Әйдәгез, сезнең җенси реакция циклыгыз турында белик.

Бүген без күпләр өчен мөһим булган, ләкин кайвакыт сөйләшү бераз уңайсыз булган тема турында сөйләшәчәкбез. Бу - җенси җавап бирү циклы. Моны аңлау сезгә үзегезне һәм партнерыгызны яхшырак аңларга ярдәм итәчәк. Шулай ук, бу белемнәрнең теләсә нинди җенси проблемаларны ачыклауда файдалы булачагына ышанабыз.

Җенси җавап циклы нәрсә ул? Аның этаплары нинди?

Гади итеп әйткәндә, җенси җавап циклы - кеше җенси яктан кузгалганда һәм җенси активлык белән шөгыльләнгәндә, җенси мөнәсәбәт яки мастурбация вакытында, тәндә һәм акылда барлыкка килә торган үзгәрешләр эзлеклелеге. Моны хикәянең үзара бәйләнгән өлешләре кебек күз алдыгызга китерегез. Бу циклның дүрт төп этабы бар:

• Теләк (инглиз телендә "Desire" яки "Libido" дип тә атала)
• Стимуляция (моны "Кую" дип атыйлар, кайвакыт "Плато" дип тә атыйлар)
• Амулет (бу "оргазм" дигәнне аңлата)
• Тынычлану (бу "Чишелеш" дип атала)

Ләкин монда истә тотарга кирәк булган иң мөһим нәрсә - бу этаплар һәркемдә бер үк вакытта, бер үк вакытта булмый. Хатын-кызлар һәм ир-атлар бу этапларны ничек кичерәләр һәм аларга ирешү вакыты төрлечә булырга мөмкин. Мәсәлән, аларның икесенең дә бер үк вакытта оргазмга ирешүе бик ихтимал түгел. Шулай ук, һәр кешенең хис итү интенсивлыгы һәм һәр этапка ирешү вакыты кешедән кешегә аерылып тора. Кайбер кешеләр кайбер этапларны узмаска мөмкин, һәм бу да нормаль күренеш.

Кайбер җенси очрашуларда бу этапларның кайберләре җитмәскә мөмкин, ә кайвакыт тәртип киресенчә булырга мөмкин. Мәсәлән, кайбер кешеләр өчен якынлыкка омтылыш җенси активлык өчен этәргеч булырга мөмкин, ләкин башкалар өчен ул андый әһәмиятле булмаска мөмкин. Кайвакыт теләк уятудан соң барлыкка килергә мөмкин.

Бу аермаларны аңлау сезгә бер-берегезнең тәннәрен һәм реакцияләрен яхшырак аңларга ярдәм итәчәк. Бу сезгә партнерыгызның хисләрен һәм аларның ничек җавап бирүен аңларга ярдәм итәчәк, һәм җенси тәҗрибәгезне яхшыртырга ярдәм итәчәк.

Җенси җавап циклының иң кыска этабы нинди?

Оргазм бу җенси җавап циклының иң кыска этабы дип санала.

Бу этапларның тәртибе нинди?

Бу дүрт этап гадәттә тәртип буенча бара: Теләк, Уяну, Оргазм һәм Чикләнү. Ләкин, тагын бер кат әйтәм , аның тәртибе һәм озынлыгы кешедән кешегә, хәтта бер кешедән икенчесенә төрлечә булырга мөмкин.

1 нче этап: Теләк фазасы

Бу - җенси җавап циклының беренче этабы. Бу этап берничә минуттан алып берничә сәгатькә кадәр дәвам итәргә мөмкин. Бу вакыт эчендә сез түбәндәгеләрне кичерергә мөмкин:

• Мускулларның кысылуыУл артырга мөмкин.
• Йөрәк тибеше һәм сулыш алу ешлыгы арта.
• Тире кызарырга мөмкин (күкрәктә һәм аркада кызыл таплар кебек күренергә мөмкин).
• Имезлекләр каты яки туры килергә мөмкин .
• Җенси органнарга кан агымы арта. Бу хатын-кызларда клиторның шешүенә һәм кынның дымлануына китерергә мөмкин. Ир-атларда бу эрекциягә китерергә мөмкин.
• Әгәр сезнең вагинагыз булса, сез дымлырак тоя башларга, яисә күкрәкләрегез тулырак һәм бераз зуррак тоелырга мөмкин .
• Әгәр сезнең җенес әгъзасыгыз булса, сез йомыркаларның шешүен яки йомырка куышлыгының катылануын күрергә мөмкин. Шулай ук ​​җенес әгъзасы очыннан бүленеп чыгуны (ак сыекча) күрергә мөмкин.

Ләкин һәркемнең җенси тәҗрибәсе бер үк түгел икәнен аңлау мөһим. Сез бу үзгәрешләрнең барысын да "Теләк фазасы"на кергән саен кичермәскә мөмкин. Бу бары тик кайбер җенси очрашулар вакытында гына булырга мөмкин. Алда әйтелгәнчә, кайвакыт "Теләк" "Уяну фазасы"ннан соң да барлыкка килергә мөмкин.

2 нче фаза: Уяну фазасы (яки Плато фазасы)

Бу этап оргазм алдыннан башлана һәм җенси ләззәтнең иң югары ноктасына җиткәнче дәвам итә. Бу этапта түбәндәгеләр булырга мөмкин:

• Алда телгә алынган Теләк фазасында булган үзгәрешләр көчәя бара.
• Кынга кан агымы арткан саен, ул шешенүен дәвам итә , һәм кын стеналары караңгырак төскә керергә мөмкин.
• Клитор бик сизгер (кайвакыт кагылганда авырту сизелә).
• Ир-атларда йомыркалар өскә күтәрелеп, йомырка куышлыгына керә.
• Сулыш алу, йөрәк тибеше һәм кан басымы арта бара.
• Мускулларның кысылуы арта.
• Мускул спазмнары шулай ук ​​аякларда, биттә һәм кулларда да барлыкка килергә мөмкин.

Сез бу "Уяну фазасын" "Теләк фазасы" белән бер үк вакытта башларга мөмкин, яисә теләк туганнан соң бераз соңрак башларга мөмкин.

3 нче этап: Оргазм фазасы

Бу - җенси җавап циклының иң югары ноктасы, яки оргазм . Башка этаплар белән чагыштырганда, бу иң кыска, гадәттә берничә секунд кына дәвам итә. Оргазм кичергәндә, сез түбәндәгеләрне кичерергә мөмкин:

• Без контрольдә тота алмый торган юл беләнМускуллар кыскаруы яки спазмы барлыкка килә.
• Кан басымы, йөрәк тибеше һәм сулыш алу иң югары ноктасында.
• Җенси киеренкелек кинәт һәм тиз арада юкка чыга .
• Хатын-кызларда вагинада мускуллар кыскара.
• Ир-атларда эякуляция була (пенистан орлык бүленеп чыгу).
• Шулай ук ​​тәнегездә кызыл таплар кебек күренгән тимгелләр барлыкка килергә мөмкин (шулай ук ​​җенси яктан сыгылу дип тә атала).

4 нче фаза: Тынычлану (`Чишелеш фазасы`)

Бу этапта сезнең тәнегез әкренләп нормаль хәленә кайта. Шешенгән яки шешенгән тән өлешләре үзләренең башлангыч зурлыгына һәм формасына кайта. Күп кеше бу вакытта арыганлык һәм канәгатьлек хисе кичерергә мөмкин.

Кайбер хатын-кызлар, әгәр дә җенси яктан стимуллаштырылса, оргазм фазасына кире кайта алалар, хәтта бердән артык оргазм кичерергә мөмкиннәр.

Ләкин, гадәттә, ирләргә оргазмнан соң билгеле бер вакыт эчендә тернәкләнү вакыты кирәк ("рефрактор чор") . Бу вакыт эчендә алар кабат оргазмга ирешә алмыйлар. Бу тернәкләнү вакыты ("рефрактор чор") һәр кеше өчен төрлечә һәм яшь белән дә үзгәрергә мөмкин.

Әйдәгез, җенси реакцияләр турында бераз күбрәк белик: Еш бирелә торган сораулар

Җенси реакция циклы турында сөйләгәндә, кайбер кешеләрнең күңелендә туган һәм бирәсе килгән берничә сорау бар. Әйдәгез, аларга да игътибар итик.

Кеше гадәттә ничә яшьтә җенси теләкне (кузгалуны) сизә башлый?

Моны төгәл әйтүе дә кыен, чөнки җенси җавап циклындагы башка бар нәрсә кебек үк, кешенең җенси кузгалу ("кузгалу") яки "теләк" хис итә башлау яше кешедән кешегә төрлечә була. Кайбер кешеләр җенси кузгалуны балигъ булуга кадәр бераз алданрак сизә башларга мөмкин. Кайбер тикшеренүләр 10-13 яшьлек балаларның җенси тартылу яки кузгалу кичерә алуын күрсәтә. Бер тикшеренү кешеләрнең беренче оргазмын уртача 13-17 яшь арасында кичерүләрен күрсәтә. Башка тикшеренүләр балаларның җенси теләкне 7 яшьтән үк сизә башлау гадәти күренеш дип күрсәтә.

Кеше ничә яшьтә эякуляциядән туктый?

Эякуляция бу яшьтә туктамый. Шулай да, ир-атлар 40-50 яшьләрдә эрекция дисфункциясе кебек җенси проблемалар кичерә башларга мөмкин. Бу эякуляция ешлыгы кимүгә китерергә мөмкин. Шулай ук, менопауза вакытында, элек эякуляция кичергән хатын-кызлар (кайбер хатын-кызлар эякуляция вакытында сыеклык бүлеп чыгаралар) эякуляция һәм оргазмда кайбер үзгәрешләр күзәтүләре турында хәбәр итәләр.

Соңгы өйгә алып китү хәбәре

"Җенси җавап бирү циклы" җенси яки якынлык вакытында безнең тәннәребездә һәм акылыбызда барлыкка килгән үзгәрешләрне сурәтли. Бу безгә якынча фикер бирә алса да, моның барысы өчен дә бер үк формула түгел икәнен аңлау мөһим.

Кешеләр бу дүрт этапны төрле тизлектә һәм төрле дәрәҗәдәге интенсивлык белән узалар. Төп өмет - кешеләргә үз тәннәрен һәм партнерларының тәннәрен аңларга һәм аларда булырга мөмкин булган теләсә нинди җенси дисфункцияләрне ачыкларга ярдәм итү.

Шуңа күрә, без бу фактлар сезгә үзегезнең һәм якыннарыгызның җенси сәламәтлеген яхшырак аңларга ярдәм итәр дип өметләнәбез. Үз тәнегезгә игътибарлы булу сәламәт мөнәсәбәтләр һәм бәхет өчен бик мөһим.

` Җенси җавап циклы, җенси теләк, кузгалу, җенси кузгалу, репродуктив сәламәтлек, хатын-кызлар сәламәтлеге, ир-атлар сәламәтлеге