سىزنى ھەمىشە چارچاپ قويىدىغان ئۇزۇنغا سوزۇلغان چارچاش سىندرومى (CFS) نىڭ داۋاسى بارمۇ؟

كۈن بويى چارچاپ كېتىۋاتامسىز؟ ياخشى ئۇخلىغاندىن كېيىنمۇ، ئەتىگەندە ئويغانغاندا بەدىنىڭىزدە كۈچ يوقلۇق ھېس قىلامدۇ؟ بەدىنىڭىز شۇنداق ئاغرىپ، كۈندىلىك ئىشلارنى قىلالمايۋاتامسىز؟ بۇ پەقەت نورمال چارچاش ئەمەس. بۈگۈن بىز نۇرغۇن كىشىلەرگە تەسىر قىلىدىغان، ھەتتا ئۇلارنىڭ ھاياتىنى مېيىپ قىلىدىغان مىئالگىك ئېنسېفالومىيېل / ئۇزۇنغا سوزۇلغان چارچاش سىندرومى (ME/CFS) توغرىسىدا سۆزلەيمىز.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ ئىنتايىن مۇرەككەپ كېسەللىك. ئالامەتلەر ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. سىز قاتتىق چارچاش ۋە مۇسكۇل ئاغرىقىنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن، ئەمما باشقىلارنىڭ ئەڭ چوڭ مەسىلىسى، ئۇ قانچىلىك ئۇخلىغانلىقىدىن قەتئىينەزەر، ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشى ۋە چارچاش بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا بۇنى داۋالىغاندا، سىز ۋە دوختۇرىڭىز ئالدى بىلەن قايسى ئالامەتلەرنىڭ ھاياتىڭىزغا ئەڭ كۆپ تەسىر كۆرسىتىۋاتقانلىقىغا دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك.

بۇ كېسەللىكنىڭ مەخسۇس داۋاسى بارمۇ؟

راستىنى ئېيتسام، ئۇزۇن مۇددەتلىك چارچاش سىندرومى (CFS) نىڭ بىردىنبىر داۋاسى يوق. بۇ كېسەللىك ئۈچۈن مەخسۇس تەستىقلانغان ئالاھىدە دورىلارمۇ يوق. ئەمما ئەنسىرىمەڭ. ئالامەتلىرىڭىزنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدىغان دورىلار ۋە باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى بار. بۇلارنىڭ بەزىلىرى دوختۇر تەرىپىدىن بەلگىلىنىشى مۇمكىن، يەنە بەزىلىرى بولسا رېتسېپسىز سېتىلىدىغان ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار بولۇشى مۇمكىن.

ھەر خىل ئالامەتلەرگە ياردەم بېرىدىغان دورىلار

ئەمدى دوختۇر سىزنىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرىڭىزگە ئاساسەن قانداق داۋالاش ئۇسۇلىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

ئۇيقۇ مەسىلىلىرى ئۈچۈن نېمە قىلىسىز؟

ME/CFS كېسىلىگە گىرىپتار بولغان نۇرغۇن كىشىلەردە ئۇيقۇ مەسىلىسى بار. شۇڭا، ياخشى ئۇخلاش (ياكى ھېچ بولمىغاندا ئىلگىرىكىدىن ياخشىراق ئۇيقۇغا ئېرىشىش) كۈندۈزدىكى چارچاشنى ئازايتىشتا زور رول ئوينايدۇ.

ئالدى بىلەن، دوختۇرىڭىز سىزنىڭ ياخشى ئۇيقۇ ئادىتىڭىز بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرىدۇ. بۇ دېگەنلىك ئوخشاش ۋاقىتتا ئۇخلاش، ئوخشاش ۋاقىتتا ئويغىنىش ۋە ياتاق ئۆيىڭىزنى جىمجىت، قاراڭغۇ ۋە سالقىن ساقلاش دېگەنلىكتۇر.

ئەگەر بۇ نەرسىلەر سىزنىڭ ئۇيقۇڭىزغا ياردەم بەرمىسە، دوختۇرىڭىز ئانتىگىستامىن قاتارلىق رېتسېپسىز ئۇيقۇ دورىسىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇنىڭ كەمچىلىكى شۇكى، بۇ دورىنىڭ تەسىرى بەزىدە 8 سائەتتىن ئۇزۇن داۋاملىشىشى مۇمكىن. ئەتىسى ئۇيقۇڭىز كېلىشى مۇمكىن. بۇ بىز ساقلىنىشقا تىرىشىۋاتقان نەرسە. ئەمما ھەممە دورىلار ھەممەيلەنگە ئوخشاش تەسىر كۆرسەتمەيدۇ. شۇڭا دوختۇرىڭىزدىن قايسى خىل دورىنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغانلىقىنى ۋە ئۇنى قانداق ئىشلىتىشنى سوراڭ.

ئەگەر بۇ ئۈنۈم بەرمىسە، دوختۇر ئۇيقۇ دورىسى يېزىپ بېرىشى مۇمكىن. بۇلارنىڭ مەقسىتى ئەڭ تۆۋەن مىقداردا ۋە ئەڭ قىسقا ۋاقىت ئىچىدە ئۇيقۇ ئادىتىڭىزنى تۈزىتىشتىن ئىبارەت. ئۇلارنى ئۇزۇن مۇددەت ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ.

بۇ دورىلارنىڭ ھەممىسىنىڭ ئەكىس تەسىرى بار. كۈندۈزى ئۇيقۇسىراش، باش ئايلىنىش ۋە ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنىڭ تۆۋەنلىشىمۇ ME/CFS نىڭ ئالامەتلىرى. شۇڭا، سىز دوختۇرىڭىز بىلەن دورا ئىچىش ياكى ئىچمەسلىكنىڭ پايدىسى ۋە زىيىنى توغرىسىدا سۆزلىشىشىڭىز كېرەك.

بەدەن ئاغرىقىنى داۋالاش

ME/CFS كېسىلىگە گىرىپتار بولغان نۇرغۇن كىشىلەردە ئاغرىق كۆپ ئۇچرايدۇ. باش ئاغرىقى، مۇسكۇل ۋە بوغۇم ئاغرىقى ئەڭ كۆپ ئۇچرايدۇ. دوختۇرىڭىز سىزگە رېتسېپسىز بېرىلىدىغان ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى (مەسىلەن، پانادول، ئاسپىرىن، ئىبۇپروفېن) ياكى كۈچلۈكرەك دورىلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بەزىدە، ئۈچ سىكلىكلىق ئانتىدېپرېسسىيە دورىسى قاتارلىق دورىلارمۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. ئەگەر ئاغرىقىڭىزنى كونترول قىلىش تەس بولسا، دوختۇرىڭىز سىزنى ئاغرىق مۇتەخەسسىسىگە يوللىشى مۇمكىن.

ئورتوستاتىك چىدىماسلىق

بۇ ME/CFS بىلەن بىللە كېلىدىغان يەنە بىر مەسىلە. ئالامەتلەر تۇرغاندا باش ئايلىنىش، كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشى، ھوشىدىن كېتىش ۋە يۈرەك سوقۇشىنىڭ تېزلىشىشى قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى بولسا، دوختۇرغا ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. فلۇدروكورتىزون، مىدودرىن ۋە پروپرانولول قاتارلىق دورىلار بۇ كېسەللىكنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

كېلىڭ، قوزغىتىش دورىلىرى ۋە ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى.

قوزغىتىش دورىلىرىنى ئىشلىتىش ياخشىمۇ؟

دوختۇرلار بەزىدە ME/CFS دا كۆرۈلىدىغان چارچاش ۋە ئەستە ساقلاش مەسىلىلىرىنى ھەل قىلىش ئۈچۈن، ADHD قاتارلىق كېسەللىكلەرنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدىغان قوزغىتىش دورىلىرىنى تەۋسىيە قىلىدۇ. ئەمما ئۇلارنى ئىشلىتىشنىڭ ئېغىر خەۋپى بار.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بۇ دورىنى ئىچكەندە، سىزدە بىردىنلا كۈچ-قۇۋۋەت پەيدا بولىدۇ. شۇڭا بىر كۈندە نۇرغۇن ئىشلارنى قىلىشقا تىرىشىسىز. ئەمما ئەتىسى، ئىلگىرىكىدىنمۇ چارچاپ كېتىسىز، خۇددى «ۋەيران بولىدىغاندەك» ھېس قىلىسىز. بۇ پەقەت ئەھۋالىڭىزنى تېخىمۇ ناچارلاشتۇرىدۇ. شۇنداقلا، بۇ دورىلارنىڭ بەزىلىرى ئادەتكە ئايلاندۇرۇۋېتىشى مۇمكىن. شۇڭا، بۇ دورىلارنى ناھايىتى تۆۋەن مىقداردا ۋە پەقەت بۇ دورىلارنى ئىشلىتىش تەجرىبىسى ياخشى بولغان دوختۇر تەۋسىيە قىلىدۇ.

ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى ۋە روھىي ساغلاملىق

ME/CFS كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ يېرىمىغا يېقىنى ھاياتىنىڭ مەلۇم بىر مەزگىلىدە چۈشكۈنلۈككە دۇچ كېلىدۇ. بۇ ھەيران قالارلىق ئەمەس. دائىم چارچاپ، ئاغرىپ تۇرغاندا چۈشكۈنلۈككە ئۇچراش ئادەتتىكى ئىش.

ئەگەر سىزدە ئوخشاش كېسەللىك بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىپ، ئانتىدېپرېسسىيە دورىسى ئىشلىتىشنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى قارار قىلسىڭىز بولىدۇ. ئۇنىڭ SSRI، SNRI ۋە TCA قاتارلىق ھەر خىل تۈرلىرى بار. دوختۇرىڭىز سىزگە ماس كېلىدىغان ۋە ئەڭ ئاز يان تەسىرى بار دورىنى تاللايدۇ.

بۈگۈنكى كۈندە، تەتقىقات باسقۇچىدا تۇرۇۋاتقان دورىلار

دوختۇرلار ۋە ئالىملار بۇ كېسەللىككە ياردەم بېرىدىغان يېڭى دورىلارنى تەتقىق قىلىشنى داۋاملاشتۇرماقتا. ئامپلىگېن، تۆۋەن مىقداردىكى نالترېكسون (LDN) ۋە رىتۇكسىماب قاتارلىق دورىلار ئاللىقاچان تەتقىق قىلىنغان. شۇنداقلا، ۋىرۇسقا قارشى دورىلار ۋە نېرۋا تەڭشىگۈچ دورىلارنىڭ بۇ ئالامەتلەرنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرەلەيدىغان-بېرەلمەيدىغانلىقىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن تەكشۈرۈلمەكتە.