سىز دائىم باش ئاغرىقىغا دۇچ كېلىسىزمۇ؟ بۇنداق ۋاقىتلاردا تېزراق يېنىكلەش ئۈمىدى بىلەن بىرەر دورا ياكى ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىنى ئىچىش نورمال ئەھۋال. لېكىن، بەزىدە ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى كۆپ ۋە ئارتۇقچە ئىشلىتىش باش ئاغرىقىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇپ، يېڭى بىر خىل باش ئاغرىقىنى قوزغىتىدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟ شۇڭلاشقا بىز بۇنى تېببىي جەھەتتىن «دورا ئىشلىتىشتىن كېلىپ چىققان باش ئاغرىقى» دەپ ئاتايمىز. ئەمما ئادەتتىكى تىلدا بۇ «باش ئاغرىقىنىڭ ئەسلىگە كېلىشى» دەپ ئاتىلىدۇ. بۈگۈن بۇ ھەقتە تەپسىلىي توختىلايلى.
«باش ئاغرىقىنىڭ ئەسلىگە كېلىشى» دېگەن نېمە؟ بۇنى ئاددىيلاشتۇرۇپ چۈشىنىۋالايلى!
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، «باش ئاغرىقىنىڭ قايتا قوزغىلىشى» باش ئاغرىقىنىڭ بىر تۈرى بولۇپ، باش ئاغرىقىغا قارشى دورىلارنى ئارتۇقچە ئىستېمال قىلغاندا پەيدا بولىدۇ. بۇ ئادەتتە ئىككىنچى دەرىجىلىك كېسەللىك. بۇ دېگەنلىك، ئەگەر سىزدە باشقا تىپتىكى باش ئاغرىقى بولسا، مەسىلەن توپ باش ئاغرىقى بولسا، شۇ باش ئاغرىقىغا قارشى دورىلارنى كۆپ ئىستېمال قىلسىڭىز، «باش ئاغرىقىنىڭ قايتا قوزغىلىشى»غا سەۋەب بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ كېسەللىك بولۇپمۇ باش ئاغرىقى بار كىشىلەردە كۆپ ئۇچرايدۇ.
بۇنىڭ يۈز بېرىش ئۇسۇلى سەۋەبىدىن «قايتا قوزغىلىش» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇنى مۇنداق ئويلاپ بېقىڭ: باش ئاغرىقى دورىسى ئىچكەندە، ئاغرىق پەسىيىدۇ ۋە سىز يېنىكلىك ھېس قىلىسىز. ئەمما، دورىنىڭ تەسىرى تۈگىگەندىن كېيىن، ئاغرىق «قايتا قوزغىلىدۇ». كۆپىنچە ئەھۋاللاردا ، ئاغرىق ئىلگىرىكىدىن ئېغىر ۋە كۈچلۈك بولىدۇ. شۇڭلاشقا ئۇ «قايتا قوزغىلىش» دەپ ئاتىلىدۇ.
بۇ كېسەللىك باش ئاغرىقىغا بېرىلگەن ھەر قانداق دورىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. بۇ دېگەنلىك، بۇ پەقەت رېتسېپلىق دورىلار بىلەنلا ئەمەس، بەلكى رېتسېپسىز سېتىلىدىغان ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار بىلەنمۇ يۈز بېرىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى دورىلار، بولۇپمۇ تەركىبىدە «ئوپىئوئىد» ۋە «باربىتۇرات» بار بولغان دورىلار، بۇ خىل «باش ئاغرىقىنىڭ قايتا قوزغىلىشى» نى كەلتۈرۈپ چىقىرىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.
بۇ «باش ئاغرىقىنىڭ قايتا قوزغىلىشى» قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟
باش ئاغرىقىنىڭ قايتا قوزغىلىشى ئانچە كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋال ئەمەس، ئەمما دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدىكى كىشىلەردە كۆپ ئۇچرايدۇ. مۇتەخەسسىسلەرنىڭ مۆلچەرلىشىچە، دۇنيا نوپۇسىنىڭ تەخمىنەن %1 ى بۇ خىل كېسەللىكتىن ئازاب چېكىدۇ. بەزى دوكلاتلاردا بۇ نىسبەت %0.5 تىن %2.6 گىچە بولغان. بۇ كېسەللىك ئاياللاردا كۆپرەك ئۇچرايدۇ.
«باش ئاغرىقىنىڭ قايتا باشلىنىشى» نىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
باش ئاغرىقىنىڭ قايتا باشلىنىشى باش ئاغرىقىنىڭ كۆپ ئۇچرايدىغان بىر خىل كېسەللىك بولۇپ، ئۇ باش ئاغرىقى ياكى جىددىيلىك تىپلىق باش ئاغرىقى بار كىشىلەردە كۆرۈلىدۇ. بۇ قايتا باش ئاغرىقىنىڭ ئالامەتلىرى ئىلگىرى كۆرۈلگەن باش ئاغرىقىنىڭ ئالامەتلىرى بىلەن بىللە كۆرۈلىدۇ. بۇلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- قاتتىق باش ئاغرىقى
- كۆڭلى ئاينىش.
- چارچاش، ھالسىزلىنىش.
- بىرەر نەرسىگە دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىينىلىش.
- ئەستە ساقلاش مەسىلىلىرى.
- دېپرېسسىيە، ئەنسىرەش ياكى ۋەھىمە ھۇجۇمى.
بۇ باش ئاغرىقىنىڭ يەنە بىر خىل ئەندىزىسى بار:
- بۇ ئاغرىق ئەتىگەندە ئويغانغاندا ياكى ئويغانغاندىن كېيىنلا پەيدا بولىدۇ.
- دورا ئىچسەم، ئاغرىق بىر مەزگىل پەسەيىدۇ، لېكىن دورا تۈگىگەندە ئاغرىق يەنە باشلىنىدۇ.
- دورا تۈگىگەندىن كېيىن يەنە پەيدا بولغان ئاغرىق ئىلگىرىكىدىن ئېغىر بولۇشى مۇمكىن.
- بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرگەندە، قانچە كۆپ دورا ئىچسىڭىزمۇ ئانچە پايدىسى بولمايدۇ.
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، كامالا دائىم باش ئاغرىقىغا گىرىپتار بولىدۇ. ھەر كۈنى ئەتىگەندە ئويغانغاندا، بېشى ئېغىرلىشىپ ئاغرىيدۇ. ئۇ دورا ئىچكەندە، ئاغرىق بىر مەزگىل پەسەيىدۇ، ئەمما دورا تۈگىگەندە، ئاغرىق ئىلگىرىكىدىن كۈچلۈكرەك ئەسلىگە كېلىدۇ. كامالا يەنە «باش ئاغرىقىنىڭ قايتا قوزغىلىشى» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىككە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن.
نېمە ئۈچۈن بۇ «باش ئاغرىقىنىڭ قايتا باشلىنىشى» كۆرۈلىدۇ؟ سەۋەبى نېمە؟
«باش ئاغرىقىنىڭ قايتا قوزغىلىشى» باش ئاغرىقىغا قارشى دورىلارنى ئارتۇقچە كۆپ ئىشلەتكەندە، كۆپىنچە ئەھۋاللاردا يۈز بېرىدۇ. ھەر قانداق باش ئاغرىقى دورىسى بۇ خىل كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن، ئەمما بەزى دورىلار ئۇنى تېخىمۇ تېز كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
تۆۋەندىكى دورىلار «باش ئاغرىقىنىڭ قايتا قوزغىلىشى»نى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن:
- «(ئوپىئوئىدلار)» (ئوپىئوئىدلار) ۋە ئوپىئوئىد تەركىبىدىكى بىرلەشتۈرۈلگەن دورىلار.
- «(باربىتۇرات)» تەركىبىدىكى بىرلەشتۈرۈلگەن دورىلار.
- ئېرگوتامىن ۋە ئېرگوتامىن تەركىبىدىكى بىرلەشتۈرۈلگەن دورىلار.
- ئاتسېتامىنوفېن-ئاسپىرىن-كوففېئىن بىرىكمە دورىلىرى.
- تىرىپتانلار بىر خىل دورا تۈرى.
- غەيرى ستېروئىدلىق ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرى (NSAIDs). مەسىلەن: ئىبۇپروفېن، دىكلوفېناك.
- ئاتسېتامىنوفېن (Panadol® قاتارلىق ماركا ناملىرى بىلەن تونۇلغان).
- `(كالسىتونىن گېنىغا مۇناسىۋەتلىك پېپتىد (CGRP) ئانتاگونىستلىرى)` (كالسىتونىن گېنىغا مۇناسىۋەتلىك پېپتىد ئانتاگونىستلىرى).
بۇ خىل «باش ئاغرىقىنىڭ قايتا قوزغىلىشى» غا گىرىپتار بولۇش ئۈچۈن، سىز بۇ دورىلارنى ئايدا كەم دېگەندە بىر قانچە كۈن ئىشلەتكەن بولۇشىڭىز كېرەك. بۇ كۈن سانى ھەر بىر دورىدا ئوخشاش بولمايدۇ.
ئاغرىق سىگنالىنى كونترول قىلىشتىكى ئۆزگىرىشلەر (ئاغرىق مەركەزلەشتۈرۈش)
بۇ ئىش مۇرەككەپ ئاڭلىنىشى مۇمكىن، ئەمما مۇتەخەسسىسلەرنىڭ قارىشىچە، ئاددىي جاۋاب شۇكى، بەدىنىمىزنىڭ ئاغرىقنى قانداق قوبۇل قىلىشى، ئاغرىق سىگنالىنىڭ قانداق يەتكۈزۈلۈشى ئۆزگىرىدۇ. بىزدە ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاغرىق بولغاندا، بەدىنىمىزنىڭ ئاغرىق سىگنالىنى قانداق بىر تەرەپ قىلىشى ئۆزگىرىدۇ. بۇ ئاغرىق سىگنالىنىڭ پەيدا بولۇشىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ، ياكى ئاغرىقنى قانداق ھېس قىلىشىمىز ئۆزگىرىدۇ (ئىلگىرىكىدىن ياكى ئاغرىشتىن ئىلگىرى ئاغرىمىغان نەرسىلەردىن تېخىمۇ كۈچلۈك ھېس قىلىنىدۇ).
شۇنداقلا، ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى دائىم ئىچكەندە، بەدىنىڭىزنىڭ ئاغرىق سىگنالىنى بىر تەرەپ قىلىش ئۇسۇلى ئۆزگىرىدۇ. شۇڭا، سىز دورىغا بولغان چىدامچانلىقىڭىزنى ئاشۇرۇپ، يۇقىرى مىقداردا دورا ئىشلىتىشىڭىز مۇمكىن. ياكى نېرۋا سىستېمىڭىز ئاغرىق سىگنالىنى بىر تەرەپ قىلىش ئۇسۇلىدا ئۆزگىرىش بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئامىللارنىڭ باش ئاغرىقىنىڭ قايتا قوزغىلىشىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان-كۆرسەتمەيدىغانلىقىنى ئېنىق بېكىتىش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ تەتقىقات ئېلىپ بېرىشقا توغرا كېلىدۇ.
«باش ئاغرىقىنىڭ قايتا قوزغىلىشى» غا گىرىپتار بولۇش خەۋپى كىملەردە يۇقىرى؟
باش ئاغرىقىنىڭ قايتا قوزغىلىشى ئاياللاردا، بولۇپمۇ 30 ياشتىن 50 ياشقىچە بولغان ئاياللاردا كۆپ ئۇچرايدۇ. تۆۋەندىكىلەرنىڭ خەۋپىمۇ يۇقىرى:
- «(مېتابولىزم سىندرومى)» كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەر.
- كۈنىگە 200 مىللىگرامدىن ئارتۇق كوففېئىن ئىستېمال قىلىدىغان كىشىلەر.
- روھىي ساغلاملىق مەسىلىسى بار كىشىلەر، بولۇپمۇ چۈشكۈنلۈك، ئەنسىرەش، ۋەھىمە كېسىلى ۋە يارىلىنىشتىن كېيىنكى بېسىم كېسىلى (PTSD) بار كىشىلەر.
- تاماكا چېكىشكە خۇمار بولغان كىشىلەر (تاماكا چېكىش كېسىلى).
- ئائىلىسىدە «باش ئاغرىقىنىڭ ئەسلىگە كېلىشى» ياكى ماددا ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى/ئىسپىرت ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى تارىخى بار كىشىلەر.
بۇ كېسەللىكنىڭ قانداق ئەگەشمە كېسەللىكلىرى بار؟
«باش ئاغرىقىنىڭ قايتا قوزغىلىشى» سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدىغان بىر قاتار ئاسارەتلەر بار:
- سۇرۇنكال مىگرېنغا ئايلىنىش.
- دورىلارغا، بولۇپمۇ كونترول قىلىنىدىغان ماددىلارغا تايىنىش.
- دورىنى ئارتۇقچە ئىچىش زەھەرلىنىش ياكى ئارتۇقچە دورا ئىستېمال قىلىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- NSAID لار كەلتۈرۈپ چىقارغان ئاسارەتلەر، مەسىلەن، ئاشقازان يارىسى ۋە ئاشقازان-ئۈچەينىڭ ئۈستۈنكى قاناشلىرى.
- «باش ئاغرىقىنىڭ قايتا باشلىنىشى» ئالامەتلىرى تېخىمۇ كۆپىيىدۇ ياكى ئېغىرلىشىدۇ.
«باش ئاغرىقىنىڭ قايتا قوزغىلىشى»نى قانداق پەرقلەندۈرۈش كېرەك؟
دوختۇر خەلقئارا باش ئاغرىقى كېسەللىكلىرىنى تۈرگە ئايرىش ئۆلچىمىگە ئاساسەن «باش ئاغرىقىنىڭ قايتا قوزغىلىشى» نى دىئاگنوز قويالايدۇ. بۇ ئۆلچەملەر تۆۋەندىكىچە:
- ئىلگىرى بار بولغان باش ئاغرىقى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ھالدا ئايدا كەم دېگەندە 15 كۈن باش ئاغرىقى بولۇش.
- باش ئاغرىقىنى داۋالاش ئۈچۈن كەم دېگەندە ئۈچ ئاي دائىم دورا ئىشلەتكەن بولۇش.
- بۇ باش ئاغرىقى باشقا ھېچقانداق كېسەللىك ياكى سەۋەب بىلەن پۈتۈنلەي ماس كەلمەيدۇ.
ھازىر «باش ئاغرىقىنىڭ قايتا قوزغىلىشى» نى ئېنىقلىيالايدىغان ئالاھىدە سىناق يوق.
«باش ئاغرىقىنىڭ قايتا قوزغىلىشى»نى قانداق داۋالاش كېرەك؟ بۇنىڭ مەڭگۈلۈك داۋاسى بارمۇ؟
باش ئاغرىقىنىڭ قايتا قوزغىلىشىنى داۋالاش ناھايىتى ئاسان. بۇ كېسەللىكنى داۋالاشنىڭ ئېنىق «داۋاسى» بولمىسىمۇ، داۋالاش ئۇنىڭ پۈتۈنلەي توختىتىلىشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ.
داۋالاش ئۇسۇللىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
1. باش ئاغرىقىنىڭ قايتا قوزغىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان دورىلارنى ياكى دورىلارنى توختىتىش: بۇ باش ئاغرىقىنى داۋالاشتىكى ئەڭ مۇھىم قەدەم. بۇنىڭ توغرا ئۈنۈم بېرىشى ئۈچۈن، ئالاقىدار دورىلارنى پۈتۈنلەي توختىتىش كېرەك. بەزى دورىلار، بولۇپمۇ ئوپىئوئىدلار ياكى باربىتۇراتلار ئۈچۈن، دوختۇرىڭىز چېكىنىش ئالامەتلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن دورا مىقدارىنى تەدرىجىي ئازايتىدۇ.دوختۇرىڭىز بۇ دورىنى قانداق قىلىپ بىخەتەر توختىتىش توغرىسىدا سىزگە يېتەكچىلىك قىلىدۇ.
2. باشقا دورىلار: باش ئاغرىقىنىڭ قايتا قوزغىلىشىغا سەۋەب بولغان دورىنى توختىتىۋاتقاندا، باش ئاغرىقى ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن باشقا دورىلارنى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. بۇلار كۆۋرۈك دورىلىرى دەپ ئاتىلىدۇ. بۇلار باش ئاغرىقىنىڭ قايتا قوزغىلىشىغا سەۋەب بولغان دورىدىن پەرقلىق ئۇسۇلدا ئىشلەيدىغان دورىلار. مەسىلەن، ئونابوتۇلىنۇمتوكسىن A ئوكۇلى (بوتوكىس® دەپمۇ ئاتىلىدۇ)، ئۇزۇن مۇددەتلىك NSAID (ناپروكسېن قاتارلىق) ياكى تارتىشماغا قارشى دورىلار (توپىرامات قاتارلىق) قاتارلىقلار.
3. دوراسىز داۋالاش ئۇسۇللىرى: بۇلار بەدىنىڭىز ۋە ئەقلىڭىزنىڭ داۋالاشتىكى ئۆزگىرىشلەرگە ماسلىشىشىغا ياردەم بېرىدۇ. ئەگەر سىزدە ئەنسىرەش ياكى چۈشكۈنلۈك قاتارلىق ئالامەتلەر بولسا، بۇلار ئالاھىدە مۇھىم. بۇلار پىسخوتېراپىيە، بىئولوگىيىلىك ئىنكاس، گىپنوز داۋالاش ۋە ئارام ئېلىش مەشىقىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. روھىي ساغلاملىق داۋالاش ئۇسۇللىرى، بولۇپمۇ بېسىمنى تۆۋەنلىتىشكە ياردەم بېرىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرى، كەلگۈسىدە باش ئاغرىقىنىڭ قايتا پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
ئەڭ مۇھىمى، دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز دورىنى خالىغانچە توختاتماڭ ياكى باشلىماڭ. ھەممە ئىشنى دوختۇرنىڭ نازارىتى ئاستىدا قىلىڭ.
داۋالاشنىڭ قانداق ئاسارەتلىرى/ئەكىس تەسىرلىرى بار؟
داۋالاشنىڭ بىر خىل مۇمكىن بولغان يان تەسىرى باش ئاغرىقى ئالامەتلىرىنىڭ ۋاقىتلىق كۈچىيىشىدۇر. بۇ يان تەسىرىنى ھازىر ئىچىۋاتقان دورىنىڭ مىقدارىنى ئېھتىياتچانلىق بىلەن ۋە ئاستا-ئاستا ئازايتىش («ئازلىتىش») ئارقىلىق ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرگىلى بولىدۇ. شۇنداقلا، ئىلگىرى تىلغا ئېلىنغان «كۆۋرۈك دورىلىرى» ياكى باشقا دورىلارنى ئىشلىتىش بۇنىڭغا ياردەم بېرەلەيدۇ.
ئەگەر سىز ئىچىۋاتقان دورىلار، مەسىلەن ئوپىئوئىد ياكى باربىتۇرات قاتارلىق دورىلارغا خۇمارلىق پەيدا قىلسا، ئۇلارنى ئىچىشنى توختاتقاندا چېكىنىش ئالامەتلىرى كۆرۈلىشى مۇمكىن. دوختۇرىڭىز كۆپىنچە دورىنىڭ مىقدارىنى ئاستا-ئاستا ئازايتىش ئارقىلىق بۇنىڭدىن ساقلىنىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
داۋالىنىشتىن كېيىن قانچىلىك تېز ياخشىلىنىپ كېتىمەن؟
ئەسلىگە كېلىش ۋاقتى سىز ئىشلەتكەن دورىنىڭ تۈرى، ئىستېمال قىلغان مىقدارى ۋە باشقا بىر قاتار ئامىللارغا باغلىق. دوختۇرىڭىز ئەسلىگە كېلىش ۋاقتىڭىزنى ۋە بۇ ھەقتە نېمە قىلالايدىغانلىقىڭىزنى ئەڭ ياخشى چۈشەندۈرۈپ بېرەلەيدۇ.
ئەگەر «باش ئاغرىقى قايتا قوزغىلىپ كەتسە» نېمە ئىش بولىدۇ؟
ئەگەر سىزدە «باش ئاغرىقىنىڭ قايتا باشلىنىشى» بولسا، «باش ئاغرىقىنىڭ قايتا باشلىنىشى» نى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان دورىلارنى ئىچىشنى داۋاملاشتۇرسىڭىز، باش ئاغرىقىنىڭ تېخىمۇ ئېغىرلىشىشىنى كۈتۈشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئەھۋالنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن، «باش ئاغرىقىنىڭ قايتا باشلىنىشى» نى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان دورىلارنى ياكى دورىلارنى توختىتىش كېرەك.
«باش ئاغرىقىنىڭ قايتا قوزغىلىشى» قانچە ۋاقىت داۋاملىشىدۇ؟
باش ئاغرىقىنىڭ قايتا قوزغىلىشى، ئۇنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان دورىنى ئىچكەن ۋاقىتقىچە داۋاملىشىشى مۇمكىن. باش ئاغرىقىنىڭ داۋاملىشىش ۋاقتى ئوخشىمايدۇ، ھەمدە ئۇنىڭ داۋاملىشىش ۋاقتىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان نۇرغۇن ئامىللار بار. دوختۇرىڭىز باش ئاغرىقىڭىزدىن نېمىلەرنى كۈتۈش كېرەكلىكىنى ئەڭ ياخشى چۈشەندۈرۈپ بېرەلەيدۇ.
«باش ئاغرىقىنىڭ قايتا باشلىنىشى» قانچە ۋاقىت ئىچىدە يوقىلىدۇ؟
كۆپىنچە كىشىلەردە باش ئاغرىقىنىڭ ئەسلىگە كېلىشى ئىككى ئاي ئىچىدە پەسەيىدۇ ۋە يوقىلىدۇ. ئېغىرراق ئەھۋاللاردا، ئالتە ئايغىچە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. بۇ مەزگىلدە، دوختۇرىڭىز سىزگە ئالامەتلەرنى باشقۇرۇشقا ۋە ئۇلارنىڭ سىزگە بولغان تەسىرىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇلار يەنە داۋالىنىشىڭىزنىڭ ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكىگە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن لازىم بولغاندا ئالامەتلىرىڭىزنى كۆزىتىدۇ.
«باش ئاغرىقىنىڭ ئەسلىگە كېلىشى» نىڭ كەلگۈسى قانداق؟
باش ئاغرىقىنىڭ قايتا قوزغىلىشىنىڭ كەلگۈسى ئادەتتە ياخشى بولىدۇ، بولۇپمۇ ئەگەر سىز ئۇنى بالدۇر بايقىسىڭىز ۋە داۋالىسىڭىز.
بۇ خىل كېسەللىككە گىرىپتار بولغان كىشىلەرگە داۋالاش ئادەتتە مۇۋەپپەقىيەتلىك بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، كېسەللىك «قايتا قوزغىلىشى» ۋە باش ئاغرىقى قايتا پەيدا بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىز قايتا قوزغىلىۋاتقاندەك ھېس قىلسىڭىز، ئىمكانقەدەر تېز دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك. «قايتا قوزغىلىۋاتقان باش ئاغرىقى» نى بالدۇر داۋالاش ساقىيىش ۋاقتىنى قىسقارتىپ، ئاسانلاشتۇرالايدۇ.
ئەگەر داۋالىمىسا ياكى داۋالاش كېچىكىپ قالسا، كېسەللىكنىڭ كەلگۈسى ياخشى بولمايدۇ. باش ئاغرىقىنىڭ قايتا قوزغىلىشى تۇرمۇش سۈپىتىڭىزگە ئىنتايىن سەلبىي تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. شۇنداقلا، باش ئاغرىقىنىڭ قايتا قوزغىلىشىغا سەۋەب بولغان دورىنى قانچە ئۇزۇن ئىشلەتسىڭىز، ساقىيىش شۇنچە تەس بولىدۇ. شۇڭلاشقا بالدۇر دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاش ناھايىتى مۇھىم.
باش ئاغرىقىنىڭ قايتا قوزغىلىشىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟
شۇنداق، «باش ئاغرىقىنىڭ قايتا باشلىنىشى» نىڭ ئالدىنى ئېلىشقا بولىدىغان بىر خىل كېسەللىك. ئەڭ مۇھىمى، ئىشلىتىۋاتقان ھەر قانداق باش ئاغرىقى دورىسىنىڭ مىقدارىنى چەكلەش.
بەزى كىشىلەر ئۈچۈن، باش ئاغرىقى، بولۇپمۇ باش ئاغرىقى (بۇ ئاغرىق قايتا قوزغىلىشنىڭ %80 نى ئىگىلەيدۇ) دىن ساقلىنىش مۇمكىن ئەمەس. باش ئاغرىقىغا گىرىپتار بولغان ھەر قانداق ئادەم ئۇنىڭ پەقەت ئاجىز ئاغرىق ئەمەسلىكىنى بىلىدۇ. ئۇ يېنىك دەرىجىدە بىئارام قىلغۇچتىن تارتىپ ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزگۈچكىچە بولىدۇ. داۋالانمىسا، بەزى كىشىلەر باش ئاغرىقى يوقالغۇچە قاراڭغۇ، جىمجىت ئۆيدە ياتىدۇ.
باش ئاغرىقىنىڭ قايتا قوزغىلىشى ياخشى ئىش ئەمەس، ئەمما دائىم باش ئاغرىقىنىڭ بولۇشىمۇ ياخشى ئەمەس. بەختكە يارىشا، يېڭى داۋالاش ئۇسۇللىرى (بولۇپمۇ ئالدىنى ئېلىش داۋالاش ئۇسۇللىرى) باش ئاغرىقىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ياكى ئۇنىڭ قېتىم سانىنى چەكلەشكە يول ئاچتى. بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرى باش ئاغرىقىنىڭ سانىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. سىز يەنە باش ئاغرىقىنى قوزغىتىدىغان ئامىللار توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆھبەتلىشىپ، ئۇلاردىن ساقلىنىشىڭىز مۇمكىن.
بۇ سىزگە باش ئاغرىقىنى توختىتىش ئۈچۈن «قۇتقۇزۇش» دورىلىرىنى ئىچىش قېتىم سانىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ باش ئاغرىقىنىڭ قايتا قوزغىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا يېتەرلىك بولۇشى مۇمكىن.
مۇھىم: دورىنىڭ مىقدارى ۋە ئىچىش قېتىم سانىغا قارىتا دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە ھەمىشە ئەمەل قىلىشىڭىز كېرەك. بۇ «باش ئاغرىقىنىڭ قايتا قوزغىلىشى» نىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. دوختۇر تەۋسىيە قىلغاندىن ئارتۇق دورى ئىچمەڭ، ھەتتا رېتسېپسىز سېتىلىدىغان دورىلارنىمۇ.
ئۆزۈمگە قانداق كۆڭۈل بۆلىمەن؟
ئەگەر سىزدە «باش ئاغرىقى قايتا قوزغىلىش» بولسا، دوختۇرنىڭ ئۇلارنى قانداق داۋالاش توغرىسىدىكى كۆرسەتمىلىرىگە ئەمەل قىلىش مۇھىم. بۇ داۋالاشتىكى ئەڭ مۇھىم ئىشلارنىڭ بىرى «باش ئاغرىقى قايتا قوزغىلىش» نى كەلتۈرۈپ چىقارغان دورىلارنى ياكى دورىلارنى ئىشلىتىشنى توختىتىشتۇر. بۇنداق قىلىش باش ئاغرىقىنىڭ تېزراق يوقىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
باش ئاغرىقىنى قايتا قوزغىلىشنى داۋالاشتا، دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسى بويىچە كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. ئەگەر باش ئاغرىقىنىڭ قېتىم سانى ياكى ئالامەتلىرىدە ئۆزگىرىش بولسا، ياكى ئالامەتلىرىڭىز كۈندىلىك پائالىيەتلىرىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىدىغان دەرىجىدە ئۆزگىرسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.
باش ئاغرىقىنىڭ قايتا قوزغىلىشى ئۆزى خەتەرلىك ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەر ئۇنى داۋالاش ئۈچۈن ئىچىدىغان بەزى دورىلار خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن.
«باش ئاغرىقىنىڭ قايتا باشلىنىشى» قانداق ھېس قىلدۇرىدۇ؟
«قايتا قوزغىلىدىغان باش ئاغرىقى» ئىلگىرىكى باش ئاغرىقلىرىڭىزغا ئوخشايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلار كۆپىنچە ئىلگىرىكىدىن ئېغىرراق بولىدۇ. سىز يەنە ئەنسىرەش ياكى چۈشكۈنلۈك قاتارلىق قوشۇمچە ئالامەتلەرنىمۇ باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن.
كوففېئىن باش ئاغرىقىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرامدۇ؟
ھەئە، ئەگەر كۈنىگە 200 مىللىگرامدىن ئارتۇق كوففېئىن ئىستېمال قىلسىڭىز. كوففېئىن ئىستېمالىڭىزنى چەكلەش داۋالاشنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىك بولۇش ئېھتىماللىقىنى ئاشۇرالايدۇ ۋە «باش ئاغرىقىنىڭ قايتا قوزغىلىشى» نىڭ ئېغىرلىقىنى چەكلەيدۇ.
ئەگەر سىزدە ئېغىر، قايتا-قايتا يۈز بېرىدىغان ياكى ھەر ئىككى خىل باش ئاغرىقى ياكى باش ئاغرىقى بولسا، ئۇلارنى داۋالايدىغان ھېچقانداق دورا ئىچمەسلىك ئويى چىدىغۇسىز بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، باش ئاغرىقىنى داۋالاشنىڭ باشقا ئۇسۇللىرىمۇ بار. بۇلار سىزگە «قايتا قوزغىلىدىغان باش ئاغرىقى» نى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان دورىلارغا بولغان ئېھتىياجنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
ئاخىرىدا، نېمىلەرنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)
قەدىرلىك دوستۇم، ئۈمىد قىلىمەنكى، سىز ئەمدى «باش ئاغرىقىنىڭ قايتا باشلىنىشى» دەپ ئاتىلىدىغان بۇ كېسەللىكنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىسىز. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، باش ئاغرىقىغا دائىم ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئىچىش ياخشى ئادەت ئەمەس. بۇنداق قىلىش سىزنىڭ مەۋجۇت باش ئاغرىقىڭىزنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇپ، «باش ئاغرىقىنىڭ قايتا باشلىنىشى» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- ئەگەر سىزدە دائىم باش ئاغرىقى بولسا ۋە بىر قانچە كۈندىن بۇيان ئۇدا دورا ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇردىن مەسلىھەت سوراشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بولمىسا، دورىنىڭ مىقدارىنى ئاشۇرۇۋەتمەڭ ياكى ئۆزىڭىز راھەت ھېس قىلغاندىن كۆپ قېتىم ئىچمەڭ.
- ئەگەر سىزگە «باش ئاغرىقىنىڭ قايتا قوزغىلىشى» دەپ دىئاگنوز قويۇلسا، ۋەھىمىگە چۈشمەڭ. بۇنى داۋالاشنىڭ ياخشى ئۇسۇللىرى بار. ئەڭ مۇھىمى، ئۇنى كەلتۈرۈپ چىقارغان دورىلارنى ئىچىشنى توختىتىش.
- بۇ كېسەللىكنى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە ئاساسەن باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى ۋە تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق تولۇق داۋالىغىلى بولىدۇ.
توغرا داۋالاش ئۇسۇلى ئارقىلىق، سىز پەقەت «باش ئاغرىقىنىڭ قايتا باشلىنىشى» دىن قۇتۇلۇپلا قالماي، يەنە ئۇنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان دورىلاردىن ساقلىنالايسىز. ئاندىن باش ئاغرىقى ئالامەتلىرى بىلەن چەكلىنىپ قالماي، خىزمىتىڭىزنى قىلىپ، ئۆزىڭىز خالىغان ئۇسۇلدا ياشىيالايسىز. تېزراق ساقىيىپ كېتىشىڭىزنى تىلەيمەن!
باش ئاغرىقى، ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار، قايتا باش ئاغرىقى، مىگرېن، دورىلارنى قالايمىقان ئىشلىتىش، باش ئاغرىقى، داۋالاش مەسلىھىتى
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ