Кайвакыт берникадәр вакыт йөргәндә дә аякларыгыз авырта, шулай бит? Яки иртән урыннан торганда үкчәләрегездә каты авырту бармы? Сездә дә шундый проблемалар бармы? Чынлыкта, безнең көндәлек эшебез аякларыбыздагы төрле авыртулар аркасында бик нык бозыла. Димәк, моңа чишелеш юкмы? Менә монда без сөйләшәчәк ортопедик җиһазлар ярдәмгә килә.
Гади итеп әйткәндә, ортопедик әйберләр нәрсә ул?
Ортопедияләр - аякларыгыздагы, тубыкларыгыздагы һәм аскы аякларыгыздагы төрле авыртуларны, проблемаларны һәм уңайсызлыкларны бетерү өчен кулланыла торган махсус җайланмалар. Алар аяк киеме эченә урнаштырыла торган кечкенә "өстәмәләр"дән алып, аякларыгыз өчен махсус ясалган "шәхси" җайланмаларга кадәр төрле.
Әгәр аяк авыртуыгыз көчле булмаса һәм уртача дәрәҗәдә булса, табиб сезгә даруханәдә сатып алырга мөмкин булган гомуми ортопедик киемне сынап карарга киңәш итә ала. Әмма авырту дәвам итсә яки көчәя барса, ул сезгә махсус ортопедик киемне кулланырга киңәш итә ала. Аларны куллануның төп өстенлекләренең берсе - алар кайвакыт җитди дәвалануга, мәсәлән, хирургиягә мохтаҗлыкны кичектерә яки хәтта тулысынча булдырмый кала ала.
Нинди аяк проблемалары өчен ортопедик чаралар кирәк?
Әгәр дә сездә түбәндәге авыруларның берәрсе булса, табибыгыз ортопедик әйберләр тәкъдим итәргә мөмкин. Сез боларның кайберләре турында ишеткәнсездер.
| Авыру статусы | Гади аңлатма |
|---|---|
| Баш бармаклары (Hallux Valgus) | Баш бармак буыныннан алга чыгып торган авыртулы төерләр. |
| Кукурузлар һәм каллуслар | Аяк киемендә калу яки бер урынга басым ясау аркасында тире калынаю халәте. |
| Биек арка аяклары | Кайбер кешеләрнең аскы өлешенең (арка) урта өлешенә караганда югарырак урнашуы бар. |
| Яссы табаннар | Аскы өлеше тулысынча җиргә тиеп торган, аскы өлешендә арка булмаган халәт. |
| Табан фасцииты | Иртән үкчәдән аяк бармакларына кадәр сузылган тукымаларның ялкынсынуы аркасында көчле үкчә авыртуы. |
| Сузылган тубык | Әгәр сез еш кына тубыгыгызны әйләндерәсез икән, ярдәм күрсәтегез. |
| Диабет белән бәйле аяк өзлегүләре | Аяк җәрәхәтләре һәм диабет аркасында килеп чыккан башка проблемалар өчен. |
Сезгә ортопедик кирәклеген күрсәтүче билгеләр нинди?
Сез дә бу хисләрне сизәсезме, юкмы икәне турында уйлагыз. Әгәр сизсәгез, ортопедик ярдәм сезгә җиңеллек китерергә мөмкин.
- Гадәти эшчәнлек вакытында да аяклар авырта һәм шешә: Әгәр аякларыгыз бераз басып торганнан яки бераз йөргәннән соң да авырта һәм шешә икән.
- Иртәнге үкчә авыртуы: Үкчәдә кискен авырту, бигрәк тә иртән торып, беренче адымнарны ясаганда. Бу "табан фасцииты"ның төп симптомы.
- Яссы табанлыклар яки биек аркалар: Әгәр дә сез аякларыгызның яссы яки артык биек булуы аркасында авырту сизәсез, яисә аякларыгыз эчкә таба тәгәрәсә (артык пронация).
- Баланс проблемалары: Әгәр дә сез аягыгызның көчсез аркасы аркасында балансыгызны югалтсагыз һәм егылсагыз.
- Бер яктан гына киелә торган аяк киеме: Аяк киемегезнең табанына карагыз. Ул бер яктан авырракмы һәм тигез түгел киелгәнме? Бу сезнең йөрешегез белән бәйле проблема билгесе.
- Диабет аркасында килеп чыккан проблемалар: Әгәр сездә диабет булса, аяклардагы өзлегүләр өчен.
Ортопедия белән чыннан да нәрсә була?
Гади итеп әйткәндә, ортопедик әйберләр өч төп функцияне башкара:
1. Аякларны һәм тубыкларны тотып тору һәм тигезләү: Болар аяк сөякләрен һәм буыннарын дөрес урында тотарга ярдәм итә.
2. Аяк деформацияләрен булдырмау һәм дәвалау: Алар билгеле бер медицина шартлары аркасында аяк формасының үзгәрүен булдырмаска ярдәм итә.
3.Аяк һәм тубык функциясен яхшырта: Авыртуны киметү һәм дөрес йөрергә ярдәм итү аркасында, аякның гомуми функциясе яхшыра.
Күз алдыгызга китерегез, сезнең яссы табаннарыгыз бар. Аяк киеме эченә арка терәге куйсагыз, ул аякка кирәкле арка ясалма рәвештә барлыкка килә. Бу авырлыкның аяктагы кирәксез урыннарга төшүен туктата һәм авыртуны киметә.
Ортопедиянең төп төрләре нинди?
Аларның төрле төрләре бар, гадәти даруханәдән сатып алырга мөмкин булган кечкенә "өстәмәләр"дән алып, сезнең өчен махсус ясалган "заказ буенча" җайланмаларга кадәр. Әйдәгез, берничә төп төрен карап чыгыйк.
| Ортез төре | Аңа нәрсә була? |
|---|---|
| Аяк өчен ястыкчалар | Бу аяк киеме белән аяк арасына куя торган кечкенә мендәр кебек. Ул кукуруз кебек урыннардагы авыртуны киметергә ярдәм итә. |
| Үкчә астарлары (үкчә өчен каплар) | Үкчәгә өстәмә йомшаклык һәм ярдәм бирә. Яш арткан саен сирәкләнә торган үкчәдәге табигый май катламы өчен яхшы чишелеш. |
| Арка терәкләре | Аркаларны ныгыта. Яссы табанлы яки биек аркалы кешеләр өчен бик файдалы. |
| Аяк киеме өчен эчке табаннар (аяк киеме өчен өстәмәләр) | Ул аяк киеме эченә керә торган озын табан кебек. Ул күбек, гель һәм пластик кебек төрле материаллардан эшләнгән. |
| Аяк өчен брекетлар | Аяк киеме кияр алдыннан тубык тирәли куела торган җайланма. Тубык еш сузылганда, ул ярдәм күрсәтә. |
Сезнең өчен махсус ясалган ортопедик әйберләр
Болар иң алдынгы һәм уңышлы ысуллар. Табибыгыз сезнең аягыгызны тикшерәчәк һәм аяк формасына, йөрешегезгә һәм проблемагызга туры китереп махсус эшләнгән ортопедик әйберләр ясаячак.
Аларны ясауның берничә ысулы бар:
- Аяк өчен гипс формасы алыначак.
- Аякны күбек тартмасына куегыз һәм аякның формасын билгеләгез.
- Компьютер технологияләре аякның "3D" сканерлавын кулланып рәсем ясый.
Бу "заказ буенча ясалган ортопедик әйберләрнең" ике төп төре бар:
1. Функциональ ортопедик әйберләр: Алар бераз ныграк материаллардан ясалган (мәсәлән, графит, пластик). Аларның төп максаты - аяк хәрәкәтләрен контрольдә тоту, аякның дөрес хәрәкәтләнмәвен туктату һәм авыртуны киметү.
2. Аккомодатив ортопедик аяк киемнәре: Алар бик йомшак, сыгылмалы материаллардан эшләнгән. Алар аяк формасына туры килә, яхшы йомшаклык һәм уңайлык бирә. Алар, бигрәк тә, диабетлы аяк җәрәхәтләре кебек авырулар өчен бик яхшы.
Дөрес, заказ буенча ясалган ортопедик аяк киемнәре гадәти өстәмәләргә караганда бераз кыйммәтрәк, ләкин алар күпкә озаграк хезмәт итә һәм аякларыгыз өчен күпкә уңайлырак һәм терәклерәк.
Ортопедия чараларын күпме вакыт кулланырга кирәк?
Ортопедия әйберләре куллана башлагач, аякларыгыз аларга күнегү өчен бераз вакыт кирәк. Бу ике-өч атна яки бер ай вакыт алырга мөмкин. Бу нормаль күренеш.
Иң мөһиме шунда ки, ортопедлар аяк авыруын дәвалау түгел. Алар симптомнарны контрольдә тота торган һәм сезгә җиңеллек бирә торган идарә итү системасы. Шуңа күрә, сезгә туры килә торган ортопед тапканнан соң, аны табиб әйткән вакыт эчендә куллануны дәвам итәргә кирәк. Әгәр сез аны куллануны туктатсагыз, авырту кабатланырга яки көчәергә мөмкин.
Ортопедия өчен махсус эшләнгән әйберләр берничә елга хезмәт итә ала, ләкин аларның ныклыгы берничә факторга бәйле:
- Материал: Ныклы материаллардан эшләнгән, ул озаграк хезмәт итә.
- Сезнең эшчәнлекләрегез: Әгәр сез йөгерү кебек югары йогынтылы эшчәнлекләр белән шөгыльләнсәгез, алар сезне тиз арытырга мөмкин.
- Гәүдә авырлыгы: Әгәр авырлыгыгыз сизелерлек артса яки кимсә, сезгә ортопедик доңгакларыгызны алыштырырга кирәк булырга мөмкин.
- Дөрес карау: Аларны һәрвакыт чиста тотарга һәм көчле эсселеккә яки салкынга дучар итмәскә кирәк.
Кайчан табибка күренергә кирәк?
Бу иң мөһим өлеш.
Әгәр дә сездә бераз авырту яки уңайсызлык булса, даруханәдән гадәти "аяк киеме өчен өстәмә" сатып алырга һәм аны берничә көн кулланып карарга мөмкин. Әгәр ул җиңеллек бирсә, проблема юк.
Әмма авыртуыгыз көчле, дәвамлы яки көчәя барса, сез һичшиксез табибка күренергә тиеш. Аяк һәм тубык проблемалары буенча махсуслашкан табибка күренү яхшырак.
Табиб сезнең симптомнарыгызны тыңлый һәм аякларыгызны игътибар белән тикшерә. Аннары алар сезнең хәлегезне ачыклый һәм дәвалау билгели. Бу сезнең өчен махсус эшләнгән ортопедик кием куллануны үз эченә алырга мөмкин.
Өйгә алып китү хәбәре
- Ортопедия җайланмалары - аяк һәм тубык авыртуын һәм уңайсызлыгын дәвалау өчен түгел, ә аларны җайга салырга ярдәм итә торган җайланмалар.
- Гадәти аяк киеме өстәмәләреннән алып, аяк өчен махсус эшләнгән ортопедик аяк киемнәренә кадәр төрле төрләре бар.
- Кечкенә авырту өчен гади генә "кушымта" җитә ала. Ләкин көчле, дәвамлы авырту булса, һичшиксез табибка күренегез.
- Ортопедия аяклары аларга күнегү өчен бераз вакыт кирәк, һәм аларны чиста тотсагыз, алар озаграк хезмәт итә ала.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез