ئورۇقلاشقا تىرىشىشتىن زېرىكتىڭىزمۇ؟ بەزىدە، يېمەك-ئىچمەك ۋە چېنىقىش ئۇسۇللىرىمىزنى قانچىلىك كونترول قىلساقمۇ، ئۈمىد قىلغان نەتىجىگە ئېرىشەلمەيمىز. بۇ خىل قىيىنچىلىق سېمىزلىك دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك بىلەن ياشىغاندا تېخىمۇ ئېغىرلىشىدۇ. شۇڭا، ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشتىن قورقىدىغان، ئەمما يەنىلا ئورۇقلىماقچى بولغانلار ئۈچۈن، بىز سىزگە تېبابەتتىكى يېڭى، نىسبەتەن تۆۋەن خەتەرلىك ئۇسۇل ھەققىدە سۆزلەپ بېرىمىز. ئۇ بولسىمۇ ئاشقازان ئىچىگە شار ئىشلىتىش.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئاشقازان ئىچىگە قۇيۇلىدىغان شار دېگەن نېمە؟
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز ئاشقازىنىڭىزغا كىچىك، يۇمشاق شار سېلىپ، ئۇنى سۇغا ئوخشاش سۇيۇقلۇق بىلەن تولدۇرۇپ قويدۇڭىز. بۇنى بىز «ئاشقازان ئىچى شار سىستېمىسى» دەپ ئاتايمىز. «ئاشقازان ئىچى» «ئاشقازاننىڭ ئىچىگە كىرىش» دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ. بۇ ئورۇقلاش ئۈچۈن ئوپېراتسىيەسىز داۋالاش ئۇسۇلى.
بۇ شار ئاشقازاندا بولغاندا، ئاشقازاندا بەلگىلىك بوشلۇقنى ئىگىلەيدۇ. شۇڭا ئازراق يېسىڭىزمۇ تويغانلىقىڭىزنى ھېس قىلىسىز. گويا ئاشقازان كىچىكلەۋاتقاندەك. بۇ سىزنىڭ يېيەلەيدىغان يېمەكلىك مىقدارىڭىزنى چەكلەيدۇ. ئەمما بۇ ۋاقىتلىق ئىش . بىر نەچچە ئايدىن كېيىن، شار يەنە ئېلىۋېتىلىدۇ. بۇ مەزگىلدە، ساغلام يېمەك-ئىچمەك ۋە تۇرمۇش ئۇسۇلىغا كۆنۈشىڭىزگە زور ياردەم بېرىلىدۇ.
نېمىشقا بىزگە بۇ خىل داۋالاش ئۇسۇلى كېرەك؟
سېمىزلىك بەدىنىمىزدە نۇرغۇن ئۆزگىرىشلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇنىڭ بىرى، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئاشقازىنىمىزنىڭ چوڭلۇقى ئاستا-ئاستا چوڭىيىدۇ. رېزىنكا سوزۇلغانغا ئوخشاش، ئاشقازىنىمىزمۇ چوڭىيىدۇ. بۇ دېگەنلىك، تويۇش ئۈچۈن كۆپ يېيىشىمىز كېرەك.
ئورۇقلاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان دېگۈدەك ھەر بىر داۋالاش ئۇسۇلى ئاشقازان بوشلۇقىنى قانداقتۇر بىر شەكىلدە ئازايتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ئۇسۇلنىڭ باشقا ئۇسۇللارغا سېلىشتۇرغاندا بىر قانچە روشەن ئەۋزەللىكى بار:
1. ۋاقىتلىق: بۇ مەڭگۈلۈك ئەمەس. تەخمىنەن 6 ئايدىن كېيىن يوقىتىلىدۇ.
2. ئوپېراتسىيەسىز: شارنى كىرگۈزۈش ئۈچۈن چوڭ ئوپېراتسىيە تەلەپ قىلىنمايدۇ، شۇڭا ھېچقانداق يارا ئىزى قالمايدۇ.
3. ئومۇمىي ئانېستېزىيەنىڭ ھاجىتى يوق: بۇ داۋالاش ئۇسۇلى سىزنىڭ پۈتۈنلەي ھوشسىز بولۇشىڭىزنى تەلەپ قىلمايدۇ (ئومۇمىي ئانېستېزىيە). ئادەتتە پەقەت يېنىك تىنىچلاندۇرۇش دورىسى بېرىلىدۇ.
مۇشۇ سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن، بۇ بەدەن ئېزىش ئوپېراتسىيەسىگە قاتنىشىش سالاھىيىتىگە ئىگە بولمىغانلار ياكى ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشنى خالىمايدىغانلار ئۈچۈن ياخشى تاللاش.
بۇ تەكشۈرۈش ئۇسۇلى كىملەرگە ماس كېلىدۇ، كىملەرگە ماس كەلمەيدۇ؟
بۇنى ھەممە ئادەم قىلالايدۇ ئەمەس. بۇنىڭغا ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىڭىزنى دوختۇر بەلگىلەيدۇ. كېلىڭ، بۇ ئۇسۇل ئادەتتە كىملەرگە تەۋسىيە قىلىنىدىغانلىقىنى ۋە كىملەرگە تەۋسىيە قىلىنمايدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.
| ئادەتتە ماس كېلىدىغان كىشىلەر | ئادەتتە ماس كەلمەيدىغان كىشىلەر |
|---|---|
| بەدەن ماسسا كۆرسەتكۈچى (BMI) 30 ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى بولغانلار ئۈچۈن. | ئاشقازان ياكى قىزىلئۆڭگەچ يارىسى (پېپتىك يارىسى كېسىلى) بارلار ئۈچۈن. |
| ئورۇقلاش ئوپېراتسىيەسىنىڭ ئورنىغا تۆۋەن خەۋپلىك باشقا ئۇسۇل ئىزدەۋاتقانلار ئۈچۈن. | ھىئاتال چىرىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن. |
| ئېغىر سېمىزلىك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ۋە ئوپېراتسىيەدىن بۇرۇن ئورۇقلىشى كېرەك بولغانلار ئۈچۈن ئوپېراتسىيە خەتەرلىك («كۆۋرۈك ئوپېراتسىيەسى» سۈپىتىدە). | قان ئۇيۇش مەسىلىسى بارلار ئۈچۈن. |
| دىئابىت (2-تىپلىق دىئابىت)، يۇقىرى قان بېسىمى ۋە يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى قاتارلىق سېمىزلىك بىلەن مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىشنى خالايدىغانلار ئۈچۈن. | جىگەر كېسىلى بارلار ئۈچۈن. |
| ئىلگىرى ئاشقازان ئوپېراتسىيەسى قىلدۇرمىغانلار ئۈچۈن. | نەشە ياكى ئىسپىرتقا بېرىلىپ كەتكەنلەر ئۈچۈن. |
مۇھىمى، بۇ قارارنى يالغۇز ئۆزىڭىز چىقارماڭ. دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ ۋە سالامەتلىك ئەھۋالىڭىزغا ئاساسەن بۇنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى ئۆزىڭىز قارار قىلىڭ.
سەكرەش ئارقىلىق قانچىلىك ئورۇقلىغىلى بولىدۇ؟
بۇ ئۇسۇل ئارقىلىق، ئوتتۇرا ھېساب بىلەن، بىر ئادەم ئومۇمىي بەدەن ئېغىرلىقىنىڭ تەخمىنەن %10 نى ئورۇقلىتالايدۇ. يەنى، ئەگەر سىزنىڭ ئېغىرلىقىڭىز 100 كىلوگرام بولسا، تەخمىنەن 10 كىلوگرام ئورۇقلايسىز. بۇ قىسقا ۋاقىت ئىچىدە، مەسىلەن 6 ئاي ئىچىدە سالامەتلىكىڭىزدە زور ئۆزگىرىش يارىتىشقا يېتەرلىك.
لېكىن ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇ سېھىر ئەمەس. نەتىجىلىرى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە، بولۇپمۇ يېمەك-ئىچمەك ئادىتىڭىزگە قانچىلىك ئەمەل قىلىشىڭىزغا ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. شۇنداقلا، ئەگەر دورا ئىچكەندىن كېيىن كونا ناچار ئادەتلىرىڭىزگە قايتىپ كەلسىڭىز، يوقاتقان ئېغىرلىقىڭىزنىڭ قايتا ئېشىشى ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ .
بېلەت تاشلاش جەرييانى قانداق ئېلىپ بېرىلىدۇ؟
بۇ بىر قانچە باسقۇچتا يۈز بېرىدىغان ئىش. كېلىڭ، بۇنىڭغا قاراپ باقايلى.
1. جەرياندىن بۇرۇنقى تەييارلىق
دوختۇرىڭىز سىزنىڭ ماس كېلىدىغانلىقىڭىزنى قارار قىلغاندىن كېيىن، سىزگە ياردەم بېرىدىغان بىر داۋالاش گۇرۇپپىسى تەيىنلىنىدۇ. بۇ گۇرۇپپىغا ئوزۇقلۇقشۇناس، ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرى دوختۇرى، روھىي كېسەللىكلەر دوختۇرى ياكى مەسلىھەتچى قاتارلىقلار كىرىشى مۇمكىن. ئۇلار سىزگە ماس كېلىدىغان ئورۇقلاش پىلانىنى تۈزۈپ چىقىدۇ.
ئوپېراتسىيەدىن بىر قانچە كۈن بۇرۇن، سىزدىن پەقەت سۈزۈك سۇيۇق يېمەكلىكلەرنى يېيىش تەلەپ قىلىنىدۇ. بۇ ئاشقازىنىڭىزنى تازىلاشقا ياردەم بېرىدۇ. شۇنداقلا، ئالدىنقى كۈنى كەچتە يېرىم كېچىدىن كېيىن ھېچ نەرسە يېمەسلىك ۋە ئىچمەسلىك تەلەپ قىلىنىدۇ.
2. شارنى كىرگۈزۈش
شار كۆپىنچە ئېندوسكوپ دەپ ئاتىلىدىغان ئەسۋاب ئارقىلىق كىرگۈزۈلىدۇ. بۇ نېپىز، يۇمشاق تۇرۇبا بولۇپ، كامېرا ئۇلانغان. بۇ تۇرۇبا ئېغىزىڭىزدىن ئۆتۈپ، قىزىلئۆڭگەچتىن ئاشقازىنىڭىزغا كىرىدۇ. ئۆزىڭىزنى راھەت ھېس قىلىشىڭىز ئۈچۈن سىزگە يېنىك تىنىچلاندۇرۇش دورىسى بېرىلىدۇ.
- ئالدى بىلەن، دوختۇر تەكشۈرۈشكە توسقۇنلۇق قىلىدىغان مەسىلىلەرنىڭ يوقلۇقىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن، ئېندوسكوپ كامېراسى بىلەن ئاشقازىنىڭىزنىڭ ئىچكى قىسمىنى تەكشۈرىدۇ.
- ئەگەر ھەممە نەرسە ياخشى بولسا، بوش شار ئاشقازانغا كىرگۈزۈلىدۇ.
- ئاندىن، تۇز ئېرىتمىسى تۇرۇبا ئارقىلىق شارغا تولدۇرۇلىدۇ.
- شار كېرەكلىك چوڭلۇقتا تولدۇرۇلغاندا، تۇرۇبا چىقىرىۋېتىلىدۇ. شاردىكى كلاپان ئاپتوماتىك تاقىلىدۇ، شۇڭا سۇيۇقلۇق قايتا چىقمايدۇ.
پۈتۈن داۋالاش تەخمىنەن 20-30 مىنۇت ۋاقىت ئالىدۇ . ئۇنىڭدىن كېيىن، سىز دوختۇرخانىدا بىر قانچە سائەت كۆزىتىش ئاستىدا تۇرۇشىڭىز كېرەك. سىزگە ئاغرىق ۋە كۆڭلى ئاينىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى كونترول قىلىدىغان دورا بېرىلىدۇ. داۋالاشنى كۆتۈرەلەيدىغانلىقىڭىز جەزملەشتۈرۈلگەندىن كېيىن ئۆيىڭىزگە قايتىشىڭىزغا رۇخسەت قىلىنىدۇ.
3. جەرياندىن كېيىن
ئۆيگە قايتىپ كەلگەندىن كېيىن نورمال تاماقلىنىشقا قايتىپ كېتەلمەيسىز. ئاشقازىنىڭىزنىڭ يېڭى يېمەك-ئىچمەككە ماسلىشىشى ئۈچۈن ۋاقىت بېرىشىڭىز كېرەك.
- دەسلەپكى مەزگىللەردە سۇيۇق يېمەكلىكلەر.
- ئاندىن ئېزىلگەن يېمەكلىكلەر كېلىدۇ.
- ئاندىن قاينىتىلغان كۆكتات ۋە گۈرۈچ قاتارلىق يۇمشاق يېمەكلىكلەر.
- ئاخىرىدا، ئوزۇقشۇناسىڭىز تەمىنلىگەن ئۇزۇن مۇددەتلىك تاماق پىلانىغا كۆنۈپ قالالايسىز.
بۇ مەزگىلدە داۋالاش گۇرۇپپىڭىز سىز بىلەن دائىم ئالاقىلىشىپ تۇرىدۇ.
شارنى ئېلىۋېتىش ۋە ئۇنىڭ ئەكىس تەسىرى
شار ئادەتتە ئاشقازىنىڭىزدا تەخمىنەن 6 ئاي تۇرىدۇ. بۇ مەزگىلدە، ساغلام ئادەتلەرنى قوللىنىشىڭىز كېرەك. 6 ئايدىن كېيىن، شار ئېندوسكوپ ئارقىلىق، قانداق كىرگۈزۈلگەن بولسا شۇنداق ئېلىۋېتىلىدۇ. دوختۇر شارنى تېشىپ، ئىچىدىكى بارلىق سۇيۇقلۇقنى چىقىرىۋېتىدۇ ۋە بوش شارنى چىقىرىۋېتىدۇ.
گىپس ئېلىۋېتىلگەندىن كېيىن، يېڭى ياخشى ئادەتلىرىڭىزنى ساقلاپ قالغان-قالمىغانلىقىڭىزنى كۆرۈش ئۈچۈن، تەخمىنەن 6 ئاي داۋالاش گۇرۇپپىسىدىن ياردەم ئالىسىز.
| بالامنىڭ مۇمكىن بولغان ئەكىس تەسىرى ۋە خەۋپلىرى | |
|---|---|
| كۆپ ئۇچرايدىغان (ۋاقىتلىق) يان تەسىرلەر | |
| ئاشقازان ئاغرىقى | بۇلار ئادەتتە دەسلەپكى بىر ھەپتە ئىچىدە يۈز بېرىدۇ ۋە دورا ئارقىلىق كونترول قىلغىلى بولىدۇ. |
| كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە قۇسۇش | بۇ ئەھۋال بەدەن بۇ كۆرۈنۈشكە كۆنۈپ كەتكۈچە يۈز بېرىشى مۇمكىن. |
| گاز، ھەزىم قىلىش ناچارلىقى | بۇلار يېمەك-ئىچمەكتىكى ئۆزگىرىشلەر بىلەن يۈز بېرىشى مۇمكىن. |
| بوغۇز ئاغرىقى | ئېندوسكوپ نەيچىسى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ۋاقىتلىق كېسەللىك. |
| ئاز ئۇچرايدىغان (جىددىي) خەتەرلەر | |
| شارنىڭ ھاۋا چىقىرىش سۈرئىتى | ئەگەر توپ تېشىلسا، ئۈچەيدىن ئۆتۈپ، قىسىلىپ قېلىشى مۇمكىن. بۇ جىددىي ئەھۋال. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، دەرھال جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە بېرىشىڭىز كېرەك. (خەتەر تەخمىنەن 1.5%) |
| ئۆتكۈر پانكرېئاكتىت | بۇ كېسەللىك ئاشقازاندىكى شارنىڭ ئاشقازان ئاستى بېزىگە بېسىم چۈشۈرۈشى سەۋەبىدىن يۈز بېرىشى مۇمكىن. (ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ) |
| ئاشقازان يارىسى ياكى تۆشۈك | شاردىن چىققان بېسىم ئاشقازان تېمىنىڭ يارىلىنىشىنى ياكى ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان تۆشۈكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن (خەتەر تەخمىنەن %0.1). |
ئاخىرىدا، بۇ ئۇسۇل قانچىلىك مۇۋەپپەقىيەتلىك؟
نۇرغۇن كىشىلەر بۇ ئورۇقلاش ئۇسۇلى ئارقىلىق مۇۋەپپەقىيەتلىك ئورۇقلىيالايدۇ. شۇنداقلا، ئۇلار سېمىزلىكتىن كېلىپ چىققان نۇرغۇن ساغلاملىق مەسىلىلىرىدىن قۇتۇلالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئىلگىرى ئېيتقىنىمىزدەك، بۇ مەڭگۈلۈك چارە ئەمەس . بۇ پەقەت سىزنىڭ ساغلام تۇرمۇش كەچۈرۈشىڭىزگە يول قويىدىغان ئېسىل «يول».
ۋېلوسىپېت يولدا سىزگە ياردەم بېرىدىغان قورال. ئەمما سىز ماشىنىنى ھەيدەشىڭىز كېرەك. بۇ دېگەنلىك، ۋېلوسىپېتنى چىقىرىۋەتكەندىن كېيىنمۇ ئۆگەنگەن ساغلام يېمەك-ئىچمەك ۋە چېنىقىش ئادەتلىرىڭىزنى داۋاملاشتۇرۇشىڭىز كېرەك.
بەزى كىشىلەر قورساق قىسمى ئېلىۋېتىلگەندىن كېيىن يەنە سېمىرىپ كېتىدۇ. بۇنداق ۋاقىتلاردا، بەزى كىشىلەر يەنە قورساق قىسمىنى داۋالاش ئۇسۇلىنى قوللىنىدۇ، يەنە بەزىلىرى باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىنى ياكى ئوپېراتسىيەنى ئويلىشىدۇ.
ئاخىرىدا، ئاشقازان ئىچىگە شارچە قويۇش سېمىزلىك بىلەن كۈرەش قىلىۋاتقانلار ئۈچۈن ياخشى، نىسبەتەن تۆۋەن خەۋپلىك داۋالاش ئۇسۇلى. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇنىڭدىن تولۇق پايدىلىنىش ئۈچۈن، داۋالاش گۇرۇپپىڭىزنىڭ قوللىشى بىلەن تۇرمۇش ئادىتىڭىزدە ئۇزۇن مۇددەتلىك ئۆزگىرىشلەرنى قىلىشقا بەل باغلىشىڭىز كېرەك.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئاشقازانغا شار كىرگۈزۈش ئوپېراتسىيەسىز، ۋاقىتلىق ئورۇقلاش ئۇسۇلى.
- بۇ ئاشقازاننىڭ ئىچىگە پېچەت قويۇش، تويۇنۇش تۇيغۇسىنى پەيدا قىلىش ۋە يېيىش مىقدارىنى چەكلەش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ.
- بۇ ئۇسۇل ھەممە ئادەمگە ماس كەلمەيدۇ. بۇ ئۇسۇلنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى دوختۇر بىلەن مۇزاكىرە قىلىشىڭىز كېرەك.
- داۋالاش نەتىجىسىنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىك بولۇشى پۈتۈنلەي داۋالاش جەريانىدا ۋە ئۇنىڭدىن كېيىن قانداق يېمەك-ئىچمەك ۋە تۇرمۇش ئۇسۇلىغا باغلىق.
- گەرچە كىچىك قوشۇمچە تەسىرلەرنىڭ كۆرۈلۈش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولسىمۇ، ئاز ئۇچرايدىغان ئېغىر خەۋپلەرگە دىققەت قىلىڭ ۋە بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن مۇزاكىرە قىلىڭ.
- بۇ سېھىر ئەمەس، پەقەت سىزنىڭ ساغلام تۇرمۇشقا قاراپ ئىلگىرىلىشىڭىز ئۈچۈن ياخشى بىر «باشلىنىش» .
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ