تېرىڭىز قاتتىق ۋە داغلىق ھېس قىلىۋاتامدۇ؟ كېلىڭ، «(گىپېركېراتوز)» توغرىسىدا پاراڭلىشايلى!

تېرىڭىزنىڭ بەزى جايلىرىنىڭ سەل قېلىنلىشىپ، قوپاللىشىپ قالغانلىقىنى ھېس قىلدىڭىزمۇ؟ ياكى كىچىككىنە تۆشۈكلەر ياكى داغلارنى بايقىدىڭىزمۇ؟ بۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ۋە نېمە ئۈچۈن پەيدا بولىدىغانلىقىنى بىلمەكچى بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۈگۈن بىز مۇشۇ ھەقتە سۆزلەيمىز.

بۇ «(گىپېركېراتوز)» نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، «(گىپېركېراتوز)» تېرىڭىزنىڭ بەزى جايلىرىنىڭ قېلىنلىشىشىنى كۆرسىتىدۇ. تېرىمىزنىڭ ئۈستۈنكى قەۋىتىدە «كېراتىن» دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل ئاقسىل بار. بۇ قېلىنلىشىش بۇ «كېراتىن» ئارتۇقچە بولغاندا يۈز بېرىدۇ. بۇ بەدەننىڭ ھەر قانداق يېرىدە، جۈملىدىن قول، پۇت، ئېغىز، بۇرۇن ۋە ھەتتا تىرناقلىرىڭىزدا يۈز بېرىشى مۇمكىن.

بۇ كېسەللىك ھەممە ئادەمدە پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بەزى كىشىلەردە تۇغما بۇ كېسەللىك بولىدۇ. يەنە بەزىلەردە بۇ كېسەللىك بالىلىق ياكى چوڭلار مەزگىلىدە پەيدا بولۇشى مۇمكىن. ئويلاپ بېقىڭ، بەزىدە قولىمىز ۋە پۇتىمىز قېلىنلىشىپ كېتىدۇ، شۇنداقمۇ؟ بۇنىڭ مەنىسى مۇشۇ.

گىپېركېراتوزنىڭ ئىككى خىل ئاساسلىق تۈرى بار، شۇنداقمۇ؟

ھەئە، توغرا. ئىككى ئاساسلىق تۈرى بار:

1. بېسىمغا مۇناسىۋەتسىز گىپېركېراتوز: بۇ تېرىنىڭ قېلىنلىشىشى بولۇپ، كۆپىنچە ئىرسىيەت سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ. بۇ ئۇنىڭ ئىرسىي بولۇشى مۇمكىنلىكىنى بىلدۈرىدۇ. بۇ يەردە قېلىنلىشىش تېرىگە ھېچقانداق بېسىم ياكى بېسىم ئېلىپ كەلمەيدۇ.

2. بېسىمغا مۇناسىۋەتلىك گىپېركېراتوز: بۇ تېرىنىڭ مەلۇم بىر قىسمىغا ئۈزلۈكسىز بېسىم ياكى بېسىم چۈشۈش، ياكى ياللۇغلىنىش ياكى قىچىشىش سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان تېرىنىڭ قېلىنلىشىشى. بۇنى مۇنداق ئويلاپ بېقىڭ: قاتتىق يەردە يالىڭاياق ماڭغاندا، ئاياغنىڭ ئاستى قاتتىقلىشىپ كېتىدۇ، ياكى تار ئاياغ كىيگەندە، پۇتىمىزنىڭ بەزى جايلىرى قاتتىقلىشىپ، تېرىدە داغ پەيدا بولىدۇ.

«(گىپېركېراتوز)» نىڭ قانداق تۈرلىرى بار؟ ئۇلارنى قانداق پەرقلەندۈرىمىز؟

ئەمەلىيەتتە، «گىپېركېراتوز» سۆزى نۇرغۇن شەكىلدە كېلىدۇ. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ بەزىلىرىگە قاراپ باقايلى. سىز بۇلارنىڭ بەزىلىرىنى ئاڭلىغان ياكى كۆرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن.

• ئاكتىنىك كېراتوز: بۇلار قىزىل، قاپارتما شەكىللىك، بەزىدە ئازراق قوپال داغلار. ئۇلار كۆپىنچە يۈز، قۇلاق، بويۇن ۋە قول قاتارلىق قۇياش نۇرىغا دائىم ئۇچرايدىغان جايلاردا پەيدا بولىدۇ. بۇلار بەزىدە راك ئالدى ئۆسۈشىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن بولغاچقا، ئەندىشە قىلىشقا ئەرزىيدۇ.
• تېرىنىڭ قېتىشىشى ۋە كاللۇس: بۇ نۇرغۇن كىشىلەرگە تونۇشلۇق. بۇلار قاتتىق، قېلىن تېرە قەۋىتى بولۇپ، شەكىللىنىدۇ. ئۇلار كۆپىنچە قولنىڭ ئالقىنى ۋە پۇتنىڭ ئاستى قاتارلىق جايلاردا كۆرۈلىدۇ. ئۇلار كۆپىنچە ئوخشاش جايغا بولغان ئۈزلۈكسىز بېسىم ياكى سۈركىلىشتىن كېلىپ چىقىدۇ.
• ئېكزېما: بۇ تېرەنىڭ قۇرۇپ كېتىشى، قاپارتما پەيدا بولۇشى، بەزىدە قىزىرىشى ۋە قاتتىق قىچىشىشىغا سەۋەب بولىدۇ. ئۇ تېرىدە داغ شەكلىدە پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بەزى كىشىلەردە بۇ خىل ئەھۋال بالىلىقىدىن تارتىپلا كۆرۈلىدۇ.
• ئېپىدېرمولىتىك گىپېركېراتوز:بۇ ئاز ئۇچرايدىغان تۇغما كېسەللىك. ئۇ قول ۋە پۇتلاردا (بولۇپمۇ پۇتنىڭ ئاستى تەرىپىدە) قېلىنلاشقان تېرىدە پەيدا بولىدۇ، بۇ «تۇماق گىپېركېراتوزى» دەپ ئاتىلىدۇ. بەزىدە قاپارتمىلارمۇ پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
• كېراتوز پىلارىس (يەنە فوللىكۇلار گىپېركېراتوزى دەپمۇ ئاتىلىدۇ): بۇ تېرە ئۈستىدە كىچىك، دانىخورەككە ئوخشاش تۈكۈرۈكلەرنىڭ پەيدا بولۇش كېسىلى. ئۇلار توخۇ تېرىسىگە ئوخشايدۇ . ئۇلار كۆپىنچە قول، سان ۋە بەزىدە دۈمبە قىسىملىرىدا كۆرۈلىدۇ. گەرچە ئۇلار ئانچە زىيانلىق بولمىسىمۇ، بەزى كىشىلەر ئۇلارنىڭ تاشقى كۆرۈنۈشىدىن ئەنسىرەيدۇ.
• لىچېن تەكشىلىكى: بۇ قول، پۇت ۋە بەزىدە ئېغىز ۋە جىنسىي ئەزالارنىڭ ئىچىدە بىنەپشە رەڭلىك، پارقىراق، ياپىلاق تۈكچىلەرنىڭ پەيدا بولۇشىغا سەۋەب بولىدۇ. بۇ يەنە قاتتىق قىچىشىش پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
• پسورىئاز: بۇ تېرە ئۈستىدە كۈمۈش رەڭلىك، قاپارتما داغلار پەيدا بولىدىغان بىر خىل كېسەللىك. تېرە قېلىنلىشىپ، قىزىرىپ، قىچىشىشى مۇمكىن. بۇ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىدىكى مەسىلە سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدىغان كېسەللىك.
• «تېرە ھۈجەيرىسىنىڭ ساقلىنىشى»: بۇ، تېرىمىزدىكى ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىلىرىنىڭ توغرا تۆكۈلۈپ كەتمەي، تۈك تۈكلىرىنىڭ ئىچىگە چاپلىشىپ قېلىشىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ، يۈزدە ھۈجەيرە، قارا ۋە ئاق نۇقتىلارنى پەيدا قىلىدۇ.
• سېبورېيە كېراتوزى: بۇلار راكسىز، قارا ياكى قوڭۇر رەڭلىك، بەزىدە مومسىمان داغلار. ئۇلار دۈمبە، يۈز، بوين ۋە مۈرىلەردە پەيدا بولۇشى مۇمكىن. ياش چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، ئۇلار تېخىمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ.
• تىرناق ئاستىدىكى گىپېركېراتوز (تىرناقنىڭ گىپېركېراتوزى): بۇ تىرناقنىڭ ئاستىدىكى ئاق رەڭلىك داغنىڭ يىغىلىشى. تىرناق قېلىنلىشىپ، كۆتۈرۈلۈپ، رەڭگى ئۆزگىرىپ كېتىشى مۇمكىن. ئۇنى يەنە تىرناق زەمبۇرۇغ يۇقۇملىنىشى بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ قويۇشقىمۇ بولىدۇ.
• سۆگەل: تېرىدىكى كىچىك تۆشۈكچىلەر. بۇلارنى HPV (ئىنسان پاپىللوما ۋىرۇسى) دەپ ئاتىلىدىغان ۋىرۇس كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. پۇت ئاستىدىكى پۇت سۆگەللىرى ئۈستىدە مېڭىش ئاغرىقلىق بولۇشى مۇمكىن.

نېمىشقا بۇ «(گىپېركېراتوز)» يۈز بېرىدۇ؟ سەۋەبى نېمە؟

تېرە گىپېركېراتوزىنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بار. كېلىڭ، ئاساسلىق سەۋەبلەرنىڭ بىر قىسمىنى كۆرۈپ باقايلى:

• ئاللېرگىيە: بەزى كىشىلەر بەزى نەرسىلەرگە بولغان ئاللېرگىيە سەۋەبىدىن تېرە ئۆزگىرىشلىرىنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن.
• ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى: بۇلار بەدىنىمىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئۆز ھۈجەيرىلىرىمىزگە ھۇجۇم قىلىدىغان كېسەللىكلەر. بۇنداق ئەھۋاللاردا تېرە ھۈجەيرىسىنىڭ گىپېركېراتىز كېسىلىمۇ يۈز بېرىشى مۇمكىن.
• تېرىنىڭ سۇرۇنكا ياللۇغى (دېرماتىت): تېرىنىڭ سۇرۇنكا ياللۇغلىنىش كېسەللىكلىرى (مەسىلەن، ئېكزېما) سەۋەبىدىن.
• تېرە يۇقۇملىنىشلىرى: بەزى باكتېرىيە ۋە ۋىرۇس يۇقۇملىنىشلىرى، مەسىلەن، HPV (ئىنسان پاپىللوما ۋىرۇسى) سۆگەل پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
• گېن:ئىلگىرى ئېيتقىنىمدەك، بۇ ئەۋلادتىن ئەۋلادقا داۋاملىشىدىغان نەرسە بولۇشى مۇمكىن.
• بەزى دورىلار: مەسىلەن، راك كېسىلىگە قارشى خىمىيەلىك داۋالاش قاتارلىق دورىلار.
• تېرىڭىزگە بېسىم ياكى سۈركىلىش: ئوخشاش بىر جايغا ئۈزلۈكسىز بېسىم بولغاندا، بۇنى پۇتىڭىزنىڭ بەزى جايلىرىنىڭ تار ئاياغ كىيىپ تارتىشىپ قالغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىڭ.
• پىسورىئاتىك ئارتىرىت: بۇ پىسورىئاز بىلەن مۇناسىۋەتلىك ياللۇغلىنىش خاراكتېرلىك بوغۇم كېسىلى.
• خىمىيىلىك ماددىلارغا بولغان رېئاكسىيە: بەزىدە تېرە رېئاكسىيەسى تاتو سىيا قاتارلىق نەرسىلەرگە ئوخشاش نەرسىلەرگە يۈز بېرىشى مۇمكىن.
• قۇياش نۇرىغا ئۇچراش: بولۇپمۇ ئاكتىن كېراتوزىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى.
• A ۋىتامىنى كەملىكى: A ۋىتامىنى كەملىكىمۇ بەزىدە تەسىر كۆرسىتىدۇ.

«(گىپېركېراتوز)» نىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

ئاساسلىق ئالامەت كېراتىننىڭ ئارتۇقچە كۆپىيىشى سەۋەبىدىن تېرىدە قوپال داغلارنىڭ شەكىللىنىشىدۇر. يەنى، بۇ جايلار ئوخشىمايدىغان ھېسسىياتقا ئىگە بولۇپ، قول تەگكەندە قوپال بولىدۇ.

باشقا ئالامەتلەر گىپېركېراتوزنىڭ تۈرىگە ئاساسەن ئوخشىمايدۇ. مەسىلەن، ئېكزېما قىچىشىش ۋە قىزىرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، پسورىئاز بولسا كۈمۈش رەڭلىك قاپارتما پەيدا قىلىدۇ.

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، تېرە گىپېركېراتوزى ئاغرىقلىق ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، بۇلار ئاغرىقلىق بولۇشى مۇمكىن:

• كاللۇسلار
• كۆممىقوناق
• پۇت سۆگەللىرى

«(گىپېركېراتوز)» قانداق كۆرۈنىدۇ؟

تېرە گىپېركېراتوزى ھەممە ئادەمدە ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. بۇ ئۇنىڭ تۈرى ۋە بەدەندىكى ئورنىغا باغلىق. ئەمما بارلىق تىپلارنىڭ ئورتاقلىقى شۇكى، ئۇلارنىڭ ئەتراپىدىكى ساغلام تېرىدىن پەرقلىق ۋە قوپال بىر قىسمى بار.

ئەگەر سىزدە مۇشۇنداق ئەھۋال بار دەپ ئويلىسىڭىز، ئەڭ ياخشىسى دوختۇرغا كۆرۈنۈش. ئۇلار نېمە ئىشنىڭ خاتا ئىكەنلىكىنى ئېنىق بىلىپ، سىزگە ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلىنى تەۋسىيە قىلالايدۇ.

«(گىپېركېراتوز)» قانداق دىئاگنوز قويۇلىدۇ؟ دوختۇر بۇنىڭغا قانداق قارايدۇ؟

دوختۇرغا بارغىنىڭىزدا، ئۇ سىزدىن تۆۋەندىكىدەك سوئاللارنى سورايدۇ:

• ئائىلىڭىزدە تېرە كېسەللىكلىرى بارلار بارمۇ؟ («تېرە كېسەللىكلىرىنىڭ ئائىلىڭىزدىكى تارىخى»)
• قۇياش نۇرىغا قانچىلىك قاتىلىسىز؟ (‹قۇياش نۇرىغا قاتىلىش تارىخى›)
• سىزدە يەنە قانداق كېسەللىكلەر، ئاللېرگىيە ۋە تېرە مەسىلىلىرى بار؟ («ئاللېرگىيە، ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى ۋە تېرە مەسىلىلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان داۋالىنىش تارىخى»)
• سىز قانداق دورىلارنى ئىچىسىز؟
• سىزنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز قانداق؟ («ئالامەتلەر»)

ئاندىن دوختۇر سىزنى تەكشۈرۈپ، تېرىڭىزنى ئەستايىدىل تەكشۈرىدۇ. بەزىدە ئۇلار چىراغلىق كىچىك ئەسۋاب («دېرماتوسكوپ») ئىشلىتىپ تېرىڭىزنى تەكشۈرىدۇ، بولۇپمۇ تېرىدە داغ بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرىدۇ.

ئەگەر ئۇلار «گىپېركېراتوز» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكتىن گۇمانلانسا، ئۇلارتېرە بىئوپسىيەسى ئارقىلىق گىپېركېراتوزنىڭ ئېنىق تۈرىنى ئېنىقلاشقا بولىدۇ. سەۋەبىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن ئاللېرگىيە تەكشۈرۈشىمۇ تەۋسىيە قىلىنىشى مۇمكىن.

«(گىپېركېراتوز)» نى داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟ بۇلارنى داۋالىغىلى بولامدۇ؟

داۋالاش ئۇسۇللىرى سىزدىكى گىپېركېراتوزنىڭ تۈرىگە باغلىق. ھەر بىر كېسەللىك ئۈچۈن بىرلا داۋالاش ئۇسۇلى يوق.

دوختۇر تۆۋەندىكىدەك دورىلارنى يېزىپ بېرىشى مۇمكىن:

• كورتىكوستېروئىدلار ( مەلھەم ياكى تابلېتكىلار) ئېكسېما، لىچېن تۈزلەڭلىكى ۋە تېرە ئاستى گىپېركېراتوزى قاتارلىق كېسەللىكلەرنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدۇ.
• دورىلىق كرېملار ئاكتىنىك كېراتوز، پسورىئاز ۋە پۇت ئاستى گىپېركېراتوزنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدۇ. بۇلارنىڭ بەزىلىرى كېراتىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
• ئېپىدېرمولىتىك گىپېركېراتوز، پېركېراتوز پىلارىس ۋە پسورىئاز ئۈچۈن ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان دورىلار.

بىز يەنە تۆۋەندىكىدەك داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلالايمىز:

• خىمىيىلىك پوستىنى چىقىرىش ( خىمىيىلىك ماددىلار ئارقىلىق تېرىنىڭ ئۈستۈنكى قەۋىتىنى ئېلىۋېتىش) ئاكتىنىك كېراتوزنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدۇ.
• تېرىنى تازىلاش «كېراتوز پىلىرىس» ۋە «ھېپېركېراتوزنى ساقلاش» ئۈچۈن ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىلىرىنى يوقىتىشتىن ئىبارەت. بۇنى ئالاھىدە كرېم ياكى سۈرتكۈچ ئارقىلىق قىلغىلى بولىدۇ.
• تېرىنى سىلاپ، كاللۇس ۋە كۆممىقوناقلارنى يوقىتىش.
• توڭلىتىش داۋالاش ئۇسۇلى ئاكتىنىك كېراتوز، سېبورېيەلىك كېراتوز ۋە سۆگەللەرنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدۇ . بۇ سۇيۇق ئازوت قاتارلىق نەرسىلەر ئارقىلىق ئېلىپ بېرىلىدۇ.
• كېراتوز پىلارىس ۋە سۆگەللەرنى لازېر ئارقىلىق داۋالاش .
• ئاكتىنىك كېراتوز، ئېكزېما ۋە پسورىئاز ئۈچۈن LED چىراغ بىلەن داۋالاش .
• سېبورېيەلىك كېراتوز ۋە سۆگەللەرنىڭ ساقال ئېلىش تېخنىكىسى.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، بەزىدە «كېراتوس پىلارىس» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك ھېچقانداق داۋالاشسىز ئۆزلۈكىدىن ياخشىلىنىپ كېتىشى مۇمكىن، بولۇپمۇ ياش چوڭىيىشقا ئەگىشىپ. قانداقلا بولمىسۇن، «ئېپىدېرمولىتىك گىپېركېراتوز» قاتارلىق تۇغما كېسەللىكلەرنىڭ داۋاسى يوق ، ئەمما دورىلار كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

داۋالاشتىن كېيىن قانچىلىك ۋاقىت ئىچىدە نەتىجىنى كۈتسەم بولىدۇ؟

نەتىجىنىڭ تېزلىكى سىزدىكى گىپېركېراتوزنىڭ تۈرىگە، كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسىگە ۋە سىز قوبۇل قىلغان داۋالاشقا باغلىق. بەزىدە نەتىجىلەر دەرھال كۆرۈلىدۇ (مەسىلەن، سۆگەل ئېلىۋېتىلگەندە)، يەنە بەزىدە بىر قانچە ھەپتە ياكى بىر نەچچە ئاي ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن (مەسىلەن، سىرتقى كرېم بىلەن داۋالانغاندا).

دوختۇرىڭىز سىزنىڭ داۋالاشقا قانداق ئىنكاس قايتۇرغانلىقىڭىزنى كۆرۈش ئۈچۈن سىزنى داۋاملىق كۆزىتىدۇ («كېيىنكى تەكشۈرۈشلەر»). ئاندىن، ئەگەر بىر داۋالاش ئۇسۇلى ئۈنۈم بەرمىسە، ئۇلار باشقا تاللاشلارنى تەۋسىيە قىلالايدۇ. داۋالاشتا سەۋرچان بولۇش مۇھىم.

ئەگەر مەندە «(گىپېركېراتوز)» بولسا، نېمىنى كۈتۈشىم كېرەك؟

نۇرغۇن خىل گىپېركېراتوزنى توغرا داۋالاش ئارقىلىق كونترول قىلغىلى بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر داۋالانمىسا، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ كېسەللىك ئەھۋالى ئېغىرلىشىشى مۇمكىن. مەسىلەن، ئەگەر ئاكتىنىك كېراتوزغا ئوخشاش كېسەللىك توغرا دىئاگنوز قويۇلمىسا ۋە داۋالانمىسا، ئۇ تېرە راكىنىڭ بىر تۈرىگە ئايلىنىپ، ياپىلاق ھۈجەيرە راكىغا ئايلىنىشى مۇمكىن. شۇڭا بۇنىڭغا دىققەت قىلىش مۇھىم.

تېرە گىپېركېراتوزىنىڭ خەۋپىنى ئازايتىش ئۈچۈن نېمە قىلسام بولىدۇ؟

بەزى تىپتىكى گىپېركېراتوز كېسەللىكىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئازايتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشلار:

• ئاكتىنىك كېراتوز: تېرىڭىزنى قۇياش نۇرىنىڭ زىيىنىدىن ساقلاڭ. بۇ دېگەنلىك، بىۋاسىتە قۇياش نۇرىغا چۈشۈشنى چەكلەش (بولۇپمۇ ئەتىگەن سائەت 10 دىن چۈشتىن كېيىن سائەت 4 گىچە)، ھەر كۈنى كەم دېگەندە 30 SPF قىممىتىگە ئىگە ياخشى قۇياشتىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىش، قوغدىغۇچى كىيىم كىيىش ۋە قۇياش نۇرى ئاستىدا قالپاق كىيىش دېگەنلىكتۇر.
• تېرىڭىزنىڭ قوناقلىرى ۋە قېتىشىشلىرى: راھەت، كەڭ ئاياغ كىيىڭ. پۇتىڭىزغا ماس كېلىدىغان ئاياغ تاللاڭ.
• ئېكزېما: ئاللېرگىيىلىك ئامىللارنى ئېنىقلاڭ ۋە ئۇلاردىن ساقلىنىڭ. مەسىلەن، قۇرۇق ھاۋا، ئىنتايىن سوغۇق ياكى ئىسسىق مۇھىت، خۇشبۇي سوپۇنلار ۋە كۈچلۈك خىمىيىلىك ماددىلار.
• تېرە ياللۇغى: ئۆي ھايۋانلىرىنىڭ يۇڭى ۋە گۈل چاڭچىسى قاتارلىق ئاللېرگېنلاردىن ئىمكانقەدەر يىراق تۇرۇڭ.
• سۆگەل: تەنتەربىيە زالى، ئاممىۋى مۇنچا، سۇ ئۈزۈش كۆلچىكى قاتارلىق ئاممىۋى سورۇنلاردا يالىڭاياق ماڭماڭ. باشقىلارنىڭ لۆڭگىسى ياكى ئاياغلىرىنى ئىشلەتمەڭ.

قانداقلا بولمىسۇن، بىز ئېپىدېرمولىتىك گىپېركېراتوز قاتارلىق ئىرسىيەت خاراكتېرلىك تۈرلەرنىڭ خەۋپ-خەتىرىنى ئازايتالمايمىز.

«(گىپېركېراتوز)» كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئادەم سۈپىتىدە ئۆزۈمگە قانداق كۆڭۈل بۆلىمەن؟

تېرەڭىزدە گىپېركېراتوز بولغاندا، بولۇپمۇ يۈزىڭىز، بوينىڭىز ياكى باش تېرىڭىزدە قاپارتما داغلار بولسا، بۇ سىزنى ئازراق روھىي جەھەتتىن چارچىتىۋېتىشى مۇمكىن. بۇ نورمال ئەھۋال. دوختۇرىڭىز ياكى مەسلىھەتچىڭىز بىلەن بۇ ھەقتە سۆھبەتلىشىش پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن.

بۇنىڭدىن باشقا، سىز قىلالايدىغان يەنە بىر قانچە ئىش بار:

• دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ ئۆيدە داۋالاش ئۇسۇلىنى سىناپ باقماڭ.بەزى ئىشلار ئەھۋالنى تېخىمۇ يامانلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.
• كۆپ سۇ ئىچىڭ. بۇ تېرىدىكى نەملىكنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
• دورا سۈرتكەندىن باشقا، مارجانغا ئوخشاش داغلار بار جايلارغا تەگمەڭ، چىشلىمەڭ ياكى تىرنىماڭ. بۇ يۇقۇملىنىش ۋە يارىلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• پاكىزلىقنى ساقلاڭ. تېرىڭىزنى پاكىز تۇتۇڭ ۋە قۇرغاقلىشىشتىن ساقلىنىڭ.
• قىزىق سۇدا يۇيۇنماڭ. ئۇ تېرىڭىزنى تېخىمۇ قۇرۇتۇۋېتىشى مۇمكىن. ئىللىق سۇ ئىشلىتىڭ.
• سوپۇنسىز پاكىزلاش سۇيۇقلۇقى ياكى يۇمشاق سوپۇن ئىشلىتىڭ. قاتتىق سوپۇنلار تېرىدىكى تەبىئىي مايلارنى يوقىتىۋېتىدۇ.
• يۇيۇنغاندىن كېيىن، تېرىڭىزنى ياخشى نەملەندۈرۈڭ ۋە نەملەندۈرگۈچ سۈرۈڭ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

ئەگەر داۋالاش جەريانىدا بۇ خىلدىكى باشقا تېرە ئۆزگىرىشلىرىنى بايقىسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ:

• قاتتىق ئاغرىق (`ئاغرىق`)
• ئەگەر يىرىڭ (`يىرىڭ`) چىقىۋاتقان بولسا
• ئەگەر قىزىرىش كۈچىيسە ياكى كېڭىيىپ كەتسە
• شىشىش

شۇنداقلا، ئەگەر داۋالاشنىڭ ئەكىس تەسىرى توغرىسىدا ئەندىشە قىلسىڭىز ياكى ئۈنۈمىنى كۆرمىسىڭىز، بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. ئۇلار سىزگە ياردەم بېرىدىغان باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. ھېچ نەرسىنى يوشۇرماي دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.

«(گىپېركېراتوز)» نى چىقىرىۋەتمەكچىمۇ؟

بۇ ئۇنىڭ قەيەردە ئىكەنلىكىگە، كېسەللىكنىڭ قانچىلىك ئېغىر ئىكەنلىكىگە ۋە سىز ئۈچۈن قانچىلىك راھەتسىزلىك پەيدا قىلىشىغا باغلىق. سۆگەل ياكى كاللۇس قاتارلىق بەزى گىپېركېراتوز تۈرلىرى ئاغرىق ياكى راھەتسىزلىك پەيدا قىلسا، دوختۇرلار تەرىپىدىن ئېلىۋېتىلىدۇ. باشقا تۈرلىرى، مەسىلەن، لىچېن پلانۇس ياكى كېراتوز پىلارىس، ئالامەتلەرنى يوقىتىشنىڭ ئورنىغا ئۇلارنى كونترول قىلىدىغان دورا، كرېم ياكى باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن.

تېرىدىكى قوپال داغلار، بولۇپمۇ ئۇلار يوقاپ كەتمىسە، ئەنسىرەش نورمال ئەھۋال . ئەڭ ئاۋۋال دىئاگنوز قويۇش كېرەك. ئەگەر سىزدە تېرە ھۈجەيرىسىنىڭ گىپېركېراتوزى بار دەپ ئويلىسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ئۇلار سىزگە ئالامەتلىرىڭىزنىڭ سەۋەبىنى تېپىشقا ياردەم بېرىپ، سىزگە ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلىنى تەۋسىيە قىلالايدۇ.

بۇ ھېكايىدىن ئېسىمىزدە تۇتۇشىمىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

تېرە گىپېركېراتوزىسى تېرە كېراتىن دەپ ئاتىلىدىغان ئاقسىلنىڭ ئارتۇقچە ئىشلەپچىقىرىلىشى سەۋەبىدىن قېلىنلىشىپ كېتىدىغان بىر خىل كېسەللىك. بۇ خىل ئەھۋال ھەر خىل ئۇسۇللار ۋە ھەر خىل سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن يۈز بېرىشى مۇمكىن.

• قورقماڭ: كۆپىنچە گىپېركېراتوز تۈرلىرى خەتەرلىك ئەمەس، ئەمما بەزى تۈرلىرى (مەسىلەن، ئاكتىنىك كېراتوز) نى ئويلىشىش كېرەك، چۈنكى ئۇلار راكقا ئايلىنىشى مۇمكىن.
• دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ:ئەگەر تېرىڭىزدە يېڭى، ئوخشىمايدىغان داغلار، تۈكۈرۈكلەر ياكى داغلىق جايلارنى بايقىسىڭىز، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز ئەڭ ياخشى. ئۇلار نېمە مەسىلە بارلىقىنى ئېنىق بىلىپ، زۆرۈر داۋالاشنى باشلىيالايدۇ.
• داۋالاش ئۇسۇللىرى بار: «(گىپېركېراتوز)» نىڭ تۈرىگە ئاساسەن ئوخشىمايدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرى بار. بەزىلىرى ئۇنى تولۇق داۋالىيالمايدۇ، ئەمما ئۇلار ئالامەتلەرنى كونترول قىلالايدۇ.
• خەۋپىڭىزنى ئازايتىڭ: قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش، راھەت ئاياغ كىيىش ۋە ئاللېرگېنلاردىن ساقلىنىش ئارقىلىق بەزى تىپتىكى تېرە گىپېركېراتوزىنىڭ خەۋپىنى ئازايتالايسىز.
• ئۆزىنى داۋالىماڭ: دوختۇرغا مەسلىھەت سورىماي تۇرۇپ ئۆزىنى داۋالىماڭ، چۈنكى بۇ ئەھۋالنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.

تېرىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈش ناھايىتى مۇھىم. چۈنكى تېرىمىز بەدىنىمىزدىكى ئەڭ چوڭ ئەزا! شۇڭا ئۇنىڭ ساغلام بولۇشىغا تىرىشايلى.

` تېرە قېلىنلىشىشى، تېرە كېراتىن، تېرە كېسەللىكلىرى، دېرماتولوگىيە، تېرە داغلىرى، تېرە تۈگۈنچىلىرى، ئاكتىن كېراتوزى، ئېكزېما، پسورىئاز، سۆگەللەر