ياشىمىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، بوغۇم ئاغرىقى ۋە تىزلىرىمىزدىن چىققان چېكىلىش ئاۋازى قېرىلاردا ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ بۇنىڭغا چارە سۈپىتىدە، بازاردا ھەر خىل دورىلار ۋە قوشۇمچە يېمەكلىكلەر بار. بۇنداق مەھسۇلاتلارنىڭ بىرى Chondroitin بولۇپ، ئۇ نۇرغۇن كىشىلەر ئارىسىدا داڭلىق. سىزمۇ بۇنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. شۇڭا بۈگۈن بۇ ھەقتە تېخىمۇ چوڭقۇرراق سۆزلەشەيلى.
خوندروئىتىن دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، خوندروئىتىن بىزنىڭ بەدىنىمىزدە ۋە ھايۋانلارنىڭ بەدىنىدە تەبىئىي ھالدا پەيدا بولىدىغان بىر خىل ماددا. ئۇ بولۇپمۇ بوغۇملىرىمىزنى ئوراپ تۇرىدىغان كېمىرچەك قاتارلىق تۇتاشتۇرغۇچ توقۇلمىلاردا كۆپ ئۇچرايدۇ. ئۇنى بوغۇملىرىمىزنىڭ سۈركىلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان ياتاق دەپ ئويلاڭ، خوندروئىتىن بۇ كېمىرچەكنىڭ ساغلام بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.
بىز قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلغاندا، بەدەندىكى تەبىئىي مىقداردىن كۆپ يۇقىرى مىقداردا قوبۇل قىلىمىز. بۇلار كۆپىنچە ئاكۇلا كېمىرچىكى ياكى كالا كېمىرچىكى قاتارلىق ھايۋاناتلارنىڭ ئەزالىرىدىن ياسىلىدۇ.
نېمىشقا كىشىلەر بۇنى ئىشلىتىدۇ؟ راستىنلا نەتىجىسى بارمۇ؟
خوندروئىتىن بوغۇم كېسىلى ئوستېئوروئىدنى داۋالاشتا ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن. سىز ئۇنىڭ كۆپىنچە گلۇكوزامىن دەپ ئاتىلىدىغان باشقا بىر قوشۇمچە دورا بىلەن بىرلىكتە سېتىلىدىغانلىقىنى بايقىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن.
ئەمما بۇنىڭ نەتىجىسى ھەققىدە سۆز ئاچساق، بۇ ھەقتە بىر قىسىم زىددىيەتلىك قاراشلار بار.
- ئىجابىي تەرىپى: بىر قانچە دەسلەپكى تەتقىقاتلاردا خوردوئىتىننىڭ ئىجابىي تەسىرى بارلىقى كۆرسىتىلدى. بۇ تەتقىقاتلارغا ئاساسلانغاندا، ئۇ بوغۇم ئاغرىقىنى پەسەيتىدۇ، بوغۇم ھەرىكەتچانلىقىنى ياخشىلايدۇ ۋە بىمارلارنىڭ ئىچىشى كېرەك بولغان ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنىڭ مىقدارىنى ئازايتىدۇ.
- كەمچىلىكى: قانداقلا بولمىسۇن، باشقا نۇرغۇن يېقىنقى تەتقىقاتلار بۇنداق ياخشى نەتىجىلەرنى كۆرسەتمىدى. يېقىنقى بەزى تەتقىقاتلار بۇنىڭ پايدىسىنىڭ ئاز ئىكەنلىكىنى، ھەتتا يوقلۇقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
شۇڭا، ئەگەر سىز ئوستېئوروتېئاكتىروز ئاغرىقى ئۈچۈن چوندروئىتىن ئىشلىتىشنى ئويلىشىۋاتقان بولسىڭىز، باشقىلارنىڭ بۇ ھەقتىكى سۆزلىرىگە ئىشىنىپلا قالماي، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆھبەتلىشىپ ، بۇ تېمىغا ئائىت ئەڭ يېڭى ئىلمىي ئۇچۇرلارنى مۇزاكىرە قىلىشىڭىز ئەڭ ياخشى.
قانچىلىك (دورا) ئىچىشىم كېرەك؟
بۇ ئىلمىي جەھەتتىن ئىسپاتلانغان داۋالاش ئۇسۇلى بولمىغاچقا، ئېنىق مىقدار توغرىسىدا ئېنىق تەۋسىيە يوق. قانداقلا بولمىسۇن، كۈنىگە 800 مىللىگرام (mg) دىن 1200 مىللىگرام (mg) غىچە بولغان مىقدارلار تەتقىقاتتا كۆپ قوللىنىلىپ كەلگەن، بۇ مىقدارلار بىر قېتىم ياكى بۆلۈپ ئىشلىتىلىدۇ. ئەگەر سىز بۇنى ئىستېمال قىلىۋاتقان بولسىڭىز، بوتۇلكىدىكى كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلىش ۋە دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىش مۇھىم.
خوندروئىتىننى ئىشلىتىشنىڭ خەۋپ-خەتىرى نېمە؟
باشقا نەرسىلەرگە ئوخشاش، چوندروئىتىننىڭمۇ بەزى خەۋپ-خەتىرى ۋە ئەندىشىلىرى بار. كېلىڭ، ئۇلارنى تېخىمۇ تەپسىلىي كۆرۈپ باقايلى.
| خەتەر تىپى | چۈشەندۈرۈش ۋە دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار |
|---|---|
| يان تەسىرلىرى | چوندروئىتىن كۆپىنچە كىشىلەر ئۈچۈن بىخەتەر دەپ قارىلىدۇ. يان تەسىرى ئاز ئۇچرايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەردە باش ئاغرىش، كەيپىيات ئۆزگىرىشى، تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش ۋە ئىچ سۈرۈش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن. ئەگەر بۇلارنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دەرھال قوشۇمچە دورىنى ئىچىشنى توختىتىپ، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. |
| ئالاھىدە ساغلاملىق خەۋپ-خەتەرلىرى |
|
| باشقا دورىلار بىلەن بولغان ئۆز-ئارا تەسىرى | ئەگەر سىز ھەر قانداق دورا ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، Chondroitin نى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. بۇ ، بولۇپمۇ ۋارفارىن قاتارلىق قان سۇيۇلدۇرۇش دورىلىرى، ئىبۇپروفېن/دىكلوفېناك قاتارلىق NSAID ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار ۋە گىنكگو بىلوبا، سامساق ۋە ساۋ پالمېتو قاتارلىق باشقا قوشۇمچە دورىلار ئۈچۈن تېخىمۇ توغرا. |
بۇ كىملەرگە ماس كەلمەيدۇ؟
بۇ ئىنتايىن مۇھىم نۇقتا. خوندروئىتىننىڭ بىخەتەرلىكى توغرىسىدا ھازىرغىچە يېتەرلىك ئىلمىي سانلىق مەلۇماتلار يوق. شۇڭا، ئەپسۇسلىنىشتىن كۆرە، بىخەتەر بولۇش ياخشىراق.
شۇڭلاشقا، ھامىلىدار ئاياللار، ئېمىزىۋاتقان ئانىلار ۋە كىچىك بالىلارغا ھوندروئىتىن قوشۇمچە دورىلىرى تەۋسىيە قىلىنمايدۇ. ئەگەر سىز بۇ تۈرلەرنىڭ بىرىگە تەۋە بولسىڭىز، بوغۇم ئاغرىقىنى داۋالاشنىڭ باشقا، بىخەتەر ئۇسۇللىرى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- خوندروئىتىن ئوستېئوروتېئورىت (بوغۇم ياللۇغى) كەلتۈرۈپ چىقارغان ئاغرىقنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدىغان ئالقىشقا ئېرىشكەن قوشۇمچە دورا. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇنىڭ ھەقىقىي ئۈنۈمى توغرىسىدا ئىلمىي تالاش-تارتىشلار يەنىلا مەۋجۇت.
- بۇنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ھەمىشە دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىنى ئېلىڭ، بولۇپمۇ ئاستما، پروستاتا راكى قاتارلىق باشقا كېسەللىكلىرىڭىز بولسا ياكى قان سۇيۇلدۇرۇش دورىسى قاتارلىق باشقا دورىلارنى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز.
- بۇ ھامىلىدار ئاياللار، ئېمىزىۋاتقان ئانىلار ۋە كىچىك بالىلار ئۈچۈن قەتئىي ماس كەلمەيدۇ.
- ھەمىشە ئىشەنچلىك ئىشلەپچىقارغۇچىلاردىن يۇقىرى سۈپەتلىك مەھسۇلات تاللاڭ.
- ئەگەر سىزدە ھەر قانداق يان تەسىر (مەسىلەن، باش ئاغرىش، تېرە قىزىرىشى) كۆرۈلسە، ئۇنى ئىچىشنى توختىتىپ دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ