Әйдәгез, депрессия турында сөйләшкәндә кулланылган сүзләрне гади генә аңлыйк.

Депрессия турында сөйләшкәндә яки табибка күренгәндә, кайбер сүзләр безгә таныш түгел кебек тоела. Кайвакыт бу сүзләр бераз катлаулы, хәтта бераз куркыныч та булырга мөмкин. Сез: "Бу нәрсә турында?" - дип уйлыйсыз. Шуңа күрә, бүген без депрессия белән бәйле рәвештә еш кулланыла торган бу сүзләрнең гади мәгънәсе турында сөйләшәчәкбез. Бу кечкенә сүзлек кебек, ләкин бик гади, сез дә, мин дә аңлый алырлык телдә.

Башта, депрессия нәрсә ул һәм аның белән бәйле төп халәтләрне карыйк?

Депрессиянең берничә төре бар. Аның төрле төрләре һәм дәрәҗәләре бар. Әйдәгез, аларның берничәсен карап чыгыйк.

• Депрессия: Гади итеп әйткәндә, бу кайгы яки борчылу хисе генә түгел. Бу безнең тәнебезгә, кәефебезгә һәм уйларыбызга тәэсир итә торган халәт. Безнең ашау рәвешебез, йоклау рәвешебез, үзебез турында уйлавыбыз һәм әйберләргә карашыбыз - болар барысы да үзгәрергә мөмкин.

• Зур депрессия: Гадәттә моны без "клиник депрессия" дип атыйбыз. Бу халәт ким дигәндә ике атна рәттән дәвам итәргә тиеш. Шулай ук, ул көндәлек тормышыгызга комачаулый торган дәрәҗәдә булырга тиеш. Артык арыганлык, энергия җитмәү һәм берәр нәрсәгә өметсезлек хисе кебек симптомнар еш очрый.

• Дистимия / Дәвамлы депрессия бозылуы: Күз алдыгызга китерегез, кайбер кешеләрдә еллар дәвамында даими кайгы хисе һәм бернәрсәгә дә кызыксыну юк. Бу авыр депрессия кебек авыр түгел, ләкин озакка сузыла. Бу бәхетле булуны яки дөрес эшләүне мөмкин түгел итә. Элек моны "(Дистимия)" дип атасалар да, хәзерге вакытта заманча медицина бу халәтне ике елдан артык дәвам иткән авыр депрессия белән берләштергәндә "(Дәвамлы депрессия бозылуы)" дип атый.

• Биполяр бозылу: Элегрәк "Маниакаль депрессия" дип аталган бу халәт, кәеф ике чик арасында үзгәреп тора. Ягъни, бер вакытта кеше бик нык депрессиядә була, икенче вакытта ул бик дулкынлана һәм дәртләнә. Бу дулкынлану халәте мания дип атала.

• Бала тапканнан соңгы депрессия: Бу - яңа әниләрдә бала тапканнан соң барлыкка килә торган депрессия халәте. Бала тапканнан соң, күп әниләр берничә көн дәвамында кайгы һәм кәеф үзгәрүчәнлеге кичерәләр, бу "бэби блюз" дип атала. Ләкин бала тапканнан соңгы депрессия - җитдирәк халәт. Аны, һичшиксез, дәвалау кирәк, һәм яңа әнигә яхшы психик көч һәм ярдәм кирәк.

• Сезонлы аффектив бозылу (САБ): Кайбер кешеләр елның билгеле бер вакытларында, бигрәк тә яңгырлы сезонда һәм кышта депрессия кичерәләр. Кояш кайткач һәм җәй җиткәч, бу халәт юкка чыга. Моның төп сәбәбе - кояш нурларының кимүе.

Кәеф белән бәйле тагын берничә сүз

Депрессия белән бергә килә торган башка хисләр һәм халәтләр дә бар.

• Мания һәм Гипомания: Бу биполяр бозылуның бер өлеше. Мания - югары энергия, югары бәхет яки югары ачу хисе чоры. Бу чорда сез йоклый алмаска һәм импульсив хәрәкәтләр ясарга мөмкин. Бу шулкадәр көчле булырга мөмкин ки, ул кешенең тормышына тәэсир итә ала. Сез шулай ук ​​галлюцинацияләр кичерергә мөмкин. Гипомания - маниянең җиңелрәк, җиңелрәк формасы.

• Паника һөҗүме: Бу - бернинди сәбәпсез дә кинәт, көчле курку яки борчылу хисе, ул йөрәк тибеше, тирләү һәм сулыш алу кыенлыгы кебек физик симптомнар белән бергә бара.

Бу хәлләр ничек була? Медицина ягы

Депрессия - акылның зәгыйфьлеге түгел. Аның биологик сәбәпләре бар.

• Нейротрансмиттерлар: Гади итеп әйткәндә, болар безнең мидәге химик хәбәрчеләр. Алар ми күзәнәкләре арасында хәбәрләр җиткерү өчен кулланыла. Серотонин һәм норадреналин - нейротрансмиттерларның төп төрләре. Депрессиядән күп кенә дарулар бу химик матдәләрнең дәрәҗәсен яки активлыгын үзгәртү юлы белән эшли.

• Гипотиреоз: Бу халәт - калкансыман биз җитәрлек күләмдә калкансыман биз гормонын җитештерми. Бу депрессия, ару һәм авырлык арту кебек симптомнарга китерергә мөмкин. Шуңа күрә кайвакыт табибыгыз калкансыман биз гормоны дәрәҗәсен тикшерү өчен кан анализы ясарга кушарга мөмкин.

Кемнән ярдәм ала алам?

Бу хәлдә ярдәм сорап мөрәҗәгать итәр өчен квалификацияле белгечләр бар. Икесе арасында бераз аерма бар.

• Психиатр: Бу - психик авырулар буенча махсуслашкан табиб (MD яки DO). Ул табиб булганлыктан, антидепрессантлар кебек дарулар билгели ала . Кайбер психиатрлар шулай ук ​​психотерапия дә күрсәтәләр.

• Психолог: Бу - табиб (MD) булмаган, ләкин психик һәм эмоциональ авыруларны дәвалау буенча махсус әзерлек алган (PhD яки PsyD) профессионал. Алар, нигездә, сөйләшү терапиясен (Психотерапия) кулланалар.Алар шулай ук ​​IQ тестлары һәм шәхес тестлары кебек әйберләр үткәрергә өйрәтелгән.

Дәвалау ысуллары нинди?

Бәхеткә, депрессия - дәвалап була торган һәм дәвалап була торган халәт.

Сөйләшү терапиясе

• Психотерапия: "Сөйләшү терапиясе" дип тә атала, бу сезнең психик яки эмоциональ проблемаларыгызга чишелеш табу өчен махсус әзерләнгән терапевт белән сөйләшүне үз эченә ала. Бу бик нәтиҗәле дәвалау ысулы.

Дарулар (дарулар)

Депрессияне дәвалау өчен төрле дарулар бар. Аларны табиб сезнең хәлегезне җентекләп тикшергәннән соң гына билгели.

Башка махсус дәвалау ысуллары

• Электроконвульсив терапия (ЭКТ): Бу исем кайберәүләргә куркыныч тоелырга мөмкин, ләкин хәзер ул наркоз астында (тулысынча йоклаганнан соң) кулланыла торган бик алдынгы, куркынычсыз һәм нәтиҗәле дәвалау ысулы . Ул даруларга җавап бирмәгән яки тиз нәтиҗәләр кирәк булган каты депрессияле кешеләр өчен кулланыла.

• Яктылык терапиясе / Фототерапия: Бу, аеруча, сезонлы аффектив бозылулар (SAD) өчен кулланыла. Ул көн саен өйдәге яктырткычларга караганда күпкә яктырак һәм кояш нурына охшаган махсус лампага дучар итүне үз эченә ала.