Сез кайчан да булса көзгегә карап, корсагыгызда, аякларыгызда, янбашларыгызда яки кулларыгызда алсу, шәмәхә һәм кайвакыт ак сызыклар күрдегезме? Бу күп кешеләр өчен бик таныш тәҗрибә. Без аларны сузылу билгеләре дип атыйбыз. Кайбер кешеләр аларга карап: "Әйе, бу нормаль хәл", - дип уйлыйлар, ә кайберәүләр өчен алар зур стресс һәм борчылу чыганагы. Шуңа күрә бүген сузылу билгеләре нәрсә ул, ни өчен алар барлыкка килә, аларны булдырмаска мөмкинме һәм алар белән нәрсә эшләргә мөмкин булуы турында сөйләшик.
Бу сузылу билгеләре нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, сузылу билгеләре - тиредән бераз тирәнрәк күренгән һәм яраларга охшаган сызыклар, алар тире тиз сузылганда яки кысылганда барлыкка килә. Медицина терминологиясендә без аларны стриияләр дип атыйбыз.
Алар гадәттә безнең тәнебезнең түбәндәге урыннарында очрый:
- Ашказанында (корсак өлкәсендә)
- Ботларда
- Янбаш өлкәсендә
- Күкрәкләрдә
- Култык өске өлешендә
- Аскы бил
- Янбашлар өлкәсендә
Бу сызыклар башта кызыл, алсу, шәмәхә яки хәтта кара/көрән төстә күренергә мөмкин. Алар шулай ук бераз кычыту сизелергә мөмкин. Ләкин вакыт узу белән сызыклар ак яки көмешсыман, ялтыравыклы төскә керә.
Сузылу билгеләре кемдә күбрәк барлыкка килә?
Чынлыкта, бу һәркем, җенесенә яки яшенә карамастан, эшли ала торган нәрсә. Ләкин кайбер кешеләр өчен бу куркыныч бераз артык зур. Әйдәгез, алар кем икәнен карыйк.
| Куркыныч факторы | Аңлатма |
|---|---|
| Йөклелек | Йөклелек вакытында, бигрәк тә соңгы берничә айда, корсак тиз үскәнлектән, тире тиз сузыла. Бу күп әниләр белән була торган хәл. |
| Кинәт авырлык арту яки кимү | Кинәт авырлык артса яки кимесә, тирегезнең үзгәрешләргә күнегү өчен вакыты җитми. Бу сузылу билгеләре дә барлыкка килергә мөмкин. |
| Бодибилдерлар | Күнегүләрдән соң мускуллар күләме кинәт артканда, бу өлкәдәге тире сузылырга һәм сузылу билгеләре барлыкка килергә мөмкин. |
| Яшүсмерлек чоры | Балалар үскән саен, ягъни буйлары арткан саен, аларның гәүдәләре тиз үсә. Бу үсеш тизлеге шулай ук тиренең сузылуына һәм бу сызыклар барлыкка килүенә китерергә мөмкин. |
| Генетика | Әниегездә, әтиегездә яки гаиләгездә берәрсендә сузылу билгеләре булса, сездә дә алар барлыкка килү ихтималы зуррак. |
| Кайбер медицина шартлары | Сузылу билгеләре шулай ук Кушинг синдромы яки Марфан синдромы кебек кайбер медицина шартлары аркасында да килеп чыгарга мөмкин. |
| Кайбер даруларны озак вакыт куллану | Преднизолон кебек стероид препаратларны озак вакыт куллану тиренең нечкәләнүенә һәм сузылу билгеләренең барлыкка килүенә китерергә мөмкин. |
Ни өчен сузылу билгеләре чыннан да барлыкка килә?
Моны аңлау бик гади. Безнең тиребезне резинка дип күз алдыгызга китерегез. Бу тиренең эластиклыгы яки сыгылучанлыгы эластин дип аталган аксым белән бирелә. Ә тиренең ныклыгы, структурасы яки ныклыгы коллаген дип аталган аксым белән бирелә.
Хәзер, әгәр тире кинәт бик тиз сузылса, мәсәлән, резинка тартылган кебек, тиребезнең урта катламындагы (дерма) эластин һәм коллаген җепселләре өзелә. Организм бу сынган урыннарны дәваларга тырышканда, бу сызыклар яки сузылу билгеләре барлыкка килә. Башта алар кызыл/шәмәхә төстә күренә, чөнки тире астындагы кан тамырлары күренә. Вакыт узу белән яра төзәлә һәм җөй кебек агара.
Иң мөһиме - сузылу билгеләре йогышлы түгел. Алар кешедән кешегә тире белән контакт аша күчми. Шуңа күрә борчылмагыз.
Бу безнең тәнебезгә ничек тәэсир итә?
Сузылу билгеләре чынлыкта физик авырту китерми, ләкин алар күп кешеләргә психик яктан тәэсир итә ала.
Бу, бигрәк тә тышкы кыяфәте турында бик борчылган кеше өчен зур проблема булырга мөмкин. Алар: "Башкалар миңа ничек караячак?", "Гәүдәм матур түгелме инде?", "Мин шорты кия алмыйм" кебек уйларга мөмкин. Шуңа күрә кайбер кешеләргә стресс, борчылу һәм хәтта депрессия белән көрәшергә туры килә.
Сузылу билгеләрен дәвалау өчен нинди чаралар бар?
Иң беренче игътибарга лаеклысы - сузылу билгеләрен дәвалау бераз авыррак. Дәвалау ысуллары аларның тышкы кыяфәтен киметергә һәм төсен югалтырга ярдәм итсә дә, аларны тулысынча бетерә алмаска мөмкин.
Иң яхшы нәтиҗәләргә ирешү өчен, сузылу билгеләрен яңа булганда, ягъни алар кызыл/шәмәхә төстә булганда, дәвалый башларга кирәк. Алар агаргач, дәвалау бераз авыррак.
Болар - төп дәвалау вариантларының кайберләре. Шулай да, бу дәвалау ысулларының теләсә кайсысын кулланып караганчы, сезнең өчен иң яхшысын сайлау өчен табибыгыз белән киңәшләшү мөһим.
| Дәвалау ысулы | Аңа нәрсә була? | Мөмкин булган ян эффектлар |
|---|---|---|
| Лазер белән дәвалау (лазер белән тире өслеген яңарту) | Тиренең өске катламнарын бик йомшак итеп бетерү өчен махсус яктылык нуры (лазер) кулланыла. Бу яңа коллаген җитештерүне стимуллаштыра, тирене шомарак итә. | Тиредә ак таплар (милия), шешенү, тиренең караңгылануы (гиперпигментация) яки агаруы (гипопигментация). |
| Дермабразия | Махсус җайланма ярдәмендә сузылу эзләре булган тиренең өске катламы кырылып алына. Бу шулай ук яңа, шомарак тире барлыкка китерә. | Югарыда күрсәтелгән ян эффектлардан тыш, тире поралары да зураярга мөмкин. |
| Микронидлинг | Күп санлы бик нечкә энәләре булган җайланма тиредә кечкенә тишекләр ясый. Бу организмны яңа коллаген һәм эластин җитештерүгә этәрә, тирене ныгыта. Гадәттә, 3-6 процедура кирәк. | Тире кызаруы, шешенүе, төсе үзгәрүе һәм кабыгуы. |
| Ретинол кремы | Болар А витаминыннан ясалган кремнар. Алар коллаген җитештерүне стимуллаштыра ала. Ләкин нәтиҗәләрне күрү өчен аларны ким дигәндә 6 ай дәвамында өзлексез кулланырга кирәк. | Коры тире, кызару, кычыту, тире төсе үзгәрү һәм кояш нурларына сизгерлек. Йөкле яки имезүче әниләр боларны куллану алдыннан табибка мөрәҗәгать итәргә тиеш. |
Өйдә эшләргә мөмкин булган әйберләр һәм мифлар
Өйдә сынап карарга мөмкин булган әйберләр
Кайбер тикшеренүләр күрсәткәнчә, берничә табигый әйбер сузылу билгеләренең күренүен киметергә ярдәм итә ала.
- Алоэ вера геле
- Гиалурон кислотасы булган косметика
- Centella asiatica экстракты булган косметика
Иң яхшы нәтиҗәгә ирешү өчен, аларны көн саен сузылу билгеләренә сөртегез. Шулай да, сезгә сабыр булырга һәм моны ким дигәндә берничә атна дәвамында эшләргә кирәк.
Мөһим: Әгәр сез йөкле булсагыз, мондый әйберне куллану алдыннан табибыгыз белән киңәшләшү иң яхшысы һәм куркынычсызы.
Безнең арабыздагы мифлар
Күп кеше какао мае, кокос мае, зәйтүн мае һәм бадәм мае кебек әйберләр куллану сузылу билгеләрен яхшырта һәм аларның кабат барлыкка килүенә комачаулый дип уйлый. Аеруча йөклелек вакытында әниләр еш кына аларны ашказанына кулланалар. Ләкин фәнни тикшеренүләр күрсәткәнчә, бу сузылу билгеләрен булдырмауда яки дәвалауда бик нәтиҗәле түгел.
Боларны булдырмаска мөмкин түгелме?
Дөресен генә әйткәндә, сузылу билгеләрен 100% вакыт эчендә булдырмаска мөмкин дип гарантияләү мөмкин түгел, чөнки моңа генетик йогынты да бар. Ләкин куркынычны киметү өчен без эшли алырлык берничә нәрсә бар.
1. Күп су эчегез.
Су - тиребезнең эластиклыгын һәм дымлылыгын саклап калырга ярдәм итүче иң яхшы әйбер. Тире яхшы дымланган булганда, ул җиңел генә сынмый. Көненә ким дигәндә 2-3 литр су эчү яхшы гадәт. Әгәр дә сез кофеинлы эчемлекләрне, мәсәлән, кофеин һәм чәйне күп эчсәгез, сезгә тагын да күбрәк су эчәргә кирәк, чөнки кофеин организмны сусызландырырга мөмкин.
2. Баланслы туклану
Тире сәламәтлегенә ярдәм итә торган туклыклы матдәләр булган ризыклар ашау бик мөһим.
- Цинкка бай ризыклар: Чикләвекләр (кешью чикләвекләре, җир чикләвеге), балык.
- А, С һәм D витаминнарына бай ризыклар: кишер, цитрус җимешләре (әфлисуннар, мандариннар), сөт.
- Аксымга бай ризыклар: ясмык, фасоль, брокколи, майсыз сыер ите, тавык ите.
3. Күнегүләр
Даими күнегүләр тәндәге кан әйләнешен яхшырта. Бу тирегә кирәкле кислород һәм туклыклы матдәләр алырга ярдәм итә. Күнегүләр шулай ук коллаген җитештерүне стимуллаштыра, тиренең нык һәм сыгылмалы булуына ярдәм итә.
Кайчан табибка күренергә кирәк?
Сузылу билгеләре табибка мөрәҗәгать итүне таләп итә торган җитди халәт түгел. Шулай да, түбәндәге очракларда табибка күренү яхшы фикер:
- Әгәр алар тәнегезнең зур өлешенә таралган булса.
- Әгәр бу әйберләр сезгә зур борчылу һәм психик стресс китерсә.
- Әгәр дә сез бу дәвалау белән кызыксынсагыз һәм аның турында күбрәк белү теләсәгез.
- Әгәр сузылу билгеләре кинәт барлыкка килсә, бернинди сәбәпсез (мәсәлән, авырлык арту, йөклелек).
Чөнки кайвакыт сез кулланган кремнар һәм дарулар тирегездә тискәре реакцияләр китереп чыгарырга мөмкин. Шуңа күрә табиб җитәкчелегендә дәвалану һәрвакыт куркынычсызрак.
Өйгә алып китү хәбәре
- Сузылу билгеләре бик еш очрый. Алар тире тиз сузылганда яки кысылганда барлыкка килә.
- Алар физик сәламәтлек өчен зыянлы түгел, ләкин психологик яктан тәэсир итә ала.
- Дәвалау аларның күренешен киметергә мөмкин, ләкин аларны тулысынча бетермәскә мөмкин. Аларны ни кадәр иртәрәк дәваласаң, нәтиҗәләр шулкадәр яхшырак булачак.
- Күп су эчү, баланслы туклану һәм күнегүләр сузылу билгеләре куркынычын киметергә мөмкин.
- Әгәр дә бу сызыклар сезне борчый икән, бу хакта табибыгыз белән сөйләшергә оялмагыз. Ул сезгә иң яхшы чишелешне сайларга ярдәм итәчәк.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment