ئەتىگەندە چىشىڭىزنى چوتكىلاۋاتقاندا ئەينەككە قاراپ، تىلىڭىزدا دۇنيا خەرىتىسىدەك كىچىك قىزىل داغلارنى بايقىغانمۇ؟ بەزى جايلار سىلىق، ئەتراپىدا ئاق سىزىق بار... بۇنى كۆرگەندە، بىردىنلا قورقۇپ، ئەنسىرەش ھېس قىلىسىز. «ۋاي، ماڭا نېمە بولدى؟ بۇ جىددىي ئىشمۇ؟» دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما قورقماڭ. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ خەتەرلىك ئەمەس. بۈگۈن بىز نۇرغۇن كىشىلەر بىلمەيدىغان، ئەمما بەزى كىشىلەر باشتىن كەچۈرىدىغان «جۇغراپىيىلىك تىل» دەپ ئاتىلىدىغان بۇ كېسەللىك ھەققىدە سۆزلەۋاتىمىز.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، جۇغراپىيىلىك تىل دېگەن نېمە؟
جۇغراپىيىلىك تىل راك كېسىلىگە گىرىپتار بولمىغان، خەتەرلىك ئەمەس بىر خىل كېسەللىك بولۇپ، تىلىڭىزنىڭ يۈزىدە سىلىق، قىزىل رەڭلىك داغلارنىڭ پەيدا بولۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ داغلارنىڭ ئەتراپىدا بەزىدە ئازراق كۆتۈرۈلۈپ تۇرغان، ئاق ياكى كۈلرەڭ گىرۋەك بولۇشى مۇمكىن.
بۇ نۇقتىلارنىڭ كۆرۈنۈشى سەۋەبىدىن «جۇغراپىيەلىك» دەپ ئاتىلىدۇ. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ نۇقتىلارغا قارىغاندا، ئۇلار خەرىتىدە دۆلەت ۋە دېڭىزلارغا ئوخشايدۇ. شۇڭلاشقا ئۇنىڭ غەلىتە نامى بار. بۇنىڭ تېببىي پەندىكى يەنە بىر نامى «(خەۋپسىز كۆچمە گلوسسىت)».
ئادەتتە، تىلىمىزنىڭ يۈزى كىچىك ، تۈككە ئوخشاش ئۆسمە تۈكلەر بىلەن قاپلانغان بولىدۇ، بۇلار تىلىمىزغا قوپاللىق بېرىدۇ ۋە تەمىنى سېزىشىمىزگە ياردەم بېرىدۇ. ئەمما جۇغراپىيىلىك تىلى بار كىشىلەردە، تىلدىكى قىزىل داغلاردا بۇ تۈكلەر يوق. شۇڭلاشقا بۇ جايلار سىلىق ۋە قىزىل كۆرۈنىدۇ.
ئەڭ مۇھىمى، بۇ كېسەللىك يۇقۇملۇق ئەمەس. شۇنداقلا بەدەننىڭ باشقا قىسىملىرىغا تارقىلمايدۇ. شۇڭا بۇنىڭدىن بىھۇدە قورقۇشنىڭ ھاجىتى يوق.
بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى كىملەردە يۇقىرى؟
جۇغراپىيىلىك تىل ھەر قانداق ياشتىكى، كىچىك بوۋاقلاردىن تارتىپ چوڭلارغىچە بولغان ھەر قانداق ئادەمدە تەرەققىي قىلىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى، بەزى كىشىلەردە بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ كىملىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
سىزنىڭ چۈشىنىشىڭىزگە ئاسان بولسۇن ئۈچۈن، بۇ ئۇچۇرلارنى مۇنداق بىر جەدۋەلگە تىزىپ چىقايلى.
| خەتەر ئامىلى | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| تېرە كېسىلى بار كىشىلەر | بۇ خىل ئەھۋال، بولۇپمۇ ئېكزېما ۋە پسورىئاز قاتارلىق تېرە كېسەللىكلىرى بار كىشىلەردە كۆرۈلۈش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. |
| ئاللېرگىيە | چاڭ-توزان ۋە گۈل چاڭلىرىغا ئالېرگىيىسى بار، شۇنداقلا دائىم زۇكام ۋە چۈشكۈرۈش قاتارلىق ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرىدىغان كىشىلەرمۇ خەتەر ئاستىدا. |
| دىئابېت | بۇ خىل ئەھۋال بولۇپمۇ 1-تىپلىق دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلاردا كۆپ ئۇچرايدۇ. |
| ۋىتامىن كەملىكى | بۇ ئەھۋال يەنە سىنىك، تۆمۈر، فولىك كىسلاتاسى ۋە B6 ۋە B12 ۋىتامىنلىرى قاتارلىق ئوزۇقلۇق ماددىلار كەمچىل كىشىلەردىمۇ كۆرۈلىدۇ. |
| بېسىم | بۇ داغلار ئېغىر بېسىم ياكى ئەنسىزلىك مەزگىلىدە پەيدا بولۇشى ياكى كۆپىيىشى مۇمكىن. |
| يېرىلغان تىل | بەزى كىشىلەرنىڭ تىلىدا چوڭقۇر قىرلار ياكى يېرىقلار تۇغۇلىدۇ. بۇ خىل كېسەللىككە گىرىپتار بولغانلارنىڭ «جۇغراپىيىلىك تىل» كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. |
| گورمون ئۆزگىرىشلىرى | بۇنى يەنە بەدىنىدىكى گورمون سەۋىيىسى ئۆزگىرىۋاتقان كىشىلەردىمۇ، مەسىلەن، تۇغۇت چەكلەش دورىسى ئىچىۋاتقان ئاياللاردىمۇ كۆرۈشكە بولىدۇ. |
لېكىن ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بۇ خىل كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ ھەممىسىدە جۇغراپىيىلىك تىل تەرەققىي قىلمايدۇ. شۇنداقلا، بۇ خىل كېسەللىك بۇ خەۋپ ئامىللىرىنىڭ ھېچقايسىسى بولمىغان كىشىلەردىمۇ تەرەققىي قىلىشى مۇمكىن.
بۇنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟ ئۇنى قانداق پەرقلەندۈرىسىز؟
ئاساسلىق ۋە ئەڭ روشەن ئالامەت بىز ئىلگىرى تىلغا ئالغان خەرىتە شەكىللىك داغلاردۇر . بۇلار تىلنىڭ ئۈستى تەرىپىدە، يان تەرىپىدە، ھەتتا بەزىدە تىلنىڭ ئاستىدا پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇ داغلاردا ئالاھىدە بىر نەرسە بار.
- ئۇلار ئورۇن ئالماشتۇرىدۇ: بۈگۈنكى كۈندە بىر جايدا تۇرغان بىر جاي بىر ھەپتە ئىچىدە باشقا جايغا كۆچۈپ كېتىشى ياكى پۈتۈنلەي يوقاپ كېتىشى، بىر ئاي ئىچىدە يېڭى جايدا قايتا پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇ «كۆچۈش» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ بۇ كېسەللىكنىڭ ئاساسلىق ئالاھىدىلىكلىرىنىڭ بىرى.
- شەكلى ۋە چوڭ-كىچىكلىكىنىڭ ئۆزگىرىشى: بۇ داغلارنىڭ شەكلى ۋە چوڭ-كىچىكلىكى كۈندىن-كۈنگە ئۆزگىرىشى مۇمكىن.
كۆپىنچە كىشىلەر بۇ داغلارنى كۆرۈشتىن باشقا ھېچقانداق راھەتسىزلىك ياكى ئاغرىق ھېس قىلمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەر بەزى راھەتسىزلىكلەرنى ھېس قىلىشى مۇمكىن.
- تىلدا كۆيۈش ياكى ئاغرىش: بۇ خىل بىئاراملىق، بولۇپمۇ ئاچچىق، تۇزلۇق ياكى كىسلاتالىق يېمەكلىكلەرنى يېگەندە تېخىمۇ ئېغىر بولۇشى مۇمكىن. ئاچچىق تۇزلانغان قىيام يېگەنلىكىڭىزنى، ئاچچىقسۇ قوشۇلغان گۈرۈچ يېگەنلىكىڭىزنى ياكى ئاغزىڭىزغا تۇز ۋە لىمون سالغانلىقىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بۇ ۋاقىتتا، داغلار بار جايلاردا كۆيۈش ياكى تىترەش تۇيغۇسىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ خىل ئەھۋال ئاپېلسىن ۋە ئاناناس قاتارلىق كىسلاتالىق مېۋىلەرنى يېگەندىمۇ يۈز بېرىشى مۇمكىن.
- جاغ ئاستىدىكى لىمفا تۈگۈنلىرىنىڭ ئىشىشى: ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، بەزى كىشىلەر جاغ ئاستىدىكى لىمفا تۈگۈنلىرىنىڭ ئىشىشىنى باشتىن كەچۈرىدۇ.
نېمە ئۈچۈن جۇغراپىيىلىك تىل ئەمەلىيەتتە تەرەققىي قىلىدۇ؟
دوختۇرلار بۇ سوئالغا يەنىلا 100 پىرسەنت ئېنىق جاۋاب بېرەلمەيدۇ. يەنى، ئۇلار ھازىرغىچە ئېنىق سەۋەبىنى تاپالمىدى. قانداقلا بولمىسۇن، بۇنىڭ گېن بولۇشى مۇمكىن، يەنى ئەۋلادتىن-ئەۋلادقا داۋاملىشىدۇ، دەپ قارىلىدۇ. ئەگەر سىزنىڭ ئاناڭىز، دادىڭىز ياكى قېرىندىشىڭىزدا بۇ خىل كېسەللىك بولسا، سىزدىمۇ بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى سەل يۇقىرى.
شۇنداقلا، بۇنىڭ بىز ئىلگىرى مۇھاكىمە قىلغان پسورىئاز ۋە دىئابېت قاتارلىق كېسەللىكلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكى ئېنىق. شۇنداقلا، بۇ كېسەللىكنىڭ بەدەندە بەزى ئوزۇقلۇق ماددىلار، بولۇپمۇ تۆمۈر، سىنىك، فولىك كىسلاتاسى ۋە B ۋىتامىنى كەمچىل بولغاندامۇ پەيدا بولىدىغانلىقىغا ئىشىنىلىدۇ.
يېمەكلىكلەر جۇغراپىيىلىك تىلنىڭ پەيدا بولۇشىغا سەۋەب بولمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى يېمەكلىكلەر ئۇنىڭ ئالامەتلىرىنى (ياللۇغلىنىش، ئاغرىق) كۈچەيتىۋېتىشى مۇمكىن. شۇڭا بۇ ئىككىسىنى ئارىلاشتۇرۇۋەتمەڭ.
دوختۇر بۇنى قانداق تونۇيدۇ؟
ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، قورقۇشىڭىزنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ئىش دوختۇرغا كۆرۈنۈشتۇر. ئادەتتە، بۇنى دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن چوڭ تەكشۈرۈشلەرنىڭ ھاجىتى يوق.
دوختۇر تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلىدۇ:
1. سىزدىن تۆۋەندىكىدەك سوئاللار سورىلىدۇ: تىلىڭىزدا بۇ داغلار قانچە ۋاقىتتىن بېرى پەيدا بولدى؟ ئۇلار كېلىپ-كېتىپ قالامدۇ؟ بىر نەرسە يېگەندە كۆيۈش تۇيغۇسىنى ھېس قىلامسىز؟ ئائىلىڭىزدىكى بىرەرسىدە بۇ خىل ئەھۋال بارمۇ؟ ئۇلار سىزدىن كېسەللىك تارىخىڭىز ھەققىدە سوئال سورايدۇ.
2. تىلىڭىزنى تەكشۈرۈش: دوختۇر تىلىڭىزنى ئەستايىدىل تەكشۈرۈپ، داغلارنىڭ تەبىئىتىنى تەكشۈرۈپ، بۇنىڭ «جۇغراپىيىلىك تىل» ياكى ئەمەسلىكىنى قارار قىلىدۇ.
بۇنى كۆپىنچە بۇ تەكشۈرۈش ئارقىلىق دىئاگنوز قويغىلى بولىدۇ. ناھايىتىئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، پەقەت باشقا كېسەللىكتىن گۇمانلانغاندا قان تەكشۈرۈش قاتارلىق ئۇسۇللار تەۋسىيە قىلىنىشى مۇمكىن.
بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟
بۇ يەردە بىلىشىڭىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم نەرسە شۇكى، جۇغراپىيىلىك تىلنىڭ داۋاسى يوق، چۈنكى ئۇ كېسەللىك ئەمەس، بەلكى بەدەندە پەيدا بولىدىغان زىيانسىز بىر ئەھۋال.
شۇڭا، داۋالاشنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى كېسەللىكنى داۋالاش ئەمەس، بەلكى تىل ياللۇغى ۋە ئاغرىق قاتارلىق سىزدە كۆرۈلۈۋاتقان ئالامەتلەرنى كونترول قىلىشتۇر.
ئاغرىقىڭىزنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسىگە ئاساسەن، دوختۇرىڭىز تۆۋەندىكىدەك داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:
- ئانتىگىستامىن قوشۇلغان ئېغىز چايقاش سۇيۇقلۇقى: بۇ ئېغىز چايقاش سۇيۇقلۇقلىرى تىلدىكى ياللۇغلىنىش ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ.
- سىرتقى ئاغرىق پەسەيتىش دورىسى: ئاغرىق پەسەيگەندە بىۋاسىتە داغلارغا سۈرتۈشكە بولىدىغان گېللار بار.
- ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار (NSAIDs): ئەگەر ئاغرىق ۋە ياللۇغلىنىش بەك كۈچلۈك بولسا، دوختۇرىڭىز سىزگە پاراسېتامول ياكى باشقا ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئىچىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
ناھايىتى مۇھىم: بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ ھەر قاندىقىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ، چوقۇم دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىپ، ئۇنىڭ مەسلىھىتىنى ئېلىشىڭىز كېرەك . ئۆزىڭىز دورا ئىچىشتىن ساقلىنىڭ.
بۇ ئېغىز بوشلۇقى راكى بولۇشى مۇمكىنمۇ؟ - بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ قورقۇشى!
بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ ئەڭ چوڭ قورقۇشى. بۇنىڭغا جاۋاب، ياق .
جۇغراپىيىلىك تىل راك كېسىلى ئەمەس. ئۇ ھەرگىز ئېغىز بوشلۇقى راكىغا ئايلىنىپ كەتمەيدۇ. بۇنىڭغا %100 ئىشىنىشىڭىز مۇمكىن.
ئەمما، بۇنىمۇ دېيىش كېرەك. ئەگەر ئاغزىڭىزدا، تىلىڭىزدا، لەۋلىرىڭىزدە ياكى يۈزىڭىزنىڭ ئىچىدە ئاق ياكى قىزىل داغ، تۈگۈنچە ياكى يارىلار بولسا ، بۇ خىل ئالامەتلەر ئىككى-ئۈچ ھەپتىدىن كېيىن ساقايمىسا، ئۇنى چوقۇم دوختۇر ياكى چىش دوختۇرىغا كۆرسىتىشىڭىز كېرەك. چۈنكى بۇ باشقا بىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا ئۇنىڭغا دىققەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
قانداق قىلىپ بىز بۇنىڭ بىلەن ياشاپ، راھەتسىزلىكنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرەلەيمىز؟
بۇ كېسەللىكنى پۈتۈنلەي داۋالىغىلى بولمىسىمۇ، سىز ئالامەتلەرنى كونترول قىلىپ، نورمال تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز. بۇلار سىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.
- ئالامەتلەرنى ئېغىرلاشتۇرىدىغان يېمەكلىكلەردىن ساقلىنىڭ: ئەگەر سىزدە ياللۇغلىنىش ۋە ئاغرىق بولسا، ئاچچىق، ئاچچىق، تۇزلۇق يېمەكلىكلەر، تۇزلانغان كۆكتات، تۇز، لىمون ۋە سىركە قوشۇلغان سالاتلاردىن يىراق تۇرۇڭ. شۇنداقلا، ئاپېلسىن ۋە ئاناناس قاتارلىق كىسلاتالىق مېۋىلەرنى، پەمىدۇر قىيامىنى يېگەندە ئېھتىيات قىلىڭ.
- بېسىمنى باشقۇرۇش:بېسىم بۇ ئەھۋالنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن. شۇڭا ئۆزىڭىزنىڭ ئەقلىڭىزنى بوش تۇتۇشقا تىرىشىڭ. مېدىتاتسىيە، يوگا ۋە ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان قىزىقىش بىلەن شۇغۇللىنىش قاتارلىق ئىشلار ياردەم بېرەلەيدۇ.
- تەڭپۇڭ ئوزۇقلىنىش: ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلارغا مول بولغان تەڭپۇڭ ئوزۇقلىنىش ناھايىتى مۇھىم. يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە مېۋە-چېۋە، كۆكتات، پۇرچاق، گۆش، بېلىق، تۇخۇم ۋە سۈت مەھسۇلاتلىرى قاتارلىق نەرسىلەرنى قوشۇڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- جۇغراپىيىلىك تىل راك ياكى باشقا خەتەرلىك كېسەللىك ئەمەس . ئۇ زىيانسىز كېسەللىك.
- بۇ تىلدا خەرىتە شەكىللىك داغلارنىڭ پەيدا بولۇشىغا سەۋەب بولىدۇ، ھەمدە بۇ داغلارنىڭ ئورنى يۆتكىلىپ، يوقاپ كېتىپ، قايتا پەيدا بولۇشى كۆپ ئۇچرايدۇ.
- بۇنىڭ ئېنىق سەۋەبى بايقالمىغان بولسىمۇ، روھىي بېسىم، ئاللېرگىيە ۋە بەزى ۋىتامىنلارنىڭ كەمچىللىكى بۇنىڭغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
- بۇنى پۈتۈنلەي داۋالىغىلى بولمىسىمۇ، ئاچچىق ۋە كىسلاتالىق يېمەكلىكلەردىن ساقلىنىش ۋە دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە دورىلارنى ئىشلىتىش ئارقىلىق ئالامەتلەرنى كونترول قىلغىلى بولىدۇ.
- ئەگەر ئاغزىڭىزدا ياكى تىلىڭىزدا ساقىيمايدىغان يېڭى داغ ياكى يارا بايقىسىڭىز، ۋەھىمىگە چۈشمەڭ ۋە چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈپ ، مۇۋاپىق مەسلىھەت سوراڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ