Кайвакыт сез аркагызның өске өлеше бераз алга бөгелгән, бөгергә охшаган кебек тоелырга мөмкин. Бәлки, балагыз утырганда яки басып торганда бөгелгәндер? Моны медицина терминологиясендә кифоз дип атыйбыз. Күпләребез аны гади генә "бөгергә" дип атыйбыз. Күпчелек вакытта бу җитди сәламәтлек проблемасы түгел, ләкин кайбер кешеләр өчен бу аларның тышкы кыяфәте турында бераз уңайсызлык тудырырга мөмкин. Әйдәгез, моның чынлыкта нәрсә икәнен һәм борчылырга кирәкме-юкмы икәнен карап чыгыйк.
Гади итеп әйткәндә, кифоз нәрсә ул?
Әгәр дә сез безнең умыртка баганасыма карасагыз, ул тулысынча туры түгел. Аның табигый рәвештә берничә кечкенә кәкрелеге бар. Бу кәкрелекләр безгә туры торырга һәм гәүдәбезнең тигезлеген сакларга ярдәм итә. Ләкин кифоз дип аталган авыруда, муен һәм кабыргалар арасындагы умыртка баганасы өлеше (күкрәк өлкәсе) булган өске аркабыз бик артка бөгелә. Умыртка баганасы бик артка бөгелгәндә, ул бөкрегә охшаган.
Күпчелек вакытта бу халәт сәламәтлеккә зур проблемалар китерми һәм дәвалауны таләп итми. Ләкин кайбер авыр очракларда ул арка авыртуына яки сулыш алу кыенлыгына китерергә мөмкин. Мондый авыр очракларда хирургия кирәк булырга мөмкин.
Кифозның төп төрләре нинди?
Кифозның берничә төре бар. Әйдәгез, иң еш очрый торган төрләрен карыйк. Бу мәгълүматны аңлау җиңелрәк булсын өчен, мин аны мондый таблицада тәкъдим итәм.
| Кифоз төре | Гади аңлатма |
|---|---|
| Постураль кифоз (начар торыш аркасында килеп чыккан кифоз) | Бу иң еш очрый торган төр. Ул яшьләрдә, бигрәк тә 13-16 яшьлекләрдә еш очрый. Дөрес утырмау һәм алга бөгелеп йөрү кебек дөрес булмаган торыш арка мускулларының һәм бәйләвечләренең сузылуына китерергә мөмкин. Бу умыртка баганасы алга бөгелә. Бу гадәттә кызларда ешрак очрый. Күпчелек вакытта авырту булмый. |
| Шойерман кифозы | Бу төрдә умыртка баганасы (умырткалыклар) формасы үзгәрә. Гадәттә квадрат формада булырга тиешле бу сөякләр пычкы формасында була. Бу умыртка баганасы алга таба бөгелә. Бу малайларда ешрак очрый. Авырту күнегүләр ясаганда, озак вакыт басып торганда яки утырганда барлыкка килергә мөмкин. Бу умыртка баганасы хәтта торышны үзгәрткәндә дә турыланмый. |
| Тумыштан кифоз | Бу тумыштан килгән халәт. Ул баланың умыртка баганасы ана карынында дөрес үсмәгәндә барлыкка килә. Бу халәт бала үскән саен начарланырга мөмкин. Шуңа күрә моны төзәтү өчен кечкенә яшьтә операция ясала. Кайвакыт бу халәт йөрәк яки бөерләрнең тумыштан килгән кимчелекләре белән дә күзәтелергә мөмкин. |
| Гиперкифоз | Бу - умыртка баганасы кәкрелеге 50 градустан артык булган авыр халәт. Бу гадәттә 40 яшьтән соң олыларда күзәтелә. Яшь үткән саен, умыртка баганасы сыгылмалылыгын югалта, бу исә умыртка баганасы алга таба авышуына китерергә мөмкин. |
Кифозның симптомнары нинди?
Кифозның төп симптомы - чыгып торган бөкре, ләкин башка симптомнар да булырга мөмкин.
Еш очрый торган симптомнар
- Түгәрәк җилкәләр.
- Арканың өске өлешендә төер яки шешенү барлыкка килү.
- Арткы бот мускулларында кысылу хисе.
Авыр халәт булганда күренергә мөмкин булган симптомнар
- Аркада һәм җилкәләрдә авырту яки катылык.
- Аякларда хиссезлек, көчсезлек яки чәнчү хисе.
- Тиз арыганлык хисе (бик нык ару).
- Балансны саклауда кыенлыклар.
- Сидек яки тизәкне контрольдә тота алмау (сидек тотмау).
- Сулыш алу кыенлыгы яки сулыш кысылуы.
Бик мөһим: Әгәр дә сезнең сулыш алуыгыз кыенлашса, бу җитди авыру булырга мөмкин. Шуңа күрә кичекмәстән якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (Ашыгыч ярдәм бүлеге) мөрәҗәгать итегез.
Кифозның сәбәпләре нинди?
Кифозның сәбәпләре төренә карап төрлечә була. Гомумән алганда, төп сәбәпләр түбәндәгеләр:
- Начар торыш: Алга бөгелгән торыш белән утыру һәм йөрү, бигрәк тә яшьләрдә.
- Умыртка баганасы структурасы проблемалары:Умыртка баганасы формасындагы үзгәрешләр, мәсәлән, Шейерман кифозы.
- Арка мие җәрәхәтләре: бәхетсезлек очрагы нәтиҗәсендә умыртка баганасы зыян күрә.
- Картаю: Умыртка баганасы сыгылучанлыгы яшь белән кими.
Кифоз һәм сколиоз бер үкме?
Юк. Күп кеше нәкъ менә шушы урында буталып кала. Кифоз һәм сколиоз - умыртка баганасы авырулары. Кайвакыт икесе бергә була ала, ләкин берсе икенчесенә сәбәп булмый.
- Кифоз - умыртка баганасы кәкрелегенең алга һәм артка аномаль булуы. (Кифоз)
- Сколиоз - умыртка баганасы янга таба кәкрелеге, "S" хәрефе кебек.
Табиб моны ничек таба?
Әгәр дә сездә яки балагызда кифоз бар дип шикләнсәгез, табибка күренергә кирәк. Ул башта сезне физик яктан тикшерәчәк.
Еш кулланыла торган тест - бөгелеп карау . Бу тестта табиб сездән аякларыгызны бергә куеп, тезләрегезне туры тотып, кулларыгызны яннарыгызда иркен асып, алга бөгелергә кушачак. Алга бөгелгәндә, аркагызның кәкрелеге яннан караганда ачык күренәчәк.
Аннары алар умыртка баганасының рентгенографиясен ясап , кәкрелекнең ни дәрәҗәдә авыр булуын төгәл билгеләячәкләр.
- Арканың өске өлешенең 20 дән 45 градуска кадәр кәкрелеге нормаль күренеш.
- Әмма бу кәкрелек 50 градустан артык булса, аңа кифоз диагнозы куела.
Кайвакыт табиб үпкәләргә тәэсир иткәнме-юкмы икәнен ачыклау өчен үпкә функциясен тикшерү яки нерв кысылуын ачыклау өчен МРТ тикшерүен тәкъдим итәргә мөмкин.
Кифозны дәвалау ысуллары нинди?
Кифозны дәвалау күп факторларны, мәсәлән, сезнең яшегезне, авыруның авырлыгын һәм аның китереп чыгарган симптомнарын исәпкә алып билгеләнә.
1. Физик терапия: Бу - төп дәвалау ысулы. Монда сезгә корсак һәм арка мускулларын ныгыту өчен күнегүләр, шулай ук тартылган мускулларны сузу өчен сузылу күнегүләре өйрәтеләчәк. Алар авыртуны киметергә һәм торышны төзәтергә ярдәм итәчәк.
2. Авыртуны баса торган дарулар: Әгәр сезнең аркагыз авыртса, табибыгыз авыртуны киметү өчен дарулар билгели.
3. Арка өчен корсет: Бу еш кына үсә башлаган балаларга, бигрәк тә Шейерман кифозы белән авыручыларга тәкъдим ителә. Бу корсетны кию кифозның алга таба көчәюен булдырмаска ярдәм итә ала. Аны көненә ничә сәгать кияргә кирәклеген һәм нинди корсет төре кирәклеген табиб билгеләячәк.
4. Хирургия:Хирургик операция иң авыр очракларда гына тәкъдим ителә. Мәсәлән, әгәр кәкрелек 75 градустан артык булса, көчле авырту булса, яки нервлар зарарланса, операция карала. Иң еш очрый торган операция - умыртка баганасы кушылуы хирургиясе дип атала. Бу очракта хирург умыртка баганасын турылый һәм кечкенә сөяк кисәкләрен кулланып, аларны бер-берсенә тоташтыра.
Кифозны булдырмаска мөмкинме?
Тумыштан килгән кифозны булдырмаска мөмкин булмаса да, постураль кифозның еш очрый торган формасын булдырмас өчен без берничә нәрсә эшли алабыз.
- Дөрес торышны саклагыз: утырганда, басып торганда һәм йөргәндә аркагызны туры тотарга күнегегез.
- Корсак һәм арка мускулларын ныгыта торган күнегүләр ясагыз: Бу мускуллар көчле булганда, аркагыз яхшы терәк ала.
- Сәламәт авырлыкны саклагыз: Тән авырлыгы арткан саен, ул шулай ук умыртка баганасына басым ясый.
- Мәктәп сумкаларын дөрес кулланыгыз: Авыр китапларны күтәргәндә, авырлыкны ике җилкәгә дә тигез бүлә торган яхшы сумка кулланыгыз. Авырлыкны бер яктан гына күтәрмәгез.
- Даими рәвештә күнегүләр ясагыз: Күнегүләр мускулларны ныгыта һәм тәннең сыгылучанлыгын арттыра.
Өйгә алып китү хәбәре
- Кифоз, яки бөкрәю аркасы, еш кына җитди булмаган гадәти хәл.
- Моның төп сәбәбе, бигрәк тә яшь чакта, бөкрәю булырга мөмкин.
- Әгәр сезнең яки балагызның аркасы төер кебек күренсә, аны игътибарсыз калдырмагыз һәм табибка күренегез. Ул ни кадәр тизрәк ачыкланса, нәтиҗә шулкадәр яхшырак булачак.
- Күпчелек кеше бу халәтне физиотерапия һәм күнегүләр ярдәмендә дәвалый ала. Хирургик операция иң авыр очракларда гына кирәк.
- Әгәр дә сездә авыр симптомнар, мәсәлән, сулыш алу кыенлыгы булса, шунда ук хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә мөрәҗәгать итегез.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment