بەزىدە ئۆزىڭىزنى قايغۇلۇق، چارچاشلىق ۋە ھېچ نەرسىگە دىققەت قىلالماسلىق ھېس قىلامسىز؟ ياكى دىققىتىڭىز چېچىلىپ، بىر يەردە تۇرالماسلىققا مايىلمۇ؟ بۇ ئىشلار بىلەن ياشاشنىڭ قانچىلىك تەس ئىكەنلىكىنى بىلىمىز. ئەمما ياخشى خەۋەر بار. بۇ خىل كېسەللىكلەرگە ياردەم بېرەلەيدىغان ئالاھىدە دورىلار بار. بۈگۈن بىز بۇ خىل دورىلارنىڭ بىر تۈرى ھەققىدە سۆزلەيمىز. بۇلار NDRIs.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ NDRI لار نېمە؟
NDRI نىڭ تولۇق مەنىسى نورېفىنېفرىن ۋە دوپامىننى قايتا قوبۇل قىلىش چەكلىگۈچىلىرى . ماقۇل، ماقۇل... بۇ ئىسىم سەل مۇرەككەپ ئاڭلىنىشى مۇمكىن. ئەمما ئۇنى پارچىلاپ، ئاددىيلاشتۇرۇپ چۈشىنىۋالايلى.
بۇلار مېڭىڭىزدىكى ئىككى خىل خىمىيىلىك ماددىنىڭ پائالىيىتىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان بىر گۇرۇپپا دورىلار. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ ئىككى خىل خىمىيىلىك ماددا نورېفىنېفرىن ۋە دوپامىن . بۇ ئىككىسى كەيپىياتىمىز، دىققىتىمىز، خۇشاللىقىمىز ۋە پائالىيىتىمىز قاتارلىق نۇرغۇن نەرسىلەرنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
مېڭىڭىزنى چوڭ بىر ئىشخانا دەپ ئويلاڭ. بۇ ئىشخانىدا ھەر بىر بۆلۈم ئارىسىدا ئۇچۇر يەتكۈزۈش ئۈچۈن «خەۋەرچىلەر» بار. نورېفىنېفرىن ۋە دوپامىن (بىز ئۇلارنى نېرۋا ئۆتكۈزگۈچ دەپ ئاتايمىز) قاتارلىق خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ مېڭىمىزدىكى نېرۋا ھۈجەيرىلىرى ئارىسىدا ئۇچۇر يەتكۈزۈشىگە مۇشۇنداق ياردەم بېرىدۇ.
بەزىدە بۇ «خەۋەرچىلەر» نىڭ ئۈنۈمى تۆۋەنلىشى مۇمكىن. دەل مۇشۇنداق بولغاندا بىز چۈشكۈنلۈك ۋە دىققەت كەمچىللىكىنىڭ يۇقىرى ھەرىكەتچانلىق قالايمىقانلىشىشى (ADHD) قاتارلىق كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولىمىز. NDRI دورىلىرىنىڭ رولى بۇ ئىككى مۇھىم خەۋەرچىنى (نورېفىنېفرىن ۋە دوپامىن) مېڭىدە ئازراق ئۇزۇنراق ساقلاپ، ئۇلارنىڭ خىزمىتىنى توغرا ئورۇندىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
دوختۇرىڭىز بۇ دورىلارنى سىزگە پەقەت دېپرېسسىيە ۋە ADHD قاتارلىق كېسەللىكلەر ئۈچۈنلا ئەمەس، بەلكى باشقا بىر قاتار كېسەللىكلەر ئۈچۈنمۇ يېزىپ بېرىشى مۇمكىن.
NDRI نىڭ قانداق تۈرلىرى بار؟
بۇ گۇرۇپپىغا تەۋە بىر قانچە خىل دورىلار بار. بۇ ئىسىملارنى بىر يەردە ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇلار سىرىلانكىدا ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان دورىلارنىڭ بىر قىسمى.
| دورىنىڭ ئادەتتىكى نامى | كۆپ ئۇچرايدىغان ماركا ئىسىملىرى |
|---|---|
| بۇپروپىئون | ۋېلبۇترىن |
| دېكمېتىلفېنىدات | فوكالىن |
| مېتىلفېنىدات | رىتالىن، كونسېرتا |
ئەڭ مۇھىمى، بۇ دورىلارنى ھەرگىز دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي ئىشلەتمەڭ . پەقەت دوختۇرىڭىزلا سىزگە ماس كېلىدىغان دورىنى ۋە مىقدارنى بەلگىلىيەلەيدۇ.
بۇ دورىلار قانداق كېسەللىكلەرگە ياردەم بېرىدۇ؟
NDRI دورىلىرى بىر تاش بىلەن ئىككى قۇياننى ئۆلتۈرەلەيدىغان بىر خىل دورا. يەنى، ئۇلار پەقەت بىرلا كېسەللىكنى ئەمەس، بەلكى بىر قانچە خىل كېسەللىكلەرنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدۇ. بۇ تىزىملىكنى كۆرۈپ بېقىڭ.
- چۈشكۈنلۈك: قايغۇ، ھېچ نەرسىگە قىزىقماسلىق ۋە چارچاش قاتارلىق ئالامەتلەرنى ئازايتىش ئارقىلىق كەيپىياتنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
- دىققەت كەمچىللىكى/ئارتۇقچە ھەرىكەتچانلىق قالايمىقانچىلىقى (ADHD): بۇلار دىققەتنى ياخشىلاش، دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈش ۋە بىئاراملىقنى كونترول قىلىشتا ناھايىتى پايدىلىق.
- ئەنسىزلىك: بەزى ئەھۋاللاردا، بۇ دورىلار ئەنسىزلىكنى كونترول قىلىش ئۈچۈنمۇ ئىشلىتىلىدۇ.
- ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىق: بۇ قالايمىقانچىلىقتا كۆرۈلىدىغان دېپرېسسىيەلىك كېسەللىكلەرنى داۋالاشتا باشقا دورىلار بىلەن بىرلىكتە ئىشلىتىلىدۇ.
- ناركولېپسىيە: كۈندۈزدىكى ئارتۇقچە ئۇيقۇنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
- پەسىللىك ئاففېكتىپ قالايمىقانچىلىق (SAD): ئۇ بەزى كىشىلەردە، بولۇپمۇ قۇياش نۇرى تۆۋەن بولغان مەزگىللەردە كۆرۈلىدىغان چۈشكۈنلۈكنى داۋالاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.
- تاماكا چېكىش قالايمىقانچىلىقى: بۇپروپىئون دورىسى تاماكا چېكىشنى تاشلىغاندا پەيدا بولىدىغان ئىشتىھا ۋە چېكىشتىن چېكىنىش ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىشتا ناھايىتى مۇۋەپپەقىيەتلىك ئىشلىتىلىدۇ.
NDRI دورىلىرىنى ئىشلىتىش قانداق ھېس قىلدۇرىدۇ؟
بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ سورىغان سوئالى. بۇ دورىلار ھەممەيلەنگە ئوخشاش تەسىر كۆرسەتمەيدۇ. بۇ سىزنىڭ بەدىنىڭىز ۋە داۋالىنىش ئەھۋالىڭىزغا ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. ئەمما ئادەتتە، سىز تۆۋەندىكىدەك ئۆزگىرىشلەرنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن:
- خاتىرجەملىك ھېس قىلىش: ئىلگىرى سىزنى ئەنسىرەتكەن ۋە جىددىيلەشتۈرگەن ئەھۋاللاردا، ئەمدى ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ خاتىرجەم ۋە راھەت ھېس قىلالايسىز.
- كەيپىيات ياخشىلىنىدۇ: قەلبىڭىزدىكى قايغۇ ۋە ئېغىرلىق ئازىيىدۇ، سىز ئۆزىڭىزنى سەل خۇشال ۋە راھەت ھېس قىلالايسىز.
- دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشنىڭ ئېشىشى: ئىشلەۋاتقاندا ياكى ئوقۇۋاتقاندا دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈش ۋە دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈش ئاسانلىشىدۇ. ئەگەر سىزدە ADHD بولسا، ئۆزىڭىزنى ئازراق بىئارام ھېس قىلىپ، يۈگۈرۈپ يۈرىسىز.
- پائالىيەت: ئىلگىرىكى چارچاش تۇيغۇسى، ھەتتا كارىۋاتتىن تۇرالماسلىق تۇيغۇسىمۇ ئازىيىشى مۇمكىن، ھەمدە كۈندىلىك ۋەزىپىلىرىڭىزنى ئورۇنداش ئۈچۈن كېرەكلىك ئېنېرگىيەگە ئېرىشىشىڭىز مۇمكىن.
مۇھىمى شۇكى، بۇ ئۆزگىرىشلەر بىر كېچىدىلا يۈز بەرمەيدۇ. دورىنىڭ ئۈنۈم بېرىشى ئۈچۈن ئىككى ھەپتىدىن تۆت ھەپتىگىچە، ھەتتا ئۇنىڭدىنمۇ ئۇزۇن ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن . شۇڭا دەسلەپكى بىر قانچە كۈندە ئانچە چوڭ پەرق ھېس قىلمىسىڭىزلا دورىنى ئىچىشنى توختاتماڭ. سەۋرچان بولۇڭ ۋە دوختۇرىڭىزنىڭ دېگىنى بويىچە دورىنى ئىشلىتىڭ.
بىز يەنە قوشۇمچە تەسىرلەرنى بىلىشىمىز كېرەكمۇ؟
باشقا دورىلارغا ئوخشاش، NDRI لارمۇ يان تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئەمما ئەنسىرىمەڭ. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇلار ئېغىر ئەمەس. بەدىنىڭىز دورىغا كۆنۈپ قالغاندا ئاستا-ئاستا ئازىيىدۇ. دوختۇرىڭىز سىزگە بۇ خەۋپ-خەتەرلەر توغرىسىدا مەلۇمات بېرىدۇ.
| يان تەسىرنىڭ تۈرى | چۈشەندۈرۈش ۋە نېمە قىلىشقا بولىدۇ |
|---|---|
| كۆپ ئۇچرايدىغان، ئانچە ئېغىر بولمىغان يان تەسىرلەر | |
| ئۇيقۇغا كېتىشتە قىيىنچىلىق | ئۇيقۇسىزلىق ياكى بالدۇر ئويغىنىش. دوختۇر سىزگە دورىنى ئەتىگەندە ئىچىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. |
| ئاغزى قۇرۇش | دائىم كۆپ سۇ ئىچىڭ. شېكەرسىز سېغىز چايناشمۇ ياردەم بېرەلەيدۇ. |
| باش ئايلىنىش | ئورنىڭىزنى تېز ئۆزگەرتىشتىن ساقلىنىڭ (مەسىلەن، تۇرغان ئورنىڭىزدىن تۇيۇقسىز تۇرۇش). |
| باش ئاغرىقى | بۇ ئادەتتە دەسلەپكى بىر قانچە كۈندە يۈز بېرىدۇ، ئاندىن يوقاپ كېتىدۇ. دوختۇرىڭىزدىن مۇۋاپىق ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىنى سورىسىڭىز بولىدۇ. |
| ئىشتىھا | ئىشتىھايىڭىز تۆۋەنلىشى مۇمكىن. كۈنىگە بىر قانچە قېتىم ئاز-ئازدىن تاماق يېيىشكە تىرىشىڭ. |
| چارچاش | بەدىنىڭىز دورىغا كۆنۈپ كەتكۈچە، ئازراق چارچاپ كېتىشىڭىز مۇمكىن. |
| دەرھال داۋالىنىشنى تەلەپ قىلىدىغان ئېغىر يان تەسىرلەر | |
| ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە | يۈز، بوغۇز ئىشىش، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش، تېرە قىزىرىش ياكى قىچىشىش. بۇ جىددىي ئەھۋال. |
| يۈرەك سوقۇشى | يۈرەك سوقۇشى تېز ياكى قالايمىقان. |
| تۇتقاقلىق | بۇ ئىنتايىن ئاز ئۇچرايدىغان ئېغىر كېسەللىك. |
| گالىيۇتسىناتسىيە (غالىيۇتسىناتسىيە) كۆرۈش ياكى ئاڭلاش | يوق نەرسىلەرنى كۆرۈش ياكى ئاڭلاش، ئېغىر روھىي قالايمىقانلىشىش. |
قاچان دوختۇرغا تېلېفون قىلىشىم كېرەك؟
بۇ دورىنى ئىستېمال قىلىۋاتقاندا، ھەتتا كىچىك بولسىمۇ، ھەر قانداق يان تەسىر كۆرۈلسە، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم . بولۇپمۇ يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ئېغىر يان تەسىرلەرنىڭ ھەر قاندىقىنى كۆرسىڭىز، دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ ياكى دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ .
NDRI نى ئىستېمال قىلىۋاتقاندا، كېسەللىك ئەھۋالىڭىزنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن دائىم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. ئاندىن دوختۇرىڭىز دورا مىقدارىنى ياكى داۋالاش پىلانىنى ئۆزگەرتىشىڭىز كېرەكمۇ يوق دېگەن قارارنى چىقىرالايدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- NDRIs مېڭىڭىزدىكى نورېفىنېفرىن ۋە دوپامىن دەپ ئاتىلىدىغان خىمىيىلىك ماددىلارغا تەسىر كۆرسىتىدىغان، كەيپىياتىڭىزنى ۋە دىققەتنى ياخشىلايدىغان بىر خىل دورا تۈرى.
- بۇلار دېپرېسسىيە، ADHD ۋە تاماكا تاشلاش قاتارلىق ھەر خىل كېسەللىكلەرنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدۇ.
- دورىنىڭ تولۇق تەسىرىنى كۆرۈش ئۈچۈن بىر قانچە ھەپتە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن ، شۇڭا سەۋرچان بولۇڭ ۋە داۋالاش پىلانىغا ئەمەل قىلىڭ.
- ئەگەر ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلسىڭىزمۇ، دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز دورىنى تۇيۇقسىز توختىتىشتىن ساقلىنىڭ . بۇنداق قىلىش ناچار تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- ئەگەر سىزدە قانداقلا بىر ئەكىس تەسىر كۆرۈلسە ياكى داۋالىنىشىڭىزغا قارىتا ئەندىشىڭىز بولسا، دەرھال دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ . سالامەتلىكىڭىز توغرىسىدا يالغۇز قارار چىقارماڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ