Кандагы шикәр күләмен дөрес күзәтеп торасызмы? Диабетны контрольдә тоту өчен кандагы шикәр күләмен күзәтү бик мөһим.

Әгәр дә сездә шикәр диабеты булса, сездән еш кына: "Кандагы шикәр күләмен тикшердегезме?" - дип сорыйлар. Кайвакыт бу авырлык кебек тоелса да, чынлыкта, бу диабетны контрольдә тотуның иң мөһим ачкычларының берсе. Машина панеле кебек, ул сезнең тәнегездә нәрсә булганын күрсәтә. Кандагы шикәр күләмен даими тикшерү сезгә һәм табибыгызга дәвалау планыгызның ни дәрәҗәдә уңышлы булуын аңларга ярдәм итә ала.

Ни өчен миңа кандагы шикәрне даими тикшереп торырга кирәк?

Кандагы шикәр дәрәҗәсен диабет белән ничек көрәшүегезне күрсәтүче "отчет карточкасы" дип уйлагыз. Бу - ашаган ризык, күнегүләр, кабул иткән дарулар һәм стресс кебек факторларга бәйле рәвештә кандагы шикәр дәрәҗәсенең ничек үзгәрүен белүнең бердәнбер ысулы. Бу, бигрәк тә, инсулин кулланганда мөһим.

Кандагы шикәр дәрәҗәсе тормышыбыздагы төрле сәбәпләр аркасында үзгәреп торырга мөмкин. Кайбер нәрсәләрне без тәҗрибә аша контрольдә тота алабыз. Ләкин кайбер нәрсәләрне контрольдә тоту бик авыр. Шуңа күрә табиб әйткәнчә, кандагы шикәрне даими тикшереп тору мөһим.

Карагыз, мондый әйберләр гадәттә кан шикәренең күтәрелүенә китерергә мөмкин:

• Углеводлы ризыклар ашау: Дөге, икмәк һәм бәрәңге кебек крахмаллы ризыклар ашаганда.
• Диабет даруларын яки инсулинны кабул итмәү яки җитәрлек күләмдә кулланмау: Даруларны вакытында кабул итмәү.
• Физик күнегүләр җитмәү: Организм гадәттәгедән азрак физик күнегүләр ясаганда.
• Кайбер дарулар: Аеруча стероидлар (кортикостероидлар) кабул иткәндә.
• Авыру, операция яки стресс: Мондый вакытларда организмдагы гормональ үзгәрешләр аркасында шикәр дәрәҗәсе арта.
• Таң ату күренеше: Бу бераз сәер нәрсә. Ул безнең тәнебездәге табигый гормональ үзгәрешләр дип атала, бу иртән кан шикәре дәрәҗәсенең артуына китерә.
• Тәмәке тарту.
• Сусызлану.
• Балигъ булу: Бу халәтне кечкенә балаларда гормональ үзгәрешләр белән күзәтергә мөмкин.

Шулай ук, мондый факторлар кан шикәренең кимүенә китерергә мөмкин:

• Ашауны калдыру.
• Диабетны дәвалау өчен артык күп дару яки инсулин кабул итү.
• Физик күнегүләр: Физик күнегүләр гадәттә кан шикәре дәрәҗәсен төшерә.

Кайвакыт кан шикәре дәрәҗәсе югары да, түбән дә булырга мөмкин. Бу сезнең организмыгызга һәм башка факторларга бәйле.

• Хатын-кызларда айлык килү.
• Азык-төлек һәм дарулар/инсулин кабул итү вакытлары арасындагы бәйләнеш.
• Алкоголь эчү.
• Башка авырулар өчен кабул ителгән дарулар.

Өйдә кан шикәрен тикшерүнең нинди ысуллары бар?

Өйдә кандагы шикәр күләмен ике төп ысул белән күзәтеп була.

1. Глюкометр һәм тест-полосаларны куллану: Моны без "бармак белән тикшерү" дип атыйбыз. Бу ысул бармакны энә белән чәнчүдән һәм бер тамчы кан алудан гыйбарәт.

2. Өзлексез глюкоза мониторын (CGM) куллану: Бу тире астына урнаштырылган кечкенә сенсор аша тәүлек әйләнәсендә шикәр дәрәҗәсен күзәтүнең яңа ысулы.

Бу ысулларның берсен яки икесен дә сайлау - табибыгыз белән киңәшләшергә кирәк. Моңа йогынты ясаучы берничә фактор бар. Мәсәлән, җиһазларның бәясе, сездә шикәр диабеты төре һәм табибыгыз кандагы шикәрне ни дәрәҗәдә еш тикшереп торырга киңәш итә.

Глюкоза үлчәү җайланмалары һәм тест-полосалары

Бу барыбыз да белгән һәм куллана торган традицион ысул. Сез бармак очыгызны ланцет дип аталган кечкенә энә белән тишеп, бер тамчы кан аласыз. Аннары сез шул кан тамчысын глюкоза үлчәгечендәге тест-полосага куясыз. Берничә секундтан соң сезнең кан шикәрегез үлчәгеч экранында күрсәтелә.

Бу ысул тикшерү вакытында гына нәтиҗә биргәнлектән, кайбер кешеләргә, бигрәк тә инсулин кабул итүчеләргә, көненә берничә тапкыр шулай тикшерергә туры килә.

CGM (Глюкозаның өзлексез мониторы)

Бу чагыштырмача яңа технология. Бу кечкенә сенсорны тәнегезгә беркетеп, кандагы шикәр дәрәҗәсен тәүлек әйләнәсендә күзәтү кебек. Бу сезгә кандагы шикәр дәрәҗәсенең көн дәвамында ничек үзгәрүен графикта күрергә мөмкинлек бирә.

Ләкин исегездә тотыгыз, бу технология ничек кенә яхшы булмасын, кайвакыт төгәл булмаган күрсәткечләр бирергә мөмкин. Әгәр дә сездә кан шикәре түбән булу симптомнары сизелә, ләкин сезнең CGM нормаль күрсәткечләр күрсәтә икән, бармак таякчыгын алып, гадәти глюкометр белән кабат тикшерегез.

Кан шикәрен тикшерүнең дөрес процедурасы

Глюкоза үлчәгече белән кан шикәрен тикшергәндә, гадәттә, түбәндәге адымнарны үтәгез.

1. Башта кулларыгызны сабын һәм су белән яхшылап юыгыз. Әгәр бармакларыгыз ризык кисәкләре белән пычранган булса, нәтиҗәләр төгәл булмаска мөмкин. Бармакларыгызны сабын һәм су яки спиртлы салфетка белән сөртегез.

2. Үлчәү җайланмасына тест полосасын кертегез.

3. Бармак очыгызның кырый ягын ланцет җайланмасы белән тишегез.Аны уртасына караганда янга караганда азрак авырта.

4. Кан тамчысын тест полосасының очына кагылыгыз. Үлчәү җайланмасы автоматик рәвештә кирәкле күләмдә кан алачак.

5. Нәтиҗә берничә секундтан соң экранда күренәчәк.

Кан шикәрен кайчан тикшертергә кирәк?

Кандагы шикәр күләмен ничә тапкыр һәм көннең кайсы вакытында тикшерергә кирәклеген табиб хәл итәчәк. Бу кешедән кешегә аерылып тора. Шулай да, кандагы шикәр күләме түбән яки югары булу симптомнарын сизгәндә, кандагы шикәр күләмен тикшереп тору мөһим.

Түбәндәге таблица сезгә көннең төрле вакытында кан шикәрен тикшерүнең мөһимлеген аңларга ярдәм итәчәк.

Бу саннар нәрсәне аңлата?

Сезнең сәламәт кан шикәре дәрәҗәгез (максатчан диапазон) - сезнең өчен генә хас булган нәрсә. Моны табибыгыз белән киңәшләшеп хәл итәргә кирәк. Бу күп нәрсәләргә бәйле, мәсәлән, сезнең яшегез, диабет белән күпме вакыт авыруыгыз һәм башка медицина проблемаларыгыз бармы-юкмы.

Шулай да, Америка Диабет Ассоциациясе тарафыннан йөкле булмаган олылар өчен тәкъдим ителгән гомуми кыйммәтләр түбәндәгеләр:

• Ашау алдыннан: 80 - 130 мг/дл арасында.
• Ашаудан соң 1-2 сәгать: 180 мг/дл дан кимрәк.

Кандагы шикәр дәрәҗәсе төшсә (гипогликемия)

Бу халәт гадәттә кандагы шикәр дәрәҗәсе 70 мг/дл дан түбән төшкәндә барлыкка килә. Бу куркыныч булырга мөмкин, шуңа күрә симптомнарны күрү белән тиз арада чаралар күрү мөһим.

Әгәр дә сездә бу симптомнар күзәтелсә, шунда ук аз гына шикәрле ризык (мәсәлән, глюкозалы ирис, банан, бераз җиләк-җимеш согы) ашагыз. Кандагы шикәр күләме бик түбән төшсә, сез хәтта аңыгызны югалтырга да мөмкин. Бу - ашыгыч ярдәм.

Кандагы шикәр дәрәҗәсе артса (гипергликемия)

Бу халәт гадәттә кандагы шикәр дәрәҗәсе 180 мг/дл артып киткәндә барлыкка килә. Ләкин күп кешеләрдә шикәр дәрәҗәсе 250 мг/дл артып киткәч, симптомнар сизелә башлый.

Әгәр сез инсулин кабул итәсез икән, табиб билгеләгән дозада инсулин кабул итәргә тиеш. Кайвакыт, кандагы шикәр күләме югары булу белән бергә косу һәм бик нык арыганлык кебек симптомнар да булса, бу диабет кетоацидозы (DKA) дип аталган куркыныч халәт булырга мөмкин. Әгәр дә бу хәл килеп чыкса, шунда ук табибка шалтыратыгыз яки якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (ETU) барыгыз.

Бу китергән кыенлыклар һәм аларны чишү юллары

Кандагы шикәрне тикшерүнең күп файдасы булса да, ул кайбер кешеләр өчен уңайсызлыклар тудырырга мөмкин.

• Бармак очлары авыртуы: Бармак очлары авыртуы бармакны кат-кат чәнчкәндә барлыкка килергә мөмкин. Моны хәл итү өчен, бармакны уртасыннан түгел, ә яныннан чәнчегез. Шулай ук, бер үк ланцетны (энәне) кат-кат кулланмагыз, һәрвакыт яңасын кулланыгыз.
• Бәясе: Кайбер кешеләр өчен тест полосалары һәм CGM системаларының бәясе авыр булырга мөмкин. Бу хакта табибыгыз белән сөйләшегез. Ул сезгә бәясен киметү юллары турында киңәш бирә алырга мөмкин.
• Психологик йогынты: Кайбер көннәрдә кандагы шикәр күләмен күргәч, кайгыру, ачулану яки күңелсезлек хис итү гадәти хәл.