Яңа әни булу - гаҗәеп шатлык, ләкин ул шулай ук күп кыенлыклар белән килә. Күп кенә яңа җаваплылыклар бар, ләкин йокы бик чикләнгән. Бу вакыт эчендә күп хисләр кичерү бик гадәти хәл, һәм кайвакыт бу авыр йөк кебек тоела. Шуңа күрә борчылмагыз. Үзегезгә игътибарлы булыгыз, чөнки бу балагыз өчен дә бик файдалы. Әмма әгәр сез бу кайгының гадәти "бәби блюз"ыннан бераз җитдирәк булуын уйласагыз, бәлки бу бала тудырганнан соңгы депрессия булырга мөмкин, шунда ук табиб белән киңәшләшегез.
"Бэби-блюз" һәм бала тудырганнан соңгы депрессия арасында нинди аерма бар?
Күп әниләр бала тапканнан соң беренче ике атнада бераз кайгы, кирәксезгә елау һәм тынычсызлык хисе кичерәләр. Гадәттә без моны "бәби блюз" дип атыйбыз. Бу гормональ үзгәрешләр һәм яңа тормышка күнегү вакыты аркасында килеп чыккан вакытлыча халәт. Гадәттә бу берничә көн эчендә үзеннән-үзе бетә.
Ләкин бала тудырганнан соңгы депрессия - җитдирәк халәт. Дөресрәге, бу - йөклелек һәм бала тудыру вакытында барлыкка килә торган клиник депрессиянең авыр формасы. Ул сез уйлаганнан да ешрак очрый. Әгәр бу кайгы, борчылу һәм бернәрсәгә дә кызыксыну җитмәү атналар яки айлар дәвам итсә, бу "бәби блюз" түгел, ә бала тудырганнан соңгы депрессия булырга мөмкин.
Исегездә тотыгыз, бу сезнең гаебегез яки көчсезлегегез түгел. Бу дәвалау белән тулысынча дәваланып була торган медицина халәте.
Мин бу авыруны үстерү куркынычы астындамы?
Чынлыкта, кайбер әниләрдә бу авыру башкаларга караганда ешрак очрый. Әгәр дә сездә түбәндә күрсәтелгән бер яки берничә куркыныч факторы булса, бераз игътибарлырак булу яхшы булыр иде.
| Куркыныч факторы | Гади аңлатма |
|---|---|
| Элегрәк депрессия кичергән булу | Әгәр дә сездә алдагы бала тудыру вакытында яки бала тудырганнан соңгы депрессия булса. |
| Гаилә тарихы | Әгәр якын гаилә әгъзасында, мәсәлән, әниегездә яки апагызда депрессия яки башка психик авырулар булса. |
| Йөклелек вакытында травматик вакыйгалар | Мәсәлән, бу вакытта сезне тирәнтен борчыган хәл булырга мөмкин, мәсәлән, гаилә әгъзасының үлеме яки эшен югалту. |
| Наркотиклар яки алкоголь куллану | Наркотикларга яки алкогольгә бәйлелек булу. |
| Бала тудыру вакытында яки бала белән сәламәтлек проблемалары | Бала тудыру вакытында килеп чыккан катлауланулар, вакытыннан алда туу яки баланың сәламәтлеге белән бәйле проблемалар. |
| Йөклелек турында катнаш хисләр | Планлаштырылмаган йөклелек булу яки йөклелек турында шатлык та, курку да, борчылу да кичерү. |
| Көчле ярдәм системасының булмавы | Ирегезнең, гаиләгезнең яки дусларыгызның сезгә ярдәм итәрлек һәм көч бирерлек җитәрлек ярдәм итмәве. Барысын да ялгыз эшләгән кебек тою. |
Әгәр дә сез бу әйберләрнең сезнең тормышыгыз өчен мөһим дип уйлыйсыз икән, йөкле булуыгызны белгәч яки йөкле булырга җыенсагыз, табибыгызга хәбәр итү бик мөһим. Аннары ул сезгә бу авыру куркынычын киметү өчен чаралар күрергә күрсәтмә бирә ала. Әгәр бала инде туган булса, табиб сезгә мөмкин кадәр тизрәк дәвалануны башларга һәм гадәти тормышыгызга кайтырга ярдәм итә ала.
Табибтан нинди ярдәм аласыз?
Табибка күренгәндә, ул сездән психик сәламәтлегегезне бәяләү өчен анкета тутырырга сорарга мөмкин. Бу сездә депрессия симптомнары бармы-юкмы икәнен ачыкларга ярдәм итә ала.
Йөклелек вакытында
Әгәр дә сездә симптомнар булса, сез һәм табибыгыз иң яхшы дәвалау вариантларын тикшерәчәксез. Моның өчен берничә вариант бар:
- Консультация:Хисләрегез турында оста психолог белән сөйләшегез.
- Төркем терапиясе: Сезнең белән охшаш тәҗрибәләре булган башка әниләр белән сөйләшү.
- Дарулар: Кирәк булса, табиб йөклелек вакытында куркынычсыз булган антидепрессантлар билгели ала.
Бала тапканнан соң
Балагыз туганнан соң да, табибыгыз сезне бала тудырганнан соңгы депрессия билгеләренә тикшерәчәк. Монда сез анкета куллана аласыз. Бу халәтне ни кадәр иртәрәк ачыкласагыз, шулкадәр тизрәк дәвалауны башлап, савыгып китә аласыз. Бу сезнең һәм балагыз өчен бик мөһим.
Әгәр сезгә бала тудырганнан соңгы депрессия диагнозы куелса, табибыгыз еш кына дарулар тәкъдим итәчәк.
- Хәзерге вакытта бала тудырганнан соңгы депрессия өчен махсус расланган дарулар бар. Мәсәлән, өч көн дәвамында вена эченә кертелә торган "Брексанолон (Зулрессо)" дип аталган препарат симптомнардан тиз арада арыну бирә. "Зуранолон (Зурзурвае)" - авыз аша кабул ителә торган таблетка.
- Моннан тыш, гадәттә кулланыла торган һәм имезү өчен яраклы башка төр антидепрессантлар да бар. Мисаллар:
- Сертралин (Золофт)
- Пароксетин (Паксил)
- Флуоксетин (Прозак)
- Эсциталопрам (Лексапро)
- Буспирон (Буспар)
Бик мөһим: Бу даруларның теләсә кайсысын табиб тәкъдиме буенча гына кулланырга кирәк. Аларны төгәл дозада һәм аның билгеләгән вакыт эчендә кабул итәргә кирәк. Бернинди сәбәп аркасында да аларны үзегез кулланмагыз.
Мин үземнең ягымнан нәрсә эшли алам?
Дәвалану вакытында, тынычланырга ярдәм итә торган кайбер чаралар бар.
- Ял: Мөмкин булганда йоклап алыгыз. Балагыз йоклаганда йоклагыз. Өй эшләрендә башкалардан ярдәм сорагыз.
- Дөрес туклану: Туклыклы, баланслы туклану. Ашауны калдырмагыз.
- Күнегүләр: Табибыгыздан көн саен сезгә туры килә торган гади күнегүләр сорагыз. Урамга чыгып, йөреп тору да сәламәтлек өчен файдалы.
- Ярдәм сорагыз: Ирегез, гаиләгез яки ышанычлы дустыгыз белән хисләрегез турында сөйләшегез. Бу үзеңне ялгыз түгел кебек хис итүнең бик яхшы ысулы.
Өйгә алып китү хәбәре
- Бала тапканнан соң кайгыру һәм борчылу ("бәби блюз") гадәти хәл булса да, әгәр бу ике атнадан артык дәвам итсә, бу бала тудырганнан соңгы депрессия булырга мөмкин.
- Бала тудырганнан соңгы депрессия - авыру. Бу сезнең гаебегез яки көчсезлегегез түгел.
- Әгәр дә сездә бу симптомнар булса, курыкмагыз һәм оялмагыз.Шунда ук табибыгыз белән сөйләшегез.
- Дәвалау ни кадәр иртәрәк башланса, сез дә, балагыз да шулкадәр тизрәк савыгачаксыз.
- Бу вакытта ирегезнең, гаиләгезнең һәм дусларыгызның ярдәме бик кыйммәтле. Ярдәм сораудан тартынмагыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез