Сез депрессия һәркемгә бер үк тәэсир итә дип уйлыйсызмы? Чынлыкта алай түгел. Бу бер үк вирус китереп чыгарган гади салкын тию кебек, ләкин ул һәркемгә төрлечә тәэсир итә. Ир-атлар, хатын-кызлар һәм өлкәннәр депрессияне төрлечә кичерә ала, һәм симптомнар төрлечә күренә ала. Кайвакыт хәтта дарулар белән дәваланмаган депрессия очраклары да була. Шуңа күрә сезнең һәм якыннарыгызның моны аңлавы мөһим.
Беренчедән, депрессия нәрсә ул?
Депрессия - ул кайгы яки күңелсезлек хисе генә түгел. Бу күпкә тирәнрәк, җитдирәк психик авыру . Дөресрәге, бу - кешенең кәефенә озак вакыт тәэсир итә торган халәт. Ул түзеп булмый торган кайгыга, өметсезлеккә, ярдәмсезлеккә һәм үзеңне кирәксез хис итүгә китерергә мөмкин.
Бу халәт төрле дәрәҗәдә була ала. Кайбер кешеләр өчен ул җиңел яки уртача дәрәҗәдә була. Башкалар өчен ул гомерлек депрессиягә әйләнергә мөмкин.
Иң мөһиме - депрессиянең көчсезлек түгел, ә дәваланырга тиешле авыру икәнен аңлау.
Әйдәгез, бу икесе арасындагы аерманы якыннанрак карап чыгыйк.
| Депрессия дәрәҗәсе | Еш очрый торган симптомнар |
|---|---|
| Җиңел һәм уртача депрессия | Бернәрсәгә дә кызыксыну булмау, аппетит югалу, йокы авырлыгы, үз-үзеңә түбән бәя бирү һәм даими арыганлык хисе. |
| Зур депрессия | Көннең күп өлешенә сузылган бик моңсу кәеф, көндәлек эшчәнлеккә кызыксыну югалу, кинәт авырлык югалту яки арту, йокысызлык яки артык йокы (гиперсомния), бик нык ару, даими гаеп хисе һәм гомереңне өзү турында уйлар. |
Ирләр ничек депрессиягә бирелә?
Җәмгыятебездә әле дә "депрессия - хатын-кыз авыруы" дигән ялгыш фикер яши. "Ирләр еламый" һәм "ирләр көчле булырга тиеш" кебек фикерләр аркасында күп ирләр депрессия белән авыруын танырга яки бу хакта сөйләшергә теләмиләр. Ләкин чынлыкта, дөнья буйлап миллионлаган ир-атлар бу авырудан интегә.
Ир-атлар депрессиянең хатын-кызларныкына охшаш симптомнарын кичерсәләр дә, аларның бу симптомнарны күрсәтү ысуллары бик нык аерылып тора.
Ирләр арасында уртак үзенчәлекләр
- Апатия (һәрнәрсәгә дә кызыксыну булмау)
- Аппетит үзгәрүе (берьюлы күбрәк ашау яки ашарга теләмәү)
- Даими ару
- Элек яраткан әйберләргә (мәсәлән, спорт, хоббилар) кызыксыну югалу
- Үз-үзеңә түбән бәя бирү
- Җенси проблемалар (теләк югалуы, эшчәнлек проблемалары)
- Йокы режимының үзгәрүе (йокысызлык яки артык йокы килү)
- Тормышыңны тәмамлау турында уйлар
Иң мөһим аерма менә нәрсәдә: хатын-кыз депрессиядә булганда, ул кайгылы, хисчән һәм еш елый ала. Әмма ир-ат депрессиядә булганда, ул ачулы, тупас булып күренергә һәм еш кына сугышырга мөмкин. Шуңа күрә, әгәр әтиегез, абыегыз, ирегез яки дустыгыз кинәт бик тупас һәм ачулы булып китсә, моның депрессия билгесе булуын исәпкә алыгыз.
Депрессиянең хатын-кызларга тәэсирендә аерма бармы?
Әйе, әлбәттә. Чынлыкта, хатын-кызларда депрессия ирләргә караганда ике тапкыр ешрак очрый. Ә депрессиянең хатын-кызларга тәэсире бераз башкача.
- Хатын-кызларда депрессия яшьрәк яшьтә башлана, озаграк дәвам итә һәм кабатлана .
- Хатын-кызларның депрессиясе тормыштагы стресслы вакыйгалар белән бәйле булырга мөмкин (мәсәлән, мөнәсәбәтләрнең өзелүе, эшне югалту).
- Хатын-кызлар депрессиядән интегәндә үзләрен гаепле хис итү ихтималы күбрәк.
- Хатын-кызлар депрессия белән беррәттән, башка психик сәламәтлек проблемаларын, мәсәлән , борчылу бозылуларын, фобик симптомнарны һәм ашау бозылуларын кичерү ихтималы күбрәк.
- Шулай да, депрессия белән бергә алкоголь һәм наркотикларга бирелү ир-атлар арасында хатын-кызларга караганда югарырак.
Өлкәннәрдә депрессия еш очрыймы?
Әлбәттә, юк! Күп кеше нәкъ менә шушы урында хата ясый. Депрессия картаюның гадәти күренеше түгел. Ләкин депрессия өлкәннәр арасында бик еш очрый. Кызганычка каршы, аларның бик азы гына дәвалануга мөрәҗәгать итә.
Күз алдыгызга китерегез, әбиләребез яки бабайларыбызның берсе бераз уйланырлык, аз сөйләшерлек булып, өйдә утырганда, без еш кына: "Әйе... бу иске хәл", - дип уйлыйбыз. Ләкин бу депрессия билгесе булырга мөмкин.
Ни өчен өлкәннәрдә депрессияне тану авыр?
- Депрессия симптомнарын өлкәннәрдәге башка авырулар, мәсәлән, шикәр диабеты һәм йөрәк авырулары симптомнары белән бутарга мөмкин.
- Бу симптомнар шул авырулардан дәвалау өчен кабул ителгән даруларның ян йогынтысы буларак та барлыкка килгәнлектән, депрессиядән сакланырга мөмкин.
- Гомерлек партнерыңның үлеме , дусларыңны югалту һәм пенсиягә чыгу кебек сәбәпләр аркасында килеп чыккан ялгызлык та моңа сәбәп була.
- Гаилә әгъзалары, хәтта кайвакыт хәтта табиблар да: "Картайгач, шулай була", - дип уйлаганга күрә, тиешле дәвалау кичектерелә.
Шуңа күрә, гаиләгездәге өлкән яшьтәге кешенең үз-үзен тотышында яки сөйләмендә үзгәрешләр сизсәгез, моны "алар шулай картаялар" дип кенә кире какмагыз. Моның турында борчылу һәм табиб белән киңәшләшү бик мөһим.
Дәвалауга чыдам депрессия бармы?
Әйе, шундый халәт бар. Бу дәвалауга чыдам депрессия дип атала. Гади итеп әйткәндә, бу табиб билгеләгән антидепрессантлар яки психотерапиягә карамастан, симптомнар яхшырмаганда була.
Төрле дарулар һәм төрле консультация ысуллары кулланылса да, җиңеллек булмаса, пациент өчен дә, аның гаиләсе өчен дә зур күңелсезлек һәм өметсезлек хис итү табигый хәл.
Ләкин беркайчан да өметегезне өзмәгез. Әгәр дә сездә яки сезнең якыннарыгызда бу авыру булса, бу барысы да бетте дигәнне аңлатмый. Бу авыруларны дәвалауның башка махсус ысуллары да бар. Иң мөһиме - табиб белән бергә эшләү һәм бирешмәү. Шул чакта сез үзегезгә иң туры килә торган дәвалау ысулын таба алачаксыз.
Өйгә алып китү хәбәре
- Депрессия - ул кайгы гына түгел, ул дәвалауны таләп итә торган чын авыру.
- Бу авыру ир-атларга, хатын-кызларга һәм өлкәннәргә төрлечә тәэсир итә. Ир-атлар кайгыга караганда ачулырак булырга мөмкин.
- Өлкән кешенең үз-үзен тотышындагы үзгәрешне "алар ничек картая бара, шулай" дип кире какмагыз. Бу депрессия билгесе булырга мөмкин.
- Башлангыч дәвалау ысуллары ярдәм итмәсә дә, өметегезне өзмәгез. Башка дәвалау ысуллары да бар.
- Иң мөһиме: Әгәр дә сездә яки сезнең якыннарыгызда бу симптомнар булса, кичекмәстән медицина ярдәме сорагыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез