Яңа әти-әниләр өчен яңа бала туу турында бераз борчылу яки стресс кичерү гадәти хәл. Бу хисләр еш кына балалары белән танышкач һәм аларның көндәлек тормышына күнеккәч кими бара. Ләкин кайберәүләр өчен бу борчылу кими бармый, ә арта бара. Ул шулкадәр көчәя ки, баласын карау авырлашырга мөмкин. Бүген без нәкъ менә шул хакта сөйләшәбез.
Бала тудырганнан соңгы борчылу нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, аны ике төргә бүлеп була. Йөклелек чорыннан алып бала туганнан соң бер елга кадәр теләсә кайсы вакытта барлыкка килгән борчылуны без "перинаталь борчылу" дип атыйбыз. Әгәр ул йөклелек вакытында барлыкка килсә, ул "пренаталь борчылу" дип атала, ә бала туганнан соң барлыкка килсә, ул "бала тудырганнан соңгы борчылу" дип атала.
Бу борчылу бер сәбәптән генә килеп чыкмый. Аның белән бергә килгән стресс һәм куркуны контрольдә тоту авыр. Кайвакыт бу хисләр бернинди сәбәпсез дә барлыкка килергә мөмкин. Моннан тыш, ул үзеннән-үзе яхшырмый. Сораштырулар күрсәткәнчә, һәр җиде яңа әнидән берсе һәм һәр ун әтидән берсе бу "бала тудырганнан соңгы борчылу" халәтен кичерә. Бу аның без уйлаганнан күпкә ешрак очрый дигән сүз.
Күп кеше бала тапканнан соң барлыкка килә торган "(Бала тудырганнан соңгы депрессия)" яки депрессия турында ишеткән. Чынлыкта, "(Бала тудырганнан соңгы борчылу)"ның кайбер симптомнары депрессия симптомнарына охшаш. Вакыт узу белән бу психик үзгәрешләр тагын да көчәя ала. Күп кенә яңа ата-аналар үзләренең мондый хисләрен беркемгә дә әйтергә куркалар яки оялалар. Чөнки һәркем бала табуның алар өчен бәхетле булырга тиешле нәрсә дип уйлый. Шуңа күрә күп кеше мондый вакытта бик күп борчылу яки курку хис итүләрен әйтергә теләми.
Ләкин исегездә тотыгыз, бу сезнең гаебегез түгел. Бу дәвалау белән тулысынча дәваланып була торган медицина халәте. Шуңа күрә бу турыда сөйләргә курыкмагыз.
Кайбер кешеләр бала тудырганнан соңгы борчылу һәм бала тудырганнан соңгы депрессия белән очрашырга мөмкин. Алар шулай ук обсессив-компульсив бозылу (ОКБ) белән охшаш тәртип күрсәтергә мөмкин. Бу халәтләрнең ничек бәйле булуы әле дә тикшерелә.
Бала тудырганнан соңгы борчылуның симптомнары нинди?
Бу борчылу сездә физик һәм психик симптомнар кичерүгә китерергә мөмкин. "Балам белән нәрсәдер булачакмы?", "Балам турында яхшы кайгыртачакмынмы?" кебек нәрсәләр турында уйлагыз. Сезнең тәнегез шулай реакция бирә, чөнки сез балагызның иминлеге өчен куркасыз. Күп кенә яңа әниләр моны "акылдан язу" хисе, башыгызда йөгергән уйларны контрольдә тота алмау хисе дип сурәтлиләр.
| Еш очрый торган симптомнар | |
|---|---|
| Физик симптомнар | |
| Йокысызлык яки йокы проблемалары | Яхшы йоклый алмау. |
| Аппетит | Аппетитның тулысынча югалуы. |
| Бер урында тора алмау | Гел тынычсыз, хәрәкәтләнә. |
| Косу һәм ашказаны авыртуы | Ашказаны бозылу һәм косу. |
| Йөрәк тибеше артуы | Йөрәгең типкән кебек тоела. |
| Сулыш алу кыенлыгы | Буылу хисе, сулыш алу кыенлашу. |
| Мускул катылыгы | Тәндәге мускуллар кысылган һәм авырту сизелә. |
| Эмоциональ симптомнар | |
| Үзеңне борчулы хис итәм | Даими ачулы һәм тынгысыз. |
| Тынычлана алмау | Ял итә алмау. |
| Начар нәрсәдер була дип куркыгыз. | Бернинди сәбәпсез курку хисе, якынлашып килүче һәлакәт хисе. |
| Онытучанлык һәм игътибарны туплай алмау | Бер нәрсәгә игътибар итә алмау. |
| Мөмкин булмаган әйберләр турында борчылу | Даими рәвештә булырга мөмкин булмаган нәрсәләр турында уйлый һәм курка. |
Ни өчен бу хәл килеп чыга? Сәбәпләре нинди?
Моның бер генә сәбәбе юк, ләкин берничә сәбәп бар. Табиблар фикеренчә, төп сәбәп - бала тапканнан соң организмда барлыкка килгән гормональ үзгәрешләр. Бала тапканнан соң, организмдагы гормон дәрәҗәсе кинәт тиз төшә. Бу турыдан-туры сезнең психик халәтегезгә, ягъни кәефегезгә тәэсир итә ала. Һәм бу гормональ үзгәрешләр, хәтта бераз стресс кичергәндә дә, сезнең артык реакциягә китерергә мөмкин.
Тагын бер мөһим нәрсә - йокы. Яңа туган баланы караганда җитәрлек йоклау авыр булырга мөмкин. Йокының җитмәве сезне стресска бирешүчәнрәк итә. Бу стресс факторлары яңа ата-ана буларак сез очраша торган гадәти хәлләр булырга мөмкин. Мәсәлән, имезү, йөклелек яки бала табу, яки балагызның үсешенең билгеле бер этаплары кебек әйберләр.
Куркыныч факторлары
Кайбер кешеләрдә бу авыруның үсеш куркынычы югарырак. Әгәр дә бу хәлләр сезгә кагыла икән, сездә куркыныч югарырак:
- Әгәр гаиләгездә элек борчылу белән бәйле хәлләр булган булса.
- Әгәр дә сездә элек борчылу яки депрессия булган булса.
- Әгәр сезнең йөклелек яки бала табу авыр булса.
- Әгәр дә сез элек балагызны югалткан булсагыз яки бала төшергән булсагыз.
- Әгәр сезгә бер үк вакытта берничә бала карарга туры килгән булса.
- Әгәр дә сез балачагыгызда яки тормышыгызның соңгы елларында психологик травма яки җәберләүгә дучар булган булсагыз.
- Хатын-кыз булу да куркыныч факторы булып тора.
Табиб моны ничек ачыклый?
Әгәр дә сез югарыда каралган симптомнарны сизсәгез,Бу хакта шунда ук табибыгыз белән сөйләшергә кирәк. Табиб сездән симптомнарыгыз турында сораячак һәм симптомнарыгыз турында анкета тутырырга кушарга мөмкин.
Иң мөһиме - табиб белән сөйләшкәндә мөмкин кадәр намуслы булу. Сез ояла яки курка аласыз, ләкин андый хисләр кичермәгез.
Бу авыруны ачыклау өчен махсус кан анализы булмаганлыктан, сез әйткән сүзләр табибыгызга сезне яхшырак аңларга һәм иң яхшы дәвалау ысулын билгеләргә ярдәм итәчәк. Исегездә тотыгыз, бу сез уйлаганнан күпкә ешрак очрый.
Моның өчен нинди дәвалау ысуллары бар?
"Бала тудырганнан соңгы борчылу" һәм "Бала тудырганнан соңгы депрессия" дәвалау ярдәмендә тулысынча дәваланырга мөмкин. Моның өчен берничә вариант бар. Сез табибыгыз белән сөйләшеп, үзегез өчен иң яхшы дәвалау ысулын сайлый аласыз.
- Җиңел очракларда: Әгәр хәл бик авыр булмаса, табиб өйдә күңелегезне тынычландыруның берничә ысулын тәкъдим итә. Беренчесе - күбрәк йоклау һәм ярдәм алу . Әгәр дә сез баланы берникадәр вакытка ирегезгә яки гаиләгезгә бирә алсагыз, ял итә алсагыз, бу бик файдалы булачак. Шулай ук, яңа әти-әниләр өчен ярдәм төркемнәренә кушылу ялгызлыктан котылу өчен зур ярдәм була ала.
- Авыррак очракларда: Әгәр хәл авыррак булса, табибыгыз сөйләшү терапиясен, аеруча когнитив-бихевиораль терапияне (КБТ) тәкъдим итә ала. КБТ борчылу һәм обсессив-компульсив бозылу кебек авыруларны дәвалау өчен бик нәтиҗәле дәвалау ысулы.
- Дарулар: Кайбер кешеләргә борчылуларын контрольдә тоту өчен дарулар кирәк булырга мөмкин. Селектив серотонинны кире алу ингибиторлары (SSRI) - иң еш кулланыла торган дарулар. Күп кеше бу даруларның CBT кебек терапия белән берләштерелгәндә иң яхшы нәтиҗә бирүен ачыклый.
Өйгә алып китү хәбәре
- Бала тудырганнан соңгы борчылу - бик еш очрый торган хәл. Бу сезнең гаебегез яки көчсезлек түгел.
- Әгәр дә сез үзегезнең куркуыгызны, борчылуыгызны яки нервлануыгызны контрольдә тота алмасагыз, бу хакта табибыгыз белән сөйләшергә оялмагыз яки курыкмагыз.
- Җитәрлек ял итү, бигрәк тә йокы бик мөһим. Моның өчен гаиләгездән ярдәм алыгыз.
- Бу халәтне дәвалау белән тулысынча дәвалап була. Шуңа күрә ялгыз интегмәгез һәм табибка мөрәҗәгать итегез. Сез ялгыз түгел.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез