بەلكىم سىزمۇ چوڭ ھېكايە بىلەن تاتۇ قويۇشقا ئىنتايىن ھاياجانلانغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەمما ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، بىزنىڭ ئوي-پىكىرلىرىمىز ۋە تۇرمۇشىمىز ئۆزگىرىدۇ. ئىلگىرى ئىنتايىن ھاياجانلانغان تاتۇ سىزگە ماس كەلمەسلىكى مۇمكىن. بەلكىم بۇ كونا ئەسلىمىلەر سەۋەبىدىن بولۇشى مۇمكىن، ياكى خىزمىتىڭىزگە توسالغۇ بولۇشى مۇمكىن. سەۋەبى نېمە بولۇشىدىن قەتئىينەزەر، سىز « ۋاي ، بۇنى ھازىر چىقىرىۋېتىشنىڭ يولى يوقمۇ؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەنسىرىمەڭ، بۇنىڭ ئۈچۈن ھازىر ئىنتايىن ئىلغار ۋە بىخەتەر ئۇسۇللار بار. بۈگۈن، بۇ تاتۇنى چىقىرىۋېتىش توغرىسىدا بىلىشىڭىز كېرەك بولغان بارلىق نەرسىلەر توغرىسىدا سۆزلەيمىز.
نېمىشقا تاتۇ يوقاپ كەتمەيدۇ؟ ئۇنى قانداق چىقىرىۋېتىش كېرەك؟
ئالدى بىلەن، تاتۇنىڭ نېمىشقا بۇنچە ئۇزۇن داۋاملىشىدىغانلىقىنى چۈشىنىۋالايلى. تاتۇ قىلدۇرغاندا، رەسسام تېرىڭىزنىڭ سىرتقى قەۋىتىنىڭ ئاستىدىكى چوڭقۇر قەۋەتكە سىيا ۋە پىگمېنتلارنى كىرگۈزۈش ئۈچۈن ئىگنە ئىشلىتىدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ سىيا زەررىچىلىرى ناھايىتى چوڭ بولىدۇ.
ئەمدى بەدىنىمىزدە كىچىككىنە «تازىلاش ئەترىتى» بارلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بۇ بىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىمىز. ئەگەر بەدەنگە تەۋە بولمىغان بىر نەرسە كىرىپ قالسا، بۇ گۇرۇپپا ئۇنى ئېلىۋېتىدۇ. لېكىن تاتۇ سىياھ زەررىچىلىرى بۇ گۇرۇپپا ئۈچۈن بەك چوڭ بولۇپ، ئۇنى ئېلىۋېتەلمەيدۇ. خۇددى چوڭ تاشقا ئوخشايدۇ. شۇڭلاشقا تاتۇ مەڭگۈلۈك بولىدۇ.
تاتۇ يوقىتىش ئۇسۇلىنىڭ نېمە رولى بار؟ ئۇ چوڭ سىياھ زەررىچىلىرىنى كىچىك پارچىلارغا پارچىلايدۇ، بۇ زەررىچىلەرنى بەدىنىمىزنىڭ تازىلاش ئەترىتى چىقىرىۋېتەلەيدۇ. لازېرلىق داۋالاشتا دائىم مۇشۇنداق ئەھۋال يۈز بېرىدۇ. سىيا بار پۈتۈن تېرىنى چىقىرىۋېتىدىغان باشقا ئۇسۇللارمۇ بار. كېلىڭ، بۇ ئۇسۇللارنىڭ ھەر بىرىنى كۆرۈپ باقايلى.
تاتۇنى ئېلىۋېتىش ئاغرىمامدۇ؟ ھەقىقىي ھېكايە نېمە؟
بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ سورىغان سوئالى. راستىنى ئېيتسام، شۇنداق، سىز بەزى ئاغرىق ياكى بىئاراملىق ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما بۇ چىدىغۇسىز ئەمەس. بەزىلەر بۇنىڭ تاتو قىلدۇرغانغا ئوخشاش ئاغرىق ئىكەنلىكىنى ئېيتىدۇ. يەنە بەزىلەر بۇنىڭ تېرىڭىزگە تارتىلغان رېزىنكىدەك ھېس قىلىدىغانلىقىنى ئېيتىدۇ. ئاغرىق سىز تاللىغان ئۇسۇلغا ئاساسەن ئوخشىمايدۇ.
لېكىن ئەنسىرىمەڭ. تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرى بۇ داۋالاشنى ئېلىپ بارغاندا، ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن تېرىڭىزنىڭ يۈزىگە يەرلىك ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىسى سۈرىدۇ. جىددىي ئوپېراتسىيە قاتارلىق چوڭ داۋالاش ئۇسۇللىرىدا، ئۇلار يەنە رايوننى ئۇيۇشتۇرۇش ئۈچۈن يەرلىك ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىسى بېرىشى مۇمكىن. شۇڭا ئاغرىقتىن بەك ئەنسىرىمەڭ. داۋالاشتىن كېيىنمۇ ئازراق ئاغرىق ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
تاتۇ يوقىتىشقا كىملەر ماس كېلىدۇ؟
بۇنى ھەممە ئادەم قىلالامدۇ؟ ئادەتتە، تۆۋەندىكى شەرتلەرگە ئۇيغۇن كېلىدىغانلار بۇ داۋالاشنى قوبۇل قىلالايدۇ.
- سىزدە ھەقىقەتەن ئېلىۋېتىشنى خالايدىغان تاتۇ بار.
- سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىز ياخشى.
- تاماكا چەكمىسىڭىز ئەڭ ياخشىسى (تاماكا چېكىش تېرىنىڭ ساقىيىش جەريانىنى كېچىكتۈرىدۇ).
- بۇ داۋالاشنىڭ نەتىجىسى توغرىسىدا سىزدە رېئال ئۈمىد بار (يەنى ئۇنىڭ سېھىرلىك ھالدا بىر كېچىدىلا يوقاپ كەتمەيدىغانلىقىنى چۈشىنىشىڭىز كېرەك).
- سىز مۇمكىن بولغان خەۋپ-خەتەرلەر ۋە يان تەسىرلەرنى ياخشى چۈشىنىسىز.
تاتۇ يوقىتىشنىڭ قانداق ئۇسۇللىرى بار؟
تاتۇنى يوقىتىشنىڭ بىر قانچە ئۇسۇلى بار. ھەممە ئۇسۇللار ھەممىگە ماس كەلمەيدۇ. دوختۇر تاتۇنىڭ رەڭگى، چوڭ-كىچىكلىكى ۋە تېرىڭىزنىڭ تەبىئىتى قاتارلىق ئامىللارغا ئاساسەن قايسى ئۇسۇلنىڭ سىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغانلىقىنى قارار قىلىدۇ. كېلىڭ، بۇ ئۇسۇللارنى تېخىمۇ تەپسىلىي كۆرۈپ باقايلى.
| داۋالاش ئۇسۇلى | ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟ | ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار |
|---|---|---|
| لازېرلىق داۋالاش (لازېرلىق تاتۇ يوقىتىش) | بۇ بۈگۈنكى كۈندە ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن ۋە ئەڭ بىخەتەر ئۇسۇل. يۇقىرى ئېنېرگىيىلىك نۇر (لازېر) تېرىگە قارىتىلىپ، چوڭ سىياھ زەررىچىلىرىنى قىزىتىپ، كىچىك پارچىلارغا ئايلاندۇرىدۇ. ئاندىن بەدەننىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى كىچىك پارچىلارنى چىقىرىۋېتەلەيدۇ. | بىر قېتىمدىلا پۈتۈنلەي ئېلىۋېتىلمەيدۇ. بىر قانچە قېتىم داۋالاش كېرەك. داغ قېلىش خەۋپى تۆۋەن. |
| دېرمابرازىيە | بۇ بىر خىل جىددىي ئوپېراتسىيە. ئالاھىدە، تېز ئايلىنىدىغان ئۈسكۈنە تاتۇ ئورنىدىكى تېرىنىڭ ئۈستۈنكى قەۋىتىنى قىرىپ تاشلايدۇ. بۇ خۇددى ياغاچنى زىمپار بىلەن سىلىقلىغانغا ئوخشايدۇ. | بۇ ئاغرىقنى پەسەيتىشنى تەلەپ قىلىدۇ. داۋالاشتىن كېيىن، بۇ جاي ئوچۇق ياراغا ئوخشايدۇ، بۇنىڭ ساقىيىشىغا ۋاقىت كېتىدۇ. يارا ئىزلىرىنىڭ قېلىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. |
| خىمىيىلىك پوستلاش | تېرىگە ترىخلوروئاتسېتىك كىسلاتا قاتارلىق خىمىيىلىك ماددا سۈرتۈلسە، تېرىنىڭ ئۈستۈنكى قەۋىتى سويۇلۇپ كېتىدۇ. بۇ ئۇسۇلدا سىياھمۇ يوقىتىلىدۇ. | بۇ تېرىگە زىيان يەتكۈزۈپ، ياللۇغلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئادەتتە چوڭقۇر تاتو ئۈچۈن ئانچە ئۈنۈملۈك ئەمەس. |
| جىددىي كېسىۋېتىش | بۇ تاتۇ بىلەن پۈتۈن تېرىنى كېسىپ ئېلىشنى، ئاندىن قالغان تېرىنىڭ ئىككى چېتىنى بىر يەرگە جەم قىلىپ، ئۇلارنى بىر-بىرىگە باغلاپ، تىكىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. | بۇ كىچىك تاتۇلارغا ئەڭ ماس كېلىدۇ. ئۇنى بىرلا قېتىمدا ئېلىۋەتكىلى بولىدۇ. ئەمما تىكىش ئورنىدا چوقۇم يارا ئىزى قالىدۇ. |
| تاتۇ يوقىتىش كرېملىرى | بازاردىكى بۇ كرېملار تېرىگە سۈرتۈشكە ماس كېلىدۇ. ئۇلارنىڭ قارىشىچە، ئۇلاردىكى خىمىيىلىك ماددىلار سىياھنى ئاستا-ئاستا ئېرىتىدۇ. | بۇلارنىڭ ئۈنۈمى ئاز ئۇچرايدۇ. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، پەقەت تېرە قىزىرىپ، كۆيۈپ، قىچىشىپ كېتىدۇ. ئۈنۈمىنى كۆرۈش ئۈچۈن بىر نەچچە ئاي ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. دوختۇرلار بۇلارنى تەۋسىيە قىلمايدۇ. |
لازېر بىلەن داۋالاش قانداق ئېلىپ بېرىلىدۇ، قەدەممۇ-قەدەم
ئەمدى نۇرغۇن كىشىلەر تاللىغان لازېرلىق داۋالاشنىڭ قانداق ئۈنۈم بېرىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.
1. داۋالاشتىن بۇرۇن
ئالدى بىلەن كەسپىي دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. دوختۇر سىزنىڭ تاتۇڭىزنى تەكشۈرىدۇ.
- تاتۇ قىلدۇرغىنىڭىزغا قانچە ۋاقىت بولدى؟
- بۇنىڭدىن ئىلگىرى باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىنى قوللاندىڭىزمۇ؟
- بۇنى كەسپىي رەسسام قىلدىمۇ ياكى ھەۋەسكارمۇ؟ (كەسپىي تاتۇلارنى چىقىرىۋېتىش تەس بولۇشى مۇمكىن، چۈنكى سىياھ تېرىنىڭ چوڭقۇر قىسمىغا كىرىدۇ.)
دوختۇر ئاندىن تاتۇنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىنى ئۆلچەپ، رەسىمگە تارتىدۇ. بۇ سىزگە داۋالاشتىن كېيىنكى پەرقنى كۆرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. ئاندىن ئۇلار تاتۇنىڭ سىيا تۈرى، رەڭگى ۋە چوڭقۇرلۇقىنى كۆرۈپ، سىزگە ماس كېلىدىغان داۋالاش پىلانىنى تۈزىدۇ.
2. داۋالاش جەريانىدا
- ئالدى بىلەن، كۆزىڭىزنى قوغداش ئۈچۈن ئالاھىدە كۆزەينەك تاقىسىز.
- ئاندىن، تېرىڭىزنىڭ لازېرغا قانداق ئىنكاس قايتۇرىدىغانلىقىنى كۆرۈش ئۈچۈن كىچىك بىر رايونغا سىناق يامىقى قويۇلىدۇ. بۇ داۋالاش ئۈچۈن لازىم بولغان ئېنىق قۇۋۋەت سەۋىيەسىنى بەلگىلەيدۇ.
- ئاندىن دوختۇر لازېر ئۈسكۈنىسىنىڭ قول قىسمىنى تېرىڭىزنىڭ يۈزىگە قويۇپ، لازېر نۇرىنى تاتۇغا ئۈزلۈكسىز ئۇرىدۇ.
كىچىكرەك تاتۇ ئازراق سوقۇش تەلەپ قىلىدۇ، چوڭراق تاتۇ كۆپرەك تەلەپ قىلىدۇ. ھەر بىر قېتىملىق تاتۇدىن كېيىن تاتۇڭىزنىڭ ئاستا-ئاستا سۇسلىشىۋاتقانلىقىنى بايقايسىز.
3. نېمە ئۈچۈن تاتۇنى بىرلا قېتىمدا ئېلىۋەتكىلى بولمايدۇ؟
بۇ ياخشى سوئال. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز تاتۇ قىلدۇرغاندا، تېرىڭىزگە بىر قانچە قەۋەت سىياھ كىرىدۇ. لازېرنىڭ رولى سىياھ قەۋەتلىرىدىكى زەررىچىلەرنى پارچىلاش. ئۇ بىرلا ۋاقىتتا پەقەت بەلگىلىك مىقداردا سىياھ پارچىلىغىلى بولىدۇ.
سىياھ زەررىچىلىرى بىر قېتىملىق ئېزىلىشتىن كېيىن، بەدىنىمىز ئېزىلغان سىياھ زەررىچىلىرىنى يوقىتىش ئۈچۈن ۋاقىتقا موھتاج. شۇنداقلا، لازېر نۇرى تەسىرگە ئۇچرىغان تېرىنىڭ ساقىيىشى ئۈچۈن ۋاقىتقا موھتاج. شۇڭلاشقا بۇ داۋالاشنى ھەر بىر نەچچە ھەپتىدە بىر قېتىم ئېلىپ بېرىش كېرەك.
ئادەتتە، 6 دىن 12 گىچە لازېر داۋالاش جەريانى تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن. بەلكىم ئۇنىڭدىنمۇ كۆپ بولۇشى مۇمكىن. بۇ سىزنىڭ تاتۇڭىزغا باغلىق.
تاتۇنى %100 ئېلىۋېتىش مۇمكىنمۇ؟ بۇلارنى ئۆيدە قىلغىلى بولامدۇ؟
ئۇ پۈتۈنلەي يوقاپ كېتەمدۇ؟
ھەممە ئادەمنىڭ نەتىجىسى ئوخشاش بولمايدۇ. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، تاتۇنى پۈتۈنلەي ئېلىۋېتىشكە بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە ئۇنى %100 ئېلىۋېتىشكە بولمايدۇ. بۇنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بار.
- بەزى رەڭلەر لازېر نۇرىغا ياخشى ئىنكاس قايتۇرمايدۇ. مەسىلەن، قارا ۋە كۆك قاتارلىق قاراڭغۇ رەڭلەر لازېر نۇرىنى ياخشى سۈمۈرۈۋالىدۇ ۋە تېزلا يوقىتىلىدۇ. ئەمما يېشىل، سېرىق ۋە ئاق قاتارلىق ئوچۇق رەڭلەرنى يوقىتىش تەس.
- بەزىدە، ئەگەر سىياھ تېرىگە بەك چوڭقۇر كىرىپ كەتسە، لازېر نۇرىنىڭ ئۇنىڭغا يېتىشى قىيىن بولۇشى مۇمكىن.
ئۆيدە ئۆزىڭىز تاتۇ ئېلىۋېتىشكە ئۇرۇنۇشنىڭ خەۋپلىرى
بۇ قەتئىي ياخشى پىكىر ئەمەس. بازاردىكى تاتۇ يوقىتىش قايماقلىرى ۋە تۇز سۈرتكۈچلىرى (سالابراسىيە) پەقەت تېرىڭىزگە ئېغىر زىيان سالىدۇ.
بۇ ئۆيدە ئىشلىتىلىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرى ئېغىر يۇقۇملىنىش، ساقايمايدىغان يارىلار ۋە كۆرۈنمەيدىغان مەڭگۈلۈك داغلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇڭا، كەسپىي دوختۇرغا كۆرۈنمىسىڭىز، بۇ ئىشلارنى ئۆزىڭىز قىلىشقا ئۇرۇنماڭ.
داۋالاشتىن كېيىن تېرىڭىزنى قانداق پەرۋىش قىلىش كېرەك؟
داۋالاشنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىك بولۇشى ئۈچۈن، كېيىن تېرىڭىزنى قانداق پەرۋىش قىلىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم. دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە قاتتىق ئەمەل قىلىڭ.
- داۋالاشتىن كېيىن دەرھال بۇ رايونغا مۇز چاپلاڭ . بۇ ئىششىق ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ.
- دوختۇر تەۋسىيە قىلغان ئانتىبىئوتىك كرېمنى سۈرتۈڭ.
- بۇ يەرنى قوغداش ئۈچۈن بىنت بىلەن يېپىڭ.
- ئەتىسىدىن باشلاپ دۇش ئالسىڭىز بولىدۇ، لېكىن داۋالانغان جاينى سوپۇن بىلەن قاتتىق سۈرتمەڭ .
- سىرتقا چىققاندا، چوقۇم ياخشى قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى سۈرۈڭ. قۇياش نۇرىغا قاقلىنىش تېرىنىڭ رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشىگە سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
- تېرە ساقىيىش جەريانىدا، ئۇ سويۇلۇپ، سۇلۇق يېرىلىشى مۇمكىن. بۇلارنى ھەرگىز ئۈزۈۋەتمەڭ ياكى تىرنىماڭ. بۇنداق قىلسىڭىز داغ قالىدۇ.
بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ پايدىسى، زىيىنى ۋە خەۋپ-خەتىرى نېمە؟
باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىغا ئوخشاش، تاتۇ ئېلىۋېتىشنىڭ پايدىسى ۋە خەۋپى بار. بۇ داۋالاش ئۇسۇلىنى كەسپىي دوختۇر ئېلىپ بېرىشى بۇ خەۋپلەرنى زور دەرىجىدە ئازايتالايدۇ.
| پايدىلار | خەتەر ۋە ئەگەشمە كېسەللىكلەر |
|---|---|
| خالىمىغان تاتۇنى مۇۋەپپەقىيەتلىك چىقىرىۋېتەلەيدىغان بولۇش. | يارا ئىزى. |
| تاشقى قىياپىتىنى ۋە ئۆزىگە بولغان ئىشەنچىنى ياخشىلاش. | يۇقۇملىنىشلار. |
| لازېر بىلەن داۋالاشتىن كېيىن ئەسلىگە كېلىش ۋاقتى قىسقارتىلىدۇ. | تېرە رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشى - بۇ دېگەنلىك، بۇ رايون ئاق ياكى قوڭۇر رەڭگە ئۆزگىرىپ كېتىشى مۇمكىن. |
| ئاغرىق ۋە راھەتسىزلىك ئەڭ تۆۋەن چەكتە ساقلىنىدۇ. | تېرە قىچىشىش ياكى تېرە قىزىرىشى. |
| كەسپىي دوختۇرنىڭ نازارىتى ئاستىدا ئېلىپ بېرىلسا، ئىنتايىن بىخەتەر. | ئاغرىق ۋە راھەتسىزلىك. |
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
ئەگەر تاتۇنى ئېلىۋېتىشنى ئويلىسىڭىز، ئالدى بىلەن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. ئۇ سىزنى تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرى ياكى گۈزەللەشتۈرۈش جراحى قاتارلىق مۇتەخەسسىسلەرگە يوللىشى مۇمكىن.
ۋە، سىز داۋالىنىشنى قوبۇل قىلغاندىن كېيىن،
- چىدىغۇسىز ئاغرىق
- ئېغىر شىشىش
- يارىدىن يىرىڭ چىقىپ كېتىۋاتقاندەك.
ئەگەر ئالامەتلەر كۆرۈلسە،دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ ياكى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. بۇلار يۇقۇملىنىشنىڭ ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- تاتۇ ئېلىۋېتىش داۋالاش ئۇسۇلى، شۇڭا ھەمىشە كەسپىي ۋە تەجرىبىلىك دوختۇرنىڭ مۇلازىمىتىگە ئېرىشىڭ.
- بۈگۈنكى كۈندە ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن ۋە ئەڭ بىخەتەر ئۇسۇل لازېر بىلەن داۋالاش، ئەمما ئۇ بىر قانچە داۋالاش ئۇسۇلىنى تەلەپ قىلىدۇ.
- ئۆيدە قايماق، تۇز قاتارلىق ماددىلارنى ئىشلىتىپ تاتۇنى چىقىرىۋېتىشكە ئۇرۇنماڭ. بۇ پەقەت ئېغىر زىيانلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- ھەممە تاتۇلارنى %100 ئېلىۋېتىشكە بولمايدۇ، شۇڭا داۋالاشنى باشلاشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ ۋە رېئاللىققا ئۇيغۇن ئۈمىدلەرنى بەلگىلەڭ.
- داۋالاشتىن كېيىن، يارا ئىزلىرى ۋە يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە تولۇق ئەمەل قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ