بۆرەك بەدىنىمىزدىكى كىچىك، ئەمما ناھايىتى مۇھىم ئەزا. ئۇلار بەدىنىمىزدىكى قالدۇق ماددىلارنى سۈزىدىغان ئىككى چوڭ سۈزگۈچكە ئوخشايدۇ. ئەمما بۇ ئىككى سۈزگۈچ ئاستا-ئاستا ياكى تۇيۇقسىز ئىشلىمەي قالسا نېمە بولىدۇ؟ بىز بۇنى تېببىي جەھەتتىن بۆرەك زەئىپلىكى دەپ ئاتايمىز. بۇ كېسەللىككە دىققەت قىلىش ھەممىمىز ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم. چۈنكى، ئەگەر بىز ئۇنى بالدۇر بايقىساق، ئۇنىڭ كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان زىيىنىنى زور دەرىجىدە كونترول قىلالايمىز. شۇڭا، بۇ ھەقتە تەپسىلىي توختىلايلى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ بۆرەكلەرنىڭ رولى نېمە؟
بۆرەكلىرىڭىز قولىڭىزنىڭ ئالقىنىدەك چوڭلۇقتىكى ئىككى لوبيا شەكىللىك ئەزا. ئۇلار سىزنىڭ دۈمبىڭىزگە، قوۋۇرغا قەپەسىڭىزنىڭ ئاستىغا جايلاشقان. كۆپىنچە كىشىلەرنىڭ ئىككى دانە نورمال ئىشلەۋاتقان بۆرىكى بار، ئەمما بىر بۆرەك ياخشى ئىشلەۋاتقان بولسا، ساغلام ياشاشقا يېتەرلىك.
بۆرەكنىڭ نۇرغۇن رولى بار. ئۇلارنىڭ ئىچىدىكى ئەڭ مۇھىمى قاننى تازىلاش . ئۆيدىكى سۇ سۈزگۈچكە ئوخشاش، بۆرەك قانىمىزدىكى بارلىق كېرەكسىز قالدۇقلار ۋە زەھەرلىك ماددىلارنى سۈزۈپ چىقىرىپ، ئۇلارنى سۈيدۈك شەكلىدە بەدەندىن چىقىرىپ تاشلايدۇ.
بۇ سۈزگۈچ بۇزۇلسا نېمە بولىدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بۆرەكلىرىڭىز نورمال ئىشلىمىگەندە مۇشۇنداق ئەھۋال يۈز بېرىدۇ. بەدىنىڭىزدىكى زەھەرلىك ماددىلار چىقىپ كېتىشنىڭ ئورنىغا بەدىنىڭىزدە توپلىنىشقا باشلايدۇ. بۇنداق بولغاندا، ئۆزىڭىزنى كېسەل ھېس قىلىشقا باشلايسىز، ئەگەر داۋالىمىسىڭىز، ھەتتا ھاياتىڭىزغا خەۋپ يېتىشى مۇمكىن. ئەمما ئەنسىرىمەڭ، توغرا داۋالاش ئارقىلىق نۇرغۇن كىشىلەر بۇ كېسەللىكنى كونترول قىلالايدۇ ۋە ياخشى تۇرمۇش كەچۈرەلەيدۇ.
بۆرەك كېسىلىنىڭ بەش باسقۇچى نېمە؟
دوختۇرلار بۆرەك كېسىلىنىڭ قانچىلىك ئېغىر ئىكەنلىكىنى ئۆلچەش ئۈچۈن ئىشلىتىدىغان ئالاھىدە ئۆلچەم بار. ئۇ eGFR (تەخمىنەن گلومېرۇلا سۈزۈش نىسبىتى) دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ سىزنىڭ قان تەكشۈرۈشىڭىزدىن ئېلىنغان قىممەت. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ eGFR قىممىتى بۆرەكلىرىڭىزنىڭ قالدۇق ماددىلارنى قانچىلىك ياخشى سۈزۈۋاتقانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ساغلام ئادەمنىڭ eGFR قىممىتى 90 دىن يۇقىرى. بۇ قىممەت قانچە تۆۋەن بولسا، بۆرەكلىرىڭىزنىڭ ئۈنۈمى شۇنچە تۆۋەن بولىدۇ.
بۆرەك كېسىلىنى بەش ئاساسلىق باسقۇچقا بۆلۈشكە بولىدۇ.
| سەھنە | eGFR قىممىتى | ئەھۋال چۈشەندۈرۈشى |
|---|---|---|
| I باسقۇچ | 90 دىن ئارتۇق | بۆرەكلەر ئازراق زەخمىلەنگەن بولسىمۇ، ئۇلار يەنىلا نورمال ئىشلەۋاتىدۇ. |
| ئىككىنچى باسقۇچ | 60 دىن 89 گىچە | بۇ زىيان بىرىنچى باسقۇچتىكىگە قارىغاندا سەل ئېغىرراق، ئەمما بۆرەكلەر يەنىلا ياخشى ئىشلەۋاتىدۇ. |
| ئۈچىنچى باسقۇچ | 30 دىن 59 گىچە | بۆرەك ئىقتىدارى يېنىك ياكى ئېغىر دەرىجىدە تۆۋەنلىشى مۇمكىن. |
| تۆتىنچى باسقۇچ | 15 ياشتىن 29 ياشقىچە | بۆرەك ئىقتىدارى زور دەرىجىدە تۆۋەنلىگەن. |
| V باسقۇچ | 15 ياشتىن تۆۋەن | بۆرەكلەر يېتىشمەسلىككە يېقىنلىشىۋاتىدۇ ياكى پۈتۈنلەي ئىشلىمەيۋاتىدۇ. ئالامەتلەر ئادەتتە بۇ باسقۇچتا كۆرۈلىدۇ. |
مۇھىمى شۇكى، دەسلەپكى باسقۇچلاردا ھېچقانداق ئالامەت بولماسلىقى مۇمكىن. شۇڭا، ئۆزىڭىزنى پۈتۈنلەي ساغلام ھېس قىلسىڭىزمۇ، بۆرەك كېسىلى بەدىنىڭىزدە ئاستا-ئاستا تەرەققىي قىلىۋاتقان بولۇشى مۇمكىن.
بۆرەك زەئىپلىكىنىڭ ئاساسلىق ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىلىرى نېمە؟
ئىلگىرى دېيىلگەندەك، دەسلەپكى باسقۇچتا ھېچقانداق ئالامەت بولماسلىقى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بۆرەك ئىقتىدارى تۆۋەنلىگەندە، تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسىنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن:
- ھېچ ئىش قىلالماسلىق (چارچاش): پەقەت نورمال چارچاش ئەمەس، بەلكى قانچىلىك ئۇخلىسىڭىزمۇ چارچاپ كەتكەندەك ھېس قىلىش.
- كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە قۇسۇش: كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە قۇسۇش بىلەن بىرگە ئىشتىھا يوقىلىدۇ.
- دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىينىلىش ياكى دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىينىلىش: دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىينىلىش، نەرسىلەرنى ئۇنتۇپ قېلىش.
- شىشىش (شىشىش): بولۇپمۇ قول، پۇت، پۇت ۋە يۈزدە شىشىش. بارماق بىلەن باسقاندا چوقۇرغا ئوخشاش ھېس قىلىنىدۇ.
- سىيىش قېتىم سانىنىڭ ئۆزگىرىشى: سىز ئادەتتىكىدىن كۆپ ياكى ئاز سىيىشىڭىز مۇمكىن. بەزىدە كۆپۈكلۈك ياكى قانلىق سىيىشنى بايقىشىڭىز مۇمكىن.
- مۇسكۇل تارتىشىش: پۇت ۋە قول مۇسكۇللىرى تارتىشىش.
- قۇرۇق ۋە قىچىشىدىغان تېرە: بۆرەكتىن زەھەرلىك ماددىلار توغرا چىقىرىۋېتىلمىگەندە، تېرە قۇرۇپ، چىدىغۇسىز دەرىجىدە قىچىشىشى مۇمكىن.
- ئىشتىھا: سىز تاماق يېگۈڭىز كەلمەسلىكى مۇمكىن، ھەمدە يېگەن يېمەكلىكلىرىڭىزدە مېتال تەم (تۆمۈرگە ئوخشاش) بارلىقىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
بۇ ئالامەتلەرنىڭ بولۇشى چوقۇم بۆرەك زەئىپلىكى بارلىقىنى بىلدۈرمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سوراش مۇھىم .
بۆرەك زەئىپلىكىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟
بۆرەك زەئىپلىكى ئىككى خىل ئاساسلىق ئۇسۇلدا كۆرۈلىدۇ. بىرى ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئاستا تەرەققىي قىلىدىغان سۇرۇنكال بۆرەك كېسىلى (CKD) . يەنە بىرى، تۇيۇقسىز پەيدا بولىدىغان ئۆتكۈر بۆرەك زەخىملىنىشى .
سۇرۇنكال بۆرەك كېسىلى (CKD) نىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى
دۆلىتىمىزدە نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ بۆرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشىنىڭ ئىككى ئاساسلىق سەۋەبى بار.
1. دىئابېت: كونترول قىلىنمىغان دىئابېت قان شېكىرىنىڭ يۇقىرى بولۇشىغا سەۋەب بولىدۇ. بۇ ئارتۇقچە شېكەر بۆرەكتىكى نېپىز قان تومۇرلىرىغا زىيان سالىدۇ، خۇددى دات جەسەتنى يەپ كەتكەندەك. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، بۇ زىيان بۆرەكنىڭ قاننى سۈزۈش ئىقتىدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
2. يۇقىرى قان بېسىمى: يۇقىرى قان بېسىمى قاننىڭ قان تومۇرلىرى ئارقىلىق ئارتۇقچە كۈچ بىلەن ھەرىكەت قىلىشىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ ئارتۇقچە كۈچ داۋاملاشقاندا، بۆرەكنىڭ نازۇك توقۇلمىلىرى زىيانغا ئۇچرايدۇ. بۇ يەنە بۆرەك زەئىپلىشىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى.
بۇ ئىككى ئاساسلىق سەۋەبتىن باشقا، باشقا سەۋەبلەرمۇ بار:
- كۆپ كىستالىق بۆرەك كېسىلى (PKD): بۇ ئەۋلادتىن-ئەۋلادقا داۋاملىشىدىغان گېن كېسىلى. بۇ خىل ئەھۋالدا، بۆرەكنىڭ ئىچىدە سۇيۇقلۇققا تولغان كىستالار (كىستالار) شەكىللىنىدۇ، بۇ بۆرەك چوڭ بولغاندا بۆرەككە زىيان يەتكۈزىدۇ.
- گلومېرۇلا كېسەللىكلىرى: بۇلار بۆرەكنىڭ سۈزگۈچ قىسىملىرىغا تەسىر قىلىدىغان كېسەللىكلەر.
- ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى: قىزىل داغ قاتارلىق كېسەللىكلەردە، ئۆزىمىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىمىز بۆرەككە ھۇجۇم قىلىپ زىيان سالىدۇ.
تۇيۇقسىز ئۆتكۈر بۆرەك زەئىپلىكىنىڭ سەۋەبلىرى
بۇ بىر قانچە سائەت ياكى بىر نەچچە كۈن ئىچىدە تۇيۇقسىز يۈز بېرىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، كۆپىنچە ۋاقىتلاردا بۇ ئەھۋال ۋاقىتلىق بولۇپ، توغرا داۋالاش ئارقىلىق ساقىيىدۇ.
- بەزى دورىلار: بولۇپمۇ ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئۇزۇن مۇددەت ئىشلىتىش.
- ئېغىر سۇسىزلىنىش: بەدەنگە يېتەرلىك سۇ كىرمەسلىك.
- سىيىش يولىنىڭ توسۇلۇشى: سىيىش يولىدىكى تاشلار ياكى باشقا سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن سىيىش ئېقىمىنىڭ توسۇلۇشى.
- باشقا داۋالانمىغان كېسەللىكلەر: يۈرەك كېسىلى ياكى جىگەر كېسىلى قاتارلىق ئېغىر كېسەللىكلەر.
بۆرەك كېسىلىنى قانداق دىئاگنوز قويۇش كېرەك؟
ئەگەر دوختۇرىڭىز سىزدە بۆرەك كېسىلى بار دەپ گۇمان قىلسا، دىئاگنوزنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن بىر قانچە تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىشى مۇمكىن.
- قان تەكشۈرۈشلىرى: بۇلار ئاساسلىقى قاندىكى كرېئاتىن ۋە كاربامىد قاتارلىق قالدۇق ماددىلارنىڭ مىقدارىنى تەكشۈرىدۇ. ئەگەر بۆرەك نورمال ئىشلىمىسە، ئۇلارنىڭ قاندىكى مىقدارى ئاشىدۇ. eGFR قىممىتىمۇ بۇ قان تەكشۈرۈشىدىن ھېسابلىنىدۇ.
- سۈيدۈك تەكشۈرۈشى: سۈيدۈكىڭىزدىكى ئاقسىل ياكى قان مىقدارى تەكشۈرۈلىدۇ. ساغلام بۆرەكلەر ئادەتتە ئاقسىلنى چىقىرىپ تاشلىمايدۇ. سۈيدۈكتىكى ئاقسىل بۆرەكنىڭ سۈزۈش سىستېمىسىنىڭ بۇزۇلغانلىقىنىڭ ئالامىتى.
- رەسىم تەكشۈرۈشى: بۆرەكنىڭ ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشى، كومپيۇتېر توموگرافىيەسى تەكشۈرۈشى ياكى MRI تەكشۈرۈشى ئارقىلىق بۆرەكنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى، شەكلى ۋە توسۇلۇش ياكى ئۆسمىنىڭ بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرگىلى بولىدۇ.
بۆرەك زەئىپلىكىنى داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟
بۆرەك زەئىپلىكى ساقايماس، ئۆمۈر بويى داۋاملىشىدىغان كېسەللىك. ئەمما ئەنسىرىمەڭ. داۋالاشنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى قالغان بۆرەك ئىقتىدارىنى ئىمكانقەدەر ئۇزۇن ساقلاش ۋە كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىشىشىنى كونترول قىلىشتۇر.
داۋالاش ئۇسۇللىرى كېسەللىكنىڭ سەۋەبى ۋە ئېغىرلىق دەرىجىسىگە ئاساسەن ئوخشىمايدۇ.
دورا بىلەن داۋالاش
دوختۇرىڭىز كېسەللىك سەۋەبىگە ئاساسەن تۆۋەندىكىدەك دورىلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:
- قان بېسىمىنى تۆۋەنلىتىدىغان دورىلار: ACE ئىنگىبىتورلىرى ياكى ARBs قاتارلىق دورىلار.
- دىئۇرېتىك دورىلار: سۈيدۈك ئارقىلىق بەدەندىكى ئارتۇق سۇنى چىقىرىۋېتىشكە ياردەم بېرىدىغان دورىلار.
- خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىدىغان دورىلار (ستاتىن): يۈرەك كېسىلىنىڭ خەۋپىنى ئازايتىدۇ.
- قان ئازلىق دورىلىرى: بۆرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلاردا قىزىل قان ھۈجەيرىسى ئىشلەپچىقىرىش مىقدارى ئازىيىشى مۇمكىن. بۇنىڭغا ياردەم بېرىدىغان دورىلار.
- D ۋىتامىنى ۋە كالتسىي: سۆڭەكلەرنىڭ كۈچلۈك بولۇشىنى ساقلايدۇ.
كېسەللىك ئېغىرلاشقاندا داۋالاش
بۆرەك كېسىلى ئاخىرقى باسقۇچقا (V باسقۇچ) يەتكەندىن كېيىن، ياشاش ئۈچۈن ئالاھىدە داۋالاش تەلەپ قىلىنىدۇ. ئىككى ئاساسلىق داۋالاش ئۇسۇلى بار.
1. دىئالىز:
بۇ قاننى تازىلاش ئۈچۈن ئىشلىمەي قالغان بۆرەكلەرنىڭ ئورنىغا ماشىنا ئىشلىتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. دىئالىزنىڭ ئىككى خىل تۈرى بار:
- گېمودىئالىز: بۇنىڭدا، قانىڭىز قالدۇق ماددىلارنى سۈزۈپ، پاكىز قاننى بەدىنىڭىزگە قايتۇرىدىغان بىر ماشىنىغا ئەۋەتىلىدۇ. بۇ ئادەتتە ھەپتىدە ئۈچ ياكى تۆت كۈن دوختۇرخانىغا ياكى دىئالىز مەركىزىگە بېرىشىڭىزنى تەلەپ قىلىدۇ.
- قورساق بوشلۇقى دىئالىزى:بۇ يەردە، قورساق بوشلۇقىڭىزغا نەيچە (كاتېتېر) كىرگۈزۈلۈپ، ئۇنىڭ ئارقىلىق ئالاھىدە سۇيۇقلۇق كىرگۈزۈلىدۇ. بۇ سۇيۇقلۇق قورساق بوشلۇقىدىكى قاندىكى قالدۇق ماددىلارنى سۈمۈرۈۋالىدۇ. ئاندىن قالدۇق ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان سۇيۇقلۇق قايتا چىقىرىۋېتىلىدۇ. بۇنى بەزىدە ئۆيدە قىلغىلى بولىدۇ.
2. بۆرەك كۆچۈرۈش:
بۇ بۆرەك كېسىلىنىڭ ئاخىرقى باسقۇچىنى داۋالاشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى. بۇ ئۇسۇلدا، ساغلام بۆرەك ئوپېراتسىيە ئارقىلىق بەدەنگە كۆچۈرۈلۈپ، بۇزۇلغان بۆرەكنىڭ ئورنىغا ئالماشتۇرۇلىدۇ. بۇ ساغلام بۆرەكنى ۋاپات بولغان ئىئانە قىلغۇچىدىن ياكى تىرىك ئىئانە قىلغۇچىدىن ئالغىلى بولىدۇ. بۆرەك كۆچۈرۈلگەندىن كېيىن، بەدەن يېڭى بۆرەكنىڭ رەت قىلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئۆمرىنىڭ قالغان قىسمىدا دورا ئىچىشى كېرەك.
بۆرەك كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە كونترول قىلىش مۇمكىنمۇ؟
بۆرەك كېسىلىنى پۈتۈنلەي ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولمىسىمۇ، ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى ۋە توغرا داۋالاش تەۋسىيەسىگە ئەمەل قىلىش ئارقىلىق كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىشىش سۈرئىتىنى ئاساسەن كونترول قىلغىلى بولىدۇ.
- ئەگەر سىزدە دىئابېت بولسا، قان شېكىرىنىڭ مىقدارىنى مۇۋاپىق دائىرىدە ساقلاڭ .
- ئەگەر قان بېسىمىڭىز يۇقىرى بولسا، ئۇنى توغرا كونترول قىلىڭ .
- تاماكا چېكىشتىن پۈتۈنلەي ساقلىنىڭ.
- تۇز ۋە كالىي مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى چەكلەڭ. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز ياكى ئوزۇقلۇق مۇتەخەسسىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
- دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى (NSAIDs) داۋاملىق ئىشلەتمەڭ .
- دوختۇر بەلگىلىگەن بارلىق تەكشۈرۈشلەر ۋە مۇلاھىزىلەرنى ۋاقتىدا قىلىڭ.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۆرەك زەئىپلىشىشى ئۆلۈمگە ئېلىپ بارىدىغان ئىش ئەمەس. توغرا داۋالاش ۋە تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق، ئۇزۇن ۋە بەختلىك ھايات كەچۈرەلەيسىز. ئەڭ مۇھىمى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە ئەستايىدىل ئەمەل قىلىش.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- بۆرەكلەر بەدىنىمىزدىكى قاننى تازىلايدىغان سۈزگۈچ. بۆرەك زەئىپلىشىشى بۇ جەرياننىڭ توغرا ئىشلىمەيدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.
- دىئابىت ۋە يۇقىرى قان بېسىمى بۆرەك كېسىلىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى. ئەگەر سىزدە بۇ ئىككى كېسەللىك بولسا، ئۇلارنى ياخشى كونترول قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
- كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆپىنچە دەسلەپكى باسقۇچتا كۆرۈلمىگەچكە، خەۋپ ئامىللىرى (دىئابېت، يۇقىرى قان بېسىمى، ئائىلە تارىخى) بار كىشىلەرنىڭ دائىم داۋالىنىش تەكشۈرتۈشى مۇھىم.
- ئېغىر چارچاش، ئىشىش ۋە سۈيدۈكتە ئۆزگىرىش قاتارلىق ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىڭ. ئەگەر گۇمانىڭىز بولسا، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- بۆرەك كېسىلىنى داۋالىغىلى بولمىسىمۇ، ئۇنى كونترول قىلغىلى ۋە دورا، دىئالىز ياكى بۆرەك كۆچۈرۈش ئارقىلىق ياخشى تۇرمۇش كەچۈرگىلى بولىدۇ.
- ساغلام يېمەك-ئىچمەك، چېنىقىش ۋە دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسىگە ئەمەل قىلىش ئارقىلىق بۆرەكلىرىڭىزنىڭ ساغلاملىقىنى قوغدىيالايسىز.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ