تېرىڭىزنىڭ ئاستىدا ئاغرىيدىغان تۈگۈنچىلەر پەيدا بولۇۋاتامدۇ؟ پاننىكۇلىت ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى!

پۇتلىرىڭىزدا ياكى قوللىرىڭىزدا كىچىك، قىزىل، يۇمشاق تۈكۈرۈكلەرنىڭ تۇيۇقسىز پەيدا بولغانلىقىنى بايقىغانمۇ؟ ئۇلار كۆكۈرگەنگە ئوخشايدۇ، ئەمما ئۇنداق ئەمەس. ئەگەر سىزدە بۇنداق ئەھۋال بولغان بولسا ياكى تونۇشلىرىڭىزنىڭ بىرى مۇشۇنداق ئەھۋالغا يولۇققان بولسا، بۈگۈن بىز سۆزلەيدىغان نەرسە سىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. بىز پاننىكۇلىت دەپ ئاتىلىدىغان بىر كېسەللىك ھەققىدە سۆزلەۋاتىمىز.

پاننىكۇلىتنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلەمسىز؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، پاننىكۇلىت تېرىمىزنىڭ ئاستىدىكى ماي توقۇلمىلىرىنىڭ (ماي توقۇلمىسى) ياللۇغى. شۇنداق، سىز مېنى توغرا ئاڭلىدىڭىز، بىزنىڭ تېرىمىزنىڭ ئاستىدا يەنە بىر قەۋەت ماي بار. داۋالاشتا، بۇ پاننىكۇلۇس ماي قەۋىتى دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ ماي قەۋىتى بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ ۋە بەدىنىمىزگە يۇمشاقلىق رولىنى ئوينايدۇ. شۇڭا، بۇ ماي قەۋىتى ياللۇغلانغاندا، ئاغرىقلىق تۈگۈنچىلەر پەيدا بولۇشقا باشلايدۇ. بۇ تۈگۈنچىلەر بەزىدە كىچىك كۆكۈرۈشلەرگە ئوخشايدۇ. ئۇلار كۆپىنچە پۇتلاردا، مەسىلەن چات رايونىدا كۆرۈلىدۇ.

بۇ ئاغرىق بەزى كىشىلەر ئۈچۈن شۇنچە ئېغىر بولۇشى مۇمكىنكى، ئۇلار كۈندىلىك ئىشلارنى قىلالمايدۇ. ئۇلار ھەتتا ئىلگىرى ياقتۇرىدىغان نەرسىلەردىن زېرىكىپ كېتىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، بۇ خىل داغلار تېرىنىڭ رەڭگىنى ئۆزگەرتىپ، ئۇنى تېخىمۇ كۆرۈنەرلىك قىلىپ، سىزنى ئازراق چۈشكۈنلەشتۈرۈۋېتىدۇ. ھەتتا ئۆزىڭىزدىن ئۇياتلىنىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما ئەنسىرىمەڭ، بۇنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن، ھەمدە بۇ ئالامەتلەرنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرى بار.

پاننىكۇلىتنىڭ ئاساسلىق تۈرلىرى نېمە؟

ئېسىڭىزدە بولسۇن، ھەممە ئادەم ئوخشاش كېسەللىككە ئوخشاش تەسىر كۆرسەتمەيدۇ. شۇنىڭغا ئوخشاش، پاننىكۇلىتنىڭ ھەر خىل تۈرلىرى بار. ھەر بىر تۈرنىڭ سەۋەبى ۋە تەسىرى ئازراق پەرقلىق بولۇشى مۇمكىن. كېلىڭ، ئاساسلىق تۈرلىرىنىڭ بىر قىسمىنى كۆرۈپ باقايلى:

• سوغۇق پاننىكۇلىت: نامىدىن كۆرۈۋېلىشقا بولىدۇكى، بۇ كېسەللىك قاتتىق سوغۇققا دۇچ كەلگەندە كۆرۈلىدۇ . بولۇپمۇ كىچىك بالىلاردا كۆپ ئۇچرايدۇ. بەزىدە، مۇزقايماق يېيىش يۈزىڭىزدە قىزىل، بۈدرەڭ تېرە پەيدا قىلىشى مۇمكىن، ئەمما بۇ بەدەننىڭ باشقا قىسىملىرىدىمۇ كۆرۈلىشى مۇمكىن.
• ئىچكى ئېرىتېما: بۇ خىل كېسەللىك ئاساسلىقى جىنسىي ئەزالارغا تەسىر قىلىدۇ. بەزى ئەھۋاللاردا، ئۇ سىل كېسىلى قاتارلىق كېسەللىكلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن.
• ئېرىتېما تۈگۈنچىسى: بۇمۇ ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان بىر خىل. تۈگۈنچىلەر بولۇپمۇ پۇتنىڭ ئالدى تەرىپىدە (پاچاق قىسمى) پەيدا بولىدۇ. بەزىدە بۇ ياللۇغلىنىش ئۇزۇنغا سوزۇلۇشى مۇمكىن.
• يۇقۇملۇق پاننىكۇلىت: بۇ ماي قەۋىتىنىڭ ياللۇغلىنىشى باكتېرىيە ياكى زەمبۇرۇغ يۇقۇملىنىشى سەۋەبىدىن يۈز بېرىشى مۇمكىن.
• قىزىل داغلىق ياللۇغ: ئۆزىنى ئىممۇنىتېت كېسىلى بولغان قىزىل داغلىق ياللۇغلىق كىشىلەردە بۇ خىل قىزىل داغلىق ياللۇغنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ.
• مېزېنتېرىك پاننىكۇلىت: بۇ سەل باشقىچە. ئۇ ئىنچىكە ئۈچەي ۋە چوڭ ئۈچەينى ئوراپ تۇرىدىغان ياغ توقۇلمىلىرىغا (مېزېنتېرىيە) تەسىر قىلىدۇ.
• نېكروزلىنىشچان پاننىكۇلىت: بۇ ئېغىر يۇقۇملىنىش سەۋەبىدىن ماي توقۇلمىلىرىنىڭ ئۆلۈپ كېتىشىنى كۆرسىتىدۇ.
• ئاشقازان ئاستى بېزى ياللۇغى: ئەگەر ئاشقازان ئاستى بېزىدە كېسەللىك بولسا، بۇمۇ سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.

دوختۇرلار بۇ پاننىكۇلىت كېسىلىنى يەنە ئىككى خىلغا ئايرىيدۇ - ماي ھۈجەيرىلىرىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان لوبۇلا پاننىكۇلىت ياكى ماي ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئەتراپىدىكى تۇتاشتۇرغۇچى توقۇلمىلارغا تەسىر كۆرسىتىدىغان قېپىق پاننىكۇلىت. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ئازراق تېببىي ئاتالغۇ. ئادەتتە بۇنى بىلىش سىز ئۈچۈن ئانچە مۇھىم بولماسلىقى مۇمكىن.

بۇنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟ ئۇنى قانداق پەرقلەندۈرىمىز؟

پاننىكۇلىتنىڭ ئالامەتلىرى ھەر بىر ئادەمدە ئوخشاش بولمايدۇ، شۇنداقلا ئۇنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسىمۇ ئوخشاش بولمايدۇ. كېلىڭ، ئاساسلىق ئالامەتلەرگە نەزەر سالايلى:

• تېرە ئاستىدا تۈگۈنچىلەرنىڭ شەكىللىنىشى: بۇلار ئاساسلىق ئالامەت.
• تۈگۈنچەككە تەگكەندە ئاغرىق ياكى چىڭقىلىش ھېس قىلىش: بەزىدە ئۇنىڭغا تەگكەندىلا ئاغرىش مۇمكىن.
• تېرە رەڭگى ئۆزگىرىشى: دۈمبە پەيدا بولغان جاي قىزىل، بىنەپشە ياكى قوڭۇر رەڭدە بولۇشى مۇمكىن. ھەتتا تەبىئىي تېرىڭىزنىڭ رەڭگىدىنمۇ قاراڭغۇ بولۇشى مۇمكىن. ئۇ كۆكۈرۈككە ئوخشاپ قېلىشى مۇمكىن.

بۇنىڭدىن باشقا، باشقا ئالامەتلەرمۇ كۆرۈلىشى مۇمكىن:

• قىزىتما
• بوغۇم ۋە مۇسكۇل ئاغرىقى
• چارچاش، ھالسىزلىق
• كۆڭۈل ئېلىشىش ياكى قۇسۇش

پاننىكۇلىتنىڭ نۇرغۇن تۈرلىرى بولسىمۇ، كۆپىنچە تۈرلىرىنىڭ ئالامەتلىرى ئوخشاش. قانداقلا بولمىسۇن، بەدەننىڭ تەسىرگە ئۇچرىغان رايونلىرى ئوخشىماسلىقى مۇمكىن.

بۇ ئالامەتلەر بەدەننىڭ قايسى قىسمىغا ئەڭ كۆپ تەسىر كۆرسىتىدۇ؟

پاننىكۇلىت ئالامەتلىرى ئاساسلىقى تېرە ئاستىدىكى ماي قەۋىتىگە تەسىر قىلىدۇ. شۇڭا، تۈگۈنچە ۋە ئاغرىق ئەڭ كۆپ تۆۋەندىكى ئەھۋاللاردا كۆرۈلىدۇ:

• پۇتلاردا
• بالدۇر پۇت قىسمى رايونىدا
• قوللاردا

نېمە ئۈچۈن پاننىكۇلىت پەيدا بولىدۇ؟ سەۋەبى نېمە؟

بۇ كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان بىر قاتار ئامىللار بار. ئۇ يەنە پاننىكۇلىتنىڭ تۈرىگە قاراپ ئوخشىمايدۇ. كېلىڭ، ئاساسلىق سەۋەبلەرنىڭ بىر قىسمىنى كۆرۈپ باقايلى:

• ۋىرۇسلۇق ياكى باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىشلار: مەسىلەن، HIV، سىل ياكى ئۆپكە ياللۇغى قاتارلىق يۇقۇملىنىشلار.
• جىسمانىي ھادىسىلەر ياكى يارىلىنىش: يىقىلىپ چۈشۈش، قاتتىق سوقۇلۇش قاتارلىق ئىشلار.
• قاتتىق سوغۇققا ئۇچراش: بىز بۇ ھەقتە ئىلگىرى سۆزلىگەن ئىدۇق (زۇكام پاننىكۇلىت).
• بەزى دورىلارغا بولغان رېئاكسىيە سۈپىتىدە: مەسىلەن، تۇغۇت چەكلەش دورىلىرى، پېنىتسىللىن قاتارلىق دورىلار.
• ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى:يەنى، بەدىنىمىزنىڭ ئۆز ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئۆز ھۈجەيرىلىرىمىزگە ھۇجۇم قىلىدىغان ئەھۋاللار. مىساللار: لۇپۇس كېسىلى، كرون كېسىلى، ساركويدوز.
• باشقا ئاساسىي كېسەللىكلەر: مىساللار: ياللۇغلىنىشچان ئۈچەي كېسىلى ياكى ئاشقازان ئاستى بېزى كېسىلى.

بۇنىڭ قانداق كىشىلەردە يۈز بېرىش خەۋپى يۇقىرى؟

ئەمەلىيەتتە، بۇ پاننىكۇلىت دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك ھەر قانداق ياشتىكى ھەر قانداق ئادەمگە - بوۋاقلاردىن چوڭلارغىچە تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ ئانچە كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى ياش گۇرۇپپىلىرىدا بۇ خىل ئالامەتلەرنىڭ كۆرۈلۈش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. مەسىلەن، بوۋاقلار ۋە كىچىك بالىلارغا كۆپىنچە «سوغۇق پاننىكۇلىت» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك دەپ دىئاگنوز قويۇلىدۇ.

بۇنىڭ قانداق قوشۇمچە تەسىرلىرى (ئاساسلىقلىرى) بولۇشى مۇمكىن؟

يان تەسىرلىرى پاننىكۇلىتنىڭ تۈرىگە ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. بەزىدە ئۇلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• تېرە يارىلىرى.
• تېرە يۈزىدىكى يارالار.
• تېرىنىڭ نېپىزلىشىشى.
• تېرىنىڭ قاتتىقلىشىشى.

بۇ خىل ئەھۋاللار بەزىدە ئوچۇق يارىلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، يۇقۇملىنىشقا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، بۇنىڭغا دىققەت قىلىش مۇھىم.

دوختۇر پاننىكۇلىتنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟

ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئەڭ ئاۋۋال دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. دوختۇر سىزنى فىزىكىلىق تەكشۈرىدۇ. ئۇ تېرىڭىزدە دانىخورەك ۋە رەڭ ئۆزگىرىشلىرىنى تەكشۈرۈپ كۆرىدۇ. ئۇ يەنە سىزدىن ئىلگىرىكى كېسەللىكلىرىڭىز ۋە ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز قاتارلىق كېسەللىك تارىخىڭىزنى سورايدۇ.

بۇ كېسەللىكنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن، تېرە بىئوپسىيەسى قىلىش كېرەك. ئەنسىرىمەڭ، بۇ چوڭ مەسىلە ئەمەس. دوختۇر تەسىرگە ئۇچرىغان رايوندىن ناھايىتى كىچىك بىر پارچە تېرىنى ئېلىپ، مىكروسكوپ ئاستىدا تەكشۈرىدۇ. شۇندىلا بۇ كېسەللىكنىڭ پاننىكۇلىت ياكى باشقا بىر خىل كېسەللىك ئىكەنلىكىنى ئېنىق ئېيتالايمىز.

بەزىدە بۇنىڭ سەۋەبىنى بىلىش ئۈچۈن قوشۇمچە تەكشۈرۈشلەر ئېلىپ بېرىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن.

بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟ قانداق قىلىپ ياخشىلىنىمىز؟

پاننىكۇلىتنى داۋالاش ئۇسۇلى كېسەللىكنىڭ تۈرى ۋە سەۋەبىگە ئاساسەن ئوخشىمايدۇ. ئىككى خىل ئاساسلىق داۋالاش ئۇسۇلى بار:

• ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئاساسىي كېسەللىكنى داۋالاش ياكى كونترول قىلىش. مەسىلەن، ئەگەر پاننىكۇلىت يۇقۇملىنىشتىن كېلىپ چىققان بولسا، يۇقۇملىنىش داۋالىنىدۇ.
• ئالامەتلەرنى يېنىكلىتىش ئۈچۈن دورا بېرىش.

دوختۇر قانداق دورىلارنى يېزىپ بېرەلەيدۇ؟

دوختۇرىڭىز كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىش ئۈچۈن تۆۋەندىكىدەك دورىلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:

• غەيرى ستېروئىدلىق ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرى (NSAIDs): بۇلار ئاغرىق ۋە ئىششىشنى پەسەيتىدۇ.
• ئانتىبىئوتىك ياكى ۋىرۇسقا قارشى دورىلار: ئەگەر كېسەللىك يۇقۇملىنىش سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان بولسا، مۇۋاپىق دورىلار بېرىلىدۇ. مەسىلەن، تېتراسىكلىن قاتارلىق دورىلار ئۆپكە ياللۇغى ئۈچۈن بېرىلىشى مۇمكىن. ئەگەر ئېنىق سەۋەبى ئېنىق بولمىسا، ئاموكسىتسىلىن-كلاۋۇلان كىسلاتاسى قاتارلىق كەڭ دائىرىلىك ئانتىبىئوتىكلارمۇ بېرىلىشى مۇمكىن.
• ئىممۇنىتېتنى تۆۋەنلىتىش دورىلىرى: مەسىلەن، كورتىكوستېروئىدلار. بۇلار ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرىدە ئىشلىتىلىدۇ.
• داپسون ياكى تالىدومىد قاتارلىق دورىلار.
• خىمىيىلىك داۋالاش دورىلىرى: بۇلار پەقەت ئالاھىدە ئەھۋاللاردا، ئىنتايىن ئېغىر ئالامەتلىرى بار كىشىلەرگە بېرىلىدۇ.

مۇھىم: ھەر قانداق يېڭى دورىنى باشلاشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىزغا ھازىر ئىچىۋاتقان باشقا دورىلار، ۋىتامىنلار، قوشۇمچە دورىلار ۋە ئاللېرگىيەلىرىڭىز ھەققىدە ئېيتىپ بېرىڭ. بۇ ئۇنىڭغا سىزگە ماس كېلىدىغان ۋە ئەڭ ئاز ئەكىس تەسىرى بار دورىنى يېزىپ بېرىشكە ياردەم بېرىدۇ. شۇنداقلا، ھەر بىر دورىنىڭ مۇمكىن بولغان ئەكىس تەسىرى توغرىسىدا سوراشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

ئۆيدە قانداق ئىشلارنى قىلالايمىز؟

داۋالاشتىن باشقا، ئۆيدە كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىش ۋە تېز ساقىيىشقا ياردەم بېرىدىغان بىر قانچە ئۇسۇل بار:

• ئاغرىغان جاي (ئەگەر پۇت بولسا) نى ئېگىز تۇتۇڭ: بۇ ئىششىقنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.
• كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلگەن مەزگىلدە ئېغىر خىزمەت ۋە چېنىقىشتىن يىراق تۇرۇڭ.
• ئاغرىق ياكى ئىششىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن سىقىش كىيىمى (يەنى تار پايپاق ياكى پايپاق) كىيىڭ. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىزدىن مەسلىھەت سوراڭ.
• ئوتتۇرا دېڭىز يېمەكلىكىگە ئوخشاش ، ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىدىغان يېمەكلىكلەرنى يېيىشكە تىرىشىڭ . يەنى، يېمەكلىكلىرىڭىزگە كۆپرەك دانلىق زىرائەتلەر، مېۋە-چېۋە ۋە كۆكتاتلارنى قوشۇڭ.
• ئىسپىرت ئىچىشنى چەكلەش ياكى توختىتىش: ئىسپىرت بەزى كىشىلەردە كېسەللىك ئالامەتلىرىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.

بۇ ئەھۋال قانچە ۋاقىت داۋاملىشىدۇ؟ تېرىنىڭ كۆرۈنۈشىگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟

پاننىكۇلىت بەزىدە ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. بۇ دېگەنلىك، ئالامەتلەر كېلىپ-كېتىپ، ئاندىن بىر مەزگىل يوقاپ، ئاندىن قايتا پەيدا بولۇشى مۇمكىن. گەرچە داۋالىغىلى بولمىسىمۇ، ئالامەتلەرنى كونترول قىلىشقا ۋە ئۇلارنىڭ قايتا پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرى بار. دوختۇرىڭىز سىزگە بۇنىڭ سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن بولغان ھەر قانداق ئاساسىي كېسەللىكلەرنى باشقۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

داۋالاش باشلانغاندىن كېيىن ساقىيىشىغا بىر قەدەر ۋاقىت كېتىدۇ. قانچىلىك ۋاقىت كېتىدىغانلىقىنى ئېنىق ئېيتىش تەس. قانداقلا بولمىسۇن، ئالامەتلەر ئادەتتە ئالتە ھەپتىدىن كېيىن يوقىلىدۇ. ئاغرىق ۋە شىشىش 24 سائەت ئىچىدە يوقىلىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، تۈكۈرۈكلەر ۋە تېرە رەڭگى ئۆزگىرىشى بىر قانچە ھەپتە داۋاملىشىشى مۇمكىن.

پاننىكۇلىت تېرىڭىزنىڭ كۆرۈنۈشىنى ۋاقىتلىق ئۆزگەرتىۋېتىشى مۇمكىن. ئۇ داغ ۋە رەڭ ئۆزگىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بۇلار داۋالاش ئارقىلىق يوقىلىدۇ، ئادەتتە ئۇزۇن مۇددەتلىك تېرە ئىزلىرىنى قالدۇرمايدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، بەزى پاننىكۇلىت تۈرلىرى ئۇزۇن مۇددەتلىك تېرە ئۆزگىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. تېرە قىچىشىشى ساقايغاندىن كېيىن، تېرە قىچىشىشى بولغان جايدا كىچىككىنە بىر تۈكۈرۈك، چوققا ياكى چۆكمە كۆرۈنۈشى مۇمكىن. پاننىكۇلىت ئادەتتە داغ پەيدا قىلمايدۇ، ئەمما تەسىرگە ئۇچرىغان تېرە يارىلانسا داغ پەيدا قىلىشى مۇمكىن.

پاننىكۇلىتنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىرەر ئىش بارمۇ؟

ئەپسۇس، پاننىكۇلىتنىڭ بارلىق ئەھۋاللىرىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئالامەتلەرنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپىنى ئازايتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشلار بار:

• ئىمكانقەدەر ئىنتايىن سوغۇق مۇھىتلاردىن يىراق تۇرۇڭ.
• ئەگەر سىزدە كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدىغان ئاساسىي كېسەللىكلەر بولسا، ئۇلارنى توغرا داۋالاپ، كونترول قىلىڭ.
• ئۆزىڭىزنى يۇقۇملىنىشتىن ساقلاش ئۈچۈن پاكىزلىقىڭىزغا دىققەت قىلىڭ.
• بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە تەنتەربىيە پائالىيەتلىرى جەريانىدا يۈز بېرىدىغان ھادىسىلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن مۇۋاپىق ئۈسكۈنىلەرنى (مەسىلەن، قالپاق، تىز ياستۇقى) كىيىڭ.

قاچان چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىمىز كېرەك؟

ئەگەر سىزدە پاننىكۇلىت بولسا، تۆۋەندىكى ئەھۋاللاردا دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ:

• ئەگەر بىر قانچە ھەپتىدىن كېيىن ئالامەتلەر ياخشىلانمىسا.
• ئەگەر قىزىتمىڭىز 24 سائەت ئىچىدە چۈشمىسە.
• ئەگەر داۋالاش سەۋەبىدىن كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنىڭ ئېغىرلىشىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلسىڭىز.
• ئەگەر تېرە تۈگۈنى ئاغرىسا، ئاق ياكى سېرىق يىرىڭلىق سۇيۇقلۇق ئېقىسا ۋە قاتتىق ئاغرىسا.

دوختۇردىن سوراشقا تېگىشلىك مۇھىم سوئاللار نېمە؟

دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، تۆۋەندىكىدەك سوئاللارنى سورىسىڭىز بولىدۇ. بۇ سىزگە ئەھۋالنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ:

• مەندە قانداق تىپتىكى پاننىكۇلىت بار؟
• قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلىسىز؟
• بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ بىرەر ئەكىس تەسىرى بارمۇ؟
• ئاغرىق كەلگەندە نېمە قىلىشىم كېرەك؟
• ئۆيدە ئالامەتلىرىمنى كونترول قىلىش ئۈچۈن نېمە قىلالايمەن؟

پاننىكۇلىتنى داۋالاش بەزىدە قىيىن بولۇشى مۇمكىن. ئالامەتلەر تۇيۇقسىز پەيدا بولۇشى مۇمكىن، ئاغرىق كۈندىلىك پائالىيەتلەرگە توسقۇنلۇق قىلىشى مۇمكىن. ھەتتا تۇيۇقسىز سوۋۇق شامال ياكى يېنىك يارىلىنىشمۇ ئالامەتلەرنى قوزغىتىشى مۇمكىن.

شۇڭا، دائىم كىيىم-كېچەك كۆتۈرۈپ، قوغدىنىش ئۈسكۈنىلىرىنى كىيىشنىڭ ئورنىغا، دوختۇرىڭىز بىلەن داۋالىنىش ئۇسۇللىرىڭىز توغرىسىدا سۆزلىشىشىڭىز كېرەك. ئۇ سىزگە يېڭى دورا ئىچىشنى باشلاش ياكى كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا ئازراق ئۆزگەرتىش كىرگۈزۈشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن (مەسىلەن، ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىدىغان يېمەكلىكلەرنى يېيىش). سوئالىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىزدىن سوراشتىن ئىككىلەنمەڭ.

شۇڭا، ئاخىرىدا، بۇلار سىز ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

پاننىكۇلىت تېرە ئاستىدىكى ياغ قەۋىتىنىڭ ياللۇغلىنىشىدىن كېلىپ چىقىدىغان ئاغرىقلىق، تۈگۈنچە شەكىللىك كېسەللىك. ئۇنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن ۋە ھەر خىل شەكىللەردە كۆرۈلىدۇ. ئەڭ مۇھىمى، ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئىمكانقەدەر تېز دوختۇرغا كۆرۈنۈش ۋە توغرا دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاش ئېلىپ بېرىش. ئەنسىرىمەڭ، بۇ كېسەللىكنى كونترول قىلغىلى بولىدۇ. ئەڭ مۇھىمى، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە ئەمەل قىلىش ۋە سالامەتلىكىڭىزگە دىققەت قىلىش.

` پاننىكۇلىت، پاننىكۇلىت، تېرە كېسەللىكلىرى، تېرە تۈگۈنچىلىرى، تېرە كېسەللىكلىرى، تېرە ياللۇغى، ماي قەۋىتى يۇقۇملىنىشلىرى