Табиб сезгә шикәр диабеты белән авырыйм дип әйткән көннән бирле тормышыгызда күп нәрсә үзгәрде. Сез нәрсә ашаганыгыз, күнегүләр ясаганыгыз, айлык даруларыгыз һәм кандагы шикәрне үлчәү өчен тестлар бәясе кайвакыт бераз авыр булырга мөмкин. Бу диабет белән яшәүче күп кешеләр өчен гадәти проблема. Шуңа күрә бүген әйдәгез, бу чыгымнарны ничек бераз киметергә, диабетны яхшы контрольдә тотарга һәм тыныч тормыш алып барырга мөмкин икәнлеге турында сөйләшик.
Диабетның төп чыгымнары нинди?
Диабет озак вакыт дәвам иткәнлектән, аның даими чыгымнары бар. Әйдәгез, төп чыгымнарны карап чыгыйк.
- Табибка күренү: Сезгә хәлегезне тикшереп тору өчен даими рәвештә табибка күренергә кирәк булачак. Бәлки, айга бер тапкыр, яисә өч айга бер тапкыр.
- Лаборатория анализлары: Кан шикәрен тикшерү (мәсәлән, ач карынга кан шикәре һәм HbA1c) даими рәвештә үткәрелергә тиеш. Бу сезнең диабетыгызның ни дәрәҗәдә контрольдә булуын төгәл белүнең бердәнбер ысулы.
- Дарулар һәм кирәк-яраклар: Көндәлек дарулар, инсулин инъекцияләре, глюкометр һәм өйдә кан шикәре дәрәҗәсен тикшерү өчен тест-полосалар кебек әйберләр өчен айлык түләү бар.
- Диабетның өзлегүләрен дәвалау: Бу иң кыйммәтле өлеш. Әгәр диабет тиешенчә контрольдә тотылмаса, ул күрү сәләтен югалту, бөерләргә зыян килү, нервларга зыян килү һәм йөрәк авырулары кебек җитди өзлегүләргә китерергә мөмкин. Боларны дәвалау бик кыйммәткә төшәргә мөмкин.
Димәк, диабетны яхшы контрольдә тоту сәламәтлегегезне генә түгел, ә акчагызны да саклап калачак.
Чыгымнарны киметү өчен нәрсә эшләп була
Ярар, хәзер бу чыгым йөген киметү өчен кулланырга мөмкин булган гади, гамәли ысулларны карап чыгыйк. Аларның кайберләрен сез инде эшлисездер.
1. Генерик дарулар турында табибыгыз белән сөйләшегез.
Бу бик мөһим. Базарда бер үк даруның ике төре булырга мөмкин. Берсе - бренд исеме белән чыгарыла торган дару, икенчесе - генерик дару.
Гади итеп әйткәндә, генерик дару - ул брендлы дару белән бер үк химик ингредиентларны үз эченә алган, шул ук формада, шул ук күләмдә һәм шул ук нәтиҗәлелеккә ия булган, ләкин күпкә түбәнрәк бәядәге дару.
Мәсәлән, гадәттә шикәр диабеты өчен билгеләнә торган "(Метформин)" даруын алыгыз. Бу - гомуми исем. Кайвакыт табиб сезгә "(Глюкофаг)" кебек бренд исеме билгеләргә мөмкин. Икесе дә бер үк тәэсир итә. Ләкин, бренд исеме белән даруның бәясе гадәттә югарырак була.
Бик мөһим: Беркайчан да даруханәгә барып, үзегез даруларны алыштырмагыз. Бу хакта табибыгыз белән сөйләшеп, "Бу даруның генерик вариантын куллана аламмы?" дип сорагыз. Даруларны аның ризалыгы һәм киңәше белән генә алыштырырга кирәк.
2. Хөкүмәт сәламәтлек саклау хезмәтеннән максималь файда алыгыз
Илебездәге дәүләт хастаханәсе һәм клиника системасы шикәр диабеты белән авыручылар өчен зур көч булып тора.
- Дәүләт клиникалары: Сез үзегезнең җирле дәүләт хастаханәсендәге диабет клиникасына языла аласыз. Анда сез медицина консультацияләрен, анализларны һәм кирәкле даруларның күбесен бушлай ала аласыз. Бу сезнең айлык чыгымнарыгызның зур өлешен экономияләргә ярдәм итә.
- Дәүләт фармацевтика корпорациясе (даруханә): Әгәр дә сез даруларны шәхси рәвештә сатып алсагыз, дәүләт даруханәләреннән яки аңа бәйле даруханәләрдән дару сатып алырга тырышыгыз. Гадәттә, бәяләр башка шәхси даруханәләргә караганда бераз түбәнрәк була.
3. Сәламәт яшәү рәвеше - иң яхшы инвестиция
Бу озак вакытлы перспективада акча саклап калуның иң яхшы ысулы.
- Диетаны дөрес контрольдә тотыгыз: Табиб яки диетолог киңәше буенча диетагызны контрольдә тотыгыз. Шикәр, он һәм майга бай ризыкларны киметү кандагы шикәр дәрәҗәсен контрольдә тотарга ярдәм итәчәк.
- Даими күнегүләр ясау: Көненә ким дигәндә 30 минут тирләгәнче йөреп, күнегүләр ясау бик мөһим.
Бу эшләрне дөрес башкарганда, сезнең диабетыгыз яхшы контрольдә тотылачак. Нәрсә була соң? Вакыт узу белән, табибыгыз сез кабул итә торган дарулар күләмен киметә алырга мөмкин. Шулай ук, без алдарак сөйләшкәнчә, кыйммәтле өзлегүләр, мәсәлән, күзләргә, бөерләргә һәм нервларга зыян килү куркынычы сизелерлек кимиячәк. Бу киләчәктә зур чыгымнардан кача алуыгызны аңлата.
| Чыгымнарны киметү ысулы | Нәрсә эшләргә |
|---|---|
| Гомуми медицина | Брендлы даруларның генерик версияләрен куллану турында табибыгыз белән генә фикер алышыгыз . |
| Дәүләт хезмәтләре | Дәүләт хастаханәләрендәге диабет клиникаларыннан бушлай дәвалану һәм дарулар алыгыз. Даруханәдән дарулар сатып алыгыз. |
| Сәламәт тормыш | Дөрес туклану һәм физик күнегүләр ярдәмендә авыруны яхшы контрольдә тотыгыз һәм киләчәктә килеп чыгарга мөмкин булган кыйммәтле өзлегүләрне булдырмагыз. |
| Бәяләрне чагыштыру | Әйберләр, аеруча кан шикәрен үлчәү өчен тест полосалары сатып алганда, берничә даруханәдәге бәяләрне тикшерегез һәм иң түбән бәядән сатып алыгыз. |
Диабет - гомернең ахыры түгел, ә аны контрольдә тотарга кирәк булган нәрсә. Бәясе дә шулай ук. Бераз планлаштыру һәм акыллы фикерләү белән сез бу чыгымнарны сизелерлек киметә, сәламәт булып кала һәм бәхетле тормыш алып бара аласыз. Әгәр дә сезнең бу турыда башка сорауларыгыз булса, оялмагыз һәм табибыгыз белән киңәшләшегез.
Өйгә алып китү хәбәре
- Диабетның бәясе турында борчылу гадәти хәл, ләкин аны контрольдә тотып була.
- Даруларыгызның генерик версияләре бармы һәм алар сезнең өчен туры киләме, юкмы дип табибыгыздан сорагыз. Беркайчан да үзегез даруларны алыштырмагыз.
- Дәүләт хастаханәләрендәге диабет клиникалары тарафыннан күрсәтелгән бушлай хезмәтләрдән тулысынча файдаланыгыз.
- Дөрес туклану һәм күнегүләр - сәламәтлегегез һәм акчагыз өчен ясый алырлык иң яхшы инвестицияләр.
- Диабеттан килеп чыккан өзлегүләрне булдырмау киләчәктә зур чыгымнардан коткарырга мөмкин.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез