نېمىشقا لەززەتلىك سۈت چاي ئىچكەندىن ياكى لەززەتلىك مۇزقايماق يېگەندىن كېيىن قورسىقىڭىز تويۇپ كېتىدۇ، ھەتتا بەزىدە قورسىقىڭىز ئاغرىيدۇ، دەپ ئويلاپ باققانمۇ؟ بەزى كىشىلەردە قورساق كۆپۈش كۆرۈلىدۇ. بۇ نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن ئورتاق مەسىلە. بۇنىڭ سەۋەبى «لاكتوزا چىدامسىزلىقى» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك. شۇڭا بۈگۈن، بۇنى ھەل قىلىش چارىسى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدىغان لاكتازا دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل دورا ھەققىدە سۆزلەيلى.
ئالدى بىلەن، لاكتوزاغا چىدامسىزلىقنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بىز سۈت ۋە سۈت تەركىبىدىكى يېمەكلىكلەرنى (مەسىلەن، قېتىق، پىشلاق، مۇزقايماق، سۈت قەھۋە) يېگەندە، ئۇلارنىڭ تەركىبىدە لاكتوزا دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل شېكەر بار. ئۈچەيلىرىمىزنىڭ بۇ لاكتوزا شېكىرىنى ھەزىم قىلىشى ئۈچۈن، لاكتازا دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل ئېنزىم ئىنتايىن مۇھىم. خۇددى ياغاچ كېسىش ئۈچۈن پالتا لازىم بولغىنىغا ئوخشاش، بۇ لاكتوزا شېكىرى مولېكۇلاسىنى پارچىلاپ ھەزىم قىلىش ئۈچۈن لاكتازا دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل ئېنزىم لازىم.
لېكىن بەزى كىشىلەر بەدىنىدە بۇ لاكتازا ئېنزىمىنى ناھايىتى ئاز ئىشلەپچىقىرىدۇ. ياكى بەزىدە ئۇ پۈتۈنلەي ئىشلەپچىقىرىلمايدۇ. بۇنداق ئەھۋالدا، بىز يېگەن سۈت مەھسۇلاتلىرىدىكى لاكتوزا ھەزىم قىلىنماي ئۈچەيدىن ئۆتۈپ كېتىدۇ. ئۇ يەردە ئۈچەيدىكى باكتېرىيەلەر بۇ لاكتوزا بىلەن رېئاكسىيەلىشىپ، گاز ۋە كىسلاتا ھاسىل قىلىدۇ. شۇڭلاشقا بىز قورساق كۆپۈش، ئاشقازان ئاغرىش ۋە ئىچ سۈرۈش قاتارلىق ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرىمىز.
ئۇنداقتا بۇ لاكتازا دورىلىرى نېمە؟
بۇ ناھايىتى ئاددىي. لاكتازا دورىلىرى بەدىنىمىزدە تەبىئىي كەمچىل بولغان لاكتازا ئېنزىمىنىڭ ئورنىنى ئالىدىغان سىرتقى قوشۇمچە دورا. بۇلار ئەمەلىيەتتە «دورا» ئەمەس، بەلكى «يېمەكلىك قوشۇمچە دورىسى» دەپ ئاتىلىدۇ.
بۇ دورىنى بەدىنىڭىزنىڭ سۈتنى ھەزىم قىلىشىغا ياردەم بېرىدىغان كىچىك دوست دەپ ئويلاڭ. سۈت مەھسۇلاتلىرىنى يېيىشكە باشلىغان ھامان بۇ دورىنى ئىچسىڭىز، ئۇنىڭدىكى لاكتازا ئېنزىمى ئاشقازىنىڭىزغا كىرىپ، يېگەن يېمەكلىكلىرىڭىزدىكى لاكتوزا شېكىرىنى پارچىلاپ، ھەزىم قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. ئاندىن، يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان يېقىمسىز ئالامەتلەر كۆرۈلمەيدۇ.
بۇ دورىلارنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار
بۇلارنى دورىخانىدىن سېتىۋالغىلى بولسىمۇ، ھەر قانداق نەرسىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز ئەقىللىق ئىش. بولۇپمۇ تۆۋەندىكى ئۇچۇرلارنى دوختۇرىڭىزغا ئېيتىپ قويۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
| سىزنى ئەندىشىگە سالىدىغان ئەھۋال | نېمىشقا دوختۇرغا خەۋەر قىلىشىڭىز كېرەك؟ |
|---|---|
| ئەگەر سىزدە لاكتازا ياكى باشقا دورىلار، يېمەكلىكلەر ياكى بوياقلارغا ئالېرگىيە بولسا. | بۇ ئاللېرگىيەنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە بىخەتەرلىكنى كاپالەتلەندۈرۈش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. |
| ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز ياكى ھامىلىدار بولۇشنى ئۈمىد قىلسىڭىز. | ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ھەر قانداق دورا ياكى قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىشتىن بۇرۇن دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىنى ئېلىش تولىمۇ مۇھىم. |
| ئەگەر سىز ئېمىزىۋاتقان ئانا بولسىڭىز. | بوۋاقنىڭ ئانا سۈتى ئارقىلىق تەسىرگە ئۇچرىغان-ئۇچرىمىغانلىقىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن دوختۇرغا خەۋەر قىلىش مۇھىم. |
بۇ دورىلارنى قانداق ئىشلىتىسىز؟
بۇنىڭ مۇۋەپپەقىيىتى بۇ دورىنى ئىستېمال قىلىش ۋاقتىڭىزغا باغلىق، شۇڭا بۇنى دىققەت بىلەن ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.
- تاماقنىڭ تۇنجى چىشلەم ۋاقتىدا دورا ئىچىڭ: بىر ئىستاكان قېتىق يېمەكچى بولغانلىقىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىڭ. ئاغزىڭىزغا تۇنجى قوشۇق قېتىق كىرىشى بىلەن بۇ دورا ئىچىشنى بىر ئىستاكان سۇ بىلەن قىلىشىڭىز كېرەك. بۇ چاغدا يېمەكلىكتىكى ئېنزىم بىلەن لاكتوزا ئاشقازاندا ئۇچراشقاندىن كېيىن ئۆز رولىنى تولۇق ئادا قىلىدۇ.
- تاماق يېگەندىن كېيىن ئىچىشنىڭ پايدىسى يوق: تاماق يېگەندىن كېيىن ئاشقازىنىڭىز ئاغرىپ كەتكەندىن كېيىن بۇ دورىنى ئىچىشنىڭ پايدىسى يوق. چۈنكى ئۇ چاغدا يۈز بېرىشى كېرەك بولغان ئىشلار ئاللىقاچان يۈز بەرگەن بولىدۇ. بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلگەندىن كېيىن داۋالاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان دورا ئەمەس، بەلكى كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.
- بالىلارغا بېرىلسە: ئادەتتە، ھەتتا 4 ياشتىن ئاشقان بالىلارغىمۇ، زۆرۈر تېپىلغاندا دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە بېرىلىدۇ. ئەمما بۇ ھەقتە پەقەت دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشكەندىن كېيىن قارار چىقىرىڭ. ئورالمىدىكى كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلىڭ.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇلار يېمەكلىك قوشۇمچە دورىلىرى دەپ ئاتىلىدۇ. ئۇلار ئادەتتىكى دورىلارغا ئوخشاش قاتتىق سۈپەت كونترولىغا ئۇچرىمايدۇ. شۇڭا، ھەمىشە ئىشەنچلىك ئىشلەپچىقارغۇچىدىن سېتىۋېلىش مۇھىم.
سىز جىددىي بىلىشىڭىز كېرەك بولغان بەزى مۇھىم ئىشلار
ئەگەر مەن تاسادىپىي ھالدا بەك كۆپ دورا ئىچسەم قانداق قىلىمەن؟
بۇ ئادەتتە ئېغىر زەھەرلىنىش ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىز ئويلىغىنىڭىزدىن كۆپ مىقداردا دورا ئىچكەنلىكىڭىزدىن گۇمانلانسىڭىز، دەرھال كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىنىڭ دۆلەتلىك زەھەرلىنىش ئۇچۇر مەركىزىگە ياكى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (ETU) تېلېفون قىلىڭ.ماڭ.
باشقا دورىلار بىلەن مەسىلە كۆرۈلەمدۇ؟
لاكتازا دورىسىنىڭ باشقا دورىلار بىلەن چوڭ تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى توغرىسىدا خەۋەر قىلىنمىغان. قانداقلا بولمىسۇن، ئۆزىڭىزنىڭ بىخەتەرلىكىڭىز ئۈچۈن ، ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلىرىڭىز (ۋىتامىن، ئۆسۈملۈك دورىلىرى ۋە قوشۇمچە دورىلار قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ) ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا خەۋەر قىلىشىڭىز ئەڭ ياخشى.
يەنە قوشۇمچە تەسىرلىرى ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى.
لاكتازا تابلېتكىسى ناھايىتى بىخەتەر مەھسۇلات. كۆپىنچە كىشىلەر ھېچقانداق ئەكىس تەسىرگە ئۇچرىمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، بىرەيلەندە ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە كۆرۈلىشى مۇمكىن. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، تۆۋەندىكى ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىڭ.
| دەرھال دوختۇرغا مەلۇم قىلىشىڭىز كېرەك بولغان ئاللېرگىيە ئالامەتلىرى | |
|---|---|
| تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش | |
| يۈز، لەۋ، تىل ياكى بوغۇزنىڭ شىشىشى (بۇ نەپەس ئېلىشتا قىيىنچىلىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن بولغاچقا، جىددىي جىددىي ئەھۋال). | |
ئەگەر بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دورىلارنى ئىچىشنى توختىتىپ، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
قانداق ساقلاش كېرەك؟
- بالىلار ۋە ئەرمەك ھايۋانلاردىن يىراق تۇتۇڭ.
- ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا (25 سېلسىيە گرادۇستىن تۆۋەن) ساقلاڭ.
- توڭلاتقۇدا ساقلىماڭ.
- مۇددىتى توشقاندىن كېيىن تاشلىۋېتىڭ.
ئاخىرىدا، ئەگەر بۇ دورىلارنى ئىچكەندىن كېيىن كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ياخشىلانمىسا ياكى ئېغىرلىشىۋاتقاندەك قىلسا، چوقۇم دوختۇرغا قايتا كۆرۈنۈڭ . مەسىلىڭىزنىڭ باشقا سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- لاكتازا تابلېتكىسى سۈت مەھسۇلاتلىرىدىكى لاكتوزا شېكىرىنى ھەزىم قىلىشقا ياردەم بېرىدىغان ئېنزىملارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان يېمەكلىك قوشۇمچە دورىسى.
- بۇنىڭ ئۈنۈملۈك بولۇشى ئۈچۈن، تاماقنىڭ تۇنجى چىشلىمىسى بىلەن سۈت ئىچىش كېرەك.
- ئىشلىتىشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىزغا ئاللېرگىيەڭىز بار-يوقلۇقى ۋە ھامىلىدار ياكى ئېمىزىۋاتقانلىقىڭىز توغرىسىدا ئېيتىپ بېرىڭ.
- يان تەسىرلىرى ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ، ئەمما ئاللېرگىيىلىك ئالامەتلەر (تېرە قىزىرىشى، شىشىش) غا دىققەت قىلىش كېرەك.
- ئەگەر بۇلارنى ئىچكەن بولسىڭىزمۇ ئاشقازان ئاغرىقىڭىز پەسەيمىسە، قايتا دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ