Т күзәнәкләре нәрсә ул? Әйдәгез, организмыбызның саклану чаралары турында күбрәк белик!

Сез кайчан да булса безнең тәннәребездә авырулар белән көрәшер өчен кечкенә, ләкин бик көчле армия бар дип уйлаган идегезме? Т-күзәнәкләре - бу армиянең махсус өлеше, ул безне без белмичә вируслар һәм бактерияләр кебек дошманнардан саклый. Алар чыннан да безнең тәннәребездә кечкенә геройлар кебек. Бүген әйдәгез, бу кечкенә геройлар турында гади итеп сөйләшик.

Т күзәнәкләре нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, Т күзәнәкләре - каныбыздагы ак кан күзәнәкләренең бер төре . Медицина терминнарында алар лимфоцитлар дип атала. Бу күзәнәкләр, лимфоцитлар дип атала, безнең иммун системабызда бик мөһим роль уйный. Иммун системасы - безнең организмга кергән вируслар, бактерияләр һәм гөмбәчекләр кебек микроблар белән көрәшүче саклану системасы. Моннан тыш, бу система организм өчен зарарлы булган әйберләрне, мәсәлән, яман шеш күзәнәкләрен юк итү өчен дә эшли.

Безнең лимфоцитлар армиясендә ике төп төр солдат бар: алар - Т күзәнәкләре һәм В күзәнәкләре . Алар бергәләп безне саклыйлар.

• В күзәнәкләре: Бу күзәнәкләр антитәнчекләр дип аталган махсус аксымнар җитештерә. Бу антитәнчекләр барып патогеннарны юк итә.
• Т-күзәнәкләр: Алар бераз башкача эшли. Т-күзәнәкләр микроблар белән зарарланган үз күзәнәкләребезгә турыдан-туры барып җитә һәм яман шеш күзәнәкләре кебек нәрсәләрне юк итә. Алар шулай ук ​​иммун системасындагы башка күзәнәкләргә сигналлар җибәрәләр, аларга: "Без шулай көрәшергә тиеш", - диләр.

Т-күзәнәкләренең төп төрләре бармы?

Әйе, Т күзәнәкләренең ике төп төркеме бар. Армиянең һөҗүм көчләре һәм командиры булган кебек. Әйдәгез, алар кем икәнен карыйк.

Бу ике төп төрдән тыш, шулай ук ​​регулятор Т күзәнәкләре дә бар. Аларның эше - көрәш тәмамланганда яки кирәк булганда башка Т күзәнәкләренең эшчәнлеген контрольдә тоту. Бу бик мөһим, чөнки югыйсә безнең Т күзәнәкләребез үзебезнең сәламәт күзәнәкләргә һөҗүм итә ала.

Бу Т-күзәнәкләр ничек эшли?

Т күзәнәкләре адаптив иммун системасының бер өлеше. Аларны бик алга киткән "акыллы саклану системасы" дип күз алдыгызга китерегез. Алар һәрвакыт дошманнарны эзлиләр. Дошманны таныгач, алар шул дошманга каршы махсус һөҗүм оештыралар.

Иммун системасы дошманны таныгач, ул дошманны юк итә алырлык Т-күзәнәген таба һәм аны эшкә чакыра. Аннары бу Т-күзәнәк үзенең меңләгән күчермәсен ясый. Бу көрәшкә кушылган Т-күзәнәкләре эффектор күзәнәкләр дип атала. Бу эффектор күзәнәкләр дошманны юк итә һәм безне авырулардан саклый.

Т күзәнәкләре безне сугыш тәмамланганнан соң да саклый. Кайбер Т күзәнәкләре, триггер күзәнәкләре булу урынына, хәтер күзәнәкләренә әйләнә. Бу хәтер күзәнәкләре сугышмый. Киресенчә, алар дошманның нечкәлекләрен хәтерлиләр. Әгәр шул ук дошман кайчан да булса тәнгә кире кайтса, бу хәтер күзәнәкләре иммун системасына аны тиз танырга һәм шул ук иске план белән һөҗүм башларга мөмкинлек бирә.

Т күзәнәк ничек активлаша?

Т-күзәнәк сугышып кына калмый. Башта аны активлаштырырга кирәк. Моның өчен берничә адым бар.

1. Башта антиген тәкъдим итүче күзәнәк (APC) дип аталган махсус күзәнәк дошманның дәлилләрен таба (мәсәлән, вирус кисәге) һәм аны төп гистосәйкемлелек комплексы (MHC) дип аталган структурага беркетә. Бу полициядә каракның фотосурәтен төшереп, аны реклама тактасына кую кебек. Т күзәнәкләре дошманны турыдан-туры таный алмый, алар аны бары тик ул шушы MHCда күрсәтелгәндә генә таный ала.

2. Аннары, Т күзәнәге килеп, бу MHC белән бәйләнешкә керә. Ләкин һәр Т күзәнәге һәр MHC белән бәйләнешкә керә алмый. Киллер Т күзәнәкләре (CD8+) бары тик I типтагы MHC белән генә бәйләнешкә керә ала. Ярдәмче Т күзәнәкләре (CD4+) бары тик II типтагы MHC белән генә бәйләнешкә керә ала. Бу ачкыч һәм йозак өчен туры килү кебек.

3. Барысы да шулай тигезләнгәндә, Т күзәнәге активлаша. Нәкъ менә шул вакытта ул сугышка керә. Бу тигезләнеш бик мөһим, чөнки ул дошман өчен дөрес Т күзәнәгенең сугышка керүен тәэмин итә.

Т күзәнәкләре безнең тәнебездә кайда җитештерелә һәм урнашкан?

Т-күзәнәкләренең тормыш циклы кечкенә сәяхәткә охшаган. Бу сәяхәтнең төрле этапларында алар төрле урыннарда булалар.

• Туган җире - Сөяк мие: Сөякләр эчендәге йомшак тукымалар, ягъни сөяк мие, беренче тапкыр Т күзәнәкләре үсеш ала торган урын. Барлык кан күзәнәкләре кебек үк, Т күзәнәкләре дә гемопоэтик күзәнәкләр буларак башлана.
• Тренировка мәктәбе - Тимус: Бу өлгермәгән Т күзәнәкләре (тимоситлар дип атала) аннары күкрәкнең өске уртасындагы орган - тимуска өйрәтелергә бара. Тимус Т күзәнәкләре өчен "хәрби әзерлек мәктәбе" кебек. Монда алар MHC белән дөрес бәйләнә алуларын һәм үзебезнең сәламәт күзәнәкләргә һөҗүм итмәүләрен тикшерәләр. Монда алар үзләренең "шәхес таныклыгы"н - CD4 яки CD8 - алалар. Бу тестларның барысын да уңышлы үткән Т күзәнәкләре генә чыгарыла.
• Бурыч өлкәләре - Лимфа тукымасы һәм кан: Яхшы өйрәтелгән Т күзәнәкләре аннары безнең лимфа системабызга, мәсәлән, талак, миндаль бизләре һәм лимфа төеннәренә бара. Кайберләре шулай ук ​​кан әйләнешендә дә була. Алар нәкъ менә монда утыралар, эш итәргә чакыру көтеп.

Т күзәнәкләренә нинди авырулар һәм шартлар тәэсир итә?

Т күзәнәкләре функциясенә тәэсир итүче берничә төр авыру бар. Аларны, нигездә, аутоиммун авырулар һәм иммунодефицит бозылулары дип классификацияләргә мөмкин. Аутоиммун авыруларда иммун системасы ялгыш рәвештә үзебезнең сәламәт күзәнәкләргә һөҗүм итә. Иммунодефицит авырулары - иммун системасы зәгыйфьләнгән халәтләр.

Т күзәнәкләренә тәэсир итә алырлык кайбер шартлар түбәндәгеләрне үз эченә ала:

• Кискен лимфоцитар лейкемия: Канда һәм сөяк миендә башлана торган яман шеш төре.
• Өлкәннәр өчен Ходжкин лимфомасы:Лимфа системасында башлана торган кан рагы төре.
• Т-күзәнәкле лимфомалар: Т күзәнәкләрендә башлана торган яман шеш авырулары.
• ВИЧ (кеше иммунодефициты вирусы): Бу вирус, нигездә, безнең ярдәмче Т күзәнәкләребезгә (CD4+ Т күзәнәкләре) һөҗүм итә. Бу иммун системасының команда үзәгенең җимерелүенә китерергә мөмкин, бу исә СПИДка китерергә мөмкин.
• ДиДжордж синдромы: организмга җитәрлек дәрәҗәдә сәламәт Т күзәнәкләре җитештерүне тоткарлый торган генетик халәт.
• Каты катнаш иммунодефицит (КИМ): Т-күзәнәкләре белән проблемалар аркасында иммун системасы бик зәгыйфь булган сирәк очрый торган генетик авырулар төркеме.

Т-күзәнәкләренең нормаль саны нинди булырга тиеш?

Сәламәт олы кешедә Т-клеткаларның нормаль диапазоны:

• CD4 (ярдәмче Т күзәнәкләре) саны: куб миллиметрга 500 - 1200 күзәнәк.
• CD8 (үтерүче Т күзәнәкләре) саны: куб миллиметрга 150 - 1000 күзәнәк.

Ләкин бу күрсәткечләр кан анализын үткәрүче лабораториягә карап бераз аерылып торырга мөмкин. Шуңа күрә , отчетыгыздагы күрсәткечләр турында иң төгәл мәгълүмат алу өчен табибыгыз белән киңәшләшү яхшырак.

Т күзәнәкләре кимүе нәрсәне аңлата?

Т-күзәнәкләр саны аз булу иммун системасының зәгыйфь булуын аңлата. Бу сезнең микробларга күбрәк бирешүчән булуыгызны аңлата. Т-күзәнәкләр саны аз булуның берничә сәбәбе булырга мөмкин. Мәсәлән, тумыштан булган генетик авырулар, соңрак барлыкка килгән авырулар, мәсәлән, ВИЧ яки кайбер дарулар (мәсәлән, яман шешне дәвалау) да Т-күзәнәкләр санының аз булуына китерергә мөмкин.

Т күзәнәкләрен арттыру нәрсә аңлата?

Т-күзәнәкләрнең артык күп эшләве сирәк очрый. Гадәттә, бу иммун системасы организмдагы инфекция белән көрәшерлек күп Т-күзәнәкләр җитештергәндә була. Кайбер яман шеш төрләре шулай ук ​​Т-күзәнәкләр саны артуга китерергә мөмкин.

Т күзәнәкләребезнең көчен ничек арттырырга мөмкин?

Т-күзәнәкләрен көчәйтергә ярдәм итә торган махсус дарулар яки дәвалау ысуллары бар, ләкин аларны бары тик медицина күзәтүе астында гына кабул итәргә кирәк. Алар турында табибыгыз белән киңәшләшегез. Ләкин, гомумән алганда, иммун системабызны көчле тоту өчен без эшли алырлык күп нәрсәләр дә бар. Кайвакыт Т-күзәнәкләребезне саклауның иң яхшы ысулы - аларны артык эшләмәү. Бу микроблардан мөмкин кадәр ерак тору һәм тәнегезгә яхшы карау дигән сүз.

• Яхшы, балансланган туклану белән шөгыльләнегез.
• Барлык вакцинацияләрне вакытында ясатыгыз.
• Алкоголь һәм тәмәке тартудан тулысынча баш тартыгыз.
• Һәр кичне ким дигәндә 7-8 сәгать яхшы йоклагыз .
• Атнага ким дигәндә 150 минут уртача зурлыктагы физик күнегүләр ясагыз.
• Мөмкин кадәр иң яхшысыКулларыгызны сабын белән юыгыз.