Көчле тавыш аркасында ишетү сәләтегезне югалттыгызмы? (Шау-шу аркасында ишетү сәләтен югалту - NIHL) Әйдәгез, бу турыда сөйләшик!

Сез кайчан да булса көчле музыка тапшыруында яки кичәсендә колакларыгызда "R..." тавышы ишеттегезме? Яки колакларыгыз авыр һәм тыгылган кебек тоелдымы? Күпчелек вакытта без бу нәрсәләргә игътибар итмибез. Без: "Берникадәр вакыттан соң барысы да яхшы булыр", - дип уйлыйбыз. Ләкин сез белә идегезме, мондый көчле тавышларга даими дучар булу, сез үзегез дә сизмичә, әкренләп ишетү сәләтегезгә мәңгелеккә зыян китерә ала? Моны без медицинада "тавыш аркасында ишетү югалтуы" (NIHL) дип атыйбыз.

Гади итеп әйткәндә, NIHL нәрсә ул?

Ярар, әйдәгез, болай дип әйтик. Колакларыбыз эчендә тавыш дулкыннарын тотып, мигә хәбәр җибәрә торган бик нечкә, чәчкә охшаган структуралар бар. Без аларны "чәч күзәнәкләре" дип атыйбыз. Моны матур итеп эшләнгән газон дип күз алдыгызга китерегез. Гадәти тавыш ишеткәч, ул үлән өстеннән исүче йомшак җил кебек. Ул авыртмый.

Әмма сез кинәт кенә көчле тавыш ишетсәгез, мәсәлән, пушка тавышы чыккан кебек, бу газон аша авыр машинаның үтеп баруына охшаган. Кайбер үлән катламнары бөгелә, һәм берникадәр вакыттан соң алар яңадан турылана. Шуңа күрә тавыштан соң ишетү сәләтегез берникадәр вакытка кими, аннары ул торгызыла. Ләкин сез мондый көчле тавышларга дучар булганда, бу үлән катламнары мәңгегә үлә. Колакларыбыздагы бу нечкә чәч күзәнәкләре шулай үлә, алар кире үсми. Менә шул вакытта сез ишетү сәләтегезне мәңгегә югалтасыз . Бу NIHL дип атала.

Моның үзенчәлеге шунда ки, бу - ишетү сәләтен югалтуның бердәнбер алдын алырга мөмкин булган ысулы. Димәк, без бераз игътибарлы булсак, колакларыбызны саклый алабыз.

Бу халәт ни дәрәҗәдә еш очрый?

Бу сез уйлаганнан да ешрак очрый. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, бу халәт:

• 6 яшьтән 19 яшькә кадәрге 5,2 миллион бала һәм яшүсмер зыян күргән.
• Ул 20 яшьтән 69 яшькә кадәрге 26 миллион олы кешегә тәэсир иткән.

Бу статистика күрсәткәнчә, бу проблема яшенә карамастан, һәркемгә тәэсир итә ала.

NIHL симптомнары нинди?

Көчле тавыш ишетү сәләтегезгә тәэсир итүен күрсәтүче берничә билге бар. Кайвакыт бу симптомнар кинәт барлыкка килергә яки вакыт узу белән әкренләп үсәргә мөмкин.

• Колактагы басым яки тулылык: Колакка су кергән кебек авырлык хисе.
• Югары ешлыктагы тавышлар тоныклана: кошлар сайравы, бала елавы кебек йомшак тавышлар тоныклана.
• Нәрсә әйтелгәнне ачык ишетә алмау: Кемдер сөйләгәндә, сүзләр аңлашылмый, әйтерсең лә аларны йотып куялар.
• Тиннитус: Күпләребез белгәнчә, бу колакларда даими чыңлау тавышы .

Кайвакыт, көчле тавышка дучар булганнан соң, бу симптомнар берничә минут, сәгать яки хәтта көннәр дәвам итә һәм аннары юкка чыга ала. Аннары без: "Әйе... барысы да яхшы", - дип уйлыйбыз. Ләкин чынлыкта колак зыян күргән иде, ләкин ул хәзер үк тернәкләнде. Ләкин мондый тавышларга дучар булу дәвам иткәндә, бу зыян даимигә әйләнә.

NIHLның төп сәбәпләре һәм төрләре

Элегрәк сөйләшкәнебезчә, төп сәбәп - колак эчендәге нечкә чәч күзәнәкләренә зыян килү. NIHL, бу зыянның ничек килеп чыгуына карап, ике төргә бүленергә мөмкин.

1. Акустик травма (кинәт ишетү югалтуы): Бу кеше бер генә, бик көчле, кинәт тавышка дучар булганда барлыкка килә. Мәсәлән, петарда, мылтык ату яки колагы янында шартлаган бомба. Мондый очракларда ишетү шунда ук һәм мәңгегә югалырга мөмкин.

2. Хроник NIHL (Специфик булмаган ишетү югалтуы): Бу озак вакыт дәвамында түбән интенсивлыктагы тавыш астында булу нәтиҗәсендә барлыкка килә. Мәсәлән, колакчын киеп, көне буе максималь тавыш белән музыка тыңлаучы яки шау-шулы заводта эшләүче кеше. Бу кешеләрдә симптомнар күренү өчен атналар, айлар яки хәтта еллар кирәк булырга мөмкин. Шуңа күрә, ишетү югалтуы зыян булуын сизмичә дә әкренләп барлыкка килә.

Колакларыбыз өчен нинди тавыш зарарлы?

Тавыш интенсивлыгын үлчәү берәмлеге децибел (дБ) дип атала. Гадәттә, 85 децибел (85 дБ) яки аннан да югарырак тавыш дәрәҗәсенә озак вакыт тәэсир итү безнең ишетү сәләтебезгә зыян китерергә мөмкин. Хәтта 120 децибел (120 дБ) яки аннан да югарырак тавыш дәрәҗәсенә бер тапкыр тәэсир итү дә тиз арада зыян китерергә мөмкин.

Әйдәгез, көндәлек тормышта ишетә торган кайбер тавышларның децибел дәрәҗәләре нинди икәнен карыйк.

Моның өчен кем иң зур куркыныч астында?

Чынлыкта, һәркем NIHL белән авырый ала. Ләкин кайбер кешеләр югарырак куркыныч астында. Бу, бигрәк тә, шау-шулы мохиттә эшләүчеләр өчен дөрес.

• Авыл хуҗалыгы (машина тракторлар кебек яңгырый)
• Балта осталыгы (агач кисү машинасы тавышлары)
• Төзелеш мәйданы (экскаватор, шлифовкалау машинасы тавышлары)
• Хәрби хезмәт (аткыч атышлар, шартлаулар)
• Тау сәнәгате
• Нефть яки газ чыгару

Мондый эшләрдә эшләүчеләр өчен ишетүне саклау җайланмалары (колак тыгыннары, наушниклар) кию мәҗбүри. Шулай ук, бу куркыныч музыкаль концертларга, диджейларга еш йөрүчеләр һәм төнге клубларда эшләүчеләр өчен дә бар.

NIHL аркасында тагын нинди өзлегүләр килеп чыгарга мөмкин?

Ишетү сәләтен югалту тавышларны ишетә алмау гына түгел. Бу сезнең тормыш сыйфатыгызга зур йогынты ясарга мөмкин. Сез аралашуга азрак омтылырга, ярсырга һәм һәрнәрсәдән күңелсезләнергә мөмкин.

NIHL аркасында килеп чыгарга мөмкин булган башка проблемаларга түбәндәгеләр керә:

• Тиннитус: Колакларда даими "чыңлау" тавышы ишетелә.
• Гиперакузия: хәтта гадәти тавышларны да шулкадәр көчле ишетү, аларны чыдый алмаслык дәрәҗәдә.
• Стресс һәм борчылу: Башкалар нәрсә әйткәнен ишетмәгәнгә, даими рәвештә стресс кичерү.
• Депрессия:Социаль изоляция аркасындагы депрессия.
• Йокысызлык: Йокы бозылу, бигрәк тә колак шуу аркасында.
• Югары кан басымы: Озак вакытлы стресс аркасында килеп чыгарга мөмкин булган халәт.

Бу халәтне ничек танырга?

Әгәр дә сездә NIHL барлыгына кечкенә генә шик туса, иң яхшысы - гаилә табибына (GP) күренү . Ул сезне тикшерәчәк һәм, кирәк булса, колак, борын һәм тамак белгеченә (ЛОР-хирург) яки аудиологка җибәрәчәк.

Белгечләр сезнең ишетү сәләтегезне тикшерү өчен төрле тестлар үткәрәләр.

• Саф тонны тикшерү: Бу очракта сез ике колакчын киясез һәм төрле югары һәм түбән тоннарның бик нечкә тавышларын тыңлыйсыз. Тавышны ишеткәндә, сез сигнал бирергә тиеш. Бу сезгә ишетә алган иң түбән тавыш дәрәҗәсен табарга ярдәм итәчәк.
• Сөйләм аудиометриясе: Бу әйтелгән сүзләрне ни дәрәҗәдә ачык ишетә һәм аңлый алуыгызны үлчәү ысулы.
• Ишетү мие сабагы җавабы (ABR): Бу сезнең ишетү нервларыгызның һәм миегезнең тавышларга ничек җавап бирүен тикшерә.
• Отоакустик чыгарулар: Эчке колактагы чәч күзәнәкләренең активлыгын үлчәүче тест.
• Тимпанометрия: Колак пәрдәсенең хәрәкәтен һәм урта колак функциясен үлчи.

Бу тестлар ишетү сәләтен югалту сәбәбе NIHLмы яки башка сәбәпме икәнен төгәл билгели ала.

NIHL өчен нинди дәвалау ысуллары бар?

Кызганычка каршы, тавыштан зыян күргән колактагы чәч күзәнәкләрен яңадан үстерү мөмкин түгел, димәк, бу халәтне тулысынча дәвалап булмый. Профилактика - иң яхшы дәвалау ысулы.

Әмма, әгәр дә сездә инде ишетү сәләте начарланса, сезгә яхшырак ишетергә ярдәм итә торган дәвалау ысуллары бар.

• Ишетү аппаратлары: Бу җайланмалар иң еш кулланыла. Алар тышкы тавышларны көчәйтә һәм ачык ишетергә ярдәм итә.
• Кохлеар имплантлар: Әгәр ишетү сәләте начарланса, ишетү аппаратлары файдасыз булса, табиблар бу вариантны тәкъдим итәргә мөмкин. Бу хирургик юл белән урнаштырылган җайланма.

Кайбер очракларда, бигрәк тә акустик травма кебек тиз арада зыян күргән очракларда, табиблар колактагы шешенүне киметү өчен кортикостероидлар кебек дарулар билгеләргә мөмкин.

Моны булдырмаска мөмкин түгелме? Әлбәттә, булдыра ала!

Бу иң мөһим өлеш. Инде китерелгән зыянны төзәтә алмасак та, киләчәктә зыянны булдырмас өчен күп нәрсәләр эшләп була.

• Тавышны киметегез: Мөмкин булганча көчле тавышлардан сакланыгыз. Телевизор, радио һәм музыка плеерының тавышын киметегез.
• Ераграк куегыз: Көчле тавыштан бераз ераграк куегыз (мәсәлән, динамик янында, аппарат янында). Ераграк булган саен, тавышның эффективлыгы кими.
• Саклау чаралары киегез: Музыкаль концертлар, төзелеш мәйданчыклары һәм заводлар кебек урыннарга барганда колакчыннар яки наушниклар киегез. Хәтта музыкаль концертлар өчен махсус кулланылган колакчыннар да бар, алар музыка сыйфатына зыян китермичә тавышны киметә.
• Колакларыгызны ял иттерегез: Әгәр сез озак вакыт көчле тавыш астында булсагыз, берничә сәгать тыныч мохиттә калып, колакларыгызны ял иттерегез.
• Балаларыгызны саклагыз: Кечкенә балаларның колаклары бик сизгер. Аларны көчле тавышлы урыннарга алып барганда, колакларын капларга онытмагыз.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Әгәр дә түбәндәгеләрнең берәрсе сезгә кагылса, мөмкин кадәр тизрәк табибка күренегез.

• Әгәр дә сез эшегез яки хоббиларыгыз аркасында даими рәвештә көчле тавышка дучар булсагыз.
• Көчле тавыштан соң колакларыгызда "чыңлау" тавышы (тиннитус) сизсәгез.
• Әгәр дә сез ишетү сәләтегездә ниндидер үзгәрешләр сизсәгез.
• Әгәр сездә кинәт яки тиз ишетү сәләте югалса.
• Гаилә әгъзалары яки дуслары еш кына: "Хәзер без нәрсә әйткәнебезне ишетмисең", - дисәләр.

Ишетү - безгә бирелгән кыйммәтле бүләк. Соңрак үкенү урынына, аны бар чагында саклау акыллырак.