Әйдәгез, безнең организм өчен бик мөһим булган эластин турында барысын да өйрәник.

Сез кайчан да булса тиребезнең ничек шулай сузылуы, үпкәләребезнең ничек шарлар кебек кабаруы һәм аннары кабат кысылуы турында уйландыгызмы? Безнең тәнебездә боларның барысына да ярдәм итә торган бик үзенчәлекле нәрсә бар. Бүген без нәкъ менә шул турыда сөйләшәчәкбез. Бу - эластин дип аталган гаҗәеп аксым.

Эластин нәрсә ул чыннан да?

Гади итеп әйткәндә, эластин - безнең тәнебездә бик мөһим аксым. Ул резинка кебек. Аны сузып, аннары башлангыч формасына кайтарып була. Эластин, һичшиксез, безнең тәнебезнең сыгылучанлыкка мохтаҗ тукымаларында бар. Уйлап карагыз, үпкәләребездә, сидек куыгында, зур кан тамырларында һәм кайбер бәйләвечләрдә күп эластин бар. Шулай ук ​​тиредәге һәм колаклардагы кимерчәктә дә эластин бар.

Эластин һәм коллаген икесе ике төрле нәрсәме?

Әйе, икесен дә бутамагыз. Эластин коллаген түгел. Ләкин эластин да, коллаген да аксымнар булганлыктан, кешеләр кайвакыт икесен дә бутыйлар. Чынлыкта, микроскоп астында тукыма структураларын өйрәнүче гистологлар аерманы аеру өчен махсус буяулар кулланалар. Бу буяулар кулланылганда, эластин күп булган урыннар көрән яки шәмәхә төстә күренә.

Коллагенның төп функциясе - безнең тәнебезгә структура, ныклык һәм катылык бирү. Аны өебезнең стеналары кебек күз алдыгызга китерегез.

Эластинның төп функциясе - безнең тән өлешләребезгә сыгылмалылык, ягъни эластиклык бирү. Гаҗәп хәл, эластин коллагенга караганда якынча 1000 тапкыр эластикрак !

Эластин ничек барлыкка килә?

Эластин тропоэластин дип аталган зур, сыгылмалы молекулалардан тора. Ул күп санлы кечкенә җепләрнең берләшеп зур, нык аркан барлыкка китерүенә охшаган.

Эластинның безнең организм өчен нинди файдасы бар?

Эластинның төп функциясе - тәндәге тукымаларның сузылуына һәм башлангыч формасына кайтуына ярдәм итү.

• Йөрәк өчен ярдәм: Безнең артерияләребез бар, алар канны тәнебез буйлап йөртә. Бу артерияләр эластиннан тора, бу аларга сыгылмалылык бирә. Шуңа күрә йөрәгебез канны тәнебез буйлап җиңелрәк кудыра ала. Артерияләр сузылган саен, йөрәккә басым кими.

• Үпкәләр шар кебек:Эластин безнең үпкәләребезне эластик капчыклар кебек эшләтә. Сулыш алганда, диафрагмабыз кысыла. Бу үпкә эчендә потенциаль энергия тудыра, ул үпкәдәге эластин җепселләрендә саклана. Сулыш чыгарганда, бу сакланган энергия бүленеп чыга, һәм үпкәләр яңадан кысыла. Бу резина шарны кысып, аны җибәрүгә охшаган.

• Тире яшьлеге: Кулыгызны алга сузыгыз һәм кулыгызның арткы өлешендәге аз гына тирене берничә секундка плюшка кебек кысыгыз. Хәзер кулыгызны җибәрегез. Әгәр тирегездә эластин яхшы булса, тирегез тиз арада торгызылачак. Ләкин, әгәр тирегездә эластин аз булса, тирегезнең торгызылуы өчен берничә секунд кирәк булырга мөмкин. Яшь үткән саен, тиребездә эластин күләме кими, шуңа күрә тиребез салынып, җыерчыклана башлый.

Эластин безнең тәнебездә кайда урнашкан?

Эластин, нигездә, тире астындагы катламда, дермада, үпкәләрдә, кан тамырларында, бәйләвечләрдә, колак кимерчәгендә һәм тәннең сыгылучанлык таләп итә торган башка өлешләрендә очрый.

Эластин нинди күренә һәм аның составы нинди?

Эластин структурасы турында галимнәр арасында әле дә кайбер каршылыклар бар. Кайберәүләр эластин йомшарганда, ягъни сузылмаганда, ул полипептид чылбырларының очраклы челтәренә охшаган диләр. Башкалар бу чылбырларның хаотик, ләкин очраклы түгел дип әйтәләр. Ләкин бу хаотик структура сузылганда кими, чөнки ул вакытта чылбырлар ныклык һәм сыгылучанлыкны саклап калып, туры сызык буенча урнашкан.

Эластин җепселләре гадәттә сары төстә була.

Эластин аминокислоталардан тора. Аксымнар аминокислоталардан тора. Эластиндагы төп аминокислоталар - пролин, глицин, десмозин һәм изодесмозин . Болар - көчле, сыгылмалы структуралар барлыкка китерә торган өчтән тугызга кадәр аминокислотадан торган кыска, кабатланучы эзлеклелек.

Май һәм дымны бетергәннән соң, эластик җепселләр олы тиренең коры авырлыгының 2% тан 4% ка кадәр өлешен тәшкил итә.

Эластинга нинди авырулар тәэсир итә?

Кызганычка каршы, эластинга тәэсир итә торган кайбер авырулар бар. Әйдәгез, аларның нәрсә икәнен карап чыгыйк:

• Атеросклероз:Бу безнең артерияләр эчендә май катламнары (бляшка дип атала) җыела, аларны тарая. Бу кан оешуына, йөрәк өянәкләренә һәм инсультка китерергә мөмкин. Атеросклероз буенча күп кенә тикшеренүләр артерияләрдә табигый эластин күләменең кимүен күрсәтте.

• Cutis laxa: Бу тиренең эластиклыгын югалту халәте. Бу тиренең бик йомшаруына һәм җыерчыклануына китерергә мөмкин. Шулай ук ​​аны сузып, башлангыч хәленә кайтару бик авыр. Бу еш кына эластин генындагы мутация аркасында килеп чыга.

• Эмфизема: Бу үпкә авыруы. Гадәттә ул күп еллар тәмәке тарткан кешеләрдә барлыкка килә. Бу очракта үпкәдәге эластин таркала. Симптомнарына сулыш алу кыенлыгы, йөткерү, күкрәк кысылу, арыганлык һәм озак вакытлы какырык бүленеп чыгу керә.

• Суправальвуляр аорта стенозы (SVAS): Бу тумыштан килгән йөрәк авыруы. Ул аорта тараюы нәтиҗәсендә барлыкка килә. SVAS сәбәбе - эластин генындагы мутация.

• Уильямс синдромы: Бу бик сирәк очрый торган үсеш бозылуы. Ул эластин генының һәм LIM киназасы дип аталган ферментның җитмәве (ягъни генның югалган өлеше) аркасында барлыкка килә. Уильямс синдромы белән авыручыларда да еш кына SVAS була.

Эластин белән бәйле проблемаларны дәвалау ысуллары нинди?

Тиредә эластин һәм коллаген җитештерүне арттырырга ярдәм итә торган берничә дәвалау ысулы бар. Ләкин алар еш кына тире проблемалары өчен кулланыла.

• Venus Viva™: Бу тире өслеген яңарту процедурасы. Ул бик кечкенә, җылытылган энәләрне кулланып, тиренең дермасында кечкенә тишекләр ясауны үз эченә ала. Тире төзәлгәндә, яңа коллаген һәм эластин җитештерелә.

• Ретиноидлар (А витамины туындылары): Ретиноидлар, мәсәлән, Retin-A®, тиренең метаболизмын тизләтә һәм коллаген һәм эластин җитештерүне арттыра.

Мөһим: Бу дәвалау ысулларының теләсә кайсысын башлар алдыннан квалификацияле табиб белән киңәшләшү мөһим. Барлык дәвалау ысуллары да һәркем өчен файдалы түгел.

Эластиныбызны сәламәт тотуның гади ысуллары!

Эластин, коллаген белән бергә, тиребезнең ныклыгын һәм сыгылмалылыгын сакларга ярдәм итә. Шуңа күрә, тиребездә эластин күләмен сакларга һәм хәтта бераз арттырырга ярдәм итә торган берничә гади нәрсә:

• Кояштан саклаучы крем кулланыгыз: Ел әйләнәсендә көн саен кояштан саклаучы крем кулланыгыз. Күпчелек вакыт өйдәме яки болытлы көннеме, мөһим түгел. Киң спектрлы кояштан саклаучы крем сайлагыз, ул ким дигәндә 30 SPF (кояштан саклаучы фактор) белән. Кояшның зарарлы нурлары тиребездәге эластинга зыян китерә.

• Туклыклы туклану: Тиребездә эластин һәм коллагенны арттырырга ярдәм итә торган кайбер ризыклар бар. Мәсәлән, яшел яшелчәләр һәм кузаклылар, цитрус җимешләре (мәсәлән, әфлисун, лимон), җиләкләр (җиләк, күк җиләк), майлы балык (мәсәлән, лосось, скумбрия) һәм чикләвекләр (мәсәлән, бадәм, грек чикләвеге).

• Тире турында яхшы кайгырту гадәтләрен булдырыгыз: тирегезне чиста һәм дымлы тотыгыз. Ферулик кислотасы, А, С һәм Е витаминнары булган кремнар һәм дымландыргычлар җыерчыкларны киметергә һәм зарарланган тире күзәнәкләрен төзәтергә ярдәм итә ала. Гидролизланган эластинлы продуктлар шулай ук ​​тирегезне яшь килеш сакларга ярдәм итә ала. Ләкин бу продуктлардагы эластин еш кына хайван продуктларыннан килә. Шуңа күрә, әгәр сез вегетариан булсагыз, боларны кулланырга теләмәссез.

• Күнегүләр: Күнегүләр ясаганда, тире күзәнәкләре метаболизмын тизләтә һәм кан әйләнеше яхшыра. Бу тиребезнең сәламәтлеген сакларга ярдәм итә.

• Тәмәке тартудан сакланыгыз: Тәмәкеләрдәге һәм электрон сигаретлардагы никотин һәм башка химик матдәләр тирене тизрәк картая. Алар турыдан-туры эластинга зыян китерә.

Өстәмәләр эластинны арттыра аламы?

Кайбер кешеләр алоэ вера, яшел чәй һәм женьшень кебек үлән өстәмәләре, шулай ук ​​эластин өстәмәләре тиредәге эластин күләмен арттыра ала дип раслыйлар. Ләкин, әлегә бу хакта төгәл нәтиҗәләр ясау өчен җитәрлек тикшеренүләр юк.

Һәркем дә үлән өстәмәләрен куллана алмый, шуңа күрә мондый даруларны куллану алдыннан табиб белән киңәшләшү яхшырак.

Ниһаять, истә тотарга кирәк әйберләр

Эластин - безнең организмыбыз табигый рәвештә җитештерә торган бик мөһим аксым, ул тиребезгә һәм башка күп органнарга көч һәм сыгылучанлык бирә. Үлән өстәмәләренең тиредә эластин дәрәҗәсен арттыруын төгәл күрсәтүче дәлилләр әлегә җитәрлек түгел.

Шулай да, сез организмыгызга эластинны табигый рәвештә җитештерергә ярдәм итә аласыз. Моның өчен,Тигезләнгән туклану (мәсәлән, яшелчәләр, цитрус җимешләре, балык, җиләк-җимешләр, чикләвекләр), күнегүләр ясау, тире турында дөрес кайгырту гадәтләрен үтәү, тәмәке тартудан тыелу һәм көн саен кояштан саклаучы крем куллану эластиныгызның сәламәтлеген саклауда зур роль уйнаячак. Әгәр дә сезнең борчылуларыгыз булса, яңа нәрсә башлар алдыннан медицина ярдәме сорарга онытмагыз.

Эластин , тире сәламәтлеге, аксым, коллаген, эластиклык, тире җыерчыклары, сәламәт яшәү рәвеше