بەدىنىڭىزنىڭ كېسەللىككە قارشى تۇرۇش ئىقتىدارى تۆۋەنلىدىمۇ؟ (ئىممۇنىتېت كۈچى ئاجىزلاشقان) بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلى!

سىز دائىم زۇكام بولۇپ قالىسىز، ئەمما بىر نەچچە كۈن ئىچىدە يوقىلىپ كەتمەيسىز؟ ياكى باشقىلارغا قارىغاندا ئاسانراق كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولۇپ قالىسىز دەپ ئويلايسىزمۇ؟ بەلكىم بەدىنىڭىزنىڭ كېسەللىكلەرگە قارشى تۇرۇش ئىقتىدارى، يەنى ئىممۇنىتېت كۈچىڭىز تۆۋەنلىگەن بولۇشى مۇمكىن. بىز بۇنى «(ئىممۇنىتېت كۈچى ئاجىزلاشقان)» دەپ ئاتايمىز. ئەنسىرىمەڭ، بۇ ھەقتە تەپسىلىي توختىلايلى.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ ئەھۋال «(ئىممۇنوپرومىزم ئاجىزلىقى)» دەپ ئاتىلىدۇ؟

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بىزنىڭ بەدىنىمىزدە بىر دۆلەتكە ئوخشاش بىر مۇداپىئە ئارمىيىسى بار. بۇ ئارمىيە سىرتتىن كېلىدىغان كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان مىكروبلارغا قارشى تۇرۇش ئارقىلىق بىزنىڭ سالامەتلىكىمىزنى ساقلايدۇ. بىز بۇنى ئىممۇنىتېت سىستېمىسى دەپ ئاتايمىز. شۇڭا، «ئىممۇنىتېت كۈچى ئاجىزلاشقان» بولۇش ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزنىڭ نورمال ئىشلىمەيدىغانلىقىنى، يەنى ئاجىزلاشقانلىقىنى بىلدۈرىدۇ. ئاندىن ئۇ كېسەللىكلەرگە قارشى تۇرۇشقا تېگىشلىك دەرىجىدە كۈرەش قىلالمايدۇ.

سىز تۇغۇلۇشىڭىزدىنلا بۇ خىل كېسەللىك بىلەن تۇغۇلۇشىڭىز مۇمكىن. ياكى ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىز بەزى يۇقۇملىنىشلار، دورىلار، راك قاتارلىق كېسەللىكلەر ياكى ھاياتىڭىزدىكى باشقا ساغلاملىق مەسىلىلىرى تۈپەيلىدىن ئاجىزلىشىشى مۇمكىن. بۇنى «ئىممۇنىتېت بېسىمى» دەپمۇ ئاڭلاشىڭىز مۇمكىن. بۇ سىزنىڭ تۇغۇلۇشىڭىزدىكى بىر خىل كېسەللىك ئەمەس، بەلكى كېيىنچە داۋالىنىش ياكى ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزنى تۆۋەنلىتىدىغان كېسەللىك.

بۇ خىل كېسەللىكنىڭ سىزدە بارلىقىنى قانداق بىلىسىز؟

بۇنىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرى دائىم كېسەل بولۇش ۋە كېسەل بولغاندا ساقىيىش ئۈچۈن ئادەتتىن تاشقىرى ئۇزۇن ۋاقىت كېتىدىغانلىقىدۇر. قانداقلا بولمىسۇن، دائىم كېسەل بولىدىغانلارنىڭ ھەممىسىنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئاجىز ئەمەس. سىز گىرىپتار بولغان كېسەللىكنىڭ تۈرىمۇ مۇھىم. مەسىلەن، كىچىك بالىلارنىڭ دائىم زۇكام بولۇشى كۆپ ئۇچرايدۇ.

ئەمما، ئەگەر سىز دائىم باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىش، ئۆپكە ياللۇغى قاتارلىق كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولسىڭىز ياكى باشقا ئالاھىدە كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولسىڭىز، بۇ ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزنىڭ نورمال ئىشلىمەيدىغانلىقىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. ئىممۇنىتېت كۈچى ئاجىزلاشقاندا، تۆۋەندىكىدەك ئىشلار يۈز بېرىشى مۇمكىن:

• سىز ئادەتتە باشقىلارنىڭ كېسەل بولماسلىقىغا توسقۇنلۇق قىلىدىغان مىكروبلار سەۋەبىدىن كېسەل بولۇپ قالىسىز.
• كۆپىنچە كىشىلەر ئۈچۈن يېنىك ۋە داۋالىغىلى بولىدىغان كېسەللىك سىز ئۈچۈن ئىنتايىن ئېغىر بولۇشى مۇمكىن.
• كېسەللىكتىن ساقىيىش ئۈچۈن ئۇزۇن ۋاقىت كېتىدۇ.
• سىزدە كېسەللىكتىن كېلىپ چىققان ئەگەشمە كېسەللىكلەر (مەسىلەن، نەپەس يولى ۋىرۇسىدىن كېيىن ئۆپكە ياللۇغى) كۆرۈلۈش ئېھتىماللىقى باشقىلارغا قارىغاندا يۇقىرى.
• ئىلگىرى ساقىيىپ كەتكەن بەزى ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىشلار، مەسىلەن، ئېپشتېين-بار ۋىرۇسى ياكى سۇ چېچىكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ۋارىسېللا-زوستېر ۋىرۇسى قاتارلىقلار قايتا پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
• ۋاكسىنا ئالسىڭىزمۇ، بەدىنىڭىز ئانتىتېلا ئىشلەپ چىقارماسلىقى مۇمكىن.

ئىممۇنىتېت كۈچىڭىز تۆۋەن بولغاچقا، سىزدە ھېچقانداق ئالاھىدە ئالامەتلەر بولماسلىقى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە بۇ خىل كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كېسەللىك بولسا (مەسىلەن، بەزى راك تۈرلىرى)، تۆۋەندىكىدەك ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن:

• ئۆزىنى ناھايىتى چارچاپ (چارچاپ) ھېس قىلىش
• كېچىلىك تەرلەش
• قايتا-قايتا قىزىتما
• ئويلىمىغان يەردىن ئورۇقلاش
• شىشىپ كەتكەن لىمفا تۈگۈنلىرى

ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئاجىز كىشىلەردە يۈز بېرىدىغان ئالاھىدە يۇقۇملىنىشلار

ساغلام ئادەم ئاسانلا قارشى تۇرۇپ يېڭىپ چىقالايدىغان بەزى يۇقۇملۇق كېسەللىكلەر بار. ئەمما ئەگەر سىزدە بۇنداق يۇقۇملۇق كېسەللىكلەر كۆرۈلسە، دوختۇر سىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزنىڭ ئاجىزلاشقانلىقىدىن گۇمانلىنىشى مۇمكىن. بۇ خىل يۇقۇملۇق كېسەللىكلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• پنېۋموسىستىس پنېۋمونىيەسى (PCP) پنېۋمونىيەنىڭ بىر تۈرى.
• سىتومېگالوۋىرۇس (CMV) نىڭ ئالامەتلىك يۇقۇملىنىشى
• ئۆپكىدىن بەدەننىڭ باشقا قىسىملىرىغا تارقىلىدىغان زەمبۇرۇغ يۇقۇملىنىشلىرى (مەسىلەن، كوكسىدىئومىكوز، كرىپتوكوككوز، گىستوپلازموز)
• دائىم باكتېرىيە يۇقۇملىنىشى
• ئۆپكە ياللۇغى، ئاددىي ھېرپېس، كامپىلوباكتېرىيە ياكى سىكلوسپورىئاز قاتارلىق دائىم ياكى ئۇزۇن مۇددەتلىك يۇقۇملىنىشلار.

بۇ خىل ئىممۇنىتېت كۈچىنىڭ تۆۋەنلىشىنىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟

كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ئاجىزلىشىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى بەزى كېسەللىكلەر، بەزى دورىلارنىڭ ئەكىس تەسىرى ۋە ئەزا ياكى غول ھۈجەيرە كۆچۈرۈش قاتارلىق ئىشلاردىن كېلىپ چىقىدۇ. بۇلارنىڭ ھەممىسى ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزنى ھەر خىل ئۇسۇللاردا ئاجىزلاشتۇرۇشى مۇمكىن.

ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ئاجىزلاشتۇرىدىغان كېسەللىكلەر ۋە ئەھۋاللار

بەزى كېسەللىكلەر ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىلىرىمىزنى ۋەيران قىلىدۇ ياكى ئۇلارنىڭ ئۆزىنى توغرا رېمونت قىلىش ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ خىل كېسەللىكلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• ئاساسلىق ئىممۇنىتېت كەمچىللىكى: بۇ، تۇغۇلۇشىڭىزدىن بولسۇن ياكى كېيىنكى ھاياتىڭىزدا ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىز تەبىئىي ھالدا ئاجىزلىشىپ كەتسە، ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزنى ئاجىزلاشتۇرىدىغان ھەر قانداق كېسەللىك.
• HIV (ئىنسان ئىممۇنىتېت كەمچىللىكى ۋىرۇسى) يۇقۇملىنىشى: بۇ ۋىرۇس بىۋاسىتە ئىممۇنىتېت سىستېمىسىغا ھۇجۇم قىلىدۇ.
• راك: قان بىلەن مۇناسىۋەتلىك راك كېسەللىكلىرى، بولۇپمۇ لېيكېمىيە، لىمفا راكى ۋە كۆپ مىيېلوما قاتارلىق راك كېسەللىكلىرى ئىممۇنىتېت سىستېمىسىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان راك كېسەللىكلىرى. قانداقلا بولمىسۇن، باشقا راك تۈرلىرىمۇ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
• دىئابىت «(دىئابىت كېسىلى)»
• ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى: بۇ ۋاقىتتا ئىممۇنىتېت سىستېمىسى بەدەننىڭ ئۆز ھۈجەيرىلىرىگە ھۇجۇم قىلىدۇ.
• ئورغاق ھۈجەيرە كېسىلى
• جىگەر سىروزى
• ۋىرۇسلۇق گېپاتىت (جىگەر ياللۇغى)

شۇنىڭغا ئوخشاش، تىمۇس (بىر خىل ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىلىرىمىز بولغان T ھۈجەيرىلىرىنىڭ يېتىلىدىغان جايى) ياكى تال (ئاق قان ھۈجەيرىلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ۋە كونترول قىلىدىغان ئەزا) بولمىغانلارنىڭمۇ ئىممۇنىتېت كۈچى تۆۋەن بولىدۇ.

ئىممۇنىتېت كۈچىنى تۆۋەنلىتىدىغان دورىلار ۋە داۋالاش ئۇسۇللىرى

راك كېسىلىنى داۋالاش ئۈچۈن رادىئاتسىيەلىك داۋالاش ۋە خىمىيەلىك داۋالاش قاتارلىق بەزى داۋالاش ئۇسۇللىرى قوشۇمچە تەسىر سۈپىتىدە ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ئاجىزلاشتۇرۇشى مۇمكىن. باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىمۇ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى بېسىمغا ئۇچرىتىدىغان بولۇپ، ئۇلارنىڭ فۇنكسىيەسىنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ. مەسىلەن، سۆڭەك ئىلىكى كۆچۈرۈش ئادەتتە پۈتۈن ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزنى ۋەيران قىلىپ، ئۇنىڭ ئورنىغا تېخىمۇ ياخشى ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئورنىتىلىدۇ.

ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرىگە قارشى نۇرغۇن دورىلار ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ئاجىزلاشتۇرۇپ، ئۇنىڭ ساغلام ھۈجەيرىلەرگە ھۇجۇم قىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ. بىز بۇ دورىلارنى ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى باستۇرۇش دورىلىرى (ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ پائالىيىتىنى تۆۋەنلىتىدىغان) ياكى ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى تەڭشەش دورىلىرى (ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ خىزمەت ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىدىغان) دەپ ئاتايمىز.

ئىممۇنىتېت كۈچىنى تۆۋەنلىتىدىغان بەزى دورىلار ۋە داۋالاش ئۇسۇللىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• سۆڭەك ئىلىكى ياكى قاتتىق ئەزا كۆچۈرۈش
• خىمىيىلىك داۋالاش
• رادىئاتسىيەلىك داۋالاش
• كورتىكوستېروئىدلار (مەسىلەن، پرېدنىزون، پرېدنىزولون، دېكسامېتازون)
• «ئازاتىئوپرىن (ئىمۇران®)»
• «سىكلوسپورىن (Gengraf®، Neoral®)»
• `گىدروكسىخلوروكىن (پلاكۇئېنىل®)`
• `لېفلۇنومىد (ئاراۋا®)`
• «مېتوترېكىسات (Rheumatrex®, Trexall®)»
• ``سۇلفاسالازىن (ئازۇلفىدىن®)``

بۇنىڭ قانداق ئەكىس تەسىرلىرى بولۇشى مۇمكىن؟

ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىز ئاجىزلاشقاندا، يۇقۇملىنىشتىن كېلىپ چىققان ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان ئاسارەتلەرنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ. بەدىنىڭىز كېسەللىككە قارشى تۇرالمىغاچقا، يۇقۇملىنىش پۈتۈن بەدىنىڭىزگە تارقىلىشى مۇمكىن. بۇ ئەزالارنىڭ زەخمىلىنىشى، سېپسىس (قان زەھەرلىنىشىگە ئوخشاش ئەھۋال) ۋە سېپسىس شوك (قان بېسىمىنىڭ ئېغىر دەرىجىدە تۆۋەنلىشى) قاتارلىق كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇلارنىڭ ھەممىسى ئۆلۈمگە ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. ئەگەر ئېغىر قىيىنچىلىققا يولۇققان بولسىڭىز، ئەڭ يېقىن جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە بېرىڭ.

دوختۇر بۇنى قانداق تونۇيدۇ؟

دوختۇرلار قان ۋە بەدەن توقۇلمىلىرىنى تەكشۈرۈش ئارقىلىق ئىممۇنىتېت كەمچىللىكى ۋە ئۇنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كېسەللىكلەرنى دىئاگنوز قويىدۇ. بۇنىڭ ئۈچۈن بەزى ئالاھىدە تەكشۈرۈشلەر ئىشلىتىلىدۇ:

• تولۇق قان تەكشۈرۈش (CBC)
• ئانتىتېلا سىنىقى
• ئېقىن سىتومېتىرىيەسى (ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىلىرىنى ساناش)
• ئىممۇنىتېت كۈچىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان گېن ئۆزگىرىشلىرىنى ئىزدەش ئۈچۈن گېن تەكشۈرۈشى
• سىيدىك تەھلىلى
• HIV تەكشۈرۈشى
• لىمفا تۈگۈنى بىئوپسىيەسى
• سۆڭەك ئىلىكى بىئوپسىيەسى
• جىگەر بىئوپسىيەسى
• CT تەكشۈرۈشى ياكى باشقا رادىئولوگىيىلىك تەكشۈرۈشلەر

ئىممۇنىتېت سىستېمىسى تۆۋەن كىشىلەرگە قانداق مۇئامىلە قىلىش كېرەك؟

ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ئاجىزلىشىشىنى داۋالاش سەۋەبىگە باغلىق. دوختۇرلار بەزى ئاساسىي كېسەللىكلەرنى داۋالاپ، ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزنى كۈچەيتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇ خىل داۋالاش ئۇسۇللىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• ۋىرۇسقا قارشى داۋالاش: بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرى بەدىنىڭىزدىكى HIV مىقدارىنى زور دەرىجىدە ئازايتالايدۇ. ئۇ يېتەرلىك دەرىجىدە ئازايتىلغاندا، ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزغا تەسىر كۆرسەتمەيدۇ.
• راك كېسىلىنى داۋالاش:ئىممۇنىتېت سىستېمىسىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان راك كېسەللىكلىرى خىمىيەلىك داۋالاش، رادىئاتسىيەلىك داۋالاش ۋە ئىممۇنىتېتلىق داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن داۋالىنىدۇ.
• Pegfilgrastim ئوكۇلى (Fulphila®, Neulasta®): ئەگەر ئاق قان ھۈجەيرىلىرىڭىزنىڭ سانى ئىنتايىن تۆۋەن بولسا (نېيتروپېنىيە)، بۇ ئوكۇل بەدىنىڭىزنىڭ تېخىمۇ كۆپ ئاق قان ھۈجەيرىلىرىنى ئىشلەپچىقىرىشىغا ياردەم بېرىدۇ ۋە ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزنى كۈچەيتىدۇ.
• گرانۇلوسىت قۇيۇش: بۇ ئېغىر نېيتروپېنىيە ئۈچۈن ئاز ئۇچرايدىغان قان قۇيۇش ئۇسۇلى.
• ئاساسىي ھۈجەيرە كۆچۈرۈش: ئاساسىي ھۈجەيرە كۆچۈرۈش ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ئاجىزلاشتۇرىدىغان بەزى كېسەللىكلەرنى داۋالاش ياكى كونترول قىلىش ئۈچۈن ئېلىپ بېرىلىدۇ.

يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياكى ئۇنىڭغا قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغان باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىمۇ بار.

ئىممۇنىتېت كۈچى تۆۋەن بولغاندا يۇقۇملىنىشنى داۋالاش

ئەگەر ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىز ئاجىز بولسا، كېسەل بولغاندا دورا بىلەن داۋالىيالماسلىقىڭىز مۇمكىن. دوختۇرىڭىز يۇقۇملىنىش تۈرىگە ئاساسەن دەرھال ئانتىبىئوتىك، زەمبۇرۇغقا قارشى، ۋىرۇسقا قارشى ياكى پارازىتقا قارشى داۋالاشنى باشلايدۇ.

سىز يەنە يۇقۇملىنىشقا قارشى تۇرۇش ئۈچۈن دوختۇرخانىغا ياتقۇزۇلۇشىڭىز مۇمكىن. ئۇ يەردە سىزگە تۆۋەندىكىدەك داۋالاشلار بېرىلىشى مۇمكىن:

• مونوكلونال ئانتىتېلا
• ئەسلىگە كېلىش پلازمىسى
• ئىنتېرفېرون گامما ئوكۇلى
• ۋېناغا ئىممۇنىتېت گلوبۇلىن (IVIG)

بۇ كېسەللىك بىلەن ياشىغاندا نېمىلەرگە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك؟

ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئاجىزلاشقانلارنىڭ ھەممىسى ئوخشاش ئەمەس. بەزىلەر ئۈچۈن بۇ كىچىك ئۆزگىرىش بولۇشى مۇمكىن، ئەمما يەنە بەزىلەر ئۈچۈن بۇ ئۇلارنىڭ پۈتكۈل تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىۋېتىشى مۇمكىن.

شۇنداقلا، بەزى كىشىلەرنىڭ ئىممۇنىتېت كۈچى پەقەت قىسقا ۋاقىت ئىچىدەلا تۆۋەنلەيدۇ. يەنە بەزىلىرى ئۆمۈر بويى ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى تەڭشىگۈچى دورىلارغا ياكى كېسەللىكلەرگە موھتاج بولۇشى مۇمكىن. كېسەللىك ئەھۋالىڭىزغا ئاساسەن نېمىلەرنى كۈتۈش كېرەكلىكى توغرىسىدا داۋالاش ئەترىتىڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ.

ئادەتتە، ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئاجىزلاشقان كىشىلەرنىڭ كەلگۈسى ئاساسىي سەۋەبكە باغلىق. ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ئاجىزلاشتۇرىدىغان نۇرغۇن كېسەللىكلەرنى كونترول قىلغىلى بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ھايات بويى ئىنتايىن سەگەك بولۇش ياكى يۇقۇملىنىش يۈز بەرگەندە داۋالىنىش كېرەك.

بۇنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟

كۆپىنچە ئىممۇنىتېت سىستېمىسى چېكىنىش خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، باشقا كىشىلەردىن يۇقۇملىنىشتىن ساقلىنىش ئېغىر ئاسارەتلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى. ئۇ يەنە بەزى ئىممۇنىتېت سىستېمىسى چېكىنىش خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

يۇقۇملىنىش خەۋپىنى ئازايتىش ئۈچۈن تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلسىڭىز بولىدۇ:

• بىخەتەر ئۇسۇللار: قولىڭىزنى دائىم يۇيۇڭ، بىخەتەر جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىڭ ۋە يېمەكلىك بىخەتەرلىكى قائىدىلىرىگە ئەمەل قىلىڭ.
• ۋاكسىنا ئەملەش: سىزگە تەۋسىيە قىلىنغان بارلىق ۋاكسىنا ئەملەشلەرنى ئېلىڭ. بەزى ۋاكسىنا ئەملەشلەر ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئاجىز كىشىلەرنى كېسەل قىلىشى مۇمكىن. شۇڭا قايسى ۋاكسىنا ئەملەشلەرنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغانلىقىنى دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.
• يۇقۇملىنىشتىن بۇرۇنقى ۋە كېيىنكى ئالدىنى ئېلىش: ئەگەر سىزدە HIV يۇقۇملىنىش خەۋپى يۇقىرى بولسا، يۇقۇملىنىشتىن بۇرۇنقى ئالدىنى ئېلىش (PrEP) نى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. ئەگەر سىز HIV يۇقۇملانغان بولسىڭىز، يۇقۇملىنىشتىن كېيىنكى ئالدىنى ئېلىش (PEP) نى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. B تىپلىق جىگەر ياللۇغىنىڭ يۇقۇملىنىشتىن كېيىنكى ئالدىنى ئېلىش ئۇسۇللىرىمۇ بار.
• يۇقۇملىنىشنى چەكلەش: كېسەل بولغان ياكى كېسەل ئادەم بىلەن ئۇچراشقان كىشىلەردىن ساقلىنىڭ. ئادەم ئاز بولغاندا دۇكانغا بېرىپ يېمەكلىك سېتىۋېلىڭ. بۇ، بولۇپمۇ سوغۇق تىترەش ۋە تۇماۋ پەسلىدە ۋە COVID-19 يۇقۇملىنىش نىسبىتى يۇقىرى بولغاندا ئىنتايىن مۇھىم.
• داۋالاشنى بالدۇر باشلاڭ: دوختۇرىڭىز يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئانتىبىئوتىك ياكى زەمبۇرۇغقا قارشى دورىلارنى يېزىپ بېرىشى مۇمكىن.
• يۇقۇملىنىش تەكشۈرۈشى: ئىممۇنىتېتنى تۆۋەنلىتىش داۋالاش ئۇسۇلىنى باشلاشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىز سىزنى HIV، جىگەر ياللۇغى، سىل، زەمبۇرۇغ يۇقۇملىنىشى ۋە پارازىت يۇقۇملىنىش قاتارلىق كېسەللىكلەر ئۈچۈن تەكشۈرۈشى مۇمكىن.

ئۆزىڭىزگە قانداق كۆڭۈل بۆلىسىز؟

ئەگەر ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىز ئاجىز بولسا، سالامەتلىكىڭىزگە ئىنتايىن دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك. ھەتتا ئادەتتىكى زۇكاممۇ ​​سىزنى ئېغىر كېسەل قىلىپ قويۇشى مۇمكىن. كېسەللىكتىن ساقلىنىش ئۈچۈن ئالاھىدە تەدبىر قوللىنىشتىن باشقا، ئۆزىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈشنىڭ يەنە بىر قانچە ئۇسۇلى بار:

• سالامەتلىكىڭىزنى كۆزىتىڭ: دوختۇرىڭىزدىن قانداق يۇقۇملىنىش ئالامەتلىرىگە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى ۋە ئەگەر سىزدە يۇقۇملىنىش ئالامەتلىرى كۆرۈلسە نېمە قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى سوراڭ. مەسىلەن، بەلگىلىك تېمپېراتۇرىدىن يۇقىرى تېمپېراتۇرا، ئالامەتلەرنىڭ داۋاملىشىشى قاتارلىقلار.
• ئالدىن پىلان تۈزۈڭ: ماسكا ۋە قول دېزىنفېكسىيە سۇيۇقلۇقىنى قولىڭىزدا تۇتۇڭ. سەپەرگە چىققاندا، قەيەرگە بارسىڭىز شۇ يەردە داۋالىنىش ياردىمى ئېلىشنى بىلىڭ. بەزى كىشىلەردە ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ تۆۋەن ئىكەنلىكى توغرىسىدا كارتا بار.
• يېقىنلىرىڭىزغا ئۇقتۇرۇڭ: ئائىلىڭىز ۋە دوستلىرىڭىز بىلەن ئېھتىياتچانلىق تەدبىرلىرىنى قوللىنىش توغرىسىدا سۆزلەشۈڭ. ئۇلار سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاشقا ياردەم بېرەلەيدىغانلىقىنى چۈشىنىشى كېرەك. ئەگەر ئۇلار ئۆزىنى كېسەل ھېس قىلسا، سىز بىلەن كۆرۈشۈشتىن بۇرۇن سىزگە ئېيتىشى كېرەك.
• مەكتىپىڭىز/خىزمەت ئورنىڭىز بىلەن بىر پىلان تۈزۈڭ: شىركىتىڭىزنىڭ ئادەم كۈچى بايلىقى بۆلۈمى ياكى مەكتىپى (ئەگەر بالىڭىز ئوقۇيدىغان مەكتەپ بولسا) بىلەن ساغلام ۋە بىخەتەر بولۇش ئۈچۈن قىلىشقا تېگىشلىك ھەر قانداق ئۆزگىرىشلەر توغرىسىدا سۆزلەشۈڭ. سىز ياكى بالىڭىز ئىشقا/مەكتەپكە بارالمىغاندا قانداق قىلىش كېرەكلىكىنى تەپسىلىي بايان قىلىدىغان پىلان تۈزۈش ئۈچۈن دوختۇرىڭىز بىلەن ھەمكارلىشىشىڭىزغا توغرا كېلىشى مۇمكىن.
• دوختۇرىڭىز بىلەن ئوچۇق سۆزلەشۈڭ: بەزى كىشىلەر باشقا كىشىلەر بىلەن بىللە بولۇشتىن قورقۇپ، داۋالىنىشقا بېرىشتىن قېچىڭ. دوختۇرىڭىز بىلەن خەتەرگە تەۋەككۈل قىلماي داۋالىنىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى توغرىسىدا سۆزلەشۈڭ. توردا داۋالىنىش (ۋىدېئو تېلېفون قىلىش قاتارلىق) ياكى داۋالىنىشقا بېرىش ۋاقتىنى ئىش ۋاقتىدىن باشقا ۋاقىتلاردا پىلانلىغىلى بولىدىغان-بولمايدىغانلىقىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ.
• تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىشنىڭ ياردىمى بار-يوقلۇقىنى كۆرۈڭ: چېنىقىش ياكى يېمەك-ئىچمەك ئىممۇنىتېت ساغلاملىقىڭىزغا تەسىر كۆرسىتەلەيدىغان-كۆرسەتمەيدىغانلىقىنى دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.
• روھىي ساغلاملىقنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇڭ: جىسمانىي ساغلاملىقىڭىزغا دائىم كۆڭۈل بۆلۈش روھىي ساغلاملىقىڭىزغىمۇ تەسىر كۆرسىتىدۇ.روھىي ساغلاملىق مەسلىھەتچىسى بىلەن سۆھبەتلىشىش، كۈندە سەيلە قىلىش ۋە باشقا ئۆزىگە كۆڭۈل بۆلۈش ئۇسۇللىرى سىزنىڭ بېسىم سەۋىيىڭىزنى تۆۋەنلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ. بۇ يەنە ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

دوختۇرغا كۆرۈنۈش/دوختۇرخانىغا بېرىش ئۈچۈن قاچان ۋاقىت كېرەك؟

ئەگەر ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىز ئاجىز بولسا، قاچان قايتا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەكلىكى ۋە يۇقۇملانغان دەپ ئويلىسىڭىز نېمە قىلىشىڭىز كېرەكلىكى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. ئەگەر بەزى ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئۇلار سىزگە دەرھال جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە بېرىشنى ئېيتىشى مۇمكىن. نۇرغۇن ئىشلار سىزنىڭ كونكرېت ئەھۋالىڭىزغا باغلىق، ئەمما بىرەر ئىشتىن ئەنسىرىسىڭىز، تەكشۈرتۈپ بېقىشىڭىز ئەڭ ياخشى.

قاچان جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (ETU) بېرىشىڭىز كېرەك؟

دوختۇرىڭىزدىن قانداق ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىش كېرەكلىكىنى ۋە قاچان جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە بېرىش كېرەكلىكىنى سوراڭ. ئەگەر سىزدە ئېغىر يۇقۇملىنىش ئالامەتلىرى بولسا، ھەمىشە جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ:

• قىزىتما (ئادەتتە 100.4 فارېنگېيت / 38 سېلسىيە گرادۇستىن يۇقىرى تېمپېراتۇرا)
• قالايمىقانچىلىق ياكى ئۆزگىرىپ كەتكەن ئاڭ
• قاتتىق باش ئاغرىقى
• بويننىڭ قاتتىقلىقى
• دائىم قۇسۇش ياكى ئىچ سۈرۈش
• ئەگەر يارا قىزىرىغان، ئىششىپ كەتكەن، ئاغرىغان، يىرىڭلىق ياكى تېگىشتە ئىسسىق بولسا

دوختۇردىن قانداق سوئاللارنى سورىشىڭىز كېرەك؟

دوختۇرىڭىزدىن تۆۋەندىكىدەك سوئاللارنى سورىسىڭىز پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن:

• مەن قانچە ۋاقىتقىچە «ئىممۇنىتېت كۈچى ئاجىزلىقى»دا بولىمەن؟ بۇ ۋاقىتلىقمۇ ياكى مەڭگۈلۈكمۇ؟
• ئۆزۈمنى يۇقۇملىنىشتىن ساقلاش ئۈچۈن قانداق تەدبىرلەرنى قوللانسام بولىدۇ؟
• قانداق يۇقۇملىنىش ئالامەتلىرىگە دىققەت قىلىشىم كېرەك؟
• قاچان جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە بېرىشىم كېرەك؟
• سىزنى يەنە قاچان كۆرۈشۈم كېرەك؟

كىشىلەر ھەر خىل سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن «ئىممۇنىتېت كۈچى ئاجىزلىشىشى» مۇمكىن. سىزنىڭ تەجرىبىڭىز باشقىلارنىڭكىدىن پەرقلىق بولۇشى مۇمكىن. بەلكىم سىز ئىممۇنىتېت كۈچىنى تۆۋەنلىتىدىغان دورىلارنى ئىچىشنى باشلاشتىن بۇرۇن بۇنى ئوقۇۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن، چۈنكى بۇ دورىلار سىزنىڭ ياقتۇرىدىغان ئىشلارنى قىلىشىڭىزغا توسقۇنلۇق قىلمايدۇ دەپ ئۈمىد قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بەلكىم سىز دوختۇرخانىدا ياتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن، باشقا بىر يۇقۇملىنىش بىلەن كېسەل بولۇپ، كەلگۈسىنىڭ قانداق بولىدىغانلىقىنى ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ياكى بالىڭىز «ئىممۇنىتېت كۈچى ئاجىزلىشىشى» مۇمكىن، سىز دۇنيانى ئائىلىڭىزنىڭ ھەرگىز «پەقەت» زۇكام بولۇپ قالمايدىغانلىقىغا ئىشەندۈرۈشكە تىرىشىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن.

ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئاجىزلاشقان ھەر بىر ئادەمنىڭ ئورتاق بىر تەرىپى شۇكى، ئۇلار باشقىلار قىلىشنى خالىمايدىغان ئۆزگىرىشلەرنى قىلىش ۋە ئېھتىياتچانلىق تەدبىرلىرىنى قوللىنىشى كېرەك. باشقىلارغا سالامەتلىكىڭىزنى باشقۇرۇش ئۇسۇلىنى چۈشەندۈرۈش بەك قىيىن بولۇشى مۇمكىن. داۋالاش گۇرۇپپىڭىزغا تايانسىڭىز بولىدۇ. ئۇلارنىڭ قوللاش گۇرۇپپىلىرى ۋە سىزنىڭ بىخەتەرلىكىڭىز ۋە سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاشنىڭ باشقا ئۇسۇللىرى توغرىسىدا تەكلىپلىرى بولۇشى مۇمكىن.

ئەگەر سىز تونۇيدىغان بىرەيلەننىڭ ئىممۇنىتېت كۈچى ئاجىز بولسا، ئۇلارنىڭ ئېھتىياجىنى ئاڭلاڭ. ئۇلارنىڭ روھىي ۋە جىسمانىي ساغلاملىقىنى قوغداش ئۈچۈن ئۇلارنىڭ سىزدىن تەلەپ قىلغانلىرىنى قىلىڭ.

بىلىشىڭىز كېرەك بولغان نەرسىلەر (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ تۆۋەن بولۇشى قورقۇشقا ئەرزىمەيدۇ، ئەمما بۇنىڭغا دىققەت قىلىش ۋە زۆرۈر تەدبىرلەرنى قوللىنىش ناھايىتى مۇھىم.

• ئەگەر سىز دائىم كېسەل بولۇپ قالسىڭىز ياكى كېسىلىڭىزنىڭ ساقىيىشى ئۇزۇنغا سوزۇلسا، دوختۇردىن مەسلىھەت سوراڭ.
• ئىممۇنىتېت كۈچىنىڭ تۆۋەنلىشىنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بار؛ بۇنى چۈشىنىڭ.
• دوختۇرنىڭ داۋالاش ئۇسۇلى ۋە كۆرسەتمىلىرىگە تولۇق ئەمەل قىلىڭ.
• ئۆزىڭىزنى يۇقۇملىنىشتىن ساقلاش ئۈچۈن قولىڭىزدىن كېلىشىچە تىرىشىڭ. قولىڭىزنى يۇيۇش ۋە ئادەم كۆپ جايلاردىن يىراق تۇرۇشنى ئادەتكە ئايلاندۇرۇڭ.
• روھىي ساغلاملىقىڭىزمۇ ناھايىتى مۇھىم. ياردەمگە ئېھتىياجلىق بولسىڭىز، ئىككىلەنمەڭ.
• سىز يالغۇز ئەمەس. سىزگە ياردەم بېرىدىغان دوختۇرلار، ئائىلە ئەزالىرى ۋە دوستلار بار.

بۇ ئۇچۇرلارنىڭ پەقەت ئۇچۇر بېرىش مەقسىتىدە ئىكەنلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. ئەگەر سالامەتلىكىڭىزدە مەسىلە بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

ئىممۇنىتېت كۈچى ئاجىزلىشىش، ئىممۇنىتېت كۈچىنىڭ تۆۋەنلىشى، دائىم كېسەللىك، ئىممۇنىتېت سىستېمىسى، يۇقۇملىنىش، داۋالاش