دېپرېسسىيەگە قارشى دورىلارنىڭ ئەكىس تەسىرى بارمۇ؟ (دېپرېسسىيەگە قارشى دورىلارنىڭ ئەكىس تەسىرى) - بۇ نەرسىلەرنى ۋەھىمىگە چۈشۈپ كەتمەي بىلىڭ.

سىز دېپرېسسىيە كېسىلىگە گىرىپتار بولۇپ داۋالىنىۋاتامسىز؟ دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن دورىنى ئىچكەندە، بەزىدە «ۋاي، بۇ دورا مېنى كېسەل قىلىۋاتامدۇ؟» دەپ ئويلايسىزمۇ؟ سىزدە كۆڭلىڭىز ئاينىش، ئۇيقۇسىراش ياكى باشقا يېڭى بىئاراملىق ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمەلىيەتتە، بۇ خىلدىكى يان تەسىرلەر دېپرېسسىيە كېسىلىگە گىرىپتار بولغان دورىلاردا بەزىدە كۆرۈلىدىغان ئىش. نۇرغۇن كىشىلەر بۇ يان تەسىرلەر سەۋەبىدىن داۋالىنىشنى توختىتىدۇ. ئەمما ئەنسىرىمەڭ. بۈگۈن ھەممە نەرسە توغرىسىدا سۆزلەشەيلى.

نېمە ئۈچۈن دورىنى توختىماي ئىچىشنى داۋاملاشتۇرۇش مۇھىم؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرىنى ئىچىشنى توختىتىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى يان تەسىرلەردۇر. بىر تەكشۈرۈشتە، ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرىنى ئىچىۋاتقان كىشىلەرنىڭ تەخمىنەن %65 ى ئۇلارنى ئىچىشنى توختىتىدىغانلىقى، ئۇلارنىڭ يېرىمى يان تەسىرلەرگە بەرداشلىق بېرەلمىگەنلىكى ئۈچۈن توختىتىدىغانلىقى بايقالغان.

لېكىن بىز چۈشىنىشىمىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم نەرسە شۇكى، بۇ دورا سىزنىڭ چۈشكۈنلۈكتىن قۇتۇلۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. دوختۇرلار چۈشكۈنلۈكنىڭ تۇنجى قېتىملىقىدىن كېيىن بۇ دورىنى كەم دېگەندە تۆت ئايدىن بەش ئايغىچە ئىچىشنى داۋاملاشتۇرۇشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىدۇ. نېمە ئۈچۈن ئىكەنلىكىنى بىلەمسىز؟ ئەگەر بىلمىسىڭىز، كېسەللىكنىڭ قايتا قوزغىلىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ. ئەگەر ئىلگىرى بىر قانچە قېتىم چۈشكۈنلۈككە ئۇچرىغان بولسىڭىز، دوختۇرىڭىز سىزگە بۇ دورىنى تېخىمۇ ئۇزۇنراق، ھەتتا ئۆمۈر بويى ئىچىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.

دېپرېسسىيەگە قارشى دورىلار ۋە ئۇلارنىڭ ئەكىس تەسىرى

دوختۇرلار ھازىر تېخىمۇ كۆپ دورا يېزىپ بېرىۋاتقان يېڭى دورىلار بار، مەسىلەن SSRI (مەسىلەن، Zoloft، Lexapro) ۋە SNRI (مەسىلەن، Cymbalta، Pristiq). بۇلارنىڭ كونا دورىلارغا (مەسىلەن، ئۈچ سىكلىك ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى) قارىغاندا يان تەسىرى ئاز.

لېكىن قايسى دورىنى ئىچىشىڭىزدىن قەتئىينەزەر، ئۇنىڭ ئەكىس تەسىرى ھەر بىر ئادەمگە ئوخشىمايدۇ. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئەكىس تەسىرلەرنىڭ بەزىلىرىنى كۆرۈپ باقايلى.

ئازراق دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار

بۇ كۆپ ئۇچرايدىغان يان تەسىرلەردىن باشقا، بىز ئاز ئۇچرايدىغان، ئەمما ئېغىر يان تەسىرلەرگىمۇ دىققەت قىلىشىمىز كېرەك. بۇ دورىلارنىڭ ئۆزىنى ئۆلتۈرۈۋېلىش ئويىنى كۈچەيتىدىغانلىقى، بولۇپمۇ بالىلار ۋە ياشلاردا بايقالغان. شۇڭا، ئەگەر بالىڭىز بۇ دورىلارنى ئىچىۋاتقان بولسا، ئۇلارنىڭ قىلمىشىدىكى ھەر قانداق ئۆزگىرىشلەرگە دىققەت قىلىڭ . بۇنداق ئۆزگىرىشلەر توغرىسىدا دەرھال دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.

كېلىڭ، كونا دورىلار ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى.

ئىلگىرى ئىشلىتىلگەن MAOI (مونوئامىن ئوكسىدازا چەكلىگۈچىلىرى) قاتارلىق دورىلار (مەسىلەن، پارنات) دېپرېسسىيەنى داۋالاشتا ناھايىتى ئۈنۈملۈك بولسىمۇ، ئۇلارنىڭ ئېغىر يان تەسىرى بار ئىدى. ئۇلار بەزى يېمەكلىكلەر (مەسىلەن، پىشلاق، پىشلاق گۆش، سويا قىيامى) ۋە باشقا دورىلار (مەسىلەن، سۇدافېد قاتارلىق بۇرۇن ئېچىش دورىلىرى) بىلەن رېئاكسىيەگە كىرىپ، قان بېسىمىنىڭ خەتەرلىك دەرىجىدە يۇقىرىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. نەتىجىدە، بۇ دورىلار ھازىر ئاز ئىشلىتىلىدۇ.

ئەگەر يان تەسىرلەر كۆرۈلسە نېمە قىلىمىز؟

ماقۇل، ئەگەر سىزدە بۇنداق يان تەسىر كۆرۈلسە نېمە قىلىسىز؟ ئەڭ مۇھىمى، سىز ۋە دوختۇرىڭىز بىرلىكتە ھەل قىلىش چارىسى تېپىشىڭىز كېرەك. بۇ خۇددى تەڭپۇڭلۇققا ئوخشايدۇ. بىر تەرەپتىن، دورىنىڭ پايدىسى، يەنە بىر تەرەپتىن، يان تەسىرلەرنىڭ راھەتسىزلىكى. بۇ ئىككىسىنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇشىڭىز كېرەك.

ئەڭ ئاۋۋال چۈشىنىشىڭىز كېرەككى، بۇ دورىنى ئىچكەندىن كېيىنكى بىر قانچە ھەپتىدە تېخىمۇ كۆپ يان تەسىرلەرنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن. بەدىنىڭىز يېڭى دورىغا كۆنۈپ قالغاندا، بۇ يان تەسىرلەر كۆپىنچە ئۆزلۈكىدىن يوقاپ كېتىدۇ.شۇڭا ئەگەر يان تەسىرلەر بەك ئېغىر بولمىسا، دوختۇر سىزگە سەۋرچان بولۇشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.

يان تەسىرلەرنى باشقۇرۇش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش:

• ئەگەر ئاشقازىنىڭىز بىئارام بولسا: دوختۇرىڭىزدىن دورىنى تاماق بىلەن بىللە ئىچىشنىڭ ئەڭ ياخشىسى ياكى ئاچ قورساق ئىچىشنىڭ ئەڭ ياخشىسى ئىكەنلىكىنى سوراڭ. بەزىدە ئۇنى تاماق بىلەن بىللە ئىچىش بۇ خىل بىئاراملىقنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
• ئۇيقۇسىراش ياكى ئۇيقۇسىزلىق: ئەگەر كۈندۈزى ئۇيقۇڭىز كەلسە، كەچتە ئۇخلاشتىن بۇرۇن دورا ئىچىش ئەڭ ياخشى بولۇشى مۇمكىن. شۇنداقلا، ئەگەر كېچىسى ئۇيقۇڭىزدا قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز، ئەتىگەندە دورا ئىچىش سىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ. دورا ئىچىشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقتىنى بېكىتىش ئۈچۈن بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
• ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەرنى ئىچىشكە بولمايدۇ: دېپرېسسىيە دورىسى ئىچىۋاتقان مەزگىلدە ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەرنى پۈتۈنلەي ئىچمەڭ. ئىسپىرتلىق ئىچىملىك ​​دورىنىڭ ئۈنۈمىنى تۆۋەنلىتىپ، دېپرېسسىيەنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ.

دوختۇر بىلەن سۆزلىشىڭ.

ئەگەر سىز يان تەسىرلەرگە چىدىيالمىسىڭىز، ئەڭ ياخشىسى دەرھال دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىش . ئۇ تۆۋەندىكىلەرنى قىلالايدۇ:

1. دورا مىقدارىنى ئازراق ئازايتىڭ.

2. ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان ۋە ئەكىس تەسىرى ئاز بولغان باشقا بىر دورىغا ئالماشتۇرۇڭ.

ئەگەر بەزىدە دوختۇرىڭىز سىزنىڭ نېمە دېگىنىڭىزگە پەرۋا قىلمايدىغاندەك قىلسا، يەنە بىر قېتىم ئۆزىڭىزنىڭ بىئاراملىق ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ئېنىق ئىپادىلەڭ. «دوختۇر، بۇ مېنى راستىنلا بىئارام قىلىۋاتىدۇ. بۇنىڭغا چارە تېپىپ باقايلى» دېيىشتىن قورقماڭ.

ئەكىس تەسىرلەرنى نەزەردىن ساقىت قىلماڭ ياكى ئۇلارنىڭ تەسىرىدىن ئازاب چەكمەڭ. دوختۇرىڭىز بىلەن بىرلىكتە ھەل قىلىش چارىسىنى ئىزدەڭ. بۇ سىزنىڭ چۈشكۈنلۈكتىن تېز ساقىيىش ئېھتىماللىقىڭىزنى ئاشۇرىدۇ.