Сезнең янбашыгызда шундый кысылу һәм авырту бармы? Әйдәгез, (янбаш сөягенә тию / бот сөягенә тию) турында белик!

Кайвакыт янбашыгызда сәер тартылу яки авырту сизәсезме? Йөрү, янбашыгызны бөкләү яки утырган хәлдән тору авырмы? Сез моны бары тик сузылу, яки яшь арткан саен була торган хәл дип уйларга мөмкин. Ләкин без бүген бу халәт турында сөйләшәчәкбез, ул янбаш тибеше дип атала. Әйдәгез, бу турыда күбрәк белик, чөнки бу күп кешеләрдә булырга мөмкин булган проблема.

Янбаш импингенциясе нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, бу халәт янбаш буынындагы сөякләр бер-берсенә тиешенчә туры килмәгәндә, бер-берсенә ышкылганда һәм ябышканда барлыкка килә. Моны болай күз алдыгызга китерегез: янбаш буыны - бот сөягегезнең (бот сөяге, өске аяктагы озын сөяк) шарсыман өлеше, ул чынаяксыман чокырда (ацетабулум, янбаш чокырындагы сөяк чокыры) урнашкан. Бу шар һәм чокыр бер-берсенә тиешенчә туры килгәндә, без янбашларыбызны җиңел бөкли, сузыла һәм әйләндерә алабыз.

Шулай итеп, моны табиблар "фемороацетабуляр импингмент" яки кыскача "FAI" дип атыйлар. "Фемороацетабуляр" - бот сөяге ("фемур") һәм янбаш чокыры ("ацетабулум") тоташкан урын дигәнне аңлата. "Импингмент" - буын эчендә әйбернең бер-берсенә ябышып калуын, ышкылуын яки ышкылуын аңлата торган медицина термины. Шулай итеп, "FAI" яки "янбаш импингмент синдромы" - шундый нәрсә.

Бу бик авырттырырга мөмкин . Шулай ук ​​йөрергә яки янбашыгызны хәрәкәтләндерергә авыр булырга мөмкин. Бер якта даими кысылу яки авырту сизәргә мөмкин. Эчендә нәрсәдер тыгылып калган кебек тоела. Вакыт узу белән бу кысылу янбаш буыныгызны саклаучы кимерчәккә , ике сөякнең бер-берсенә ышкылуын тоткарлаучы мендәр сыман өлешкә зыян китерергә мөмкин.

Әгәр дә сезнең янбаш авыртуы, катылык яки башка симптомнар бер-ике атнадан соң да яхшырмаса, табибка күренегез . Моны ни кадәр тизрәк аңласагыз, дәвалау шулкадәр җиңелрәк булачак.

Моның симптомнары нинди?

"Янбаш сөяге тибеше"нең төп симптомнары:

• Янбаш авыртуы: Бу иң еш күзәтелә торган симптом.
• Катылык: Янбаш өлкәсендә кысылу хисе, бөгелергә яки турыланырга авырлык тудыра.
• Йөрүдә кыенлыклар яки аксап тору: Кайбер кешеләр йөргәндә аксап калырга мөмкин, чөнки аларның янбашлары авырта.

Ләкин гаҗәп хәл шунда ки, кайбер кешеләрдә FAI булырга мөмкин һәм бернинди симптомнар да күренми . Ләкин күп кешеләрдә симптомнар вакыт узу белән әкренләп арта, бигрәк тә янбаш кимерчәге зыян күргәндә.

Бу авырту ничек сизелә?

Янбаш сөяге бәрелү авыртуы гадәттә янбаш өлкәсендә тонык авырту буларак сизелә.Кайвакыт бу авырту янбаш тирәсенә, ягъни чукка, янбашларга һәм хәтта ботның өске өлешенә дә таралырга мөмкин. Кайберәүләр бу авырту эчтән җәрәхәтләнгән һәм кемдер аны гел кысып торган кебек тоела диләр.

Бу авырту еш кына физик активлык вакытында көчәя, бигрәк тә янбашка зур басым ясый торган күнегүләр ясаганда (мәсәлән, чүгәләү, сикерү яки сикерү). Ул шулай ук ​​бер якка ятып йоклаганда яки бер урында озак утырганда да көчәя ала. Бу вакытларда авырту кискен, чәнчү яки кадау кебек булырга мөмкин.

Ни өчен янбаш сөягенең тартылуы барлыкка килә?

"Фемороацетабуляр импингмент" янбаш буынындагы сөякләр бер-берсенә ышкылганда, кысылганда яки бер-берсенә артык басым ясаганда барлыкка килә. Моның төп сәбәбе - бот сөягендә ("фемур") яки янбаш чокырында ("ацетабулум") өстәмә сөяк сөяге барлыкка килү . Еш кына кешеләр бу аномаль формадагы буыннар белән туа, яисә бу сөяк сөякләре вакыт узу белән табигый рәвештә үсә ала. Бу безнең моны махсус эшләмәвебезне аңлата.

Янбаш импингенциясенең төрләре бармы?

Әйе, табиблар бу "янбаш сөяге бәрелү"не өч төп төргә бүләләр, янбаш буыны өлешләренең кайда һәм ни өчен дөрес туры килмәвенә карап:

• Кам сөягенең тиюе: Бу бот сөягенең (фемур) башында, шарсыман өлештә, өстәмә сөяк үскәндә була. Аннары, янбаш чокыры хәрәкәтләнгәндә, бу өстәмә сөяк ябышып кала.
• Чымчык сөягенең бәрелүе: Бу хәл янбаш чокыры кырыенда (`ацетабулум`) өстәмә сөяк үскәндә барлыкка килә. Аннары бот сөяге муены бу өстәмә сөяккә бәрелә.
• Берләштерелгән импингмент: Кайбер кешеләрдә бер үк вакытта "Кэм" һәм "Пинсер" типлары булырга мөмкин.

Моны үстерү куркынычы кемдә күбрәк?

Теләсә кем дә янбаш сөяге кысылуы белән туа ала, яисә ул вакыт узу белән үсә ала. Ләкин, кайбер тикшеренүләр күрсәткәнчә, ир-атларда янбаш сөяге кысылуы ешрак очрый , ә хатын-кызларда кыпчып яки катнаш кысылу ешрак очрый .

Спортчыларда "Янбаш сөяге кысылу" симптомнары ешрак күзәтелә. Бу, бигрәк тә, янбашка зур басым ясый торган спорт төрләре белән шөгыльләнүчеләргә кагыла (мәсәлән, футбол, баскетбол, бию һәм йөгерү). Кайбер тикшеренүләр спортчыларның яртысыннан артыгында бу "кысылу" халәте булырга мөмкин дип күрсәтә. Бу спортчыларда аның ешрак барлыкка килү ихтималы зуррак дигәнне аңлатмый. Ләкин, алар янбашларын башкаларга караганда ешрак һәм көчлерәк кулланганга күрә, симптомнар тизрәк барлыкка килергә һәм алар моны күбрәк сизәргә мөмкин . Исегездә тотыгыз, "Янбаш сөяге кысылу" сезнең янбашыгызның табигый формасы аркасында килеп чыга, һәм ул спорт белән шөгыльләнү аркасында барлыкка килми.

Дәваламаган очракта нинди өзлегүләр килеп чыгарга мөмкин?

Әгәр дәваланмаса, FAI вакыт узу белән янбаш буынына зыян китерергә мөмкин. Симптомнарның начарлануыннан һәм янбашны куллануны яки хәрәкәтләндерүне кыенлаштырудан тыш, бу кысылу янбаштагы лабрумның ертылуына да китерергә мөмкин . Лабрум - янбаш чокырын әйләндереп алган кимерчәк боҗрасы. Ул буынның тотрыклы булуына ярдәм итә. Фемороацетабуляр бәрелү аркасында килеп чыккан өстәмә басым һәм ышкылу вакыт узу белән бу лабрумның ертылуына китерергә мөмкин (янбаш лабрумы ертылуы).

Шулай ук, "янбаш сөяге тиюе" булган кешеләрдә янбаш сөягендә остеоартрит барлыкка килү ихтималы югарырак, чөнки озак вакыт тию аркасында кимерчәк тузып китә.

Табиб моны ничек таный?

Табиб физик тикшерү һәм махсус визуализация тестлары ярдәмендә янбаш сөягенең тартылу синдромын ачыклаячак. Сезгә табибка бу симптомнарның сездә күпме вакыт булуын һәм нинди хәрәкәтләр, эшчәнлекләр яки позаларның аларны начарайтуын (яки начарайтуын) әйтергә кирәк.

Табибыгыз сезнең янбашыгызны һәм аның тирәсендәге тукымаларны карау өчен визуализация тестлары кулланачак. Бу тестлар түбәндәгеләрне үз эченә ала:

• Янбаш рентгены
• МРТ тесты (МРТ - Магнит-резонанс томографиясе)
• Компьютер томографиясе (`КТ тикшерү - Компьютер томографиясе тикшерү`)

Кайвакыт табибыгыз сезнең янбашыгызга аз күләмдә җирле анестетик кертергә мөмкин. Әгәр бу вакытлыча авыртуны яки катылыкны баса икән, бу сездә FAI булуын күрсәтүче яхшы билге. Бу бары тик диагностик ярдәм генә, һәм башка дәвалау ысуллары да кулланыла.

Моның өчен махсус тест бармы? (Фемороацетабуляр импингмент тесты)

Әйе, табибыгыз сезнең янбашыгызда "импингемент" булуын тикшерү өчен махсус физик тикшерү үткәрәчәк. Бу шулай ук ​​"фемороацетабуляр импингемент тесты" дип тә атала. Бу тестта сез аркагызга ятасыз. Табиб аягыгызны күкрәгегезгә күтәрәчәк. Аннары, тезегез 90 градуска бөгелгән килеш (ботыгызга перпендикуляр), өске аягыгыз эчкә, ягъни тәнегезнең үзәгенә таба борылачак.

Бу позицияләр белән табибыгыз FAI белән зарарланган янбаш өлешләренә йомшак кына басым ясый ала. Әгәр дә сез бу хәрәкәтләрне башкарганда авырту сизсәгез, янбаш сөягегез бәрелүе булырга мөмкин . Бу тест бераз уңайсыз булырга мөмкин, ләкин ул куркынычсыз . Әгәр дә сез тестның берәр өлешендә көчле авырту сизсәгез, табибыгызга хәбәр итегез.

Моның дәвалануы нинди?

Табиб, мөгаен, симптомнарыгызны контрольдә тоту һәм янбашыгызга киләчәктә зыян китермәс өчен, дәвалау ысулларын тәкъдим итәр. Иң еш очрый торган дәвалау ысуллары:

• Стероид булмаган ялкынсынуга каршы препаратлар (NSAIDs):Болар - даруханәдән сатып алырга мөмкин булган рецептсыз сатыла торган авыртуны баса торган һәм ялкынсынуга каршы дарулар (мәсәлән, ибупрофен һәм напроксен). Алар авыртуны һәм шешенүне киметергә ярдәм итә ала.
• Кортикостероидлар: Болар шулай ук ​​ялкынсынуга каршы дарулар, ләкин аларны табиб билгеләргә тиеш. Табиб сезгә турыдан-туры янбаш буынына кортизон инъекциясе ясарга мөмкин. Бу авыртуны һәм ялкынсынуны тиз киметергә мөмкин.
• Физик терапия: Физик терапевт сезгә янбаш тирәсендәге мускулларны ныгыту өчен күнегүләр өйрәтәчәк. Бу янбаш буынына басымны киметәчәк һәм янбашыгызны хәрәкәтләндерү сәләтегезне арттырачак.
• Активлыкны үзгәртү: Сезгә күнегүләр ясау ысулыгызны үзгәртергә кирәк булырга мөмкин, яисә сезгә янбаш авыртуын көчәйтә торган кайбер хәрәкәтләрне яки эшчәнлекләрне туктатырга кирәк булырга мөмкин. Мәсәлән, артык тирән чүгәләүдән туктагыз.
• Хирургия: Әгәр дә сездә җитди симптомнар булса, алар сезнең тормыш сыйфатыгызга тәэсир итсә яки башка дәвалау ысуллары ярдәм итмәсә, табибыгыз хирургия тәкъдим итәргә мөмкин. Әгәр дә сезнең янбаш лабрал ярылуы булса, сезгә операция кирәк булырга мөмкин. Янбашның тиюен төзәтү өчен иң еш кулланыла торган операция - янбаш артроскопиясе . Бу берничә кечкенә кисү ясауны һәм камера һәм кечкенә инструментлар куллануны үз эченә ала. Хирург сезгә бу турыда тулырак сөйләр.

Янбашның тибеше тулысынча төзәләчәкме?

Янбаш сөяге формасын төзәтү өчен операция ясатмыйча, янбаш сөягенең тартылу синдромы тулысынча юкка чыкмаячак . Ләкин күп кешеләр өчен симптомнарны башка хирургик булмаган дәвалау ысуллары белән яхшы контрольдә тотарга мөмкин.

Ләкин, вакыт узу белән, хирургик булмаган дәвалау ысулларының файдасы кими башларга мөмкин. Сезнең өчен иң яхшысы нинди дәвалау ысуллары һәм кайчан хирургик операция турында уйларга кирәклеге турында табибыгыз яки хирургыгыз белән сөйләшегез.

Фемороацетабуляр импингенцияне төзәтү өчен янбаш артроскопиясе бик уңышлы , һәм күпчелек кешеләр озак вакытлы ян эффектлар кичермиләр. Сезгә кайбер күнегүләрдән яки хәрәкәтләрдән баш тартырга яки аларны үзгәртергә туры килергә мөмкин, ләкин сез актив булып калырга һәм спорт белән шөгыльләнергә тиеш.

FAIны булдырмаска мөмкинме?

Янбаш сөягенең бәрелүен булдырмый калу мөмкин түгел, чөнки ул янбаш буынының табигый формасы һәм урнашуы аркасында килеп чыга. Ләкин, янбаш лабрал ярылуы кебек өзлегүләрне булдырмауның иң яхшы ысулы - дәвалауны мөмкин кадәр тизрәк башлау .

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Әгәр дә сезнең янбаш авыртуы, катылыгы яки янбашыгызны куллануда яки хәрәкәтләндерүдә кыенлыклар туса - бигрәк тә бу симптомнар берничә атнадан артык дәвам итсә - табибка күренергә онытмагыз.

Шулай ук, NSAIDлар яки физиотерапия кебек дарулар белән элеккеге кебек үк яхшы хис итмәсәгез, табибка хәбәр итегез.Әйт әле миңа.

Табибтан нәрсә сорарга кирәк?

Табибка күренгәндә, түбәндәге сорауларны бирү яхшы булыр иде:

• Минем янбаш сөягемә нинди тию бар? ("Камчыгыч", "Кыскыч" яки "Катнаш"?)
• Кайчан операция турында уйларга кирәк? Яки операциясез күпме вакыт көтә алам?
• Янбашларыма авырлык китерә торган нинди эшчәнлекләрдән һәм хәрәкәтләрдән тыелырга кирәк?
• Минем янбаш кимерчәге зыяны (янбаш лабрал ярылуы) куркынычы югарыракмы?

Ниһаять, берничә нәрсәне истә тотарга кирәк

"Янбаш сөягегезнең бәрелүе"н белгәч, бер яктан, сез җиңеллек сизәрсез - хәзер сез ни өчен янбашыгыз озак вакыт авыртканын беләсез. Ләкин икенче яктан, сез кайгырырга һәм үкенергә дә мөмкин - чөнки моны булдырмас өчен сез эшли алмаган идегез, бу сезнең янбаш сөякләрегезнең табигый үсеш ысулы белән бәйле.

Сез ничек кенә хис итмәсәгез дә, "Янбаш сөягенең бәрелүе (фемороацетабуляр сөяк сөягенең бәрелүе)" дип аталган бу халәт дәвалауга яхшы җавап бирә . Симптомнарыгызны контрольдә тоту ысулын табу өчен бераз вакыт кирәк булырга мөмкин, ләкин табибыгыз сезгә үзегезне яхшырак хис иткәнче үзгәрешләр кертергә ярдәм итәчәк. Әгәр сезгә операция ясарга туры килсә, "Янбаш сөяге артроскопиясе " минималь инвазив һәм бик уңышлы процедура икәнен онытмагыз. Шуңа күрә куркырга кирәкми. Иң мөһиме - авыртуга түзмәскә һәм шунда ук медицина ярдәме сорарга.

Янбашның кысылуы, фемороацетабуляр кысылу, FAI, янбаш авыртуы, янбаш катылыгы, янбаш авырулары, янбаш авыртуы Сингал