Кайвакыт сез: "Әй, тәнемнән ис киләме?" - дип уйлыйсызмы? Аеруча кеше күп булган урында, автобуста яки офиста булганда, бераз ояласыз һәм ояласыз. Күп кеше тән исе тирләүдән килә дип уйлый. Ләкин бу алай түгел. Тирләү тән исе китереп чыгармый. Шуңа күрә бүген тән исе турында күбрәк белик. Бу күп кешеләр өчен гадәти проблема, шуңа күрә борчылмагыз.
Ни өчен бу тән исе килә?
Гади итеп әйткәндә, тир тән исенең төп сәбәбе түгел. Тиредәге бактерияләр тир белән кушыла. Тиребезнең исе юк. Ләкин тиредәге бактерияләр бу тир белән реакциягә кергәч, без сизгән ис барлыкка килә. Бу ис әче, татлы яки хәтта суган исенә охшаган булырга мөмкин.
Безнең тәнебездә ике төрле тир бизләре бар.
1. Эккрин бизләре: Алар бөтен тәндә урнашкан. Бу бизләрдән чыккан тир турыдан-туры тире өслегенә чыга, парга әйләнә һәм тәнне суыта. Бу тирнең исе килми.
2. Апокрин бизләре: Бу безнең хикәябезнең иң мөһим өлеше. Бу бизләр чәч фолликулалары булган урыннарда, мәсәлән, култык асты һәм чук кебек урыннарда урнашкан. Бу бизләр бүлеп чыгарган тир тиредәге бактерияләр белән кушылып, ис чыгара. Бу апокрин бизләре без балигъ булгач кына эшли башлый. Шуңа күрә кечкенә балалар тир исе сизмиләр.
Күрдегезме? Иң мөһиме тир күләме түгел, ә тирегездәге бактерияләр төре һәм аларның тир белән ничек кушылуы, беренче чиратта, тән исенә тәэсир итә.
Тәннән ис килүнең еш очрый торган сәбәпләре нинди?
Бактерияләр һәм тир туплануыннан тыш, моңа башка берничә фактор да тәэсир итә ала.
| Сәбәп | Бу ничек тәэсир итә |
|---|---|
| Күнегүләр | Физик күнегүләр вакытында тирләү көчәйгәнлектән, бактерияләр белән контактка керү ихтималы да арта. |
| Стресс | Стресс яки курку хис иткәндә, без телгә алган апокрин бизләре стимуллаша, һәм күбрәк тир бүленеп чыга, бу исә ис китерә. |
| Эссе һава торышы | Эсселектә күбрәк тирләү гадәти хәл, бу шулай ук ис китерергә мөмкин. |
| Авырлык арту (симерү) | Симез кешеләрнең тиресе күбрәк бөртекләнә. Бу урыннарда тир һәм бактерияләр күбрәк җыела, бу исә ис китерергә мөмкин. |
| Генетика | Әйе, бу нәселдәнлек булырга мөмкин. Кайбер гаиләләр тән исенә башкаларга караганда күбрәк бирешәләр. |
Ашамлык, эчемлек һәм авыру тән исенә тәэсир итәме?
Әйе, әлбәттә. Кайвакыт тән исегезнең үзгәрүе медицина хәленең билгесе булырга мөмкин.
Азык-төлек һәм эчемлекләрнең йогынтысы
"Нәрсә ашасаң, шулсың" дигән әйтем ниндидер дәрәҗәдә тән исенә дә кагыла.
- Күкерткә бай ризыклар: Суган, сарымсак, кәбестә, брокколи, чәчәк капустасы һәм кызыл ит кебек күкерткә бай ризыклар ашаганда, бу күкерт тир белән бүленеп чыгып, черегән йомырка кебек күңелсез ис барлыкка китерергә мөмкин.
- Тиреләүне арттыра торган ризыклар: Әче ризыклар (мәсәлән, безнең карри), кофе, алкоголь һәм MSG (Ажиномото) тирләүне арттыра. Тиреләү артканда, ис килү ихтималы да арта.
Медицина шартларының йогынтысы
Әгәр тәнегездән килгән ис кинәт үзгәрсә, бу ниндидер авыру билгесе булырга мөмкин. Әгәр дә сез шундый нәрсә сизсәгез , табибка күренүегез яхшырак.
| Медицина хәле | Килеп чыгарга мөмкин булган иснең табигате |
|---|---|
| Диабет | Контрольсез диабетта, бигрәк тә (диабет кетоацидозы)Бу очракта, сезнең тәнегездә татлы, җимеш исе булырга мөмкин. |
| Бавыр яки бөер авыруы | Организм токсиннарны чыгара алмау сәбәпле, агартучы матдә кебек көчле ис барлыкка килергә мөмкин. |
| Башка хәлләр | Подагра , менопауза, калкансыман бизнең артык активлыгы һәм кайбер инфекцияләр дә тән исенең үзгәрүенә китерергә мөмкин. |
Ә син моның белән нәрсә эшли аласың?
Бәхеткә, моның белән сез күп нәрсәләр эшли аласыз. Әйдәгез, аларны адым саен карап чыгыйк.
1. Шәхси гигиена һәм яшәү рәвеше
Бу беренче һәм иң мөһим адым.
- Көндәлек душ: Көндәлек душ антибактериаль сабын кулланып кабул итегез. Култык асты һәм чук кебек күп тирләгән урыннарны чистартуга аеруча игътибарлы булыгыз.
- Култык астын чиста тоту: Култык астындагы чәчләрне алу бик мөһим, чөнки чәч бактерияләр өчен үрчү урыны булып тора. Чәчләр юкка чыккач, тир тиз парга әйләнә.
- Чиста киемнәр: Һәр көнне чиста, юылган киемнәр киегез. Тирене сеңдерә торган һәм тиренең сулавына мөмкинлек бирә торган тукымадан, бигрәк тә мамыктан тегелгән киемнәр кию иң яхшысы.
- Антиперспирант куллану: Монда дезодорант һәм антиперспирант арасындагы аерманы аңлау мөһим. Дезодорант исне каплый. Антиперспирант тирләүне киметә. Алюминийлы антиперспирант куллану нәтиҗәлерәк. Душтан соң һәм тәнегезне яхшылап киптергәннән соң кулланыгыз.
- Стрессны киметү: Стрессны киметү юлларын табыгыз. Медитация һәм күнегүләр кебек әйберләр ярдәм итә ала.
2. Өйдә ясалырга мөмкин булган табигый тәрбия
- Аш содасы: Аны бераз су белән кушып, паста ясагыз һәм култык астына сөртегез һәм киптерегез. Бу тирегезнең кислоталылыгын тигезләячәк һәм исне киметәчәк.
- Алма серкәсе: Аны бераз су белән кушыгыз, сиптергеч шешәгә салыгыз һәм култык астыгызга сиптерегез. Серкәдәге кислота бактерияләрне үтерә.
- Лимон согы: Лимон согын бераз су белән кушыгыз һәм зарарланган урынга сиптерегез. Лимондагы лимон кислотасы шулай ук бактерияләрне үтерә.
3. Медицина ярдәме
Өйдә дәвалау ысуллары ярдәм итмәсә, сез табибыгыз белән сөйләшеп, бу төр дәвалау ысулларын карап чыга аласыз.
- Botox® инъекцияләре: Култык астына кечкенә инъекцияләр вакытлыча тирләүне туктатырга мөмкин.
- Махсус дарулар: Тирләүне контрольдә тоту өчен бирелергә мөмкин булган дарулар бар.
- Башка ысуллар: Кайбер авыр очракларда хирургия, антибиотиклар яки тир бизләрен юк итә торган махсус җайланмалар кирәк булырга мөмкин.
Кайчан табибка күренергә кирәк?
Тәннән чыккан ис гадәттә җитди хәл түгел. Шулай да, әгәр дә сездә түбәндәге симптомнарның берәрсе булса, сез һичшиксез медицина ярдәме сорарга тиеш.
- Бернинди сәбәпсез артык тирләсәгез (физик күнегүләр, эсселек кулланмасагыз).
- Әгәр учларыгыз шулкадәр тирләгән ки, сез ручка тота алмыйсыз яки ишекне ача алмыйсыз, бу сезнең көндәлек эшләрегезгә комачаулый.
- Әгәр сез төнлә йоклаганда тирләсәгез.
- Әгәр тәнегездән кинәт ис килсә, бигрәк тә җимеш яки агартучы ис килсә.
- Әгәр дә сездә тирләгән урыннарда тире инфекцияләре еш очрый икән.
Мондый вакытларда табибка күренү, кирәк булса, кан яки сидек анализы үткәрү һәм төп сәбәбен ачыклау мөһим.
Өйгә алып китү хәбәре
- Тирегезнең исе юк. Тән исе тирегездәге бактерияләр белән тир кушылуыннан барлыкка килә.
- Шәхси гигиена - беренче һәм иң яхшы чишелеш. Көн саен юыну, култык астын чиста тоту һәм чиста кием кию бик мөһим.
- Сез ашаган кайбер ризыклар (суган, сарымсак, ачы ризыклар) тән исенә тәэсир итә ала. Моңа игътибар итегез.
- Әгәр тәнегездән кинәт ис килсә яки гадәти булмаган ис килсә, мәсәлән, җиләк-җимеш/агарткыч ис килсә, бу ниндидер авыру билгесе булырга мөмкин. Шуңа күрә шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.
- Стресс шулай ук тән исе китерергә мөмкин. Тынычланырга тырышыгыз. Бу оят түгел, бу күпчелек кешеләр өчен гадәти хәл.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment