезнең нечкә эчәгегез - ашкайнату системагызда бик нәтиҗәле эшләүче орган. Ул - сез ашаган ризыктан организмга кирәкле туклыклы матдәләрне һәм суны үзләштерүче төп орган. Уйлап карагыз, ризык ашаганнан соң, ул ашказанына керә һәм бераз күбрәк сыеклык ала. Аннары ул нечкә эчәккә килә. Чын эш шунда бара.

Нечкә эчәк, нигездә, түбәндәгеләрне башкара:

• Азык-төлек сыеклыкка әйләнә: Ашказаныннан килгән өлешчә эшкәртелгән ризык нечкә эчәктә кечерәк кисәкчәләргә таркала һәм сыеклыкка әйләнә. Моңа ярдәм итү өчен , нечкә эчәккә ашкайнату соклары һәм ферментлар өстәлә. Бавырдан үт һәм ашказаны асты бизеннән ашкайнату ферментлары моңа ярдәм итә.
• Туклыклы матдәләр һәм су организмга сеңә: Нечкә эчәк сыек ризыктагы витаминнарны, минералларны, углеводларны, майларны һәм аксымнарны үзләштерә. Бу аның эчке стенасындагы вилли дип аталган кечкенә бармаксыман структуралар ярдәмендә эшләнә. Алар кечкенә щетканың кыллары кебек. Бу виллиларның эчке стенасы шулай ук ​​лайлалы тышча дип тә атала.
• Азыкны алга этәрү: Эшкәртелгән ризыктан туклыклы матдәләрне сеңдергәннән соң, калган эшкәртелмәгән өлешләр, яки калдыклар, юан эчәккә этелә . Шуннан соң алар тизәк рәвешендә тәннән чыгарыла. Без бу азыкны алга этәрү процессын перистальтик дип атыйбыз. Бу - без контрольдә тота алмаган дулкын сыман мускул хәрәкәте, эчәк буйлап хәрәкәт итә.

Бу нечкә эчәк кайда урнашкан? Аның озынлыгы нинди?

Сез, бәлки, "Бу нечкә эчәк сезнең тәнегездә кайда урнашкан?" дип уйлыйсыздыр. Нечкә эчәк корсак куышлыгыгыз эчендә, ягъни ашказаныгыз эчендә урнашкан. Ул озын, алсу яки кызыл трубкага охшаган, бик бөгелгән һәм түгәрәкләнгән. Юан эчәк бу нечкә эчәкне әйләндереп алган.

Исеменә карамастан, бу безнең ашкайнату системасының иң озын өлеше, "ашкайнату тракты". Гаҗәпләнмәгез, аның озынлыгы якынча 22 фут! Бу уртача бүлмә озынлыгыннан ике тапкыр озынрак! Күз алдыгызга китерә аласызмы?

Шулай ук, эчтә туклыклы матдәләрне сеңдерү өчен кулланыла торган өслек мәйданы бик зур. Моның сәбәбе шунда ки, нечкә эчәкнең эчке стенасын каплап торган миллионлаган вак җепселләр һәм хәтта кечерәк микроворсинкалар бар. Алар туклыклы матдәләрне сеңдерү өчен кулланыла торган өслек мәйданын теннис корты зурлыгында бирә! Мондый кечкенә урында күпме эш башкарырга мөмкин икәнен күз алдыгызга китерегез.

Ләкин "кечкенә" исеме аның киңлегеннән килә. Аның диаметры нибары 2 сантиметр гына . Бу якынча сезнең имән бармагыгыз зурлыгы.

Нечкә эчәк нинди бүлекләрдән тора?

Бу озын нечкә эчәкнең өч төп өлеше бар. Һәр өлешнең билгеле бер функциясе бар. Әйдәгез, алар нәрсә икәнен карап чыгыйк.

1. Унике илле эчәк

• Бу - нечкә эчәкнең беренче өлеше . Ашказаныннан чыкканнан соң, ризык нечкә эчәк белән тоташкан урын.
• Бу якынча 4,5 см озынлыктагы , "С" хәрефе формасында бераз кәкре булган кечкенә торбага охшаган.
• Азыкны эшкәртү өчен кирәкле ашкайнату соклары һәм ферментлар , нигездә, монда җитештерелә һәм саклана.
• Үт куыгыннан чыккан үт һәм ашказаны асты бизеннән чыккан ашкайнату ферментлары бу биздә бергә кушылып, ризыкны эшкәртергә ярдәм итә. Ул ашкайнату үзәге кебек.

2. Джейунум

• Бу - нечкә эчәкнең урта өлеше . Ул анус беткән урыннан башлана.
• Бу якынча 8 фут озынлыкта ! Ул бөрелгән һәм корсак куышлыгының аскы өлешендә урнашкан.
• Бу өлеш куе кызыл төстә . Моның сәбәбе - анда кан тамырлары күп. Чөнки туклыклы матдәләрне сеңдерү өчен аңа яхшы кан әйләнеше кирәк.
• Бу өлештәге мускуллар ризыкны алга-артка хәрәкәтләндерә, аны ашкайнату сусыллыгы белән яхшылап куша. Мин телгә алган перистальтик хәрәкәт ризыкны әкренләп йомыркага таба этәрә.

3. Илеум

• Бу нечкә эчәкнең соңгы һәм иң озын өлеше .
• Бу өлеш организмга эшкәртелгән ризыктан кирәкле туклыклы матдәләрнең күбесен үзләштерә (В12 витамины, үт тозлары һәм ашказаны тарафыннан сеңдерелмәгән калган туклыклы матдәләр).
• Бу ризыктан калган калдыкларны юан эчәккә җибәрә.
• Азык нечкә эчәктә иң озак вакыт тора, аннары юан эчәккә күчә.

Нечкә эчәккә нинди киң таралган авырулар тәэсир итә?

Шулай итеп, хәтта шундый мөһим функция башкаручы нечкә эчәк тә кайвакыт авыруларга дучар була ала. Әйдәгез, иң еш очрый торган авыруларның кайберләрен карап чыгыйк:

• Целиакия авыруы: Бу - организмның глютен дип аталган аксымга (бодай һәм арпа кебек бөртекле культураларда очрый) реакция бирүе. Ул нечкә эчәкнең тышчасына зыян китерә.
• Крон авыруы:Бу озак вакытлы ялкынсыну халәте, ул ашкайнату системасының теләсә кайсы өлешендә барлыкка килергә мөмкин. Ул шулай ук ​​нечкә эчәккә дә тәэсир итә ала.
• Энтерит: Бу нечкә эчәкнең ялкынсынуы. Ул төрле инфекцияләр (бактерияләр, вируслар) аркасында килеп чыгарга мөмкин.
• Ашказаны-эчәк нейроэндокрин шешләре (Ашказаны-эчәк нейроэндокрин шешләре / Карциноид шешләре): Болар гормон җитештерүче күзәнәкләрдә башлана торган әкрен үсә торган яман шешләр.
• Эчәк ярсыту синдромы (IBS): Бу корсак авыртуы, шешенү, эч кату яки диарея кебек симптомнар китерергә мөмкин. Ул нечкә эчәк функциясенә тәэсир итә.
• Малабсорбция: Бу организмның бер яки берничә туклыклы матдәне тиешенчә үзләштерә алмавы. Моның күп сәбәпләре булырга мөмкин.
• Меккель дивертикулы: Бу нечкә эчәк стенасындагы тумыштан (туганда ук булган) капчыксыман структура. Ул кайбер кешеләрдә проблемалар тудырырга мөмкин.
• Ашказаны җәрәхәте авыруы: Ашказанында һәм нечкә эчәкнең беренче өлешендә (унике илле эчәк) җәрәхәтләр.
• Склеродерма: Бу тоташтыргыч тукымаларга тәэсир итә торган авыру, кайвакыт нечкә эчәк мускулларын көчсезләндерә һәм аның функциясенә тәэсир итә.
• Нечкә эчәк тыгылу: Нечкә эчәктәге тыгылу, ул азыкның нечкә эчәк аша үтүен тоткарлый. Бу гадәттән тыш хәл булырга мөмкин.
• SIBO (нечкә эчәк бактерияләренең артык үсүе): Гадәттә юан эчәктә яшәүче бактерияләр нечкә эчәктә артык күп үсә. Бу шулай ук ​​туклыклы матдәләрнең сеңүенә комачаулый ала.

Нечкә эчәк проблемасының симптомнары нинди?

Нечкә эчәкнең төп функциясе - туклыклы матдәләрне һәм суны сеңдерү. Шуңа күрә, авыргач, ул бу эшне тиешенчә башкара алмый. Аннары мондый симптомнар барлыкка килергә мөмкин:

• Ашказаны авыртулары (бу даими булырга яки килеп-китеп бетәргә мөмкин)
• Шешенү, метеоризм, газ барлыкка килү
• Эч кату (борчылмагыз, кайбер кешеләрдә диарея дә булырга мөмкин, ул авыруга карап төрлечә була)
• Диарея (сулы эчәклек, кайвакыт эшкәртелмәгән ризык кисәкчәләре белән)
• Күңел болгану һәм косу
• Бернинди сәбәпсез авырлыкны киметү (әгәр сез диетагызны киметмичә яки күнегүләрегезне арттырмыйча авырлыкны киметсәгез, бу борчылырга кирәк)
• Ашказаныгыз авыртуы көчәя башласа, бигрәк тә майлы ризыклар ашаганда
• Аксыллык, арыганлык (тимер җитмәү сәбәпле)

Нечкә эчәк белән проблема барлыгын ничек белергә?

Әгәр дә сездә югарыда телгә алынган бер яки берничә симптом дәвам итсә, табибка күренү яхшырак.Ул сезнең симптомнарыгызны, медицина тарихыгызны тыңлаячак һәм нинди анализлар ясарга кирәклеген хәл итәчәк. Мәсәлән, сез авырлыгыгызны югалтсагыз гына, ул кан анализы билгели. Әгәр дә сезнең ашказаны авыртуы, эч кату яки диарея булса, ул сезнең нечкә эчәгегездә нәрсә булганын ачыклау өчен анализлар билгели.

Нечкә эчәк проблемаларын ачыклау өчен кан һәм лаборатория анализлары

Моңа түбәндәгеләр керергә мөмкин:

• Канның тулы анализы (ККК): Бу анемия һәм инфекцияләр кебек әйберләр турында күзаллау бирә ала.
• Комплекслы метаболик панель (КМП): Бу бавыр һәм бөер функциясен, шулай ук ​​электролит дәрәҗәләрен тикшерә.
• Сидек анализы
• Целиакия авыруы һәм Крон авыруы кебек билгеле бер авыруларны тикшерү өчен тестлар (мәсәлән, организмдагы билгеле бер антитәнчекләрне эзләүче кан анализлары).
• Тезек анализлары: Бу анализлар инфекцияләрне, кан китүне һәм туклыклы матдәләрнең дөрес үзләштерелүен тикшерә ала.

Нечкә эчәкне карау өчен визуализация тестлары

Алар нечкә эчәк эченә карарга мөмкин:

• Капсула эндоскопиясе: Бу эчендә кечкенә камера булган капсуланы йотуны үз эченә ала. Ул эчәкләр аша үткәндә фотога төшерә. Бу нечкә эчәкнең башка эндоскоплар белән күрү авыр булган өлешләрен күрергә ярдәм итә ала.
• Компьютер томографиясе (КТ): Бу тикшерү тәннең эчке өлешенең кисемтәләрен төшерергә мөмкинлек бирә. Эчәклек стеналарын һәм аның тирә-ягын ачык күрергә мөмкин.
• Энтероскопия: Бу ысул аша авыз яки туры эчәк аша махсус эндоскоп (камера һәм яктылык белән нечкә, сыгылмалы трубка) кертүне үз эченә ала, бу нечкә эчәкне тирәнрәк карарга мөмкинлек бирә. Кирәк булса, биопсия дә ясалырга мөмкин.
• Нечкә эчәк рентгенографиясе сериясе / Барий күзәтүе: Барий кебек матдә йотыла һәм эчәклек аша үткәндә берничә рентген фотосы төшерелә.
• Өске эндоскопия (ӨЭЭ): Бу процедурада эндоскоп авыз аша кертелә, ул уникеилле эчәкне (нечкә эчәкнең беренче өлеше), ашказаны һәм үңәчне тикшерә.

Нечкә эчәк проблемаларын дәвалау ысуллары нинди?

Нечкә эчәккә тәэсир итә торган күп авырулар бар. Шуңа күрә дәвалау ысулы авыруга һәм аның авырлыгына карап төрлечә була. Кайвакыт ашау-эчүне үзгәртеп, авыруны контрольдә тотарга мөмкин . Кайвакыт дарулар кабул итәргә туры килә. Башка авыр очракларда хирургия кирәк булырга мөмкин.

Мәсәлән:

• Әгәр дә сездә целиакия авыруы булса, сезгә гомерегезнең калган өлешендә глютенсыз диета тотарга туры киләчәк.
• Сездә ашказаны җәрәхәте авыруы бар.Әгәр бар икән, табиб кислоталыкны киметә торган һәм эчәк тышчасын төзәлгәнче саклый торган дарулар билгели. Әгәр дә ул бактерияләр (H. pylori) аркасында килеп чыкса, антибиотиклар биреләчәк.
• Крон авыруы кебек ялкынсыну авырулары өчен, ялкынсынуны киметә торган һәм иммун системасын контрольдә тота торган дарулар бирелергә мөмкин.
• Әмма сезнең нечкә эчәк тыгылуыгыз булса, тыгылуны бетерү өчен сезгә, мөгаен, операция кирәк булыр.

Шуңа күрә табиб күрсәтмәләрен төгәл үтәү бик мөһим.

Нечкә эчәгемнең сәламәтлеген ничек сакларга?

Нечкә эчәгегезне сәламәт тотуның иң яхшы ысулы - бөтен ашкайнату системагызны сәламәт тоту. Сезгә ярдәм итә алырлык кайбер чаралар:

• Дөрес тукланыгыз: җиләк-җимеш, яшелчә һәм бөртекле культураларга (мәсәлән, көрән дөге, карабодай һәм солы) бай тукланыгыз. Майлы, эшкәртелгән ризыкларны чикләгез. Диетологтан пребиотикларны (банан, суган һәм сарымсакта очрый) һәм пробиотикларны (йогурт һәм әче сөттә очрый) рационыгызга өстәү турында сорагыз. Алар эчәклектәге файдалы бактерияләрне ныгытырга ярдәм итә.
• Күп су эчегез: Көн дәвамында су һәм газсыз, кофеинсыз эчемлекләр (мәсәлән, җимеш согы, әфлисун суы, үлән чәйләре) эчү ашкайнату системагызга, шул исәптән нечкә эчәккә, ризыкны эшкәртергә һәм калдыкларны чыгарырга ярдәм итә.
• Җитәрлек йокы һәм ял алыгыз: Җитәрлек йокы организмдагы күзәнәкләрне торгызуга ярдәм итә һәм иммун системасын ныгыта. Бу шулай ук ​​нечкә эчәк сәламәтлеге өчен бик мөһим. Көненә ким дигәндә 7-8 сәгать йокларга тырышыгыз.
• Стресс белән идарә итегез: Сез стрессның нечкә эчәккә тәэсир итүче авыруларны, мәсәлән, Крон авыруы һәм ярсыган эчәк синдромын (IBS) начарайта алуын беләсезме? Шуңа күрә зиһенегезне тыныч тотарга тырышыгыз. Медитация, йога, хобби белән шөгыльләнү һәм күнегүләр кебек әйберләр ярдәм итә ала.
• Актив булыгыз: Даими күнегүләр эчәкләрегезгә һәм башка мөһим органнарга кан әйләнешен яхшырта, мускулларны ныгыта һәм эчәклек хәрәкәтен яхшырта - ризыкны ашкайнату тракты аша күчерүче мускулларның кыскаруы. Көненә нибары 30 минут йөрү дә файдалы.

Ниһаять, нәрсәне истә тотарга

Күрәсезме, безнең нечкә эчәгебез исеме генә "кечкенә" булырга мөмкин, ләкин аның гомуми сәламәтлегебезгә күрсәткән хезмәте кечкенә түгел. Ул ашказаныннан ризыкны сыек туклыклы матдәләргә әйләндерүдә зур эш башкара. Бу вакыт таләп итә. Ашамлык нечкә эчәктә берьюлы алты сәгатькә кадәр калырга мөмкин, системалы рәвештә таркала һәм туклыклы матдәләр сеңдерелә. Моннан тыш, бу эшне башкару өчен ул ашкайнату системасының башка органнары белән координациядә эшләргә тиеш.

Дөрес туклану, күп су эчү, актив булу һәм стрессны киметү кебек гади әйберләр нечкә эчәгегезнең сәламәт булып калуына һәм үз эшен дөрес башкаруына ярдәм итә ала.

Шулай ук, ашказаны авыртуы, эч кату, диарея яки хәлсезлек кебек симптомнар булса, вакытны әрәм итмәгез һәм табибка күренергә курыкмагыз . Бу симптомнар сезнең нечкә эчәгегездә ниндидер проблема булуын күрсәтә. Әгәр сез аны иртә ачыкласагыз һәм дәваласагыз, зур проблемалар килеп чыгуын булдырмаска мөмкин. Аңладыгызмы? Сезнең сәламәтлегегез сезнең өчен дә, безнең өчен дә мөһим.

Нечкә эчәк, Ашкайнату, Туклану, Ашказаны авыртулары, Ашкайнату системасы, Сәламәт яшәү рәвеше