Сез хәзер йөклелекнең соңгы этапларында. Тагын берничә атнадан сез балагызны кочагыгызда тотачаксыз. Бу зур өметләр белән тулы вакыт булырга мөмкин, ләкин шул ук вакытта бераз авыр булырга да мөмкин. Физик уңайсызлыклар белән беррәттән, сезнең акылыгыз балагызның тууын көтү белән тулы. Шуңа күрә, бу өченче триместр нәрсә белән бәйле һәм бу вакыт эчендә нәрсә була икәнен карап чыгыйк.
Өченче триместр нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, бу сезнең йөклелегегезнең соңгы этабы. Бу 29 нчы атнадан 40 нчы атнага кадәр, ягъни 7, 8 һәм 9 нчы айлар. Бу вакыт эчендә балагыз бик нык үсте, авырлык җыйды, хәтта бала тудыруга әзерлек өчен торышын да үзгәртте. Хәзер сез юл ахырында. Тагын берничә атна гына калды, ләкин бу йөклелегегезнең иң авыр вакыты булырга мөмкин.
Бу вакыт эчендә балагыз белән нәрсә була?
Уйлап карагыз, бу вакыт эчендә балагыз бик тиз үсә. Бу этап ахырына тулы вакытлы баланың озынлыгы гадәттә якынча 48-53 см, ә авырлыгы якынча 2,7-4 кг була.
Бу вакыт эчендә бала туарга әзерләнер өчен башын аска борып тора . Якынча 36 атнада баланың башы оча сөягенә төшә башлый. Без моны шулай ук "яктыру" дип атыйбыз. Бала йөклелекнең соңгы ике атнасында башын аска каратып тора.
Моннан тыш, бала бу вакыт эчендә башка мөһим юллар белән дә үсә.
- Бала күзләрен ачып күрә ала.
- Син тавышны ишетә аласың.
- Син баш бармагыңны имеп аласың.
- Син елый да, көлә дә аласың.
Баланың мие үсешен дәвам итә. Үпкәләр һәм бөерләр яхшы өлгерә. Тән мускул массасы арта, ә тәндәге май якынча 16% ка кадәр арта. Бала табуны җиңеләйтү өчен баш сөягенең өске өлешендәге сөякләр йомшартыла. Күпчелек балаларның күзләре бу вакытта зәңгәр төстә, ләкин бу төс туганнан соң берничә көн яки атна эчендә үзгәрергә мөмкин. Тырнаклар һәм аяк тырнаклары да яхшы үсеш алган. Малай балада йомыркалар йомырка куышлыгына төшкән була.
Бу вакыт эчендә баланың тиресе "( верникс казеоза )" дип аталган саклагыч катлам белән каплана. Шулай ук, "(лануго)" дип аталган вак мамык 40 атнага кадәр күбесенчә юкка чыга.
Организмыгызда нинди үзгәрешләр сизәсез һәм алар белән ничек көрәшәсез?
Бу вакытта сез күп уңайсызлыклар сизәргә мөмкин. Балагыз үскән саен, сезнең тәнегез дә моны сизәчәк. Әйдәгез, алар нәрсә икәнен һәм алар белән нәрсә эшләргә мөмкин икәнен карап чыгыйк.
| Үзгәреш / симптом | Тасвирлама һәм сез нәрсә эшли аласыз |
|---|---|
| Ашказаны авыртуы | Балагыз үскән саен, корсагыгызда урын җитмәү сәбәпле, сез уңайсызлык һәм авырту сизәргә мөмкин. Төнлә йоклау кыен булырга мөмкин һәм тирән сулыш алу авыр булырга мөмкин. |
| арка авыртуы | Артык авырлык аркага басым ясый һәм арка авыртуына китерергә мөмкин. Аркагызны туры тотыгыз. Аркагызны терәкле урындыкта утырыгыз. Төнлә йоклаганда аякларыгыз арасына мендәр куегыз. Уңайлы аяк киеме һәм түбән үкчәле аяк киеме киегез. Кайнар сулы шешә куллану ярдәм итә ала. Авыртуны баса торган дарулар эчәр алдыннан һәрвакыт табиб белән киңәшләшегез . |
| Кечкенә кан китү | Йөклелек ахырында җиңел таплар кайвакыт бала тудыру башлануын күрсәтә ала. Ләкин бу шулай ук җитди проблеманың, мәсәлән, плацента алда урнашуы яки плацента аерылуы билгесе булырга мөмкин . Әгәр дә сез кан китү сизсәгез, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез. |
| Корсак кысылулары (Бракстон-Хикс) | Болар чын кысылулар түгел, ә күнегүләр кебек җиңел кысылулар. Бу "Бракстон-Хикс кысылулары" чын кысылулар кебек көчле түгел. Чын кысылулар якыная һәм көчәя. Әгәр дә сездә даими кысылулар булса яки сулыш алу авыр булса, табибка мөрәҗәгать итегез. |
| Күкрәк зураюы һәм сөт агып чыгу | Бу вакытка күкрәкләрегез якынча 2 фунтка үскән булырга мөмкин. Яхшы терәкле бюстгальтер киегез. Бала табу вакыты якынлашкан саен, имезлек очларыгыздан сары сыекча агып торганын күрергә мөмкин. Бу колострум дип атала. Бу сөт балага туганнан соңгы беренче көннәрдә кирәкле туклыклы матдәләр бирә. |
| Еш кына сидек бүлеп чыгару зарурлыгы | Бала үсә һәм башын сидек куыгына баскач, сезгә ешрак бәдрәфкә барырга туры килергә мөмкин, бигрәк тә төнлә. Йөткергәндә яки көлгәндә дә сидек агып чыгарга мөмкин. Кирәк булу белән шунда ук барыгыз. Кич белән йокларга ятар алдыннан сыеклык куллануны киметегез. Сидек чыгарганда пешү яки авырту сизсәгез, табибка мөрәҗәгать итегез, чөнки бу сидек юллары инфекциясенең билгесе булырга мөмкин. |
| Тамакта ялкынсыну һәм эч кату | Прогестерон гормоны китереп чыгарган халәт. Күкрәк көюдән соң, күп ашау урынына көненә берничә тапкыр аз-азлап ашагыз. Майлы, ачы һәм әче ризыкларны киметегез. Эч катуыннан соң, клетчаткага бай ризыклар (җимеш-җимеш, яшелчә) ашагыз һәм күп су эчегез. Әгәр болар сезне борчый икән, кулланырга мөмкин булган дарулар турында табибыгыз белән киңәшләшегез . |
| Шешенү | Аякларыгыз бераз кысылган кебек тоелырга мөмкин, һәм тубыкларыгыз һәм битегез шешкән кебек тоелырга мөмкин. Бу сыеклык тоткарлануына (шешенүгә) бәйле. Утырганда аякларыгызны күтәреп тотыгыз. Ләкин, кинәт шешенү сизелсә, бу преэклампсия дип аталган куркыныч йөклелек өзлегүенең билгесе булырга мөмкин, шуңа күрә кичекмәстән медицина ярдәме сорагыз. |
Бу вакытта арыганлык хис итү, сәер төшләр күрү, тигезлекне югалту һәм сузылу билгеләре барлыкка килү гадәти хәл. Арыган вакытта бераз ял итегез. Бала туганнан соң сезгә энергия кирәк булачак, шуңа күрә аны хәзер үк саклагыз.
Тиз арада табибка күренергә кирәк булган куркыныч билгеләре
Бу симптомнарның теләсә кайсысы йөклелек вакытында проблема билгесе булырга мөмкин. Әгәр дә сез даими клиникага бару алдыннан шундый нәрсә сизсәгез , шунда ук табибка шалтыратыгыз яки якындагы хастаханәгә барыгыз.Ашыгыч ярдәм бүлегенә (АЕБ) барыгыз.
- Көчле ашказаны авыртуы яки карышулары
- Көчле күңел болгану яки косу
- Теләсә нинди төрдәге вагиналь кан китү
- Көчле баш әйләнү
- Сидек чыгарганда авырту яки пешү
- Кинәт тиз авырлык арту (ай саен 3 кг нан артык) яки авырлык кимү
Игезәк көтүче әниләр өчен кайбер махсус киңәшләр
Әгәр дә сез игезәкләр көтәсез икән, бу әйберләр турында аеруча уйлагыз.
- Имезү турында киңәш алыгыз: Ике баланы имезү - авыр, ләкин бу мөмкин түгел түгел. Бу турыда алдан табибыгыз белән киңәшләшегез.
- Тимер дәрәҗәсен тикшерегез: Тимер даруларын эчәргә кирәкме-юкмы икәнен табибыгыздан сорагыз. Игезәкләрнең әниләрендә тимер җитмәү анемиясе үсеш алу ихтималы дүрт тапкыр ешрак.
- Преэклампсия симптомнарына игътибарлы булыгыз: Игезәкләр йөрткәндә бу җитди авыру куркынычы икеләтә арта. Баш авырту, күз томанлануы яки кинәт авырлык арту күзәтелсә, шунда ук табибка хәбәр итегез.
- Ярдәм төркемен табыгыз: Сезнең төбәктә игезәкләр тәрбияләүче әниләр төркемен табыгыз. Сезнең кебек үк тәҗрибәле кешеләрнең ярдәме бик кыйммәтле булырга мөмкин.
Өйгә алып китү хәбәре
- Өченче триместр - йөклелекнең соңгы һәм иң авыр өлеше. Бу вакыт эчендә сезнең тәнегез дә, балагыз да зур үзгәрешләр кичерә.
- Арка авыртуы, йокысызлык һәм сулыш кысылу еш очрый, ләкин алар белән көрәшүнең гади ысуллары бар.
- Көчле ашказаны авыртуы, кан китү һәм кинәт шешенү кебек кисәтүче билгеләргә һәрвакыт игътибарлы булыгыз. Әгәр дә сез боларның берәрсен күрсәгез, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.
- Бу вакыт эчендә сезнең һәм балагызның җитәрлек ял итүе, файдалы ризыклар ашавы һәм рухи яктан бәхетле булуы бик мөһим.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез