Сезнең дә уттан куркуыгыз бармы? (Пирофобия) Бу турыда сөйләшикме?

Кайвакыт янгын күргәч, бераз куркасыңдыр, шулай бит? Бу чыннан да гадәти хәл. Чөнки янгын - сак булырга кирәк булган нәрсә. Ләкин кайбер кешеләр ут сүзен ишеткәч, ягъни кечкенә шәм ялкынын күргәч, газ плитәсен кабызгач, хәтта ут турында уйлаганда да, түзеп булмый торган курку, борчылу һәм күкрәк кысылуын сизәләр. Гадәти куркудан тыш көчле, гадәти булмаган куркуны без "(Пирофобия)" дип атыйбыз. Әйдәгез, бүген бу турыда тулырак сөйләшик.

Бу нәрсә ул "(Пирофобия)?" Гади итеп әйткәндә...

Гади итеп әйткәндә, пирофобия - уттан гадәттән тыш курку. Бу халәттәге кеше теләсә нинди янгынны, мәсәлән, урман янгынын, учакны яки хәтта кечкенә шәм ялкынын күргәч, бик нык курку кичерергә мөмкин. Кайвакыт алар ут турында уйлаганда яки сөйләшкәндә көчле борчылу кичерергә мөмкин. Алар, чын куркыныч булмаса да, даими рәвештә "Монда янгын чыгамы?" дип борчылалар.

Менә карагыз, кайбер кешеләр урман янгыннарыннан курка. Ул "(Агрипирофобия)" дип атала. Ул да "(Пирофобия)" белән бер үк категориягә керә.

Бу "(Пирофобия)" барыбыз да белгән "Пиромания" халәтеннән бөтенләй аерылып тора. "Пиромания" - ул контрольдә тотып булмый торган теләк, аны яндырып, күзәтү өчен акыл омтылышы. Бу аерым психик халәт.

Уттан курку гадәти хәл, шулай бит?

Әйе, уттан ниндидер дәрәҗәдә курку гадәти күренеш. Чөнки ут зыянлы булырга мөмкин. Әгәр йорт янса, безнең миебез безгә качарга һәм кайнар әйбергә кагылмаска сигналлар бирә. Моны без "сугыш яки качу реакциясе" дип атыйбыз. Ләкин пирофобия бу гадәти куркудан күпкә көчлерәк. Уттан мондый курку көндәлек эшчәнлеккә, мәктәпкә, эшкә һәм социаль мөнәсәбәтләргә зур йогынты ясый ала. Күз алдыгызга китерегез, әгәр сез өйдә мичне кабыза алмаслык дәрәҗәдә курыксагыз, ничек пешерерсез? Шундый нәрсә.

Димәк, бу "фобия" нәрсә ул?

"Фобия", яки без аны " фобиядән арынып калу" дип атыйбыз.

Бу "(Пирофобия)" дип аталган халәт ни дәрәҗәдә еш очрый?

Пирофобия турында конкрет статистика юк. Шулай да, тикшеренүләр күрсәткәнчә, Америка олыларының якынча 12% ы һәм кечкенә балаларның 19% ы гомерләренең берәр чорында билгеле бер фобиядән интегә. Шулай ук ​​бу фобияләр хатын-кызлар арасында ир-атларга караганда ике тапкыр еш очрый диләр.

Ни өчен бу "(Пирофобия)" барлыкка килә? Сәбәпләре нинди?

Пирофобиянең бер генә сәбәбен билгеләү кыен, ләкин сездә түбәндәгеләр куркынычы артырга мөмкин:

• Әгәр дә сезнең тормышыгызда янгын белән бәйле травматик вакыйга булган булса: мәсәлән, ялгыш янгын кабызу, нык пешү яки урман янгыныннан качу. Уйлап карагыз, әгәр сез бала булсагыз һәм өегездә кечкенә янгын чыкса һәм сез бик курыккан булсагыз, яки янгында кемнеңдер януын күргән булсагыз, моңа охшаш хәл сәбәп булырга мөмкин иде.
• Әгәр гаиләгездә берәрсенең фобияләре, борчылу бозылулары яки башка психик сәламәтлек проблемалары булса: Кайвакыт болар буыннардан буыннарга күчә ала.
• Әгәр дә сездә инде башка фобияләр яки борчылу белән бәйле авырулар булса.
• Әгәр дә сез башка кешенең утка карата көч куллану яки травматик реакциясен күргән булсагыз: Кайвакыт без күргән әйберләр безнең акылыбызга зур йогынты ясый.

"(Пирофобия)" белән авыручы кешедә нинди симптомнар күзәтелә?

"(Пирофобия)" белән авыручылар янгын белән бәйле теләсә нинди хәлдән качарга тырышалар. Моңа мисаллар:

• Өй эчендә камин булган урыннарга барырга теләмәү.
• Учаклы рестораннарда ашарга яки ачык ут кулланырга курка.

Шулай ук, җәмәгать урыннарына барганда, алар гадәттә янгын куркынычы, качу юллары, янгын сүндергечләр, төтен детекторлары һәм сиптергечләр кебек әйберләр турында уйлыйлар һәм эзлиләр. Урман янгыннарыннан курыккан кешеләр урманлы урыннардан, коры, эссе климатлы урыннардан һәм янгын куркынычы югары булган урыннардан качарга мөмкин.

Хәтта өйдә дә, пирофобия белән авыручы кеше газ белән эшли торган җиһазлар урынына электр җиһазларын гына кулланырга мәҗбүр булырга мөмкин. Яисә өйдә артык көчле төтен детекторлары булырга мөмкин. Алар плитә, мич һәм тостер кулланудан баш тартырга мөмкин. Кайвакыт электр җиһазлары җитешсезлеге аркасында янгын чыгудан куркып, өйдәге барлык электр җиһазларын, хәтта лампаларны да розеткадан суырып куярга мөмкин.

Моннан тыш, "(Пирофобия)" белән авыручылар ут күргәндә яки аның турында сөйләшкәндә кинәт паника һөҗүмнәре ("Паник һөҗүмнәре") кичерергә мөмкин. "Паник һөҗүме" вакытында сездә түбәндәге симптомнар булырга мөмкин:

• Тәнең суынган кебек тоела.
• Баш әйләнү һәм зәңгәр күзләр.
• Артык тирләү ("Гипергидроз").
• Йөрәк тибеше.
• Косырга җыенасың кебек тоелу, күңел болгану.
• Сулыш алу кыенлыгы (тын кысылу).
• Тән калтыравы, тартышу.
• Ашказаны авыртуы, ашказаны бозылу (диспепсия).

Кечкенә лампа яндырып, шундый зур шау-шу кузгатып җибәрсәгез, бу сезнең көндәлек тормышыгызга ничек тәэсир итәр иде дип күз алдыгызга китерегез!

Табиб пирофобияне ничек ачыклый?

Табибыгыз түбәндәге факторларны исәпкә алып, сезгә билгеле бер фобия, мәсәлән, пирофобия, диагнозын куярга мөмкин:

• Әгәр дә сез ут күргәндә яки аның турында сөйләгәндә борчылу яки паника һөҗүме симптомнарын сизсәгез.
• Әгәр дә сездә уттан курку алты ай яки аннан да күбрәк вакыт дәвам итсә.
• Әгәр сез янгын яки янгын куркынычы булырга мөмкин дип уйлаган хәлләрдән качу өчен махсус тырышлык куйсагыз.
• Әгәр дә сезнең янгыннан куркуыгыз сезгә өй эшләрен башкаруны, эшне яки социаль мөнәсәбәтләрне авырайткан булса.

Башка фобияләр кебек үк, пирофобияне диагностикалау кайвакыт бераз катлаулы булырга мөмкин. Чөнки төрле фобияләр бер-берсенә бәйле булырга һәм охшаш симптомнар күрсәтергә мөмкин. Мәсәлән, пирофобия белән авыручы кешедә башка фобияләр дә булырга мөмкин, мәсәлән, клаустрофобия (чикләнгән урыннардан курку) яки агорафобия (кача алмаудан яки ярдәм күрмәүдән курку) .

Аерым фобияләре булган кешеләрдә башка психик сәламәтлек проблемалары булу ихтималы күбрәк, мәсәлән:

• `(Шәхес бозылуыннан качу)` (Башкаларның тәнкыйтеннән куркып, социаль аралашудан качучы шәхес)
• `(Авыру белән бәйле борчылу бозылуы (Гипохондриаз)` (Җитди авыру турында еш борчылу)
• `(Обсессив-компульсив бозылу)` (Теләмәгән уйлар һәм аларга җавап итеп кабатланучы гамәлләр)
• Паника бозылуы (сәбәпсез кинәт паника өянәкләре)
• `(Параноид шәхес бозылуы)` (Башкаларга һәрвакыт шикләнеп караучы шәхес)

Шуңа күрә, табиблар сезгә пирофобия диагнозын куя алганчы, сездә башка фобияләр һәм шундый психик халәтләр булмавын тикшерәчәкләр.

Бу халәт (пирофобия) ничек контрольдә тотыла яки дәвалана?

Күп кеше уттан куркудан психотерапия ярдәмендә котыла ала. Табибыгыз түбәндәге дәвалау ысулларын тәкъдим итә ала:

1. Когнитив-бихевиораль терапия (`Когнитив-бихевиораль терапия - CBT`):

Бу, гади генә әйткәндә, сезгә ут турындагы фикерләрегезне үзгәртергә ярдәм итә. Еш кына бу курку ут турындагы дөрес булмаган, акылга сыймас фикерләрдән килеп чыга. Шуңа күрә бу дәвалауда психиатр яки консультант сезгә янгын турында мөһим фактларны, янгын һәлакәтләре турында статистиканы, янгыннарның ничек башлануын һәм янгынны ничек куркынычсыз сүндерергә икәнен өйрәтәчәк. Алар шулай ук ​​сезгә ут турындагы теләмәгән, куркучан фикерләү рәвешләрегезне ничек үзгәртергә, борчылуыгызны контрольдә тотарга һәм паника һөҗүме симптомнары барлыкка килгән очракта аларны ничек җайга салырга, мәсәлән , тирән сулыш алу күнегүләрен яки медитацияне өйрәтәчәкләр.Алар шундый әйберләр өйрәтәләр.

2. Экспозиция терапиясе:

Бу үзегезне янгынга яки янгын белән бәйле хәлләргә әкренләп дучар итүне үз эченә ала. Башта сезгә янгынның рәсемнәре яки видеолары күрсәтелергә мөмкин. Аннары, сез алга киткән саен, сезгә янган шырпыга яки шәмгә карарга өйрәтелергә мөмкин. Бу бик игътибар белән, сез түзә алырлык дәрәҗәдә эшләнә. Кайбер тикшеренүләр күрсәткәнчә, виртуаль чынбарлык программаларын (`Виртуаль чынбарлык программалары`) кулланып, утларны симуляцияләү дә файдалы.

3. Дарулар:

Чынлыкта, дарулар пирофобия кебек билгеле бер фобияләрне озак вакытлы дәвалау өчен бик нәтиҗәле булуы расланмаган. Ләкин, әгәр дә сездә көндәлек эшчәнлегегезгә комачаулый торган дәрәҗәдә көчле борчылу яки паника һөҗүмнәре еш булса, табибыгыз кыска вакытлы борчылуга каршы дару тәкъдим итәргә мөмкин.

Пирофобиядән саклану ысулы бармы?

Пирофобияне тулысынча булдырмас өчен бернинди ысул да юк, ләкин түбәндәгеләр ут куркуының сезнең тормышыгызга тискәре йогынтысын киметергә ярдәм итә ала:

• Кофеин, наркотиклар яки алкоголь куллануны киметегез яки туктатыгыз. Болар борчылуны көчәйтергә мөмкин.
• Психологыгыз яки башка табиблар белән даими сөйләшегез һәм аларның киңәшләрен үтәгез.
• Уттан куркуыгыз турында гаиләгез һәм дусларыгыз белән сөйләшегез. Аларның ярдәме бик кыйммәтле.

Пирофобия белән авыручыларның фаразы нинди?

Психотерапия гадәттә пирофобия кебек билгеле бер фобияләре булган кешеләр өчен бик нәтиҗәле була ала. Ләкин кайвакыт курку айлар яки еллар дәвамында симптомсыз чорлардан соң кабат барлыкка килергә мөмкин. Шуңа күрә, кирәк булса, кабат дәвалануга мөрәҗәгать итүдән тартынмагыз.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Әгәр дә сездә бу симптомнарның берәрсе булса, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез:

• Әгәр дә сезнең уттан куркуыгыз көндәлек эшләрегезне башкаруны кыенлаштырса.
• Әгәр паника һөҗүме симптомнары еш очрый икән.

Табибка нинди сораулар бирергә кирәк?

Сез табибыгызга түбәндәге сорауларны бирә аласыз:

• Уттан куркуымны контрольдә тотарга ярдәм итүче дарулар ала аламмы?
• Үземнең хәлем (пирофобия) өчен кайдан ярдәм ала алам? (Консультация хезмәтләре, ярдәм төркемнәре һ.б.)
• Миңа күпме вакыт психотерапия алырга туры киләчәк?
• Гомерем буе уттан куркып яшәргә туры киләчәкме?

Пирофобия - уттан куркуның гадәттән тыш, гадәти булмаган күренеше. Бу халәттәге кешеләр ут күргәндә яки ишеткәндә көчле борчылу кичерергә мөмкин. Бу курку кешенең җәмәгать урыннарыннан яки янгын чыгарга мөмкин дип уйлаган хәлләрдән качуына китерергә мөмкин. Әгәр дә сездә пирофобия яки башка махсус фобия бар дип уйлыйсыз икән, табибтан ярдәм сорагыз. Күп кеше пирофобия симптомнарын психотерапия ярдәмендә уңышлы җиңә ала.

Истә тотарга кирәк булган иң мөһим әйберләр (Өйгә алып китү хәбәре)

Ярар, мин хәзер сез бүген сөйләшкән "пирофобия"не яхшырак аңлый башладыгыз дип өметләнәм.

Иң мөһиме - ялгыз түгеллегеңне һәм моның өчен ярдәм барлыгын аңлау.

• Уттан куркуның ике төре бар: җиңел курку һәм "пирофобия" дип аталган көчле курку.
• Әгәр бу курку көндәлек тормышыгызга тәэсир итә икән, һичшиксез, медицина ярдәме сорагыз.
• Когнитив-бихевиораль терапия (КБТ) һәм экспозиция терапиясе моның өчен нәтиҗәле дәвалау ысуллары булып тора.
• Бу юлда гаиләгез һәм дусларыгызның ярдәме дә бик мөһим.
• Бу халәтне дөрес дәвалау белән яхшы дәвалап була, шуңа күрә куркырга кирәкми.

Әгәр дә сезнең бу турыда башка сорауларыгыз булса, аста комментарийларда яза аласыз. Яисә табибыгыз белән сөйләшә аласыз. Сәламәт булыгыз!

Пирофобия , уттан курку, фобия, борчылу, психик сәламәтлек, дәвалау, сингал фобиясе